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我得承認，這篇文章部分也是因為我而起，皆因我有不明白，就必定會問。我又問了甚麼奇趣問題？自己看罷。
繼高達系列之後，葉先生有這篇中佬愛運動。
//... 見過身邊有朋友，三十幾歲人都唔識游水，特登走去上游泳班，再玩渡海泳。亦有渣開四個轆嘅朋友，突然買架越野單車返黎走山路...
https://www.esquirehk.com/lifestyle/sports/kirk-yip-men-love-sports-dont-need-understand#.XfWX6PjU4vM.whatsapp
Esquire HK #esquire #葉浩文專欄
#女人唔明白系列
2018年，在投資方面是一個非常困難的年頭； 2019年轉眼就到，會否有新轉機？下年中港經濟股市又有沒有反彈機會？
今期「葉浩文專欄」同大家分析展望一下。
轉新工可唔可以大展拳腳、平步青雲，其實頭一個月好緊要。 今期「葉浩文專欄」同大家分享行轉工揾工有乜嘢係必需要留意。
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吉米哥金曲32入圍名單樂評專欄
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金曲32特輯最終章！
一口氣暢聊來不及拍成影片的重點獎項！
趕快留言為你喜愛的歌手做最後集氣吧！
00:00 開場
02:48 年度歌曲獎
05:11 最佳華語男歌手獎
07:01 最佳華語女歌手獎
09:50 最佳新人獎
12:55 最佳作曲人獎
14:49 最佳作詞人獎
18:18 最佳編曲人獎
20:09 最佳MV獎
23:05 最佳樂團獎
25:31 最佳演唱組合獎
28:59 最佳單曲製作人獎
32:13 最佳專輯製作人獎
35:15 最佳華語專輯獎
#金曲獎 #主觀意見參考就好 #歡迎按讚訂閱多留言
【金曲32特輯懶人包】
🎈年度歌曲獎：https://youtu.be/Q2oTs1e3H54
🎈最佳華語男歌手獎：https://youtu.be/5YMDMJKfHkQ
🎈最佳華語女歌手獎：https://youtu.be/CQdEBPzA7tM
🎈完整得獎預測名單：https://youtu.be/xvPzV9ePiOY
🎈金曲歌王杜振熙精華版：https://youtu.be/Kt57o3YB9UU
🎈金曲歌后田馥甄精華版：https://youtu.be/zPSGjsIpzdU
🎈評審團獎萬芳精華版：https://youtu.be/vVmqf9NWwfw
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▎Firstory：https://bit.ly/2Rg9uLV
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《 年度歌曲獎 》
阿峰今天沒有來《給你們 Dear All》﹙演唱者：萬芳﹚
伯父《Outta Body靈魂出竅》﹙演唱者：瘦子E.SO﹚
若是明仔載 feat. ?te 壞特《自本》﹙演唱者：曹雅雯、?te 壞特﹚
在這座城市遺失了你《運氣來得若有似無》﹙演唱者：告五人﹚
maava / 擁抱《得力量 pulu'em》﹙演唱者：桑布伊﹚
因為你 所以我《因為你 所以我》﹙演唱者：五月天﹚
刻在我心底的名字《刻在我心底的名字》﹙演唱者：盧廣仲﹚
《 最佳華語男歌手獎 》
瘦子E.SO／Outta Body靈魂出竅
林俊傑／倖存者‧如你
吳青峰／冊葉一：一與一
杜振熙／家常音樂
韋禮安／Sounds of My Life
李泉／十日彈
《 最佳華語女歌手獎 》
萬芳／給你們 Dear All
巴奈／愛，不到
孫盛希／出沒地帶
蘇慧倫／面面
田馥甄／無人知曉
譚維維／3811
《 最佳新人獎 》
YELLOW／浮世擊
熱寫生／豆皮少年
李浩瑋／Diamond In The Rough
青虫／有你的故事
理想混蛋／愚者
李友廷／如果你也愛我就好了
?te／A Bedroom of One's Own
《 最佳作曲人獎 》
曹雅雯、鍾興民／鹹汫《自本》﹙演唱者：曹雅雯﹚
HUSH／安和《面面》﹙演唱者：蘇慧倫﹚
潘雲安／在這座城市遺失了你《運氣來得若有似無》﹙演唱者：告五人﹚
桑布伊／maava / 擁抱《得力量 pulu'em》﹙演唱者：桑布伊﹚
韋禮安／I Wrote a Song for You《Sounds of My Life》﹙演唱者：韋禮安﹚
艾怡良／我這個人《我這個人》﹙演唱者：艾怡良﹚
《 最佳作詞人獎 》
黃婷／阿峰今天沒有來《給你們 Dear All》﹙演唱者：萬芳﹚
陳昱榕（瘦子E.SO）／伯父《Outta Body靈魂出竅》﹙演唱者：瘦子E.SO﹚
武雄／罔市只能回味《自本》﹙演唱者：曹雅雯﹚
小寒／倖存者《倖存者‧如你》﹙演唱者：林俊傑﹚
葛大為／無人知曉《無人知曉》﹙演唱者：田馥甄﹚
杜振熙／蜘蛛《家常音樂》﹙演唱者：杜振熙﹚
《 最佳編曲人獎 》
黃少雍／好風景《給你們 Dear All》﹙演唱者：萬芳﹚
鍾興民／鹹汫《自本》﹙演唱者：曹雅雯﹚
蔡侑良／戀物癖《眼淚博物館》﹙演唱者：鄭興﹚
YELLOW黃宣／你是不是誤會什麼《你是不是誤會什麼》﹙演唱者：呂薔﹚
嘟嘟／Last Animals《Last Animals》﹙演唱者：JADE﹚
大象體操／敬啟者《敬啟者》﹙演唱者：大象體操﹚
《 最佳MV獎 》
飢餓時代《浮世擊》﹙導演：章郡﹚
莫問-搖滾北管版《山川壯麗》﹙導演：廖珮妤、唐治中﹚
舞女《Bedtime Story》﹙導演：葉依柔﹚
家常音樂《家常音樂》﹙導演：王宗欣﹚
夜遊神《阿民》﹙導演：曾婉遒﹚
Candlelight (feat. OHHYUK)《SOFT STORM 柔性風暴》﹙導演：DQM﹚
直到我遇見了你《如果你也愛我就好了》﹙導演：黃婕妤﹚
一一《無人知曉》﹙導演：陳奕仁﹚
《 最佳樂團獎 》
OVDS／黑的韌性
生祥樂隊／野蓮出庄
康士坦的變化球／更迭
告五人／運氣來得若有似無
落日飛車／SOFT STORM 柔性風暴
漂流出口／海女
deca joins／鳥鳥鳥
《 最佳演唱組合獎 》
守夜人／使者
追風少女／追風少女迷你專輯-玖貳玖
張三李四／Seen it all?
原子邦妮／樂遊原
尋人啟事／Dear Adult
《 最佳單曲製作人獎 》
李欣芸／爛天氣《絕類 UNIQUE》﹙演唱者：光良﹚
周杰倫／Mojito《Mojito》﹙演唱者：周杰倫﹚
YELLOW黃宣、余佳倫／怪天氣《怪天氣》﹙演唱者：YELLOW黃宣、9m88﹚
方大同／麵麵《宅這》﹙演唱者：方大同﹚
黃雨勳／刻在我心底的名字《刻在我心底的名字》﹙演唱者：盧廣仲﹚
荒井十一／自洽《自洽》﹙演唱者：莫文蔚、郭一凡﹚
《 最佳專輯製作人獎 》
黃韻玲／給你們 Dear All﹙演唱者：萬芳﹚
張三、曹雅雯／自本﹙演唱者：曹雅雯﹚
米奇林、剃刀蔣、孫盛希／出沒地帶﹙演唱者：孫盛希﹚
陳建騏／無人知曉﹙演唱者：田馥甄﹚
曾仁義、洪子龍、桑布伊／得力量 pulu'em﹙演唱者：桑布伊﹚
李泉、嚴俊／十日彈﹙演唱者：李泉﹚
《 最佳華語專輯獎 》
給你們 Dear All﹙演唱者：萬芳﹚
出沒地帶﹙演唱者：孫盛希﹚
無人知曉﹙演唱者：田馥甄﹚
家常音樂﹙演唱者：杜振熙﹚
Sounds of My Life﹙演唱者：韋禮安﹚
十日彈﹙演唱者：李泉﹚
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各節重點：
00:56 【人民擁有槍支真的好嗎？】
03:04 【槍支對美國人的重要性？】
04:34 【讓擁槍派獲勝的關鍵角色】
05:41 【為什麼我們要思考擁槍議題？】
06:22 提問
06:37 結尾
06:51 掰比～別忘了訂閱！
【 製作團隊 】
｜企劃：鯉鼬
｜腳本：鯉鼬
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡＆夯吉
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→美國買槍的法規有多鬆？比買感冒藥、辦手機還簡單：https://bit.ly/2uy5XtS
→美賓州佛州18歲可買槍 外國人也不成問題：https://bit.ly/2V74VjS
→買槍多簡單？美20歲少年花5分鐘 拿過期駕照「買到AR-15」：https://bit.ly/2Fxn7gd
→佛州買槍年齡提高至21歲 步槍協會火速提告：https://bit.ly/2FwpEHl
→美18歲可買槍 6千元就入手：https://bit.ly/2CHdKdc
→Minimum Age to Purchase & Possess：https://bit.ly/2FAsUSg
→What age can you buy a gun in America：https://bit.ly/2IG8O9k
→紐時賞析／槍擊事件不斷 美國重刑犯為何仍能擁槍？：https://bit.ly/2U1h2CL
→美國前大法官籲廢憲法第二修正案 川普拒斥：https://bit.ly/2OsDHlx
→美國 20 年來最有力槍枝改革運動，背後推手竟是一群高中生！這才是真覺青啊！：https://bit.ly/2TK7V4A
→美國為什麼就是管不了槍？｜國際大風吹EP1：https://bit.ly/2YE4NuG
→葉浩／佛州夜店槍擊──簡單歸因的危險：https://bit.ly/2FGP6LQ
→美國槍管無進展 去年槍下亡魂近4萬人：https://bit.ly/2UVusN0
→維基百科：奧蘭多夜店槍擊案：https://bit.ly/2TDiZjU
→維基百科：2018年佛羅里達校園槍擊案：https://bit.ly/2Ox8hum
→讓民眾持有槍械，是自衛的自由還是社會的威脅：https://bit.ly/2U24mf3
→民主黨人限槍第一步 眾院司委會：須對購槍者背景調查：https://bit.ly/2Wn2Twm
→美國史上最慘槍擊案滿周年 川普承諾：「撞火槍托」禁令將在數周內生效：https://bit.ly/2GbZk8t
→槍枝管制雷聲大雨點小 川普向步槍協會低頭：https://bit.ly/2FDaBfj
→維基百科：美國槍支政策：https://bit.ly/2uxVVIZ
→美國槍管爭議︰立憲原意容許人人攜槍？：https://bit.ly/2YrLuEG
→葉耀元觀點：為什麼美國禁不了槍？：https://bit.ly/2CKsHv3
→美國人擁槍合法 但合理嗎？：https://bit.ly/2FFiiCQ
→美國憲法第二修正案：https://bit.ly/2FEyCUa
→為什麼美國槍擊案不斷？買了第一把槍，我才知道美國槍枝管理多荒唐：https://bit.ly/2Wv6YhZ
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→【槍枝管制】靠槍打出家園 擁槍是美國文化難割離：https://bit.ly/2FBZeUP
→美國人為何依戀槍械？ 始於英國人登陸美洲：https://bit.ly/2U24Hyl
→【專文】美國槍枝管制的憲法爭議：https://bit.ly/2UjH8QA
→維基百科：美國歷史：https://bit.ly/2WuERPY
→卞中佩／橫亙兩百多年，美國憲法擁槍權背後的爭議與矛盾：https://bit.ly/2uyGJvc
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→美國槍枝為何禁不了？紐時專欄作家佛里曼：全國步槍協會勾結共和黨，有如「冷血邪教」：https://bit.ly/2JKEzTQ
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我的電影《浮城》本來的名字叫「百年浮城」，是郭富城主演的，還有楊采妮、鮑起靜、何超儀和劉心悠，後來有大陸記者聽錯了，以為是「百年浮沉」，於是從「郭營」中出現了一些聲音，說人家叫「城城」嘛，浮浮沉沉的，不好聽。我又絞盡腦汁從新想了好幾個，每想一個都是一個不眠之夜。改來改去，大陸的發行公司還是覺得「浮城」最好，結果，大陸叫「浮城大亨」，香港只叫「浮城」，因為經過「民調」，「大亨」兩個字很土。
只是一個定戲名的過程已經煩，可想而知做導演的有多少個不眠之夜。台灣的兩個不眠之夜是引出一個健康話題，本來兩個晚上睡不好，白天一定疲憊，但是我的腦筋還是很亢奮，這很不正常。原來，春季人的大腦容易處於興奮狀態，要多吃含 B族維生素豐富的食物，比如十穀米；鈣和鎂也有助於放鬆神經與肌肉、緩解焦慮或失眠，其中，洋葱含有極高的鈣，含鎂的食物有葵花子、南瓜子、核桃、松子、榛子、花生、麩皮、蕎麥、豆類等。現在老番說的養生與老中的很像，比如這篇摘自美國《健康》雜誌中的文章：
一、「春天會讓肝臟和膽囊一些小毛病變得更為嚴重」。我們早就說過：「春天屬木，肝這棵樹木到了春天會伸拳踢腿」。結論就是：「要保護肝膽，就要少到飯店吃飯，避免油炸食品，每天最好吃些堅果。」
二、「進行兩周大清肝行動。自己榨新鮮果汁，連同果肉果渣一道吃，多吃粗纖維蔬菜，兩周內不攝入糖和咖啡因、禁煙、禁酒、美味佳餚只可七分飽。」
三、「春天萬物復蘇，人的身體也在生長，要吃萵筍（台灣叫 A菜）、莧菜、菠菜等綠葉蔬菜，以及草莓、櫻桃等應季節水果。」
四、「寒冷的冬天，人的身體是蜷縮着的，春天要做伸展運動，以喚醒我們的身體。」
五、「多去戶外活動。春天，鮮花的香味能使人心情放鬆。」
我們老中早就說過，春天，在戶外的早上，花木中的酸氣可以養肝。這篇文章中最有趣的一點是說：「最重要的是，此時地球的震動大約為每秒 8赫茲，與人體大腦(Alfa)波節律一致，最讓人感覺舒適，對大腦長期焦慮有一定的治癒作用。」
這已經接近老中的氣功原理了。
春季生長的許多草藥能起到排毒的作用，其中的極品竟然是蒲公英，有助受損肝臟癒合，所有的酒友、夜鬼都不可不知。
蒲公英甘草茶：蒲公英一撮約 20克，甘草 3、 4片，放在保溫杯中，焗 20分鐘後，當茶喝。
可以隨意加入蜂蜜。
這茶清肝、解鬱悶，可與綠茶一起泡，但不是每個人都適合喝茶，所以自己要小心。
食譜
蒲公英甘草茶
材料：
蒲公英 約 20克
甘草 3片
做法：
材料放入杯中，沖入滾水，焗20分鐘後當茶喝。
嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。
近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。
著有《嚴浩特選秘方集》。
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前香港健美代表隊運動員、體能教練、UGOFITHK創辦人、運動模特兒。 我的夢想就是與人分享運動的樂趣、推廣體適能運動、協助他人建立一個健康的生活模式。 ... <看更多>
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