早!今天送小豬寶🐷上幼兒園,他每天進去都會哭一下,但今天很淡定的進去只有哭10秒,就跟老師一起去散步了,漸入佳境!(但早上5:45就被他叫醒陪玩😂媽媽眼神死)
上學第二週,感覺每天都玩得好開心,快要交到女朋友了🤣今天去學校時老師跟他聊波力和安寶,他就沒事了(只是故意哭給我看的,沒淚水😏)
送完小孩上學,趕緊買一杯熱拿鐵,這杯安靜又自由的咖啡,就是一天的開始🙌
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昨天上線上健身課,今天整個下半身超酸痛😝疫情停了一段時間,現在要好好恢復正常生活、要好好運動了💪
忙碌的每一天,雖然睡不飽,還是要好好照顧自己,不管是外在保養,還是身體健康,還要注重飲食。一點也不容易啊!(姐很認真保養的🙋♀️)
有人跟我一樣每天要吃很多保健食品嗎?維他命C,B群,D3,還有Q10,鈣,薑黃,益生菌,膠原蛋白.魚油⋯看情況補充😋
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有人問要不要生小孩?
我說:「你可以每天超早起、不能睡到自然醒,就可以生喔!」這樣會嚇到人嗎😆
不要說早起,嬰兒時期可能半夜還要起來好幾次,早上6點起來都是正常~冬天還可以看日出喔🙄上學也不會更好,小學7點多要到校還要先吃完早餐,算一算要幾點起來?😌
所以、單身的朋友好好享受人生吧!能睡就是福!
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喜歡這件衣服的字:Bebe, how you love yourself is how you teach others to love you😉
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您們知道嗎?
咱們身體裡的多元不飽和脂肪酸,也就是大家常常聽到的Omega-3和Omega-6是屬於必要脂肪酸,必須從食物當中攝取,無法在人體體內自行合成。
而現代人生活忙碌、不是時常有一餐沒一餐,就是外食居多,一般我們飲食當中使用的沙拉油、葵花油、紅花籽油、豬油等等,都是屬於Omega-6,如若平常沒有攝取足夠的核桃類或是魚類,會導致體內的Omega-3嚴重不足!
在Omega-3和Omega-6失衡
沒有達到1:1黃金比例的前提下,久而久之就會開始有亮起紅燈的可能性!
因此攝取足量的魚油逐漸變得很重要!
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全球規模最大的德國KD Pharma製作
萃取技術會影響魚油的濃度、純度,德國KD Pharma不僅有12項全球獨有的魚油製程專利,且利用超臨界流體萃取與層析法所組成的KD-Pür®提取專利技術
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德國專利Omega-3魚油的提取技術是由超臨界流體萃取與超臨界流體層析法所組成,經過CO2氣體的加壓、加溫至超臨界狀態,此狀態具備低表面張力、低黏度、高擴散性與高質傳效率的特性!
在低溫的條件下進行萃取、分離、雜質去除等過程,能萃取出高純度、高濃度的Omega-3濃縮魚油!
為了避免大型魚中的重金屬,嚴選小型魚,其魚油的Omega3中的EPA與DHA總和超高濃度,也已通過歐、美國家級藥典認證,是目前全球唯一針對魚油的Omega-3含量、污染物、重金屬、安定性…等諸多項目進行檢測的第三方組織機構IFOS之五星認證
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👉【大人】一般食用的1~2顆 。
👉【大人】加強保養3~4顆,最多4顆。
👉【小朋友】兩歲以上~12歲一天一顆。
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➡️如為不擅吞嚥者,如:嬰幼兒、銀髮族,可刺破膠囊混入食物中食用,避免噎食
➡️特殊疾病、有服用藥物、身體不適者請詢問相關專業醫生
➡️懷孕要生產前一個月停止使用,者請詢問相關專業醫生。
➡️吃抗凝血藥物者,者請詢問相關專業醫生
➡️開刀前,者請詢問相關專業醫生
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👉魔芋,高纖維產品,甲殼素,會吸油或排油的食品或藥品,避免同餐使用,建議可間隔2小時食用即可。
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葉黃素b群可以一起吃嗎 在 翁琬柔 Joyce Facebook 的最佳解答
剛出社會那年,我跟姊妹們去了長灘島,用自己賺的錢吃好喝好,回到台灣後,下飛機地一件事是依照慣例去吃火鍋,坐在我對面的姊妹哭喪著臉:「明天就要上班了,好不想上班喔。」說著說著,她竟然在火鍋店落淚,我一邊安慰她,一邊想著自己明天也要進辦公室,一陣壓力襲來,我也滴下了淚,另一個姊妹在旁邊看傻了眼,可能覺得眼前的景象太荒謬,也可能不知道該怎麼辦,急忙脫口而出:「那那那......要不要去喝杯咖啡再回家?」
小時候明明不喜歡咖啡的味道,長大之後咖啡卻成為一種救贖,重要的會議要帶著咖啡,壓力大的時候需要來一杯,沒睡飽就不可能空手進辦公室,休假的時候,那濃郁的香味竟然也能成為假日的美好,以前以為咖啡喝的就是個氣氛,直到遇到台塑生醫的咖啡我才知道,想要維持體態,有種東西叫做機能咖啡,而且顛覆你想像,我遇見台塑生醫的纖韻咖啡後,已經很少喝連鎖店咖啡了。
這次的團購是因為我私心想要補貨而開,上次買半年份已經剩下五包,心裡覺得非常焦慮,想要先搶團購網址在這裡:
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#纖韻咖啡系列 #炭焙黑咖啡
我這個人從小就胖,所以每次看到有維持體態的產品我就會忍不住想試一下,可是每次都會大失所望,因為通常都很難入口,也踩過太多次防彈咖啡的雷,所以一直認為機能型咖啡會不合口味,畢竟添加很多功能性成分,但是台塑生醫的纖韻咖啡真的很不得了!!!不只是能夠阻斷、促進新陳代謝、調整體質的機能型咖啡,還非常好喝。
長期跟纖韻咖啡相處下來,現在我最喜歡黑咖啡口味,無糖、香味濃郁、卻一點也不苦,搭配燕麥奶超級超級超級好喝,夏天我會做成冰的,加入蜂蜜檸檬,做成西西里風味的檸檬咖啡。
目前市售的機能型咖啡大多是防彈咖啡,但是這些高油脂屬於生酮飲食並不是每個人都適合,纖韻咖啡沒有這種疑慮,主要添加4種專利成分,像是專利仙人掌萃取,可以減少飲食負擔,效果優於甲殼素。專利藤黃果素&燕麥β葡聚醣可促進新陳代謝,最後添加專利難消化麥芽糊精,含有膳食纖維,可幫助我們上廁所順暢一點。
很多人問我,喝這咖啡就會瘦嗎?我可以跟你老實說,不會啊,世界上沒有任何一種商品喝了就會平白瘦,想要減重還是要搭配運動跟飲食,但是有了纖韻咖啡,我真的覺得「胖的比較慢」,所以要吃大餐的日子絕對少不了它。
#長釋B群EX PLUS加強錠 #緩釋B群雙層錠
我阿嬤還在世的時候,每次我去日本她都會要我買知名品牌來囤貨,但當時我可能還年輕,吃不太出那款B群到底有什麼好,直到最近工作有點忙碌、身體總是緊繃,就想試試與日本品牌一樣添加活性維生素B1的台塑生醫的長釋B群EX PLUS加強錠,吃了一陣子後真的明顯感覺到不再身體緊繃,且精神也好很多。
台塑生醫的長釋B群EX PLUS加強錠添加維生素B1與檸檬馬鞭草等營養素,活性維生素B1在體內不易被分解,能更延長維生素B1的留存時間,長時間食用能讓緊繃的身體在7天內得到輕鬆感受。其實任何的健康食品都需要時間讓它跟身體長期配合,食用久了之後真的能感受到身體溫和、漸進的變化呢。
「長釋B群EX PLUS」跟「緩釋B群」同樣都是B群到底差在哪?若不是這次開團,我可能都會覺得差不多,原來B群還是有不一樣! 如果感到身體緊繃推薦「長釋B群EX PLUS」;若是總是覺得精神不濟我會推薦「緩釋B群雙層錠」
#成人金盏花葉黃素 #兒童金盏花葉黃素口嚼錠
我從小就是視力1.5的健康寶寶,什麼近視散光都離我很遠,但是前份工作工時長,又常常要盯著EXCEL看,結果半年下來我開始感到眼睛酸澀,當時在IG問了大家推薦哪牌葉黃素,結果讀者反問我:「你怎麼會沒有試過台塑生醫的葉黃素?」我真的啞口無言。
趕緊請朋友幫我買了寄來,我沒有試過其他牌的葉黃素,但是吃了幾天後真的覺得非常有感,台塑生醫的葉黃素含有金盞花萃取物、山桑子萃取物、DHA藻粉、B-胡蘿蔔素跟黑豆萃取物,可以提供我們明亮能量,真的很謝謝台塑生醫,讓我有種很安心,想把健康交給台塑生醫的感覺,也有小朋友的口嚼錠可以選擇。
#鐵錠紅口含錠
老實說在試吃鐵錠紅口含錠之前,我壓根沒關心過身體的鐵質,直到有一次突然從地上站起來有點不舒服後,朋友問我有沒有在補充鐵,我才開始尋找適合的產品,但是市面上的鐵錠都很臭,有個生鏽的味道,直到遇到台塑生醫,完全沒有金屬臭臭的味道,讓我能保持吃鐵錠的習慣。
鐵錠紅口含錠微膠囊包覆技術LipoFer鐵質,增強安定性、加強耐酸性,而且我們吃下去的可不是光只有鐵喔,還添加了維生素B6、B13、維生素C、葉酸,配方完整,也可以慢慢調養我們的身體,另外,孕婦也能吃喔。要注意的是食用鐵劑的時候,不可以同時喝茶、牛奶,這樣會阻礙人體吸收喔!
#益菌活力鈣 #優舒敏益生菌
去年回台灣做身體檢查的時候,唯一出現紅字的是甲狀腺跟鈣(喔還有bmi但我選擇遺忘),圖哥也告訴我,我睡覺的時候會有腳抖一下的狀況,都會把他嚇醒,後來查了說這是身體缺鈣,所以我也開始尋找適合自己的保健品,但是我平常有在吃薑黃、鐵、b群,實在不喜歡吞太多維他命,所以開始試用益菌活力鈣的時候,就讓我非常開心,因為其實添加益生菌的鈣在市面上真的很少見,益生菌能夠調整體質促進鈣吸收,適合各年齡層的人來食用。
這次團購中也把優舒敏益生菌排入,畢竟台灣天氣變化大,空氣也不好,衛生紙抽不停的人不少,優舒敏益生菌選用專利舒敏益生菌,由內而外調整體質,大人小孩都適用。
#C+膠原蛋白粉
之前跟姊妹討論醫美,我說我也好在意我現在的狀況,她定睛一看,翻了白眼:「妳根本不需要做醫美!」再度提醒大家,姊妹讒言不可盡信,因為上次我回台灣的時候我爸還看著我說:「妳氣色好差喔。」欸連我爸那種老男人都看出我的狀況就表示我的臉真的很糟糕啊!怎麼會這次被稱讚不用去醫美?後來恍然大悟,台塑生醫的膠原蛋白是我的恩人,平常都是搭配黑咖啡一起服用的。
這款膠原蛋白粉,使用德國膠原蛋白胜肽,分子量是一般膠原蛋白的1/300,小分子膠原蛋白胜肽比起一般市售的膠原蛋白粉吸收效果好,厲害的是,裡面有日本專利穀胱甘肽,採用日本製程專利,效能與品質都有驗證過,可以讓臉部有明亮光彩。其他成分內含賽洛美、原花青素及白藜蘆醇,跟外在保養品一樣功效,但吃的更有效,畢竟保養真的需要從體內下功夫,這產品的實力絕對不輸日本熱門品牌。
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6/28 - 7/4 23:59
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葉黃素b群可以一起吃嗎 在 女生平常吃的營養品和花費 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
先分享我的我每個月必吃清單葉黃素(真的超有感,飛蚊症不見了) 魚油B群益生菌(外食不均衡吃的有感) 膠原蛋白蔓越莓(朋友說作息不正常吃可以預防 ... ... <看更多>
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