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各位早晨 😊☀️ 朝早係養生嘅黃金時間 👍
尤其對腸道健康係好重要架
起身之後,只需要做三個小小嘅步驟,你會發現身體好快會有大大嘅正面變化 🥰
1) 飲一杯暖水,補充水分,滋潤腸道
2) 拉筋15分鐘,促進血液循環
3) 早餐時,食1-2粒 #益生菌 ,排走毒素
平時去到洗手間就等於腸道乾淨?
如果經常出街食飯,運動唔足夠,毒素就容易積聚喺腸道架喇 🤓
益生菌可以幫助腸道補充好菌,保持腸道微生態平衡 👍
⭐ 咁點樣選擇益生菌呢?⭐
第一 : 揀啱菌種
楓之寶健腸益生菌,一粒裡面就有6種菌種,數量多達70億,包括益生菌界明星成份 #鼠李糖乳桿菌 同 #兩歧雙歧桿菌 ,效果比起單一菌種更加明顯
第二 :活性高
益生菌要添加 #益生元 作為養份,先可以令益生菌進入腸道後繼續保持活性,功效發揮得更好
幾個月前 ,我喺直播同大家分享過呢款
#加拿大楓之寶健腸益生菌(70億)
好多觀眾食完之後都話好work 👏👏👏👏👏👏
食完第二日,排到宿便、肚腩都細咗,皮膚少咗粒粒,口氣都清新咗 ,yeah 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
你今日食咗益生菌未呀 ?
食益生菌時,仲可以搭配其他supplement一齊食😊
如果你覺得肩頸繃緊,可以搭配楓之寶「薑活關節止痛妥」😊 佢含有 #濃縮薑黃提取物 同 #素食葡萄糖胺 ,對舒緩關節僵硬腫脹好有幫助架 🥰
祝大家有美好、愉快嘅一天 ☀️😊
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健腸益生菌(70億): https://bit.ly/AGProbiotic7
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✔獨家研發製程:保留12種天然大豆異黃酮,好吸收
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✔34:1高濃縮蔓越莓全果實萃取,Bio-Shield晶球包覆緩釋16小時釋放
✔SecretCare專利私密益生菌,實驗證實能幫助菌相平衡,呵護女性
✔全素配方素食者可放心食用,無異味無負擔
✔添加益生菌營養來源Fibersol-2益菌生,好菌加乘。
心得:女生其實很常忽略私密的保養,建議平時就開始補充這類保養品是好的
且這個成分是一般益生菌很難做到的喔
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🌸維生素C+鐵 口含錠 水蜜桃玫瑰口味 (28錠/包)
✔每錠維生素C 110毫克,專屬美麗應援
✔加鐵好氣色
心得:口含錠吃起來就很像在吃喉糖片
你就想像成在吃糖果卻可以補充想要的元素
我覺得還不錯!!
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✔維生素C 110毫克+鋅,促進膠原蛋白合成
✔鋅添加,完美零瑕疵
建議用量:一天3-5顆以內皆可
心得:不知道大家有沒有補充鋅的習慣,想要追求無暇者可以補充鋅喔㊙️
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✔隨身包設計,方便攜帶方便
心得:這系列軟糖真的好好吃喔!
像吃糖果一樣但還可以補充美麗,我自己吃完也要回購
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建議用量:一天建議吃半包內
心得:兩款口味我都很喜歡,無法只推薦一種XD
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他們家的益生菌種類眾多
還有其他如膠原蛋白、葉黃素、B群或是多醣體等等產品
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第一次開【@ Yohopower 悠活原力 好菌銀行】家產品的團
主要是因為看到他們的新品大豆萃取膠囊非常吸引我
是針對輕熟女性保養的日常保健品
光看到珍貴蜂王乳成分我就眼睛一亮了!
這次開團的有好幾款營養食品,一起來好好分享一下
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🌸大豆萃取膠囊
✔採比利時SGS非基改大豆胚芽萃取:每顆膠囊添加120mg天然大豆異黃酮
✔獨家研發製程:保留12種天然大豆異黃酮,好吸收
✔複方添加:嚴選珍貴蜂王乳-含珍貴癸烯酸10-HDA與40多種珍貴營養素
✔Halal、Kosher認證,安全有保障
適用人群:追求青春美麗、希望幫助入睡的族群,每日一次,每次兩顆。 任何時間都可
如果是睡眠不佳的族群,可以改為睡前吃兩顆
若覺得月月不順,可以每天吃,調整體質
詳細介紹:https://www.yohopower.tw/products/soybean-extract-capsules
心得:
自己吃了以後是覺得每個月都順順的,
而且也更容易入睡,是對女生很好的一款吃的保養品
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🌸高單位深海魚油EPA+DHA軟膠囊
✔世界知名德國藥廠專利魚油,擁有超過40項功效與製程專利
✔選用深海小型魚,降低重金屬汙染風險
🐟 低溫萃取成分安心,確保魚油品質
🐟 EPA:DHA黃金比例3:2,研究顯示3:2擁有高吸收率及生物利用率
🐟 TG型態好吸收,較EE型魚油吸收率高3倍
建議用量:一天1~2顆,飯後食用
推薦族群:工作壓力大、晚睡、生活作息不正常、運動量不足與外食族
外食族→由於長期外食或三餐不定時定量,飲食易缺少膳食纖維和好的脂肪酸
詳細說明:https://www.yohopower.tw/products/deep-sea-fish-oil-epadha-soft-capsule
心得:
我其實最近真的運動量跟睡眠都很不足
補充魚油是希望自己更靈光XDD
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🌸高濃度蔓越莓私密益生菌植物膠囊
✔每粒含有250mg蔓越莓萃取物與25億益生菌
✔34:1高濃縮蔓越莓全果實萃取,Bio-Shield晶球包覆緩釋16小時釋放
✔SecretCare專利私密益生菌,實驗證實能幫助菌相平衡,呵護女性
✔全素配方素食者可放心食用,無異味無負擔
✔添加益生菌營養來源Fibersol-2益菌生,好菌加乘。
詳細介紹:https://www.yohopower.tw/products/cranberry-extraction-secrect-care-probiotics-plant-capsule-30
心得:
女生其實很常忽略私密的保養
建議平時就開始補充這類保養品是好的
且這個成分是一般益生菌很難做到的喔
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🌸維生素C+鐵 口含錠 水蜜桃玫瑰口味 (28錠/包)
✔每錠維生素C 110毫克,專屬妳的美麗應援
✔加鐵好氣色
建議用量:1天3-5顆以內皆可
心得:
口含錠吃起來就很像在吃喉糖片
你就想像成在吃糖果卻可以補充想要的元素
我覺得還不錯!!
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🌸維生素C+鋅+紫錐花 口含錠 鳳梨蘋果口味 (28錠/包)
✔維生素C 110毫克+鋅,促進膠原蛋白合成
✔鋅添加,完美零瑕疵
建議用量:一天3-5顆以內皆可
不知道大家有沒有補充鋅的習慣想要追求無暇者可以補充鋅喔
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🌸悠活 蔓越莓+維生素C軟糖 (蔓越莓口味)
✔隨時補充來自維生素C+蔓越莓的美麗能量。
✔隨身包設計,方便攜帶方便
這系列軟糖真的好好吃喔!
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建議用量:一天建議吃不超過半包
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