#任性媽不專業食記
#早餐09831
#葡萄乾堅果麥片 ➕鮮奶
👉🏻全聯買一送一 口感不錯 孩子接受度高
#德國香腸
👉🏻說實在不怎麼合格的食品,但是孩子喜歡,還是偶爾給
#花椰菜🥦 右邊媽媽的排毒菜
#起司蛋 👉🏻閃蛋上桌前放上起司片
開學第一天 大哥、二哥比媽媽緊張😓
六點二十自己起床!
我下樓準備早餐時,看到二哥幫三哥扣釦子
並告訴他去學校要注意什麼🤔
(媽媽好像來煮飯的阿姨🧍♀️)
吃完早餐後,我走出大門又看見
大哥穿鞋,一邊又叮嚀一次
(媽媽再度飄過跟陌生人一樣)
因為兩個哥哥的不放心所以
三哥今天有特別待遇😄
二哥說:你釦子要釦好,不然會被扣榮譽分數
(以前哥哥都說自己扣,你必須學)
大哥說:穿這種褲子,尿尿時拉鍊拉下來就好。然後要尿好!
(以前哥哥都說,這麼大了要自己尿好啊)
三哥今天特別認真、特別聽話
哥哥說的跟聖旨一樣~(這時候媽媽又去哪裡了)
上車後~
大哥對二哥說:下課直接去弟弟那邊等我一起放學走出來,不要亂跑
二哥對三哥說:你在教室等我,別亂跑知道嗎?
(媽媽這時候好像司機~搭不上話)
其實讓兄弟三人同間學校上課,媽媽爭扎過
因為我很喜歡很喜歡 三哥讀公幼的小學校
資源多其次,是校長、老師很用心我很欣賞
(好老師需要家長的真心支持)
想了很久,手足之情一定得要培養🧫
不可能平白無故就懂手足之情
觀察過大哥跟二哥
二哥常常說:媽媽大哥真的對我很好,讀書的時候都怕我餓,都會拿小零食給我吃。常常買文具給我
[二哥經常把哥哥對他的好掛在嘴上,三哥也開始出現羨慕的眼光,這時候我就在想,我的天啊,又到了媽媽抉擇的時候了,問問他們的意見!都說 好啊!陪大哥畢業🎓,媽媽就有更堅定的心,我要讓他們擁有小時候的回憶]
三哥在大哥二哥的保護下一定可以很快進入狀況⋯⋯
希望我們可以改變的更好
❤️開學前一天
爸爸說我們得調整作息~希望八點半就寢
說實在,在台灣想要早早睡,就必須放棄很多活動🎡
還要學習跟的上才行⋯⋯
又到了兩難的時候,如果維持平時的學習
八點半根本不可能啊⋯⋯
但是為了他們的健康,還是試看看吧⋯⋯
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 1條約80g 熟香蕉/Banana/バナナ 30g 黑糖/Brown sugar/黒砂糖 30g 椰絲/Shredded coconut/ココナッツファイン 100g 快熟燕麥片/Oatmeal/オートミール 30g 混合堅果/Mix nuts/ミックスナッツ 2g 泡打粉/Baking p...
葡萄乾堅果麥片 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
1條約80g 熟香蕉/Banana/バナナ
30g 黑糖/Brown sugar/黒砂糖
30g 椰絲/Shredded coconut/ココナッツファイン
100g 快熟燕麥片/Oatmeal/オートミール
30g 混合堅果/Mix nuts/ミックスナッツ
2g 泡打粉/Baking powder/ベーキングパウダー
30g 葡萄乾/Raisins/干し葡萄
10g 蔬菜油/Vegetable oil/サラダ油
80g 水/Water/水
180°C/350°F 烤25-30分鐘
【2021.2月排行】
1【電鍋黑糖發糕】可發1倍高
https://youtu.be/ddqvkzURD78
2【芝麻棒】3食材10幾分鐘OK
https://youtu.be/aiS57KzYkC8
3【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
4【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
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5【純素香煎素曼】軟嫩鮮香比鰻魚飯好吃
https://youtu.be/zRN3zOGedIs
6【純素台式泡菜】比臭豆腐攤賣的還好吃
https://youtu.be/K6rzX9TmIjs
7【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
8【滷花生】3分鐘炒料 鹹香涮嘴又下飯
https://youtu.be/JnYpY54xaiM
9【純素煎麥當勞薯餅】1顆馬鈴薯做4片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
10【純素炸季捲】比炸雞捲還香酥
https://youtu.be/ySoOKnfKFn4
11【純素蜜腰果】不油炸 超酥脆
https://youtu.be/asidLV_6amY
12【純素杏鮑菇素肉乾】鹹香涮嘴
https://youtu.be/usybcp2jLaY
13【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
https://youtu.be/5BCutfP63D4
14【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
15【醬油膏】店家的美味沾醬
https://youtu.be/9Di9DUryzk4
葡萄乾堅果麥片 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最讚貼文
比起煮婦我更想成為工作上的女強人😝
http://www.instagram.com/iamphoebeliu
這週台北假日的天氣 竟然跟影片中的那天一樣差
颱風難道不知道他應該在平日的時候來嗎....
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謝謝D+AF 第一次穿他們家的鞋
我自己看了很久的款式選出了這幾雙(因為真的都蠻好看的)
我心中已經準備好再次下單了哈哈哈
他們家的鞋比較要注意的是 尺寸都蠻不一定的
但官網上寫得還蠻清楚的 我這次都是照上面選尺寸 完全正確~
🌳白色豆豆穆勒鞋 /41號
http://bit.ly/2mngkjj
這雙真的超級軟~我自己很喜歡!!!
而且不用穿襪子還蠻方便的哈哈哈
只是我平常穿39號 這雙我拿到41號才剛好哦!
🌳黑色樂福鞋/ 40號(平常穿39)
http://bit.ly/2krntP0
這雙樂福鞋也是可以用踩的
可能底部沒有像豆豆鞋一樣這麼舒服
但是我覺得整體來說質感是不錯的!
🌳咖啡色麂皮絨樂福鞋/ 39號
http://bit.ly/2kmVy2x
兩雙樂福鞋相較起來我比較喜歡上一雙~
但這雙比較特別是麂皮的材質 感覺更適合秋冬!
可能是這雙比較氣質一點 我自己平常喜歡更帥氣一點的鞋款!
之後會有更多試穿給大家看~
🌳風衣洋裝/ 奶茶色/ m
https://www.meierq.com/Detail/M402008200702
這件真的很美~整體份量感十足!
我自己很喜歡mq家的外套 因為一穿都可以穿很多年~
🌳針織洋裝/深咖啡/ s
這件我拿s哦也非常剛好!
雖然這件我真的很喜歡 因為感覺這種洋裝 比較偏毛衣質料的很少見
可惜跟上一件洋裝價錢一樣(因為相較起來上一件真的質感很高)
但這件可能也是貴在布料 因為這種針織毛料的很柔軟也蠻難的!
這件是真的很舒服~
🌳簡約洋裝/ 淺卡其/ m
https://www.meierq.com/Detail/M402008030802
這件也有附綁帶哦!我影片中忘記說了
穿起來真的蠻有氣質的~感覺很適合參加別人的婚禮
側邊的拉鍊可以拉到很低 所以穿脫是方便的不用擔心~
🌳短袖西裝外套/ 淺灰色/ m
https://www.meierq.com/Detail/M400037550402
這件也是整體摸起來很有質感~
短袖的西裝外套很特別
比起淺灰更偏向淺的奶茶色
雖然看起來很美 但是我覺得實際好像沒有這麼好搭
不知道為什麼哈哈 可能是我平常的穿搭也沒有那麼帥吧
但看官網有扣起來當作上衣的搭法 我下次也來試試看
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🍴地瓜燕麥餅乾食譜
我有點忘記食譜出自哪裡了 所以以下直接複製作法~
材料:燕麥片80g(一杯)、地瓜泥230g、葡萄乾35g(但我沒加)
作法:
1. 地瓜蒸熟後壓成泥,取一杯的量備用
2.加入燕麥拌勻,再加入葡萄乾(也可以加入自己喜歡的堅果)
3. 約分成20份,壓成1.5公分厚
(我影片中沒有分成那麼多份,但我覺得分小一點比較好,因為很有飽足感!!!)
4. 烤箱預熱175度,約烤15分鐘
有人在底下留言問說不烤會不會怎麼樣
烤完後會比較硬一點,冷掉之後吃,其實就跟沒烤的時候差不多哈哈
如果家裡只有小烤箱 不妨把燕麥拿去烤一烤再加入地瓜~
吃起來只會有地瓜本身的甜味,所以如果地瓜本身不甜,建議加一點糖
我覺得加一點肉桂粉也會蠻好吃的!
吃起來就是很健康的味道哈哈哈 有一點點乾 很適合配牛奶或咖啡
我覺得是早餐的新選擇!!!!
因為很健康啊!超級健康耶又很有飽足感!
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如果有沒有回答到的可以再留言跟我說哦!
上兩週由於工作跟生活有點混亂
有些留言沒有回答到真的很抱歉Q_Q
有關於鍋子的問題可以看這支影片哦!https://youtu.be/oy7RX3pq53k
💌:vvntree@gmail.com
葡萄乾堅果麥片 在 找蔬食Traveggo Youtube 的精選貼文
#早餐
[隔夜燕麥粥]
食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果
作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯,並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶),隔天早上切點新鮮水果,就完成一杯快速又豐盛的早餐啦
[酪梨吐司佐純素炒旦]
食材: 吐司 酪梨 板豆腐 香料 薑黃粉 鹽和黑胡椒 醬油
作法(純素炒旦): 將板豆腐用手壓碎入鍋翻炒,加入薑黃粉、醬油、鹽和黑胡椒再翻炒,最後撒上香料即可
#午餐
[餛飩乾麵$65]
📍人人素食麵館-樂業店
🏠台北市大安區樂業街48號 / ☎️02 2736 6787
#晚餐
[椰香咖哩飯]
食材: 馬鈴薯、紅蘿蔔、秋葵、鴻禧菇、紅甜椒、鹽、醬油、沙茶醬、咖哩粉、麵粉、椰漿
作法: 將馬鈴薯和紅蘿蔔煎至外表微焦,加入鴻禧菇稍微翻炒,加水(蓋過食材即可)悶煮,加入咖哩粉、鹽、醬油、沙茶調味,加入剩餘食材繼續蓋上鍋悶煮至滾,加入麵粉水勾芡、倒入些許椰漿即可盛盤
一直以來我都覺得:素食者把自己身體照顧好很重要!因此如果能在家煮,能注意到各種營養均衡攝取再好不過了;但如果整天都必須在外解決(ex工作繁忙的外食族),往往再謹慎也難免有不均衡的困擾...... 那麼!「額外補充營養品」就是不錯的選擇哦✨
接觸 #橙姑娘 健康素 將近一個月了,他們主打「全方位補給」,一次就能攝取多種營養素:
☑️維生素B群(萃取自天然啤酒酵母,尤其純素者容易缺乏的B12含量挺豐富的👍)
☑️鐵質(選用甘胺酸亞鐵,分子小、吸收率非常好)
☑️鈣質(萃取自天然紅藻)
☑️蛋白質(非基改大豆胜肽)
我通常一天服用1-4粒不等,一罐60粒已經快服用完畢啦!這陣子早上起床啊~ 居然難得感受到雙眼明亮、精神充沛的感覺,也不太會想賴床了✨ 很開心又一個台灣品牌願意推出素食產品、照顧到素食族群的營養補充,健康的飲食和作息搭配必要時的營養優良補給,素食者也能天天活力滿分💪
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🔺小叮嚀
最後還是要跟大家說~購買前要先謹慎評估自身需求,以免過度補充造成身體和環境的負擔哦☝🏻
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