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這趟台東行想來長濱吃兩家餐廳- 齒草埔料理人的家以及Sinasera 24，行前一個月前問，五天裡齒草埔料理人的家只有一個中午時段有空位(到現場時也是全滿)，Sinasera 24則是排候補，後來有通知有一天可以候補到，可惜那天兩家人一起行動無法臨時趕來。 共同的是兩家的回應態度都相當和善有條理，齒草埔料理人的家初訪的用餐經驗也很不錯，有機會下次想一次再造訪兩家。
齒草埔料理人的家這季菜單的主題是"神秘"，chef以本地的食材搭配各種在地的辛香料呈現有趣的層次，例如鴨胸燒烤後搭配宜蘭酸桔醬看似常見的搭配模式，但加上大園胡椒葉和葫蘆巴籽油帶上的清新香氣以及酸牡蠣奶油的濃郁風味後就將豐富和美味程度都更為提升。 主菜的燒烤黑豬是整塊肉抹上咖啡香料鹽去煎烤，淋上濃縮肉湯，豪邁的直球對決，熟度也掌握得很剛好，搭配紅酒李子的酸甜滋味讓口味得以轉換是相當美好的主菜。
主廚Nick話不多，默默地將每道料理做好，太太Vivi則是相當親切和善，特地來長濱吃上這餐相當值得，可惜這天開始天氣開始陰雨，不然本來想吃完繼續周遭走走觀光一番，留待下趟了。
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每個新手媽媽都想知道自己是抽到天使寶還是惡魔寶
結果我抽到一隻....小食怪🤣
Asta個頭小小的，但食量驚人，三個月不到就餐餐喝奶160ml😳
猛長期還給我喝220ml，來不及擔心以後伙食費奶就先被榨乾orz.
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一樣早晚餐後吞兩粒，讓我能穩定供奶給小食怪
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多喝水、充足休息、保持愉快心情也非常重要喔~
從孕期一路吃到產後，真心覺得BHK's這種單顆包裝設計💯
尤其是膠囊如果是罐裝很容易受潮黏住，小小顆很好吞
成份劑量也很符合需求，比起喝發奶茶方便許多💓
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葫蘆巴籽上奶 在 [寶寶] 萬年的母乳問題（葫蘆巴） - 看板BabyMother 的推薦與評價
目前還在月子中心，18號退房。
上禮拜還有「兩邊相加100ml」單次的榮景。
月子中心的護士聽到我3、4小時才擠一次要我變更為2、3小時擠，照做了，奶量還是沒有
上來。
很多護士也來協助親餵，寶寶不肯賞臉就是不肯賞臉，出生前三天在診所還會很大力吸媽
媽的QQ
無奈當時沒奶水。
月子中心每餐都吃光、包含一日兩次的補湯以及提供2公升以上的養身茶、還會自己額外
多喝水。
心情放鬆，這點我應該是有的，昨晚陪婆婆在嬰兒室外看寶寶，突然一位護士拿衛生紙出
來給在場的一位媽媽，跟她說不要哭，等等她餵完寶寶再來跟她談談。
後來婆婆離開後我直接去和那位媽媽聊一下，後來她露出笑容我也回房了。
額外發奶的東西：鮮奶茶、紅茶拿鐵、珍珠拿鐵、奶茶、吃想吃的東西，也都沒有增進奶
量。
黑豆水還沒試過是因為自身討厭豆類味道...
老公也有安慰我說～真的沒有的話餵配方也沒關係啊，而且已經先買好三罐配方奶放家裡
了。
昨晚也一直拜讀媽寶版，看到推文有人說
大地之愛葫蘆巴跟中藥的王不留行？
估狗一下發現大地之愛葫蘆巴...
看起來效果似乎很厲害，1、2ml就能發奶。
但是價格頗高...當然如果能持續有效果的話會覺得值得。
只是部落格大部分都是廠商提供的居多，對於部落格中的說詞就會存有一點疑慮。
王不留行還沒研究透徹。
想請問有媽媽是無業配的親身試用過嗎？QQ
救救少奶媽。
我原本還想說自己奶會很多，沒要求要追奶到全母奶，但至少希望能多餵多久多久。
話說也有可能是月子中心硬體的問題...
入住第一間房時有發生一些事情讓我其實那兩個禮拜沒什麼睡好，後來換了一間房，樓下
有補習班就算了，換房的第一天冷氣一直發出噪音，適逢10號放假，行政人員信誓旦旦的
說今天材料會到，結果剛剛工人來看了，我就再問一次什麼時候能換好，行政人員還說這
幾天，聽到她說這幾天老實說我有點火，因為我已經被冷氣突然自己發出巨大噪音睡不好
了，18號要退房了妳還回這幾天？
昨晚要洗澡前，房間木質地板踩過去突然也發出積水的聲音，我還叫老公來看，老公也說
不正常，但因為也晚了，所以今天才反應。
抱歉離題了QQ. 希望有親身體驗過的媽媽分享經驗，謝謝（跪）。
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To 肥滋滋小天使: 這是我近期頗困擾的問題
★肥滋滋小天使 ....困擾甚麼
To 肥滋滋小天使: 就是不知道要挑冰雪聰明還是聰明伶俐
★肥滋滋小天使 我想兩個都不太適合耶
To 肥滋滋小天使: 本來想說給你紀念品的....
★肥滋滋小天使 剛剛打錯了 是兩個都非常合用(?!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.53.140 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1571024235.A.E0B.html
月子中心每天中午都是魚湯，吃完奶也沒比較多QQ
直接跟中藥行說他們就知道嗎？
沒睡飽這個真的無解...硬體這樣也是我倒霉吧QAQ
羊肉爐的湯嗎？還是要吃羊肉？
因為不敢吃羊肉...
我覺得我營養很夠啊QQ
昨晚老公還買蛋撻、炸雞、奶茶來讓我補
每次把餐盤放到外面餐車，都看到其他媽媽們沒喝完的湯 ~覺得心酸...
※ 編輯: yanziashin (220.133.53.140 臺灣), 10/14/2019 12:47:34
單邊可以120以上...
這些食補也都有在食用..QQ
時間太剛好了 真是抱歉，感謝您的經驗。
寶寶很不屑喝現有的母奶，而且很嫌棄我的奶頭XD
價格貴是貴，但我怕買了也只是曇花一現的幾次奶量多...這樣就本末倒置了。
※ 編輯: yanziashin (220.133.53.140 臺灣), 10/14/2019 13:27:33
剛好昨天才吃那麼一個而已QQ
但今天沒有塞奶 幸好幸好
花生湯跟花生豬腳也都有 沒有明顯增加
酒釀湯圓...目前我兩手還是發炎狀況。
醫生巡診有說那就先不要食用入酒的料理。
黑麥汁很多人推，我再來跟老公說一下
一直都有嘗試親餵，也一直是失敗為收場。
但我也還沒有放棄。
每天也都定時擠奶。但輸出的量有時候還不到40..
這兩個多禮拜一直處於驚嚇之中...Orz
然後老公為了保護我天天陪睡。偏偏他打呼聲又是開演唱會一樣QQ
昨天有考慮要購入，因為我也被護士說我乳頭太短。
可我也有多次在親餵前嘗試用電動擠乳器讓乳頭變長一點，而且上面還掛著幾滴奶水，女
兒也不買單...
※ 編輯: yanziashin (220.133.53.140 臺灣), 10/14/2019 15:13:54
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