【好吃不過家常菜】
這段時日,看護腿傷骨折的媽媽的做菜心得──套句作家韓良憶的書名「好吃不過家常菜。」
媽媽食量很小,跟我一樣小鳥胃,但她跟我不一樣,她是很正常吃三餐,即使量少。
她愛吃簡單的家常菜,只要食材新鮮、現做、不隔頓,她都吃得津津有味。
今晚是簡單的栗子飯、蒜炒白花椰菜、菜圃蛋和蒸肝腸,她覺得很開心,煎得赤赤的鱸魚片,她也愛。
每日自然會有一碗鱸魚湯,而媽媽最愛早上喝我煮的白粥配鮭魚鬆,粥是廣東粥那一種綿密款,不能熬得粒粒不分明,又不能像台式稀飯,她認為這種白粥最好喝,我偶爾想煮成有肉有菜的鹹粥,她都不願意。
幸好,我媽不是每天早上喝白粥,否則長照人員每早熱白粥,搞不好認為我虐待我媽,竟然只給她白粥?
長照人員不知道我是很細心煮成這碗粥的濃稠度,而我媽就喜歡這樣,甚至覺得這碗粥太好喝,連配菜都覺太多餘,命令我不要準備,她一喝粥就停不了。😅
媽媽跟我一樣挑吃,有些喜好相似,許多不同。
總之一開始,每天做三餐,真的讓我很頭痛,因為我原本一天吃一餐、做一餐的人,突然要搞出三餐,非常疲勞。
#
經過兩個多禮拜歷練,終於比較上手了,或說比較能夠調配做菜時間、內容與瞭解媽媽的喜好,加上周一到周五早上有長照人員來協助30分鐘,能幫忙熱粥熱菜熱包子烤麵包。
除了,現成肉包菜包和麵包類早餐,有時,我可以提前一晚做晚飯時,順便準備隔日早餐,放在冰箱。
早餐總要調配一下,不能都吃一樣的,會膩。
託媽媽的福,為了做中飯,我現在也開始一日吃兩餐,中餐和晚餐。只是吃得很少,比媽媽少,因為還不習慣一起床就吃東西。
叫外賣的次數也變少,來自踩雷程度高,明明上次叫的挺好吃,這次卻難吃了或超鹹,品質不穩定。😞
最後想說的是,我的炒飯技術變好了,哈哈哈,雖然火候仍有待改善。
(絕對比我家隔壁條巷子每一家炒飯都好吃,因為我對炒飯很挑,那些店家炒飯都太難吃了,不是太乾就是太油😁)
事實上,我也愛吃簡單家常菜,好吃不過家常菜。
#可惜媽媽不愛豆腐類食物
#我目前無法煮辣的菜色哈哈
同時也有87部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家,也在其Youtube影片中提到,家有小學生、早餐吃什麼?豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集,這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲! 💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami 📍DAY1:里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿 📒醃里肌肉排食譜:里肌肉8片、蒜泥30g、...
蒜炒白花椰菜 在 美月的灶咖 Facebook 的最佳貼文
上禮拜醃紅糟肉時,有多醃一些,醃好後分成3份,1份當天煮,另外2份放冷凍,今天拿一份出來炸,非常方便!
醃紅糟的肉特別好吃,入味又不柴!深受家人喜愛!
前幾天炒的豆干,剩下一點點!拿出來充充盤數!哈
#好吃的紅糟肉
#香煎吳郭魚
#豬排炒芥藍菜
#前幾天滷的豆乾剩一點點
#蒜炒白花椰菜
蒜炒白花椰菜 在 美月的灶咖 Facebook 的精選貼文
大家晚上好!💖💕
禮拜五是我們的家庭日,人比較多,所以ㄟ煮咖青操!有好幾道都非常下飯!
最受小朋友喜歡的是紅糟肉跟豬排,我沒吃到半塊!哈!
大人則最愛米血!😆🤣
好久沒煮米血了,晚餐這盤米血杏鮑菇,銷路最好,太下飯、太好吃了!飯差點不夠吃!哈
💖 有興趣的,照片裡有做法!
#紅糟肉
#麻油米血杏鮑菇
#香煎豬排
#梅子蒸鱈魚
#鮮蝦玉米小黃瓜
#蒜炒白花椰菜
#蘿蔔排骨湯
蒜炒白花椰菜 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳解答
家有小學生、早餐吃什麼?豆豆媽咪和大家分享一周健康早餐提案第二集,這一集要來分享自己醃里肌肉、簡單做海苔蝦餅、電子鍋做優格、以及芒果玫瑰花製作喲!
💕豆媽IG早餐食譜👉dobemami
📍DAY1:里肌肉排、四季豆炒玉米筍、馬鈴薯沙拉、水果、芝麻豆漿
📒醃里肌肉排食譜:里肌肉8片、蒜泥30g、醬油2大匙、糖一小匙、白胡椒粉及五香粉適量,先斷筋拍軟後,醃四小時以上,沒用完的可以冰冷凍~當成是常備菜使用喲~
蔬菜類及水果,可以前一天先洗好切好放冷藏,馬鈴薯沙拉也可以前一天做好,節省時間喲~
📍DAY2:電子鍋做優格
無糖優酪乳100c.c (我用LP33無糖優酪乳)、全脂鮮奶300c.c(costco鮮奶),無糖優酪乳與全脂鮮奶比例為1:3
所有容器都要確定消毒烘乾後使用,否則有雜菌容易做失敗喲~
電子鍋保溫(大約45度)7小時後取出,放冰箱冷藏凝固,隔天就可以加入喜歡的配料,例如:果醬、果乾、堅果、蜂蜜、麥片、水果等…
📍DAY3:海苔蔬菜蝦餅、炒花椰菜、水果、饅頭、國小生牛奶
📒海苔蝦餅蔬菜製作:
退冰蝦仁七尾(約120g)、紅蘿蔔、花椰菜碎、蔥薑水(取代米酒去腥),鹽、香油適量(影片中忘了香油)
先將蝦仁切碎後,拌入蔬菜碎、二小匙蔥薑水、一小匙香油、適量鹽巴混合,放在剪好的海苔上面,然後放冷凍~要煮的時候不用退冰,直接正反兩面煎2分鐘即可起鍋囉~
📍DAY4:芒果玫瑰花、奶油炒蘑菇甜豆、水煮蛋
水煮蛋可以前一天先煮好,隔天會比較好剝殼~
📍DAY5:蕃茄炒蛋、煎櫛瓜、水果、饅頭、鮮奶
前一天先備好蕃茄丁、蔥花、櫛瓜片,隔天放饅頭去蒸後,先打二顆蛋、打散,櫛瓜沾蛋液煎好起鍋,原鍋加油煎蛋至八分熟盛起,然後加水炒軟蕃茄(一小匙蕃茄醬上色)~
#大家最喜歡哪一天的早餐呢?
#歡迎曬早餐圖
#期待下一集早餐影片嗎?
蒜炒白花椰菜 在 Saturn Kitchen Youtube 的最佳貼文
不論你是新手、廚房殺手還是最近都在看奧運的懶人
這道一鍋到底奶油野菇燉飯都是你最好的選擇
👩🍳【食譜Recipe】👨🍳
▣ 材料
﹒白米__________________ 200g
﹒洋蔥__________________ 半顆
﹒蒜頭__________________ 6顆
﹒花椰菜________________ 4-5朵
﹒紅蘿蔔________________ 50g
﹒洋菇__________________ 8-10顆
﹒無鹽奶油______________15g
﹒鮮奶__________________ 150ml
﹒水____________________ 350ml
﹒鹽____________________ 1茶匙
﹒黑胡椒________________ 適量
﹒起士絲________________ 適量
﹒香料葉________________ 適量
▣ 作法
1.將白米洗乾淨後泡水30分鐘
2.洋蔥、紅蘿蔔、蘑菇、蒜頭切丁備用
3.熱壽喜燒鍋放入無鹽奶油,小火將洋蔥炒到透明,
放入蒜片、紅蘿蔔、蘑菇,都炒軟之後放入白米以及剩下的調味料
4,蓋上鍋蓋燉煮15-20分鐘,記得適時攪拌一下
5.米熟了之後就就可以放入起司絲跟花椰菜拌勻,燜三分鐘就完成囉!
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■韓國HAPPYCALL厚釜IH立體油道不沾鍋原木鍋具
👉 https://momo.dm/nbfnV2
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
蒜炒白花椰菜 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳貼文
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
夏天時候大家喜歡吃哪種料理?
天氣很熱時候吃有香辛料的食物很適合
這次介紹的咖喱不用燉煮很久
用平底鍋加入咖喱粉拌炒一下
再煮一煮就可以完成了!
想要吃咖喱但是不想要
在廚房燉煮那麼久
還是剛好在家沒有
咖喱塊的朋友們都可以參考一下
因為有奶味給小朋友吃也很適合~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
雞腿奶味咖喱燴飯/チキンクリームカレーライス
[1人份]
雞腿肉 Chicken thigh—1片
鴻禧菇 Shimeji—100g
洋蔥 Onion—1/8個
生辣椒 Chili pepper—1支
蒜頭 Garlic—3粒
咖哩粉 Curry powder—2大匙
麵粉 Flour—10g
牛奶 Milk—300cc
味淋 Mirin—2大匙
醬油 Soy sauce—1大匙
鹽巴&黑胡椒 Salt & Black pepper—適量
白飯 Steamed rice—1盤
花椰菜 Broccoli
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
●沙拉油:泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具:THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材:いらすとや
#MASA
#咖喱飯
#雞肉
#燴飯
#辣椒