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每到了夏天得穿比較合身衣服時thecurve塑身衣的詢問度就會越來越高
大家都知道我是靠拉波米塑身衣把肚子綁回來的
現在日常穿的則是thecurve塑身衣
女人過了30又每天長期坐著工作
想要肚子不囤積脂肪真的是難上加難
想hold住身材平常就能穿的塑身衣超重要
thecurve塑身衣緊塑度屬於日常可以維持身材的塑身衣
夏天可以直接穿當小可愛
也或是可以穿在衣服裡面
穿上之後腰立刻就會小了好幾吋
所以我好喜歡它!
只要穿比較合身的上衣或是窄裙必定穿上
會讓身材看起來比較好😜
因為有緊塑感壓住肚子
所以也會讓食慾降低
不會肆無忌憚的吃
thecurve塑身衣做了很多貼心的透氣設計
讓塑身衣穿起來雖然緊卻不悶熱❤️
快來看看它穿上到底有多厲害吧!
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.#小腹立刻平平
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女人過了30又每天長期坐著工作
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想hold住身材平常就能穿的塑身衣超重要
很多人看我都覺得瘦瘦的
然而我也真的不胖
但生了兩個小孩之後肚皮都被撐鬆了
只要一吃飽就會像懷孕好幾個月
而且吃越飽肚子會看起來更大
讓我超煩腦…
有兩個小孩加上每天忙碌的工作
想要抽出時間運動更是難上加難
因此我很喜歡用一些可以簡單達到塑身效果的塑身衣來維持身材
並且讓平常穿衣服更好看
thecurve塑身衣不止針對產後的媽媽設計
而是一般的女生都可以使用
如果你跟我一樣肚子已經恢復
那就可以不用穿產後那種很緊的塑身衣
我現在穿的是thecurve“輕塑身”的塑身衣
對我來說緊度不會像產後塑身衣那麼緊
但卻可以幫我固定住肚子的那團肉
塑身衣最重要是要“穿的住”
如果穿不住再有用的塑身衣都沒用!!!
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蓓蓓整形 在 藍帶藥師烘焙日誌 pharma Pâtissier from LCB London Facebook 的最讚貼文
✿ 蓓卡小廚房 ✿ (๑˃̵ᴗ˂̵)و 香甜馬卡龍牛奶麵包
前陣子一直在嘗試抓法式免結皮馬卡龍的烤溫,不知不覺累積了很多馬卡龍殼。雖然夾餡後外酥內軟的很好吃,但總覺得吃太多糖好像有點良心不安🤣。
常練習烤馬卡龍的朋友們一定也有這個困擾吧!這嬌柔的小傢伙雖然美味,但對溫度濕度又很敏感,有時候低溫烤得美美的,結果裡面大空心,把烤溫調高後解決了空心問題,卻又因為太上色每顆看起來都黃黃醜醜的。這些多出來的馬卡龍殼該怎麼辦呢?快來試試蓓卡版本的麵包食譜吧!將五彩繽紛的馬卡龍帶入日常食用的麵包中,從早餐就可以擁有甜甜的少女心唷🌹!
麵包食譜(使用panasonic BMS105T):
- 高筋麵粉 250g
- 失敗的💔馬卡龍殼 80g
- 鹽 3g
- 牛奶🥛 150g
- 奶粉 7g
- 速發酵母 3g
- 牛奶 20g
- 室溫軟化無鹽奶油15g
作法:
1. 秤量所有材料。馬卡龍殼可先用手撥成小塊,或是使用食物處理機打成粉。
2. 將高筋麵粉、馬卡龍粉、鹽、奶粉放入麵包容器。(鹽也可以等放酵母和奶油時再放。)
3. 用烏龍麵模式(品項30)攪拌粉類和牛奶五分鐘,然後蓋上蓋子停機休息半小時。
4. 將酵母倒入小份量的室溫牛奶,稍微攪拌🥄,大部分融化後即可倒入麵包機。一樣用烏龍麵模式(品項30)攪拌五分鐘。注意!此時液體很容易噴濺,攪拌時要把蓋子蓋上喔!
5. 加入室溫奶油,重新按烏龍麵模式(品項30),打完全程(共15分鐘)。
6. 從麵包機中倒出麵團,用手揉個兩下,做window test確認已可拉成漂亮薄膜後,用桿麵棍排氣後稍微整形,輕放入麵包機容器,蓋上蓋子,選擇生種酵母模式(品項21)來發酵。(蓓卡住國外,目前的室溫還蠻涼的,發酵一小時大概只發到容器一半,這時候烤出來會像夜市那種甜甜的木材麵包🍞,比較扎實有咬勁。若要接近正常吐司大小需要發兩小時左右。但大家可以自行斟酌唷,30分鐘至兩小時都可以的!)
7. 用蒸麵包模式(品項22)烤30分鐘即可。若沒有麵包機,也可用攝氏180度烤約30-35分鐘。
就是這樣啦,歡迎大家試做看看唷!話說,今天我非常認真(?)的把步驟和照片po在iCook愛料理上😂,若有興趣的朋友們也可以參考看看唷❤️~ ENJOY!!
https://icook.tw/recipes/250701?ref=published
蓓蓓整形 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳解答
「艾波談心室」第5集👏
邀請了來賓- #林欣蓓!
*人物背景:
上過大陸節目【我是演說家】+百場講者兼作家的她
今天特別和我們聊聊:
「那些年,我在障礙中戀愛。」
我跟欣蓓都有著受傷的過去
透過幫她寫書序的某次機會
我們自然牽起了緣分
不分先天與後天,在感情的世界中
帶傷的我們,乍看比一般女孩的戀愛機率低
阻力大,更加地逆風而行
但透過此次深刻的對話
可以確信的是,只要有心
就還有機會遇到另外好幾顆「真心」
女生寵愛自己,就該對自己更信心一點♡
只要心中如夢似幻,扎根於現實生活
並對自己的渴望坦承:
「即便如此,我還是想再愛!」
那命運總會多給我們一次,相遇的機會
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精彩對談內容:
1. 為什麼叫金剛芭比? 0:58
2. 身體障礙會影響到戀愛嗎? 2:32
3. 欣蓓談最深刻的戀愛 4:08
4. 如何在逆風中增強自信? 11:05
5. 反面的禮物,獨一無二的學習? 18:47
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蓓蓓整形 在 OB 歐蓓粒 Youtube 的精選貼文
哈嚕大家 我拆牙套了!
終於要來勇敢面對我拆完牙套後的差別
以前的暴牙真的很恐怖 XD
今天的影片是不是很精彩呢哈哈哈哈哈
如果有興趣也可以去翻翻我的IG 以前的照片都還留著喔
想看更多牙套相關文章 : http://obelie.tw/category/beauty/braces/
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蓓蓓整形 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
根據統計,全台約有45萬人罹患睡眠呼吸中止症,但8成以上的人並未治療,但看似沒什麼大不了的「打呼、打鼾」症狀,其實暗藏致命危機。
睡眠呼吸中止症的影響?
胸腔重症科蘇一峰醫師指出,睡眠呼吸中止症對身體有很大的影響,包括:
心血管系統
腦血管系統
呼吸系統
新陳代謝系統
蘇一峰醫師指出,有很多病患睡到一半會突然心律不整,甚至突然心肌梗塞,就會增加猝死機會。打呼其實與高血壓、糖尿病一樣是很重要的慢性病,因為睡眠呼吸中止症的病人睡覺時常常吸不到氣、睡到一半又被打呼打斷,長期睡不飽,導致身體一直處在缺氧狀態,時間一長就會發炎,引發心血管疾病。患者中風、腦血管疾病發生率也是一般人的3至4倍。
此外,蘇一峰醫師也提及,臨床上有些人高血壓一直找不到原因,吃好幾顆降血壓藥都沒效,結果打呼問題一解決,高血壓就不藥而癒,可見對身體影響甚鉅。
睡眠呼吸中止症亞洲人更易罹患
以前多半認為只有體重較重、肥胖的人我才會呼吸中止症,但蘇一峰醫師表示,現在發現很多體型標準、甚至偏瘦的人,都有中度或重度的呼吸中止問題。
蘇一峰醫師進一步解釋,亞洲人的頭骨比西方人來得小,所以我們的下顎骨有點向後縮,造成我們的呼吸道、口咽的容量也比西方人還要窄,原本空腔構造就比較小,再放上舌頭、咽喉、其他軟組織等,剩下的空間就變得更小了。東方人明明肥胖的比例少,但打呼、睡眠呼吸中止症的人卻比較多,就是這個原因造成的。
在台灣,女性到中年大概有一成、男性到中年可能三至五成都有相關的困擾,但潛在人口多半都不會就醫治療,但它其實對健康有很大的危害。
惡劣習慣導致打呼
有些惡劣的生活習慣會導致打呼疾病,蘇一峰醫師舉例,常喝酒、常吃安眠藥或肥胖都可能是原因。前二者會讓喉嚨的肌肉失去張力,一躺下來呼吸道就扁了,會造成很嚴重的呼吸中止症。
如果一開始不想就醫,也可以嘗試從改變生活型態下手,蘇一峰醫師表示,患者可從減肥、少喝酒及少服用安眠藥、肌肉鬆弛等藥物改變,並多運動保持肌肉的張力及活力,執行一段時間後觀察身體是否有改善。假如症狀都沒有好轉,而且睡眠呼吸中止症的嚴重度仍維持在中度以上,就會建議尋求專業醫師的幫助,進行治療。
睡眠呼吸中止症如何治療?
至於睡眠呼吸中止症可以如何治療,蘇一峰醫師說明,臨床上有外科或內科的方式可供患者選擇。外科可以動手術將喉嚨附近的軟組織清除、切除扁桃腺等;有些人甚至會整形,將下巴骨頭打斷後拉出來再接回去,藉此增加空間。
但蘇一峰醫師也說,有一半的患者無法靠手術一勞永逸,也有患者不想開刀,此時就可以改由內科協助。內科的治療方式是給患者戴上呼吸器,在睡覺時使用。呼吸器會吹開患者塌陷的呼吸道,輔助患者吸氣。
蘇一峰醫師分享,他有很多病人使用呼吸器後都表示能睡得比較安穩,白天也變得更有精神。他也表示,若是睡眠呼吸中止症的狀況好轉,其實呼吸器也不必戴上一輩子。
【相關影音】
打鼾真的要命!睡眠呼吸中止症【蔡欣蓓牙科醫師】
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糖尿病、高血壓都跟它有關:維生素D健康補充法【江坤俊醫師】
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日本院長教你這樣走,跟高血壓說再見!
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治療睡眠呼吸中止症,戴牙套能改善嗎?
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粗脖子短下巴,好發睡眠呼吸中止症!快避開3種NG睡姿
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小心打鼾!睡眠呼吸中止,也和心血管疾病相關
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閒暇時候會用app看一些美妝部落格
對於那些業配合作文,我是沒多大感覺,參考就好
但是!!
某疊字部落客每次拍照,尤其是近拍全臉的時候,我都很納悶為什麼要那麼刻意的張大眼睛?
她刻意到照片美肌模式過了,我還看得到她用力之下產生的抬頭紋......
除了沒有正眼看鏡頭的照片外,每一張都是感覺死命的張大眼睛在自拍,看久了我覺得有點不太自在
另外就是她們很愛拍產品試用前試用後的比較,可是美肌模式開那麼強,光打那麼亮,我真的看不出來差別在哪裡耶
真心覺得美妝版的素人寫手的文章順眼多了,雖然沒有華麗的背景與服裝,至少她們大多都是誠心跟版友分享:)
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