意外發現好東西耶
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昨天睡前刷牙的時候,意外牙齦消腫了,本來智齒旁邊腫脹好幾天了,一碰就痛,但我不想吃消炎藥(尤其前陣子認真研究了腸道菌叢重要性之後,深深覺得要好好保健身體遠離需要吃消炎藥,雖然說牙醫都說牙科消炎藥還好啦,但我想靠自體免疫力擊敗牙齦腫),所以這一個禮拜以來忍著痛還是認真刷智齒,順便自己當起巫醫來,猜想會不會是上個禮拜火鍋吃太多,沙茶太燥了。(反正就是各種不想去看牙醫拉😂)
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昨晚神奇的不痛了,我拿著電動牙刷認真用各種角度來刷,嘖嘖稱奇覺得自己很明智,不吃消炎藥果然是對的,see~要相信自己的免疫力拉 (那是上次那個拔牙的牙醫告訴我的,但可惜他只負責拔牙..治療的牙醫,,甭提了😢)
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今天早上醒來好冷,不想爬出被窩,就窩在被窩裡滑手機,滑著滑著看到一則貼文:某雜誌報導一位當紅一線女明星包包裡的必備小物,其中有中醫建議她當身體有點辛苦的時候要喝XX茶為身體排濕。
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嘿嘿,大家知道的,巫婆派的大媽只要看到天然、草本、漢方、花草、藥草茶這幾個字都會渾身發癢忍不住想試試看,米蟲有個德國朋友每回來台灣看她的時候,都會幫大媽帶點草本茶。他跟米蟲說妳媽媽很適合來住德國,德國人身體不舒服的時候,都是先喝草本茶,藥妝店裡有各式各樣的廠牌、依據不同用途有不同功效的草本茶。大媽知道的,米蟲有另一個在德國念書的好朋友上次帶著我們去大事採購,多虧了她在德國念書,看得懂架上的德文,讓大媽我買得很盡興。(米蟲的德文程度只能說123而已,但比大媽好上太多,我只會比123而已,大家別小看這當中的差別,這是一種比手畫腳原始人跟開始有文化能夠用語言溝通的智人間差異,若看完人類大歷史就可以知道當中演化需要多少年了,石頭都可以變成滄田拉🤣🤣)
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“很愛飄移的大媽,請回神拉!!!”
喔,好的,因為一看到排濕就渾身發癢的大媽,看到圖片驚嚇了一下,那不是前天我才喝了一壺的XX茶嗎? 我趕緊上谷歌查了一下此物的功效,真的假的啊,如此神奇,本草綱目有記載,網路上也有新聞報導,這東西還有去濕麻醉作用能消炎止痛。真的假的啊,效用勘比此物只應天上有一樣。(沒辦法,我先抗拒了一下,大概是人性自我護衛的反應吧,因為這東西被我嫌棄了2次..)
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難不成我是個不識貨的大媽嗎?😱😭
我一直以為自己很愛喝🍀草本茶🍀,古今中外只要不是有毒的、奇怪的,只要號稱養生的、養顏美容的,我都會願意試試看,看看照片裡只是一部份的草本茶而已
從漢方
🍀粉光參茶
🍀蓮子心茶
🍀崑崙胎菊
🍀黑枸杞
🍀當歸茶
到西洋單方
🍀接骨木花茶
🍀紅藤茶
🍀椴樹花茶
🍀尤加利茶
🍀檸檬馬鞭草
🍀木槿花茶
🍀矢車菊茶
🍀西洋耆草茶
🍀洋甘菊茶
🍀茴香茶
🍀番紅花茶
(有沒有一種覺得大媽在開茶室的錯覺🤣,此茶室非彼茶室喔!!) 這還沒完咧,還有複方的有機排毒茶、減壓茶、好睡茶(這個牌子是米蟲買給我的,好喝),還有葡萄牙百年草藥店配方保密的降壓茶、降膽固醇茶。更別提我向來喜歡自己種些新鮮香草採來泡茶喝:檸檬香蜂草、薰衣草、甜菊、萬壽菊,但百里香我只會拿來做菜。
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我一直以為這樣算是喝過不少草本茶了,也能算是小有見識吧,但果然心理學中優於平均效應的現象說的太好,馬上就應驗在淺薄大媽身上了,第一次廠商邀約我試喝的時候,我婉拒了,坦白說那時候我看到XX茶的時候,心想是誰啊! 誰會想把中菜調味料拿來當成茶喝!! 我心中馬上聯想起醬油稀釋泡水喝,我覺得我不可能喜歡的,所以我婉拒了,雖然廠商一直跟我說”千萬別用既定想法來看這款茶,這款茶賣的超好的,深受女性朋友喜歡,而且很好喝。但我還是覺得我不會愛喝中菜調味料泡的茶,既然一開始就不想了,所以也不想白收人禮物,所以我堅決婉拒了。
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沒想到這次年菜伴手禮團,廠商自己把XX茶跟其他伴手禮一起寄來了。看來真的很想我試試吧,擺了幾天後,終於我前天泡了一壺喝,看說明一個茶包泡1000CC,我又心想:大概因為是調味料吧,所以要泡1000CC熱水稀釋點,最後,我喝了,的確不難喝,味道也算順口,但就不是我平日裡偏好口味的茶飲(雖說我是能喝很辣薑茶的怪咖),我喝了3/4壺,留下一杯給老頭下班喝,老頭給我的第一句評語是還滿好喝的耶(我意外了一下),但他接下去又說:但不是我自己會去買來喝的茶。(忍不住想翻白眼: 對,因為您老吃吃喝喝的東西,都是我去買的..,如果沒有我去採購,你家大概只剩白開水可以喝吧)
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好啦,有誰想猜燈謎的? (歡迎隨便猜,沒人猜很寂寞耶.......,要不然想知道的寫+1)
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順便一起聊聊,你喝過最特別的茶,是蝦密?
還有你最愛喝什麼呢? (二鍋頭也可以拉😂)
蓮子心有毒 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的最讚貼文
【別搞錯了!身體六大器官其實是這樣排毒】
人體本是個複雜結構,共由九大系統所組成,分別是呼吸系統丶消化系統丶泌尿系統丶運動系統丶內分泌系統丶生殖系統丶免疫系統丶循環系統丶神經系統,其中身體乃是6大排毒器官負責新陳代謝丶排除體中的毒素,而這六大排毒器官正為肝臟丶腎臟丶肺臟丶皮膚丶大腸丶淋巴。
現代人由於工時太長丶不良的飲食習慣丶以及生活的作息不佳,再加上食安的問題等,造成體內廢物累積過多,這時六大排毒器官扮演重要不可或缺的角色,努力使身體恢復成一塊健康的淨土。看完後你會發現一個重點,就是一定要早點睡覺!記得要提醒你最在乎的家人丶朋友,不可熬夜喔!
肝臟:人體最大解毒器官
肝臟是人體最大解毒器官,如果內含毒素丶或排毒不暢,很容易產生情緒憂鬱丶臉部痘痘丶偏頭痛等等症狀,時序進入春季,古人說:「春不養丶夏易病」,肝在五行裡屬木,中醫認為春氣和肝相通,春季為養肝的最佳時節,春養肝則講究「夜臥早起」,和春氣相應是養生之道,而夜臥並非是熬夜晚睡,建議依舊要在晚上11點之前入眠,肝臟的最佳排毒時間是為子時(晚上23:00~凌晨1:00)。
除了睡眠講究以外,也能透過吃進人體食物而進行排毒,春季養肝丶護肝應該多吃綠色蔬果,像是花椰菜丶油菜丶茼蒿丶菠菜丶高麗菜丶青椒丶蘆筍丶檸檬丶海帶……等,可通肝氣丶清肝毒,舒緩肝氣的郁結丶情緒失調等情況;而想要疏肝理氣,泡茶飲用也是很好的,紅棗枸杞茶丶玫瑰花茶都可以達到提神解毒丶排除體中毒素的作用;另外,做瑜伽也是很不錯的排毒方法。
腎臟:排泄廢物丶調節酸礆平衡
腎臟扮演排泄廢物丶調節酸礆平衡的重任,腎臟排毒不足的話,容易使女生的月經變少丶經期縮短,最明顯是水腫的問題,腎臟累積毒素因而造成無法排出多餘的液體,會出現水腫的情況,而腎臟有毒素也會讓身體易感到疲倦;而腎臟排毒的熱門時段是卯時(5:00~7:00),這時起床排便丶可代謝掉一夜的循環毒素。
想讓腎順暢的排毒,水是最好的助力,充足的水分可以加速新陳代謝,特別在清晨空腹喝一杯溫開水最為佳,水喝多了便會想頻繁尿尿,切記千萬不可憋尿,尿液中的毒素很多,一旦沒馬上排出,會再被重新吸收回去,無法達到排毒的效果;另外,保護腎臟應多吃富含水分的瓜果類,像是西瓜丶冬瓜等等,可以增加尿液排出體中的毒素,而食用香菜丶苜蓿芽丶蔓越莓等也能助於腎臟排毒。
肺臟:使氣體在人體交換
肺臟使氧氣與二氧化碳在人體進行交換,另外肺臟也是最容易囤積毒素的器官之一,空氣里的灰塵丶懸浮粒子丶尼古丁丶霉菌丶細菌丶過敏原⋯⋯等等都會藉著呼吸道而進入肺,肺如果排不出毒素,不僅會出現咳嗽丶哮喘丶氣管不佳等情況發生,連帶膚色也會顯得暗沈丶無光澤,而肺臟有毒也會影響了腸道的功能,而造成便秘狀況產生;寅時(凌晨3點到5點)這是走肺經之時,也是肺排毒的時間。
多進行有氧運動,可助強化心肺功能,也能促進血液循環丶排汗可解毒,使汗水帶走體中毒素,而深呼吸也是幫助肺排毒的好方式,能有效減少體中的廢氣殘留,平日多食用潤肺丶養肺丶滋陰的食物,例如百合丶蓮子,像是黑木耳丶白木耳丶海帶等富含膠質的植物,可助清肺丶清除體中毒素。
皮膚:代謝廢物與釋放熱量
皮膚是人體最大的活體排泄器官,主要代謝汗液丶廢物以及釋放熱量,如果體中有毒素,皮膚會是最先顯現的,如果皮膚上殘留毒素,則會阻礙汗腺跟皮脂腺進行的代謝工作,容易引發常見的過敏丶粉刺丶色斑丶濕疹⋯⋯等等,適度運動丶洗澡時刷刷身體丶泡泡溫泉浴丶蒸氣浴都可助於皮膚去代謝廢物丶養顏美容。
另外也可多食用紫色甘藍菜丶燕麥丶甜菜丶藍莓丶核桃丶葵花籽⋯⋯等等食物,能有效的幫助表皮代謝;平日做好清潔丶保濕丶防曬的簡單保養,並適度使皮膚休息,這都是很好的排毒方式。
大腸:清除固體垃圾
大腸主要功能是把固體垃圾清除於體外,卯時(清晨5:00~7:00)走大腸經,這時起床排便為最適宜,因此才有「盡量在早上排便」之說,如果廢物不斷的被累積於大腸里,少部分的液體被大腸黏膜所吸收,其餘的有毒物質未及時排出體外,便會被再度的吸收,而造成人體的免疫力下降。
水是排便順暢的最佳助手,早晨起床以後,喝水可達到清理胃腸之效用,平日多攝取富含纖維質的食物,像是菌類(香菇丶木耳丶猴頭菇丶金針菇丶銀耳丶蘑菇)丶薯類(土豆丶地瓜丶木薯)丶筍類丶白菜甜菜丶玉米丶洋蔥丶韭菜丶南瓜丶青椒⋯⋯等等蔬食,可促進腸道的蠕動丶幫助大腸排毒丶並降低便秘的情況。
淋巴:免疫排毒系統
淋巴是人體重要排毒系統,淋巴和全身的免疫系統有密不可分之關係,主要負責防禦毒素跟細菌,降低身體感染風險,淋巴如果遭老廢物質丶毒素給堵塞,會造成淋巴水腫與疼痛丶因而容易感冒丶或膚色暗沈丶產生粉刺⋯⋯等等症狀,連同肝臟與腎臟的解毒功能都會受到了影響。
淋巴系統最佳排毒時間是為亥時(晚上21:00~23:00),這時走三焦經,三焦經是人體健康的總指揮,輕打三焦經可以氣順百病消丶並提高身體的免疫力,改善內分泌失調,使各個臟腑順利進行合作;而多洗熱水澡丶熱水泡泡腳也能助於淋巴的循環,並加速排毒代謝,適當的運動丶多留汗也可以幫助淋巴排毒素,平日可以多攝取葡萄柚丶生薑丶海帶丶檸檬丶大蒜等等食物。
蓮子心有毒 在 攏好吃零食直播 Facebook 的精選貼文
【宣院筆記—心臟有毒素怎麼排毒】
如果心臟有了毒素表現在
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠,心悸。心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。
怎麼排毒更順暢
1.吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。
中午11~13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。宣印學院~祝大家健康^‿^歡迎分享
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