真的很榮幸也很開心跟林筳諭 / 勇兔代表《最佳利益》一起參加女人迷 womany舉辦的 #我愛我快樂生活節,和現場的朋友分享許多拍攝現場的趣事,以及戲外我們是如何從工作中及生活上得到快樂的方法。
還是要強調以及鼓勵大家「無論如何都要多愛自己一點」:
一、學習把自己內心真正的想法表達出來,把自己的需求放在第一位,或是盡量把排序往前挪,請不要為了體貼他人,弄到最後卻委屈了自己,不但抹煞了良好的立意,最後得到的竟是一堆令人難以消化的負面情緒,真的值得嗎?學習如何正確表達溝通也是一門學問。
二、學習和自己的情緒相處,並找到適合自己的方式適時的紓解,不要壓抑也不要不理會負面情緒,但也不要發洩式的譬如說暴飲暴食來傷害自己的身體,久而久之生理跟心理都會生病的。
三、為自己而活!不要過度在意他人眼光,自己怎麼看待自己才是最重要的!我們活著是為了要成為自己眼中想要成為的那個自己,而不是他人眼中想要你成為的那個合格的自己!換個角度想,其實周遭不友善的人很值得同情,是因為他們一定活得很不開心。
快樂應該是一種自我身心靈平衡的狀態,過度自我中心或是過度利他主義,都不是善待自己和他人最好的方式,#蔡律鼓勵大家所有人都應該要勇敢追求自己想要的快樂!大家共勉之!
新聞連結:
曾珮瑜、勇兔鼓勵女人勇敢做自己
https://mycte.turnnewsapp.com/varietytheatre/variety/331270
《最佳利益》播出資訊:
⏰華視每週日晚間21:30 首播
⏰中天娛樂台每週六晚間22:00 重溫
⏰OTT與數位平台播放時間
LINE TV,每週日晚間23:00 👉http://bit.ly/3049jDv
KKTV,每週六晚間23:30 👉http://bit.ly/2YkCCQy
LiTV,每週日中午12:00 👉http://bit.ly/2VqgWoX
Fain TV播出,每週日中午12:00 👉http://bit.ly/2JvkNKm
MOD龍華偶像台,每週五晚間20:30
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