(( 今晚12點收單 ))‼
輕鬆備料企劃✌️
#嚴選日韓食品
麵條|鬆餅粉|抹醬|湯包|醬料|沖泡飲
全品項補貨囉🙋♀️ https://gbf.tw/qryj1
來分享一下我這次的補貨清單
北海道和風湯包
小豆島橄欖油義大利麵
小豆島義大利麵醬
北海道鬆餅粉
片狀海苔(韓國小學營養午餐指定)
沖繩沖泡式海帶芽
秘傳醬油
韓國高湯包
這些都是我們家的吃完必補哈~
天氣要轉涼了,準備了一些吃鍋吃麵湯底必備
避免我每次去賣場臨時要挑都面臨選擇障礙
然後成份要看好久好久XDDD
除了補一些家人愛吃的
這團你一可要嚐嚐這牌希臘果醬
上一季試吃時篩選出我們覺得最驚豔的幾個口味
大愛啊!就這麼霸氣的從希臘進貨了
之前貨都還在海上漂,我就頻頻追殺同事貨到了貨到了沒🤣
所以這次我當然也是買了一波
來自希臘的To filema tis Lelas手工果醬
#100%天然成份!
以希臘水果、蔬菜製成,素食者可食
不含麩質,無添加防腐劑、色素、人造香料、果膠、人造甜味劑
甜度都來自蔬果本身,都沒有再另外加糖
你一定要吃吃看~風味和口感跟日本Sudo完全不同
部分口味選用了蔬菜水果和香料調製
讓口味更具獨特和層次感,是偏大人感的果醬
能烹調入菜,也是料理沾醬的另一種選擇
我尤其愛它的無花果口味和番茄
結合蔬菜和水果,不只單一的天然成份
給了舌頭全新的味覺體驗
我超愛歐包烤過之後沾著吃
或抹吐司、三明治和貝果的夾層抹醬
沾炸物、蛋餅、餅乾或脆餅都超讚
🏅獲獎無數,是近兩年竄起的優質食品品牌
本身還是通過ISO 22000: 2005, HACCP認證工廠
最愛這種,我能放心讓全家老小吃
■2020年Taste Olymp Awards (白獎*1 銀獎*1 銅獎*1)
■2020年ITA國際口味大獎 (銀獎*1 銅獎*1)
■Great Taste 2018 & 2019
■2019年奧林匹克獎 (金獎*1 銀獎*2)
■2019年最佳希臘食品獎 (2019年製造商獎)
■2020年地中海風味獎/ 2020年MTA金創新獎
■2020年地中海風味獎/ 2020年MTA金品質獎
■Taste Olymp Awards Platinum 2020
■Taste Olymp Awards Silver 2020
■Taste Olymp Awards 2020銅獎
下一團食品補貨預計要到10月底囉
趕快來把這段期間全家人愛吃想吃的
抽5分鐘填單付款啦~~😉😉
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➊ (前100名) 滿$2000元 送北海道菊水拉麵*1包
➋ 滿$3000元 送三幸沖泡海帶芽*1包
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(未滿$3000元本島100元,外島200元)
✔現貨9/22出貨,預購10/6依序寄出
✔同時購買現貨+預購商品,須等預購商品到貨後一起寄出喔~ 若報驗有提早放行將會安排提早寄出
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,想用紅遍全球,被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重,或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎?但是如果不懂得挑食材喝錯了配方,不僅會瘦不下來,更有可能會越喝越胖,甚至讓血糖直直飆! 想要不爆醣不挨餓,輕鬆健康減重,快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣版綠拿鐵,一次弄懂食材挑選和組合的秘訣。 00:00 製作減...
蔬菜和水果 在 Collins Tin Facebook 的最佳貼文
笑眯眯😊
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蔬菜和水果 在 Angela營養師 Facebook 的最讚貼文
誰說中秋過後一定胖?
#中秋連假有吃飽吃滿嗎XD
一天大餐不會怎麼樣
一天都不吃 也不會怎麼樣
畢竟
冰凍三尺非一日之寒,肉多三斤非一日可成
(借安寶的金句🤣)
偶爾大餐放鬆心情
前後飲食平衡一下,給身體一點時間,自然會慢慢回到平常狀態
不用過度責備自己、也不用馬上量體重
因為長期壓抑👉會不小心失去調整份量和享受食物的能力
●大餐後多運動、多吃蔬果(補充膳食纖維+鉀離子幫助鈉排出)
幫助你腸胃蠕動
不過每100g蔬菜和水果的膳食纖維量大約都在4g以下,
光靠天天五蔬果是很難吃到一日纖維建議量~
●所以,除了蔬果之外
我整理了👉6個高纖維食物(單位:每100g):
1.黑豆≒含23g膳食纖維
2.紅豆≒含18.5g纖維
綠豆≒含15.8g纖維
3.奇亞籽≒有29.7g纖維
山粉圓≒含57.9g纖維
4.鷹嘴豆≒含12.4g纖維
5.杏仁≒含9.8g纖維
6.燕麥≒含8.5g纖維
燕麥片≒4.7 g纖維
你可以在飲食中融入豆類、全榖雜糧、適量堅果等食物,來幫助達到膳食纖維建議量
EX:你可以在煮飯的時候加入一些黑豆、紅豆綠豆、鷹嘴豆等,除了增加口感與補充纖維之外,穀類+豆類=可以讓豆類裡的蛋白質胺基酸肌收利用率更好~
增加纖維的同時 也要記得多喝水!
畢竟便祕時
誰知桶中物 粒粒皆辛苦
快分享給需要的朋友🙌🙌
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蔬菜和水果 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
想用紅遍全球,被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重,或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎?但是如果不懂得挑食材喝錯了配方,不僅會瘦不下來,更有可能會越喝越胖,甚至讓血糖直直飆!
想要不爆醣不挨餓,輕鬆健康減重,快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣版綠拿鐵,一次弄懂食材挑選和組合的秘訣。
00:00 製作減醣綠拿鐵3大原則
01:40 水果總含糖量10大排名
05:17 蔬菜膳食纖維含量10大排名
07:30 減醣綠拿鐵使用蛋白質如何換算?
10:30 營養師特調3款美味減醣綠拿鐵食譜
高代謝燃脂:葡萄柚窈窕綠拿鐵
抗氧化排毒:藍莓花青綠拿鐵
穩血糖抗發炎:茄紅香蘋綠拿鐵
#減醣#綠拿鐵#減重
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蔬菜和水果 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳貼文
素食家常菜料理│如何做出美味的南瓜?不用炸不用煎,出鍋馬上被掃光,香! │Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用南瓜分享一道素食家常菜料理,台灣人有一句話說吃東西就是要"中時",才會吃到又好吃又便宜又營養的蔬菜和水果。現在這個時候就是南瓜盛產的時候,今天我就要用南瓜做兩道素食家常菜料理。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,南瓜、大豆素肉末、豆干、杏鮑菇、芹菜、紅甜椒、白芝麻油、醬油、白胡椒粉、玫瑰鹽、二沙糖、花椒粉、素蠔油、過濾水、芹菜、紅棗、秋葵、玉米筍、橄欖油、亞麻仁油。
★北陸hokua日本製高聚熱不沾鍋★
融入現代生活的設計。
沿襲傳統工藝,在擁有400年歷史的高岡鑄物發祥地製造。
每日要使用的器具,輕巧且易於使用是非常重要的!
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大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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蔬菜和水果 在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文
整體健康六大源頭 ~ [相聚一刻] ep166 Part 3
播出:2017年5月15日, 8pm
嘉賓:林傲梵醫師
主持:Esther Lee
監製:Tony Chau
場地:匯智社
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www.togetherradio.net
內容:
其實,當我的膝蓋痛的時候,我應該看西醫或中醫?鐵打?物理治療?針灸?氣功?顱骶?是骨膠磨損,根本無得醫?因為身體太重,其實要減磅?怎樣找對醫生?難道要逐個看?不可能。其實,大部份時間,我們只是碰運氣。今集請來林傲梵醫師為我們講解整個醫療界千絲萬縷的分門,醫病和攪好健康是兩碼子事,他們之間的分別和重要性。
甚麼是人本醫學?科本醫學?甚麼是病的心因?是環境?是心理?講到健康,一定要由睡覺時間講起,睡得太晏,午夜自然會餓,餓就要吃宵夜,吃了宵夜,身體,尤其腸胃就沒法休息;睡得夜,自然晏起床,晏起床會錯過了吃早餐的時間和食慾,不吃早餐就沒有動力,整天沒能量。吃得太多碳水化合物,人就昏昏欲睡....如此這般,又怎會健康呢?
整體健康六大源頭是甚麼?蔬菜和水果是不同的?益生菌有用嗎?排毒工作和教育,現在多數由美容師、減肥瘦身專家,或直銷公司做的,適當嗎?還有很多我們想都沒想到的因素,令我們久病不癒,找來找去都找不對醫治方法。今集提供了大量的資訊,讓我們知道我們問題所在的潛在可能,有甚麼選擇?以致我們可以節省時間、金錢和少受點苦。
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蔬菜和水果 在 行政院農業委員會- 蔬菜水果怎麼分!答案揭曉! 大家是不是期待 ... 的推薦與評價
蔬菜水果 怎麼分!答案揭曉! 大家是不是期待已久啦,小編這就為大家來解答! 答案是,『既是蔬菜也是水果』!!! 其實蔬菜水果區分,是要依照哪種方式分類! ... <看更多>