【瘦肚纖腰的長效良方】
👉今天喝了+1
👉今天pass +2
我 20 多年來體重一直沒有太大變化,BMI 始終保持在 20 ~ 21 之 間,老實說,我從未特別節食,也沒有刻意減重,就只是每天早上喝一杯全食物打成的精力湯/綠拿鐵/豆穀漿,並且奉行我的飲食原則(詳見《他的癌細胞消失了》),再加上適度運動,我認為這就是控制體重最有效、而且能夠長期執行的方法。
蔬果、全穀、堅果及豆類,含有豐富的膳食纖維,熱量低,卻可以延長胃腸排空時間、增加飽足感,又能減少腸道內脂肪的吸收,是控制 體重的好幫手。
高纖加水或湯(綠拿鐵/蔬菜湯/豆穀漿),體積增加,更容易把胃撐飽。最重要的是,高纖食物可以減少便秘,幫忙清除腸中和體內的廢物,連帶使得腰線窈窕、肚腩變小。
每天乾一杯,補足身體需要的植化素、維生素、礦物質和蛋白質、 複合式碳水化合物,營養均衡了,身體就不會老是有飢餓感而多吃或亂 吃東西了。
#中秋烤肉前喝一杯 #高C精力湯
🥬【一人份的綠拿鐵】↘https://lihi1.cc/ZRGJI
===懶人救星===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 全家店到店↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo,也在其Youtube影片中提到,睽違三年,超商蔬食特輯又來啦 還記得剛開始吃素時在超商看見素食泡麵 就足以讓Yang開心一整天 沒想到三年的時間過去 各大超商漸漸開拓蔬食市場 現在種類和選擇已經多到無法想像 不管是熟食、生食、麵飯、湯品、沙拉... 想要什麼應有盡有! 最近全家更在APP裡推出蔬食地圖功能 現在找蔬食、吃蔬食真的更...
「蔬菜湯 全家」的推薦目錄:
- 關於蔬菜湯 全家 在 Facebook 的最佳解答
- 關於蔬菜湯 全家 在 戀戀家 Facebook 的最佳解答
- 關於蔬菜湯 全家 在 Facebook 的精選貼文
- 關於蔬菜湯 全家 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最讚貼文
- 關於蔬菜湯 全家 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
- 關於蔬菜湯 全家 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的最佳貼文
- 關於蔬菜湯 全家 在 [商品] 全家麻油蔬菜娃娃湯- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於蔬菜湯 全家 在 [商品] 全家上善豆家系列-麻油娃娃蔬菜湯- 看板CVS 的評價
- 關於蔬菜湯 全家 在 [商品] 全家麻油蔬菜娃娃湯- 看板CVS - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於蔬菜湯 全家 在 麻油娃娃蔬菜湯」友善蔬食,香味超濃郁口水已經停不了 的評價
- 關於蔬菜湯 全家 在 全家FamilyMart - 時尚飲食新潮流!! 全家x上善豆家聯名推出5款 ... 的評價
- 關於蔬菜湯 全家 在 [商品] 全家上善豆家系列-麻油娃娃蔬菜湯- cvs | PTT旅遊美食區 的評價
- 關於蔬菜湯 全家 在 上善豆家便利商店新選擇素食流行吃什麼? 全家 ... - YouTube 的評價
- 關於蔬菜湯 全家 在 [商品] 全家上善豆家系列-麻油娃娃蔬菜湯- CVS | PTT Web 的評價
- 關於蔬菜湯 全家 在 [商品] 全家上善豆家系列-麻油娃娃蔬菜湯- cvs | PTT消費區 的評價
- 關於蔬菜湯 全家 在 [商品] 全家麻油蔬菜娃娃湯PTT推薦CVS 的評價
- 關於蔬菜湯 全家 在 完熟番茄蔬菜湯ptt :: 連鎖王知識通 的評價
- 關於蔬菜湯 全家 在 全家新品不專業開箱 - 呷菜板 - Dcard 的評價
蔬菜湯 全家 在 戀戀家 Facebook 的最佳解答
來提醒大家,
限時優惠 66 折最後 10小時倒數🔥 https://ps.yottau.net/3kqb93
讓你每天輕鬆準備健康餐,好油好肉好蔬菜,
吃到忘記在減重❗️
.
🧐 還在想要怎麼樣吃才會瘦?
🧐 生活太忙跳不出外食循環?
🧐 一定要吃水煮餐才能有健康體態嗎?
.
其實,想要維持體態,一點都不難
因為你需要的不是痛苦的節食、減脂
而是 #挑選適合自己的食物 #聰明的吃
用多元營養,形塑健康輕盈的完美身材 🧡
戀戀家 22 款減糖料理,零基礎無痛邁向健康體態 💃
從美味沙拉、蔬菜湯品、肉類料理、飯麵主食、吐司麵包 🥯
餐餐均衡人體所需營養,搭配獨家烹調秘方,好吃到忘記在減肥 😍
.
💡 每到料理教學不到百元,絕對是物超所值的高CP值課程
✅ 5 種蔬菜應用X多種低卡調味配方,天天吃不膩,湯飲品也都有
✅ 4 種肉類料理,快速備餐術,免擔心的零失敗美味料理
✅ 2 種自製高纖麵包、薄餅,最天然的滋味新鮮出爐
✅ 6 種低卡輕食篇,三明治、餅類,一道菜必備營養通通有
✅ 3 種飯麵主食,吃得飽不挨餓,顛覆澱粉美食的想像
✅ 2 種不發胖蛋糕,減脂健身特別配方,不再剁手安心吃
.
💡上完這堂課,你將能學到 ——
💯 掌握211餐盤/168飲食概念,一生受用的健康飲食觀念
😋 深度理解烹調料理步驟,廚藝新手也沒關係
🥗 有效備餐技巧,做菜不心累,省時省力料理秘訣
🍝 獨家食譜設計,全家人都適用的口味,掌握長久執行的關鍵因素
.
顛覆你原本的想像,令人食指大動的健康飲食之旅❗️
即刻啟程 ✨ https://ps.yottau.net/3kqb93
.
🍳 募資期間:2021/8/10(二) ~ 2021/9/14(二)
🍳 限時優惠:NT$1,780元 (2021/9/15恢復原價$2,680元)
🍳 預計開課: 2021/11/18 三階段上架,線上永久觀看
蔬菜湯 全家 在 Facebook 的精選貼文
找出幾個月前,到雲林 #VDS活力東勢 舉辦聽友活動的照片,想起了在豔陽下拔胡蘿蔔,參觀胡蘿蔔半自動洗選工廠,以及在員工餐廳大啖使用在地食材的胡蘿蔔大餐。
外銷日港的台灣胡蘿蔔,在全聯超市和全家超商等都可以買到吃到。
很純很鮮不加糖但比別人貴的彩色胡蘿蔔汁,就算是賠錢也要繼續生產。
台灣有符合國際標準的胡蘿蔔,有最高標準的彩色胡蘿蔔汁,你知道,但你在乎嗎?
胡蘿蔔總是配角,什麼菜都能配一點,只為了顏色好看,菜價高漲的今日,買幾根只因為便宜,知道胡蘿蔔營養,但你不曾認真品嘗。
前天VDS活力東勢總經理王文星上節目受訪時告訴我,小時候他也不愛吃胡蘿蔔,但現在所生產的胡蘿蔔完全沒有土腥氣,品種叫F1,是日本人最愛的風味。
拓展胡蘿蔔的產業,認真到打造一個品牌,賣生鮮也產果汁,感覺有點傻,聽說中國人為了搶市場,在福建開專區種植外銷日本的胡蘿蔔,而且外銷價僅是VDS活力東勢的一半。
那日在田裡跟著農民學習正確順利拔起蘿蔔的方法,辨識異形蘿蔔的成因來自鼠啃,多水等,也見識到機器採收入廠處理,蘿蔔全程不落地的流程,還有啪啪聲不絕於耳,如同打怪遊戲機台的自動分級。
印象最深刻的是走進員工餐廳吃飯,托盤盛裝滿滿的午餐,食材種類很多,來源均有溯源,包括品牌和供應者與安心驗證,全部一清二楚寫在電子布告中,一頓員工餐吃得大開眼界,其中當然有很多胡蘿蔔。
我本是胡蘿蔔控,吃起來一點也不客氣,王總說吃不夠可以再盛,所以我追加了活力胡蘿蔔飯和彩色胡蘿蔔蔬菜湯。
前天VDS活力東勢的副總,也是王文星的夫人許月霞就從雲林帶三道胡蘿蔔料理來上節目,並且公開了食譜,讓我回憶起員工餐的美好。
或許胡蘿蔔依舊得過著它的配角人生,但我非常希望大家能記住,VDS活力東勢,這個值得驕傲的台灣胡蘿蔔品牌,多吃多喝對身體有益,同時支持台灣農產品牌繼續前行。
另外,在我家餐桌上,胡蘿蔔永遠不是配角,我會煮一大鍋只放胡蘿蔔和洋蔥的咖哩,沒牙的我娘也愛吃,也會把胡蘿蔔放進麻辣火鍋中煮軟,好吃到令人嚇一跳,更不時切一堆胡蘿蔔絲,加油加蔥加水爆香燜爛,只放一點點鹽巴調味,即可完成又美又甜的胡蘿蔔蓋飯。
最後還要替VDS活力東勢的胡蘿蔔汁打抱不平,在聽到某通路月銷量是個位數之後。
或許你愛喝新鮮現榨的,但攝取到的營養和未過濾又加熱的VDS截然不同。
或許你認為這樣百分百純正的胡蘿蔔汁熱量會爆表,實際上100毫升熱量30卡左右,一瓶不到100卡。
或許你嫌這樣的胡蘿汁一瓶賣到60元上下好貴,不如喝便宜一點的鋁箔包,我想要提示的是原汁比例,成份和原料,比一比就知道孰貴孰不貴。
我實在太喜歡胡蘿蔔了,也怕現實會改變現狀,當王總偷偷告訴我,堅持很辛苦,過去做大盤商比現在做品牌賺更多更多時,我就認真把胡蘿蔔汁搬回娘家給我娘喝,乎乾啦!為台灣。
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家的王瑞瑤
#中廣流行網超級美食家
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播
蔬菜湯 全家 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最讚貼文
睽違三年,超商蔬食特輯又來啦
還記得剛開始吃素時在超商看見素食泡麵
就足以讓Yang開心一整天
沒想到三年的時間過去
各大超商漸漸開拓蔬食市場
現在種類和選擇已經多到無法想像
不管是熟食、生食、麵飯、湯品、沙拉...
想要什麼應有盡有!
最近全家更在APP裡推出蔬食地圖功能
現在找蔬食、吃蔬食真的更方便更容易啦
這次影片針對「微波、即食」類型做介紹
請享用~~~
📍7-ELEVEN
[天素地蔬]
漢來蔬食藜麥八寶飯 / 全素(獨立產線) / $79
熱浪島泰式打拋飯糰 / 蔬食(非獨立產線) / $36
[一日野菜]
農夫十蔬 / 蔬食(非獨立產線) / $55
和風海藻 / 五辛蔬(非獨立產線) / $42
[其他]
紅藜蔬食炒飯 / 全素 / $59
薑黃素炒飯 / 全素 / $79
素三杯嫩菇拌飯 / 全素 / $68
養樂多嚴選-豆奶酪 / 成分全素(非獨立產線) / $30
📍FamilyMart 全家便利商店
[上善豆家]
牛蒡黑秈飯糰 / 全素(非獨立產線) / $45
麻油娃娃蔬菜湯 / 全素(非獨立產線)/ $69
[媽媽煮藝]
傳鄉醬滷素米血 / 全素(獨立產線) / $42
香辣滷百頁 / 全素(獨立產線) / $42
胡麻乾拌麵 / 植物五辛素 / $45
印度咖哩風味熟水餃 / 植物五辛素 / $49
川府麻辣熟水餃 / 植物五辛素 / $49
塔香番茄熟水餃 / 植物五辛素 / $49
酥炸薯花 / 成分植物五辛素 / $35
[其他]
雙麥鮮蔬米漢堡 / 全素(非獨立產線) / $49
蠔油鮑菇脆筍飯糰 / 全素(非獨立產線) / $30
炊飯(五目雜錦) / 全素(非獨立產線) / $49
📍Hi-Life 萊爾富
蔥油餅 / 成分植物五辛素 / $28
📍OK Mart
百頁豆腐 / 成分植物五辛素 / $42
小方丁豆乾 / 成分植物五辛素 / $39
______________________
▋FOLLOW US
Facebook:https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram:https://www.instagram.com/traveggo
▋MORE
我們的書《找蔬食 無肉全植簡單提案》:https://tinyurl.com/yxjf2n58
我們的 TEDx 演講:https://www.youtube.com/watch?v=H6iTan50Qd8
我們的 全台純植店家地圖:https://pse.is/3d3ydf
▋CONTACT
Traveggo@gmail.com
蔬菜湯 全家 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
#南瓜 #濃湯 #VitamixA3500i
0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例
0:36 南瓜的營養
1:17 一份南瓜是多少碳水化合物
1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃
2:15 洋蔥的營養
2:45 糙米飯的營養
2:57 腰果的營養
3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間
4:02 煮濃湯可以加什麼菜?
4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因
#南瓜 是我最喜歡的食材之一, 含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍,促進膽汁分泌,幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力,抑制癌細胞生長,預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等;吃南瓜一定要連皮帶籽,因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方,南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。
#南瓜的料理方式 很多,它可以涼拌、紅燒、咖喱,蒸蛋、燒肉、燉雞,做饅頭、麵包、蛋糕;塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯,防癌護胃、預防感冒!
【南瓜洋蔥濃湯】↘ https://lihi1.com/GAcgt
===食譜===
☕健脾潤肺【南瓜銀耳豆漿】↘https://lihi1.cc/esLMu
☕【逆轉心血管疾病】↘https://lihi1.com/6X5s5
☕【保肝精力湯】↘https://lihi1.cc/LbEQB
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具:Vitamix 調理機
🛍對工具有興趣可參考:https://lihi1.com/mXREZ
===日常保養鮮凍包===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 全家店到店↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
🥦【綠拿鐵入門Q&A】↘http://bit.ly/2LKvlqS
🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ http://bit.ly/2IiEmTW
===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
蔬菜湯 全家 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的最佳貼文
暢銷書廚房裡的人類學家作者莊祖宜,替永豐餘生技Green & Safe,設計三十分鐘上菜的冷凍聖誕料理,包括:油封鴨腿,焗烤馬鈴薯,白豆蔬菜湯,小里肌肉捲,以及農人餐廳獨賣的磨菇燉咕咕雞麵。
想買,11月8日在全家超商開賣。
好不好吃,等一下試吃完告訴你。
蔬菜湯 全家 在 [商品] 全家上善豆家系列-麻油娃娃蔬菜湯- 看板CVS 的推薦與評價
... 或按Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】:麻油娃娃蔬菜湯/原價69元(區域型商品請註明試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】:全家/上善豆 ... ... <看更多>
蔬菜湯 全家 在 [商品] 全家麻油蔬菜娃娃湯- 看板CVS - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
如有不清楚的項目,可跳過,或按Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】:麻油蔬菜娃娃湯/原價69 友善時光購入(區域型商品請註明試吃試用品請標示價格0元) ... ... <看更多>
蔬菜湯 全家 在 [商品] 全家麻油蔬菜娃娃湯- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)
【商品名稱/價格】:麻油蔬菜娃娃湯/原價69 友善時光購入
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】:全家 上善豆家
【規格/內容物/熱量】:
【評分】:85
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
前天看到友善時光有這個就買了
友善時光價格我覺得很OK
料其實蠻多的
麻油香味不會很濃(我個人喜歡)
米血是素的
吃起來不會爛爛的
娃娃菜也很多
友善時光價可以
但原價我不可以~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.200.158 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1629369092.A.0BE.html
... <看更多>
相關內容