【減肥達人靠「燕麥代餐」成功穿下18年前的西裝 他分享3招:認真做,你就是贏家】
覺得減肥很難嗎?中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁,靠燕麥代餐持續18年,體重才得以維持在66公斤。他也分享3招瘦身法,一起來看看他怎麼做👇👇
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蕭 敦仁 代 餐 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【靠燕麥代餐成功穿下18年前的西裝 減肥達人分享3招:認真做,你就是贏家】
減肥很難嗎?肥胖研究理事長蕭敦仁常跟病人說的一句話就是,「複雜的事情簡單做;簡單的事情重複做;重複的事情認真做,你就是贏家。」他用燕麥代餐讓體重始終維持在66公斤。
燕麥代餐到底怎麼吃?非常簡單的3招分享給你⬇⬇⬇
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蕭 敦仁 代 餐 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【他午餐都以「燕麥代餐」,18年前的西裝還穿得下 每天3招:認真做,你就是贏家】
肥胖研究學會理事長常跟病人分享,「複雜的事情簡單做;簡單的事情重複做;重複的事情認真做,你就是贏家。」
對他來說,減肥或許沒像登天那麼難,他分享自己靠著3招秘訣,持續了18年得以維持好體態。快來看看⬇️⬇️⬇️
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