生存在這樣的世界上,需要的是享受自己人生的能力,也就是在日常生活中尋找樂趣、賦予意義的能力。如果孩子從小就被剝奪這種能力,注定終身活在不知何謂真正幸福的人生之中。
某個以名門大學學生為對象的問卷調查中,勾選「我十幾歲的人生過得很不快樂」的人占了百分之五十以上。這就是現實。
與他人一同創造樂趣的能力,以及讓身邊的人因自己而更加幸福的能力,沒有什麼比這兩種能力更加重要。
擁有這樣的能力,不需多富有,也不需有名校光環。讓自己人生更富饒樂趣、更別具意義的能力,源自於自發性。自發性是最珍貴的資產,能使人自我成長。在未來的世代,具備自發性的人才能取得成功先機。
取自《覺醒媽媽的心理課》
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各位朋友,早安:
昨天談到同理心能療癒,藉著同理,能跟對方分享情緒。一起快樂,一起悲傷,這也是一種幸福。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2711834085694619/
所謂的「自發性」,可以講成是「自主性」,又或者是一個人有決定自己的「權力」。也可以用一個人的「自由」來談,最後都可以回歸一個人的「生命力」。
上述的這些詞,互有重疊,難以獨立開來定義。但能感受這些詞意義的人,如果體驗過,便知道環環相扣。
韓國的自我傷害程度,是世界級的高。他們流行的升學主義,在我們的文化裡也不陌生。
一個人如果難以自主,感覺不自由,甚至願意放棄自己的生命。我想,這都是我們所知道的事,只是有些家長不願醒,因為過度把自己的價值,寄託在孩子身上。
我常跟青少年父母討論,其中,青少年父母常低估孩子的憂鬱程度。孩子不見得只用傷害自己來表現,有時候還會傷人,因為青少年憂鬱有時會用憤怒來表現,這也讓父母痛苦。
可是,如何讓青少年知道,自己在受到限制的環境裡,依然擁有「自由」呢?
這需要父母學會以民主的方式跟孩子進行討論了,具體來說,要學習傾聽與同理的能力。不過,我能理解,這對父母來說,真是太難了。
那麼,至少願意讓孩子接觸心理專業的幫忙,而不是排斥與抗拒。另外,父母要懂得看見自己的價值,而不是把自己的價值綁在孩子身上,這讓孩子肩上的壓力沉重。
很難有人,能輕鬆地背著另外一個人的人生,又同時過好自己的人生。
祝願您,能看見自己,永遠手握自由,在很多時候都能為自己進行選擇!
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ps. 前天早上有贈書活動,歡迎參與
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/3672499342766349/
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媽媽的內在革命
【文/ 尹宇相】
自發性是所有生命與生俱來的原始力量,是生命力也是生存力,是自然而然湧出的力量、開創性能量。樹木枝枒向著陽光生長,花朵蓓蕾盛放,都是源於生命的自發性。自發性會讓我們展現好奇、熱情、勇敢和不畏挑戰的面貌。連一個英文單字都不想背的孩子,一旦迷上饒舌音樂,困難的英文句子也能倒背如流;討厭讀書的孩子對學習產生自發性,一天讀十個小時以上也不成問題。
觀察一下身邊的嬰幼童,他們的自發性無時無刻都在運轉,有著無限的好奇、熱情、專注和世界已不同於以往,不會再因為成績不好,就要過挨餓受凍的生活。儘管生活依然有它沉重之處,但人人都有機會憑藉自己的意志,活得比富翁或菁英快樂;頂著名門大學的學歷,也未必能獲得高薪;只要有大學學歷,不管畢業自哪個學校,都能以同等資格參加公務員考試。「我是○○大學畢業的」已是不值一提的炫耀心態,年薪百萬或一百五十萬也不過是自尊心和數字遊戲,對生活不會有太大影響。撇除鉅富或名流,多數人的生活水準其實相去不遠,看差不多的電影,吃差不多的食物。
生存在這樣的世界上,需要的是享受自己人生的能力,也就是在日常生活中尋找樂趣、賦予意義的能力。如果孩子從小就被剝奪這種能力,注定終身活在不知何謂真正幸福的人生之中。某個以名門大學學生為對象的問卷調查中,勾選「我十幾歲的人生過得很不快樂」的人占了百分之五十以上。這就是現實。
人生只有兩個重點:樂趣和意義。如果生活毫無樂趣,人生也沒意義;但光是追求樂趣,又會顯得虛無渺茫。人生像是一座蹺蹺板,要維持樂趣和意義之間的平衡,過度側重任何一端都會失衡。
與他人一同創造樂趣的能力,以及讓身邊的人因自己而更加幸福的能力,沒有什麼比這兩種能力更加重要。
擁有這樣的能力,不需多富有,也不需有名校光環。讓自己人生更富饒樂趣、更別具意義的能力,源自於自發性。自發性是最珍貴的資產,能使人自我成長。在未來的世代,具備自發性的人才能取得成功先機。
「放手讓孩子去玩吧!時候到了,孩子自己就會讀書。人生也要靠他自己啊!」三十年前說出這樣的話,只會得到「唉呀,你的想法也太過時了!醒醒啊!現在時代已經不同了,放任不管只會毀了孩子而已」的回應;過了三十年,當年被逼著用功讀書的孩子,現在如何?成了活在「地獄朝鮮」中,前途茫茫、看不到未來的青年。然而,上述對話現今依然時常耳聞。反覆吟誦著三十年前台詞的媽媽們,無異於自願跳下懸崖的旅鼠。
如今時代真的變了,標榜的思想也必須改變。面對強調全心投入孩子課業、倡導「小時候落後別人,長大就很難追上。身為媽媽一定要盯緊孩子」的媽媽,應該要反駁:「唉呀,你的想法也太過時了!醒醒啊!現在時代已經不同了,緊迫盯人只會毀了孩子而已。」
媽媽一旦選擇順應孩子的自發性而非提升成績,就不該有所動搖。這一點相當重要,因為只要踏上將孩子成績放在第一順位考量的路,就很難再回頭,所以別輕易加入這場看不到盡頭的競爭。或許有時會羨慕那些人的子女成績優異,感覺自己什麼都沒做而侷促不安,但仍要咬牙堅持、不為所動,才能迎向勝利。
尊重孩子自由發展的媽媽所獲得的最大收穫,是孩子的心。與此同時,孩子的自尊感也會隨之提升,擁有開朗、大方的性格,以及強健的自發性,而這樣的能力會伴隨孩子一生,成為穩固的基石。全心投注在孩子課業上的父母,能得到孩子的稱讚和尊重嗎?答案是否定的。「我的青春都白費了!」「為什麼我要迎合父母的要求而活?」「從現在開始,我要活出自己的人生!」不被孩子如此質疑和埋怨就該謝天謝地了。
以為讓孩子爬得比別人高,就可以堵住一切抱怨嗎?這只是僥倖的想法。倘若孩子處於需要藉由各種體驗喚醒自發性的時期之際,只能被動地依循媽媽指示過活,往後的人生極有可能過得像被強迫念書般痛苦。
媽媽必須改變教練孩子的項目,才能創造媽媽和孩子雙贏的局面。只要媽媽能從讀書教練改為自發性教練,當其他孩子因為功課而煎熬時,自己的孩子因能快樂玩耍而勝利;當其他孩子被媽媽安排好的行程所束縛時,自己的孩子因能自由翱翔而勝利;當其他孩子苦於媽媽的臉色和苛求時,自己的孩子因生長在滿滿的愛與認同中而勝利。
當其他媽媽為了孩子受氣而煩躁時,自己看著孩子總是不由自主地露出微笑,這是媽媽的勝利;當別的媽媽在焦慮和擔憂之間擺盪時,自己的心境自在平靜,這是媽媽的勝利;當其他媽媽花錢時,自己省下了不必要的花費,這是媽媽的勝利。現在,就改變教練項目,讓自己和孩子都成為贏家吧。
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以上文字取自
覺醒媽媽的心理課:疲憊媽媽的「有毒情緒」,自我覺察與療癒的練習
https://www.books.com.tw/products/0010858725
方言文化‧Babel Inside
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說來好笑,早年剛到西班牙時,老娘(非誇飾)我也曾經為菲利普蕾蒂西亞大婚,冒過許多粉紅色系泡泡滴。
然後?然後我就讀懂西班牙文新聞,泡泡全部給戳破了。
前幾年鬧得沸沸揚揚的二(長)公主與駙馬貪污弊案,牽扯之廣,情節荒謬,處處拿人民當白癡的一場世紀大秀,怕許多新看倌不知道,節錄如下:
二駙馬爺以皇家成員身份(也就是借老婆是公主這種吃軟飯名號),在外跟自己碩士班的經濟學教授(碩士這樣讀才對?!)非法吸金收賄,濫用公帑等,史稱諾斯弊案。
諾斯弊案牽扯出許多西班牙人不願意面對的問題,如:
1法官辦公室都必須擺著二公主她爹的照片,國王職責包括每年幫司法部門九月「開學」,請問司法如何公正??
2 因為是皇室,所以就有刑責豁免權?
3皇室的「姻親」,也應該有刑責豁免權?
4 靠著自己的二駙馬名號四處拿補助,這些不算濫用職權?
5 若真有罪,皇室成員,當與庶民同罪嗎?
最後一條可能有人覺得很扯淡,但是許多西班牙老一輩(=從小保守教會封建思考洗腦),還認真覺得皇室「神聖不可侵犯」,問這問題,就跟問如果耶穌酒駕該不該罰款一樣,他、是、耶、穌,你怎麼有膽,(破壞自然定律)罰他錢?!
總之,幾年的司法與政治大戰,皇室的背後操縱暗流洶湧過後,大致情節為:
1棄車保帥,前王退位,女兒二公主,從直系血親變旁系親屬,可列入被告,但肯定私底下喬好不准判有罪。
2 王室從此與二公主一家劃清界線,但是,二公主一家可以繼續拿公帑在日內瓦過高級生活,西班牙人民買單。
3 既然要包庇下,拿著高學歷還必須在法庭上公開用500多個「我不知道」給自己拿下一代傻蛋公主形象的二公主,二駙馬,只好你去監獄走一遭平「民怨」了。
於是,一連串的運作,折損一個認真法官,還有無數公帑,跟國民耐心後,諾斯弊案以二公主無罪釋放,二駙馬有罪,判刑五年多結案。
這就講到我們的重點了:皇室成員如何入獄服刑?
其他國家希望是真正的服刑,可這是腦洞西班牙,別看二駙馬人高馬大,司法部門拿他當溫室嬌花來對待:
1花了數百萬歐,整頓了一個女子監獄裡的男子服刑區,僅供他一人「服刑」用,理由是安全問題
2 去年2018年六月入獄,今年九月,不過一年多的時間,就因為「表現良好」每週可以出獄去附近的身心障礙中心當義工。
等等!!明明就他一個人服刑,是如何可以「表現不佳」??強換獄卒的電視頻道?在他們面前跳鯊魚舞?
3而更扯的是現在,區區幾個月後,因為他繼續「表現良好」,可以准假!!
對!!神奇的西班牙司法系統,在前幾年我就發現此一神奇寶貝都比不上的神蹟了!坐牢,也可以放假!!
如人民黨前財務巴賽納,明明被羈押在牢獄,還可以「放假」,出去滑雪渡假!!
現在,根據法律,二駙馬有一年36天的假期!!
靠北,這比我工作20年的朋友還多耶!多數西班牙人一年能放個15到30天就偷笑了,所以坐牢的好處是...假期比良民多?
當然,司法部「義正嚴詞」地說,此類假期,是半年內不可超過18天,一次不能離開超過3到6天,且不准離開西班牙境內。
嗯啊,說是這樣說,但連監獄都可以「客製化」了,我相信司法部門會熱切地駙馬找到聖誕節的歸家路,到時候搞不好連去日內瓦都不違法喔咪啾。
現在駙馬處於表現良好的「二等刑期」,也就是有放假,明天,只要他繼續「表現良好」,就可使用「三等刑期」,就是白天不用待在監獄,只需要晚上回去睡覺就行了。
結論是,請別問我為何是個機車大嬸了,西班牙新聞看多了,才會發現:我們一直都活在Dark side of the Force裡面喔!
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常看動作、科幻與恐怖片,有些文藝片反而我感到焦慮,我也幾乎很少在看電影時感動流淚,但是,由同名小說改編的韓國電影《82年生的金智英》,不過才十分鐘,就已經讓我潰堤,一直淚流到電影結束,外加完全都看不懂的韓文工作人員名稱也都跑完,還是止不住淚水,最後,眼睛紅腫到無法再多停留,只能趕緊戴著墨鏡驅車回家。
我也是個母親,因為育兒而辭職在家照顧家庭,原本有個相當難得又令人稱羨的工作,薪水也相當優渥,但是,七年前,一念之間,選擇家庭。直至今日,已經無法回到原本工作,必須伸手拿錢,家中大小雜事與育兒的一切,都是我的日常。過去的專業,只是人生的蕾絲花邊。我的存在幾乎就只是孩子的母親與體力活兒,同時身兼廚師、保母、司機、雜役、家教、秘書、精神導師於一身。
電影故事中每個小細節,我都有不同程度的經歷(除了精神狀態不同):只要是當過媽媽的女性、因為育兒而辭去工作的女性、在職場上因為性別而被曾嘲笑的母親或女性、在婆家眼睜睜看著所有男人都在看電視卻不得不在廚房幫忙的女性、決定降低自己的學歷去打工的母親、或是每天恍神於空洞茫然的憂鬱母親,絕對都能在《82年生的金智英》身上看到自己的影子。
電影中,金智英(鄭有美飾演)的老公(孔劉飾演)肯定不是一般的先生,《82年生的金智英》將老公這個角色美化了,起碼在我熟識的媽媽朋友之間,從未聽聞過有這種溫情體貼又充滿關懷暖心的老公。孔劉在公司的那幾位同事,想要逃避老婆與逃避育兒的男人,才是真正名為老公的這種生物的常見模樣。我揣測許多男人對太太的愛,大概在女人育兒時因焦慮症發作,就被消磨殆盡了。
曾經在對生活不滿,外加憂鬱症時期,我也想要外出工作,但是,所有與「但是小孩怎麼辦」的各種難題接踵而至,最後就是我必須退十步妥協。也有好幾次我提出在家當家庭主婦與我的本性不融,我想喘口氣,也想出去工作,反而會被反問:「不然換你去賺錢,如何呀。」
這句話的下一句是,「你是找得到你想要的工作嗎?你是能賺多少?能養家嗎?」另外還有更深的隱含之意:男人也是很辛苦在外面賺錢養家,女人在家帶孩子照顧家庭,一人一半各司其職,並沒有比較辛苦比較吃虧。
男主外女主內,看起來是一人一半,都是三個字一組,但是真正在經營家庭的男女肯定都知道,女主內的那一半,是沒有上限與永無止境的勞役付出。所有的人應該也都聽聞過這樣的說法:寧可去上班也不要在家帶小孩。
不是小孩不可愛,也不是母親不愛小孩,而是關於「家」的全面式經營,是非常考驗精神與消耗體力,尤其是育兒,因為公司的工作再如何困難,多少是可以以理性推算與計畫。但是「小孩」沒有公式、變數多端、難以預期。
電影中,在電車上當孩子屙便時,家長有多焦慮;在餐廳中打翻飲料時,又有多慌張。其實,除了飾演先生的孔劉不真實之外,《82年生的金智英》的劇情中,另一個不真實的角色就是兩歲小朋友。真正的兩歲小孩,才不是隨時都會乖乖坐在安全座椅上的恬靜模樣。小孩都是意志堅強的小生命,他們會努力捍衛他們的喜好,爭取他們的偏執。這是在家單打獨鬥的母親,另一種難以言喻的痛楚,因為晚歸的先生可能會疑惑:你是個母親,是個成人,為何會被一個小孩打敗,為何會被小孩整呢?
以前,當我被反問「不然換你去工作吧?」,就會陷入極度的悲傷,覺得自己真是糟糕無用的魯蛇,但是,最近終於想通一事,會說出「不然換你去工作吧!」這樣言語的男人,實在很幼稚,幾乎是跟「窮到只剩錢」的程度差不多。他們只是佔了便宜,卻拿這種便宜來賣乖,如此不過只是凸顯自己的幼稚與無能罷了。
男人生在這個社會,其實享有比女性更多的特權,只是我們毫無自覺,於是男性會以為他們的擁有的一切都是自己的努力所獲,而女性也會自責於自己不夠努力或是能力不足。但是,事實並非如此,同工不同酬,就是其中一例。
此外,這個社會對於人文與理工的待遇,也是一直不公允。如果有注意到,在《82年生的金智英》的主角畢業於韓文系,另一部關於受困於家庭的母親Tully(在《厭世媽咪日記》)則是畢業於英語系,這兩個角色其實就是生在台灣卻畢業於中文系的女性。
既是女性,又是人文科學中的本國語言學系,幾乎就是高學歷中的最底層。經過性別與科系上的階級篩選,再加上年紀,想要重回職場的母親們,該有多麼困難呀。
像是劇中幾位高學歷女性,無論是畢業於戲劇系或物理系,最後都只是育兒保母與家庭雜役(計算艱深的數學,反而是種療癒)。女性帶著專業在家從事底層工作(例如金智英的母親),其實與能力高下與否無關,而是社會普遍早已存自的偏見與歧視,讓女性難以重回職場,也讓女性直覺地被誤以為無能且無用(例如「媽蟲」)。
後來,我也發現,與其說是期待有人分擔家務,在家的母親更期待的是認同。幾句認同與感謝的話,就能給家庭主婦許多的鼓舞(但詭異的是,有些男人就是很難說出一句正向又好聽的話,不然就是不自覺地會以反話代替內心的感謝)。
有專業的女性,必須在壯年時期待在家中從事雜役勞務,肯定會面臨逐漸失去自信且無法自我認同的焦慮。如果家人能夠給予多些肯定、多點讚賞、或者更多的感謝,或許就能彌補人類本能上期待自我成就的缺口。
《82年生的金智英》真是能讓母親感觸很深的電影,訴說著許多女人婚後的真實人生。雖然暫時我也逃不出已經深陷不拔的命運,起碼透過這場電影,在淚水中暫且獲得療癒,哭完之後,就能再繼續堅強下去。
一會兒,又已經下午三點半,準備笑顏迎接即將下課的小朋友,開啟家庭主婦的平日晚班了。
蕾咪學歷 在 Introduction Youtube 的精選貼文
#蕾咪#10萬訂閱#10萬訂閱Q&A
在2020年的12月,蕾咪的頻道滿10萬啦!感覺時間過得好快呦~一開始其實只是想說有個讓我講幹話的小天地XD不知不覺就十萬了,真的很感謝一路上支持我的觀眾,妳們每個人都是10萬分之1❤️希望明年蕾咪能帶給大家更好的作品:)
如果喜歡這個頻道別忘了訂閱呦~❤️
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00:00大家好~我們滿十萬訂閱啦!感謝大家一路的支持❤️
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02:01蕾咪的不良壞習慣?
03:12蕾咪感覺很理性,有什麼讓妳抓狂的事嗎?
05:22蕾咪去過哪幾個國家?最喜歡哪個?為什麼?
06:52蕾咪下輩子想當男人還是女人?
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