想知道吃什麼可以消水腫嗎？
中醫師告訴你：【六種好食物，幫助消水腫！ 】
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透過飲食來調理水腫體質，健康又樂活～♪
綠豆
【使用技巧】連皮煮湯喝
【小小叮嚀】綠豆屬性較涼，脾胃虛弱的美女可不能吃太多唷
薏仁
【使用技巧】薏仁湯、薏仁漿功效都不錯，但一定要連湯汁一起喝
【小小叮嚀】孕婦、生理期間都不宜喝，另外有血糖問題的人也要注意攝取量，不宜食用過多。
黑豆
【使用技巧】煮水食用
【小小叮嚀】最適合容易腰痠背痛的人服用，腳踝容易水腫也適合唷！
海帶
【使用技巧】煮熟涼拌
【小小叮嚀】低熱量、無負擔、高纖維，適合有減重需求的妳使用喔～
芹菜
【使用技巧】稍微炒過後食用
【小小叮嚀】容易腹脹或是胃潰瘍的人要多咀嚼幾下、或者是少吃，因芹菜鈉含量比較高，所以有高血壓問題的人也要注意少吃。
西瓜
【使用技巧】打成果汁飲用，或者把白色部分切片涼拌食用
【小小叮嚀】腸胃較弱或者身體比較虛弱的人要少吃，此外西瓜糖分含量不低，因此有糖份問題的人也不能多吃唷！
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❤ 綠豆
【使用技巧】連皮煮湯喝
【小小叮嚀】綠豆屬性較涼，脾胃虛弱的美女可不能吃太多唷
❤ 薏仁
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【小小叮嚀】孕婦、生理期間都不宜喝，另外有血糖問題的人也要注意攝取量，不宜食用過多。
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❤ 海帶
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❤ 芹菜
【使用技巧】稍微炒過後食用
【小小叮嚀】容易腹脹或是胃潰瘍的人要多咀嚼幾下、或者是少吃，因芹菜鈉含量比較高，所以有高血壓問題的人也要注意少吃。
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【小小叮嚀】腸胃較弱或者身體比較虛弱的人要少吃，此外西瓜糖分含量不低，因此有糖份問題的人也不能多吃唷！
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（綠豆及薏仁之照片提供：龔安妮）
薏仁漿功效 在 [商品] 全家薏仁漿- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：全家FamilyMart Collection薏仁漿/$35
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：水、砂糖、薏仁
【評分】：80
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
明明就立秋了還這麼熱，根本意圖使人買飲料啊！
經過全家順道進去吹冷氣、看看有沒有什麼吸引人的飲料可買～
結果發現全家竟然有推出薏仁漿！手刀購入～
成份看起來蠻天然的，和我這種嘴饞又怕負擔的人根本天作之合（？）哈哈哈
包裝也長得蠻薏仁（？）風格的
底部還看得到薏仁碎屑的沉澱物，整個很天然貌（手機像素差見諒＞＜）
整體心得：
本來有點擔心會不會太甜太稀
想不到喝起來不會像糖水，只有微微甜味襯托薏仁味，頗清爽
稠度的話則是介於薏仁水和一般市售薏仁漿之間
還算可以接受，但我個人會希望能再稠一點啦，水的比例不要那麼多這樣～
整體而言喝起來就跟成份標示一樣天然
還感受得到薏仁碎屑的顆粒口感，看來的確真材實料啊～
推薦給愛美又覺得薏仁水太無聊市售薏仁漿太甜的水水們囉～
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