【我不認識你,但想要謝謝你】
透過《引導孩子說出內心話》的出版,陸陸續續收到許多讀者的回饋。回饋中寫道:親子關係改善了、孩子願意對話了、大人的情緒比較穩定了,甚至連夫妻關係都變得不太一樣了。
真的是好感謝,願意讓我知道你們閱讀完的想法與收穫。
幾天前,不經意地在博客來網路書店,於此書的連結頁面,看到了有讀者特地在底下,留下評價並寫下心得。
留言寫道:
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讀者評價: 五顆星(滿分五顆),A+
澤爸的這本書寫得相當的精彩,也運用了相當多平凡不過且相當熟悉的對話場景,一個好的溝通技巧,真的讓整個的氛圍,都溫暖了起來,也讓彼此的心如此貼近。
很喜歡書中用的一個北風與太陽的例子,在北風底下的旅人,拉緊外套,甚至找地方來避風。而溫暖陽光底下的旅人,緩緩的將外套脫掉,並主動迎向陽光。
旅人就是孩子,外套就是不讓自己受傷的保護層,爸媽不同的對待方式代表著北風與陽光。被北風狂吹的感受是痛苦、難受、氣憤,保護層不斷加厚,對父母呈現出反抗。被太陽照射的感受是溫暖、安心、自在,保護層自動退去,對父母展現出最真實的自己。
溫度,不是為了解決問題,也不是為了教導,而是為了連結對方,為對方帶來溫暖。
一個好的溝通方式,就是要設法取得跟對方取得『連結』,先情感的連結,讓對方安心,才能有效的進行行為的糾正。
書中運用了阿德勒及薩提爾的觀點,主要的目標皆是:連結對話當下的雙方,先向內與自我連結,才有可能向外對孩子連結。知道對方的需求,說出好的溝通,再做出討論。
很大的一個重點其實在於探索冰山底下的感受,因為每個行為源自於想法,想法來自於感受。透過觀察行為並探索最原始的感受,可以有效的進行雙方的連結,也才能開啟溝通的那扇門。
觀察外在行為→關心感受→詢問核對想法,專注聆聽,讓孩子有一種被關愛的感覺。
什麼是心的連結呢?就是我跟你互動時,我們心『靠近的程度』,也就是我們跟一個人互動時,感覺自己被在乎、被尊重的程度。
Action:
鼓勵孩子表達自己的感受與想法
關心感受、核對想法,連結彼此
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從留言的文字裡感受到,有著邊閱讀、邊認真作筆記的用心。對於作者而言,實在是非常的感動。
我想要跟這位留言的讀者說:「謝謝你,謝謝你的喜歡、謝謝你的留言,也謝謝你的用心筆記。你的購買與回饋,皆帶給我莫大的鼓舞。讓我們一起成為最適合自己孩子的爸媽吧。在育兒的路上,很開心有我與你們一同前進,願天下家庭的親子關係能夠更好。by 澤爸。」
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能拉近家人關係的對話,都在《引導孩子說出內心話》
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薩提爾的親子對話技巧 在 彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook 的最佳貼文
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菊仙覺得這是澤爸寫得最好的一本書,整理得非常有條理、循序漸進、耐心且仔細的引導父母一步一步掌握薩提爾的技巧,和任何階段的孩子都能拉近距離,進入他們的內心。
一轉眼,呵著兩個小蘿蔔頭的最溫柔奶爸---澤爸的孩子也開始進入青春期。然而,我發覺澤爸並沒有因為孩子長大而常常向讀者喊冤、喊累、喊沒法度、寫抱怨文。
澤爸反而愈來愈溫柔、善於自省、善於學習。他真是一個非常難得、不斷進步的父親典範。
我非常推薦澤爸這本新書《引導孩子說出內心話:不說教的情商課,讓親子都被好好理解》,就是因為澤爸以一個虛心的學習者身分,來為讀者見證如何運用薩提爾方法來靠近孩子的內心,讓孩子自然而然拿掉防衛、流露真情,進而願意吐露真心話。甚至在對話時,孩子能學習自己梳理好情緒、釐清問題的能力。
關於薩提爾的書籍非常多,課程也不少,我當然都很推薦,因為薩提爾對話的技巧並不容易掌握,能多看一些例子才能多些揣摩,澤爸這本書提供非常多、非常具體、整理得相當完整的對話記錄,並呈現了親子衝突的前因後果,我認為是一個薩提爾自學者值得參考的模範書本。
我喜歡澤爸這本書的第一個原因是,澤爸一開始並不急著教導對話技巧,而是希望父母能首先照顧好自己的情緒,自己穩定了,才有能力展開對話。
他鼓勵父母要(覺察)、(承認)、(允許)自己有負面情緒,並且先陪伴自己的情緒。接受它、轉化它,然後(欣賞)自己的坦承,與自己的內在連結好,這是練對話功之前必得先站穩的馬步。
但許多爸媽都急著想用理性的方式解決問題,卻卻沒先站穩這個馬步----安頓好自己,因此在自己情緒也還混亂之時就急著想和孩子釐清問題講道理,因此小衝突就演變成大爆炸。
接著,澤爸才逐步展現對話的技巧。安心的對話姿態是:眼神平視、姿態和平、語調平穩、語氣溫和、節奏放慢、過程中要適時停頓、呼喊小名。
對話的技巧是:以感受為出發點,來探索孩子內心真正的想法。澤爸說:「高品質的對話,如同一場乒乒球,要有來有往」,但絕對不是你來我往的爭論不休。
對話要能提升到這個層次,首先要關心人,而非解決問題,要更在乎的是孩子的內在狀況,而非他犯的錯誤。澤爸在書裏面有好多關於如何「從感受出發來挖掘想法」的完美示範,看了之後便能掌握精髓。
關於核對的技巧,澤爸也提供很容易執行的方式:順著話來反問、重複孩子的話來核對、體會他的感受。
讓孩子進入到高品質對話的前題絕對是親子在情感上能夠深刻連結。這部分聽起來似乎很簡單,但事實上涉及到很多情緒層次,因此本書不僅是以薩提爾為主軸,也擴及情緒教養、爭吵之後如何破冰、如何降低孩子說謊、如何點燃孩子願意改變的動機……,澤爸也加進了很多他個人的經驗談、多年的觀察、研究與領悟。不論孩子處在什麼階段,我都非常推薦大家一起來觀摩澤爸的示範。
#臉書粉絲團【澤爸 : 親職教育講師】:www.facebook.com/ZeBaParenting
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【引導孩子說出內心話:不說教的情商課,讓親子都被好好理解】
(((面對最愛的家人,我們更應該要好好說話)))
(((當你好好說話,孩子才會展露真心,開啟改變的契機)))
你在外面交遊廣闊、很能聊,
但是回到家面對孩子,只會說教、罵人嗎?
你一直很遺憾自己跟父母,除了噓寒問暖就沒話聊了,
並且渴望跟自己的孩子能像朋友一樣促膝長談嗎?
關係是從日常的相處中一點一點累積出來的,
其中少不了要以「對話」和「陪伴」來強化心的連結,
當彼此的關係變得親密,就能因為受到信任而發揮出影響力。
親子之間的關係也是如此。
在本書中,澤爸先傳授父母如何穩定自我情緒,然後引導孩子學會辨識和抒發情緒,並以對等的姿態和好奇的提問,探索孩子的內心世界。這樣透過有效的對話,點燃孩子願意做、願意改變的決心,就能克服天下父母最傷腦筋的教養問題。
【目錄】
PART1 自我的對話
Chapter 1 面對自我
1.衝突當下的情緒覺察
2.衝突當下要如何應對?
3.衝突後的親子和解
4.衝突後的自我對話
PART2 親子的對話
Chapter 2 對話的開端
1.孩子的內心,都渴望與爸媽對話
2.親子關係是開始對話的根本
3.從日常生活建立對話習慣
4.培養與孩子的情感連結
Chapter 3 對話的基本功
1.對話的姿態
2.以感受為出發點,探索想法
3.好奇的客觀提問
4.體會孩子當下的感受
5.翻譯孩子內心的話語
Chapter 4 破冰──讓孩子願意溝通
1.親子不溝通的緣由
2.孩子不正面回應
3.孩子回嘴、鬥嘴、不耐煩
4.孩子說謊、找藉口與理由
5.孩子躲避爸媽
Chapter 5讓孩子表達
1.太陽般的溫度
2.鼓勵孩子表達自我
Chapter 6探索──了解想法與原因
1.有範圍的選擇題,讓孩子核對
2.讓孩子試著描述當時的情境
3.探索行為背後的事件
PART3 教養的對話
Chapter 7孩子願意聽進去的溝通
1.連結彼此情感,討論出雙贏辦法
2.教養的對話
3.不要再假民主真聽話
4.有條件的反問,讓孩子思考後果
5.教養有時不一定要解決問題
6.不要拿孩子的所愛來談條件
Chapter 8回溯過往
1.回溯,與過往的我們和解
Chapter 9點燃改變的動機
1.讓孩子看到內心真實的自己
2.引領發現恐懼背後的美好
3.連到內心對彼此的愛
4.讓孩子發現自己的價值
【書訊】https://www.books.com.tw/products/0010894710?sloc=main
薩提爾的親子對話技巧 在 Facebook 的精選貼文
【對話練習工作坊:「不教你」如何對話,而是運用已有的資源與他人連結😊】
「我想學如何對話。」
「學對話? 我相信你已經會了,你有能力溝通,才擁有現在的一切。要不要再想一下,你想要學對話,還是什麼?」
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#對話是解藥?
這幾年「學習對話」蔚為風潮,幫助了許多在關係中受挫的朋友。但另一方面,對話也被視為技巧、工具,甚至是衡量關係好壞的標準🤔。
但反過來想,學習如何對話,就能滿足渴望,幫助我們得到想要的結果? 如果沒有學好對話,親子關係、夫妻關係該如何經營? 會不會擔心自己沒有能力好好對話,反而備感壓力?
#我們已經擁有經營關係的足夠資源
薩提爾女士相信,我們每個人的生命都是無價的珍寶,蘊藏極豐富的資源。我們可以運用各種創意,在生活中發展出與人連結的獨特方法。
語言是絕佳的工具,在我們更認識自己、相信自己後,便能發會更大的力量。我們學習對話,不是為了對話,而是開一扇門來接觸自己,進而運用自己,和所愛的人連結🧡。
#學到哪,說到哪
在家裡的溝通經常有目的性、有壓力,而且阻力重重😱 (例: 小孩來亂,伴侶或長輩對你的教養方式有意見…等)。學習如何在理想與現實的情境下找到平衡,讓對話在日常生活中有好好被運用的可能,是我們學習的主要目標。
#工作坊的內容
- 介紹並學習薩提爾模式裡的冰山隱喻。
- 雖然以薩提爾模式為基礎,但鼓勵大家以「放鬆+好奇+與自己連結」為主軸,而非教你以「設定好的對話技巧與脈絡」為工具進行對話。
- 線上團體裡的練習是生活的、情境的、有創意的,同時也具備理論的補充與說明,幫助參與者整理自己的學習與收穫 。
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📌報名資訊:
- 時間:8/5、8/12、8/19、8/26,除了 8/5 外,皆為星期四早上 9:40-11:40 (8/5 為冰山模式介紹及體驗,時間 9:20-11:40)。
- 地點:Zoom 會議室
- 報名方式:選擇可以的時間報名,可單堂 (詳情請見報名表)
📌報名表連結:https://bit.ly/3wPq9WF
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期待見到你! 😊
#薩提爾
#對話練習
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⭐課程亮點3:照顧自我情緒的6種練習,朝優雅育兒之路邁進
終結3秒爆氣的親子關係,就從覺察自我的內心開始!6個情緒修復練習──
積極暫停、靜心練習、3A情緒急救、3R修復關係、減少打罵、肯定自己,育兒的日常,也能保有優雅與自信。
📍講師簡介
本課程講師羅寶鴻,一個七歲男孩的爸爸,從不把育兒工作全託付給太太的他,透過陪伴孩子的親身經驗,不但印證了蒙特梭利教養理論的深奧,更將阿德勒正向教養與薩提爾模式融入他的日常。
除了專業的訓練外,他也有二十年的幼兒教育經驗,舉行過數百場演講與工作坊。他在幼教領域的耕耘、溫暖與耐心的回應家長提問,獲得許多家長的肯定與信賴。
寶鴻老師自二○一七年開始出版了兩本暢銷書,銷售近五萬本。書中內容條理分明,一字一句溫柔卻充滿力量,是讀者「要隨時拿出來反覆翻看」的教養與心靈指南。
📍課程章節
第一章 前言
單元1 前言
第二章 教孩子:教養實戰示範篇
單元1 吃飯慢吞吞 X 正向語言
單元2 不想睡覺 X 讀懂身心發展
單元3 哭鬧一 X 用語言辨識感受
單元4 哭鬧二 X 自由與紀律教養六大重點
單元5 哭鬧三 X 自由與紀律教養六大重點
單元6 堅持固執 X 自由與紀律教養六大重點
單元7 拖拉被動 X 每日作息表
單元8 沒有禮貌 X 和善且堅定
第三章 愛自己:爸媽情緒安定篇
單元1 積極暫停區
單元2 三A情緒急救
單元3 靜心練習說明
單元4 靜心練習
單元5 為何要減少打罵教育
單元6 修復關係三R
單元7 如何肯定自己
第四章 結語
單元1 結語
📍課程規格
單元數:17堂課
課程總長:200-210分鐘
📍課程適用對象
✔ 家有0~6歲寶貝的家長或祖父母
✔ 想為育兒提前做功課的認真準爸媽
✔ 天天跟小孩相處的幼教工作者
✔ 看完書還想要看示範的忠實讀者
✔ 總是跟羅老師活動擦身而過的頭號粉絲
📍課程效益
✔ 當孩子有狀況時,先看到他的內在發展需求
✔ 減少打罵,用正向教養原則回應孩子各種狀況
✔ 透過練習,學會安頓自我的方法
✔ 在育兒的日常中平心靜氣,保持優雅與淡定
✔ 就算無法做到完美,也能欣賞自己的努力
📍推薦人
台大臨床醫學博士&馬偕醫院小兒感染科醫師 黃瑽寧
育兒顧問 大樹老師
看了書,最重要的是演練,持續練習,才會慢慢成為你的實用工具。羅寶鴻老師很貼心,結合他兩本書的菁華,把一些重要的觀念和技巧,透過實際的案例,帶領讀者一次又一次,跟著線上課程重複練習。
一如羅老師新書書名「安定教養學」,羅老師的線上課程給人一種安定感,
讓讀者學到方法,也慢慢把自己的心安定下來。
資深蒙特梭利幼兒園園長 何翩翩
其實只要開始聽到羅老師的聲音、看到他的肢體語言,就已經可以感受到那股在教養孩子時,最需要的安定力量。這次不但可以學習到有效的教養實戰技巧,更可以親身感受到羅老師最溫暖又堅定的提醒,這樣的課程影片不帶回家反覆溫習就太可惜啦!
廣播金鐘最佳主持人&暖男煮父 蔣偉文
認識羅寶鴻超過25年,很幸運的在我學習當好爸爸角色的路上,可以親身體驗、觀摩他的親子互動,學到不少正向教養心法,受益良多,進而邀請他成為蔣公廚房的親子專家來賓,受到各界極大的迴響!
現在羅寶鴻老師開設線上課程了,真是令人振奮的好消息!羅寶鴻的安定教養課,不僅幫助家長理解、處理小孩的各種情緒,在面對教養挑戰時,也能從容不迫,因應自如,不僅安定小孩的心,也安定家長的心,讓我們懷抱著對孩子的愛,與孩子一同茁壯成長吧:)
資深新聞主播&飛碟電台節目主持人 蕭彤雯
如果要針對飛碟電台生活同樂會節目的聽眾進行票選:「你最喜歡的來賓是哪位?」我有把握前三名中,一定有寶鴻老師。每週二的『親親我的寶貝』單元,只要是寶鴻老師來,就會有很多媽媽高喊:「老師快救救我!我需要加持!」
『療癒系教養專家』,這就是我心目中的寶鴻老師:有著溫暖的聲音,能撫慰媽媽們受創的心靈;有著帥氣的長相,能滿足媽媽們也需要有帥哥能看的視覺需求……最重要的是:簡單明瞭的教養建議及口訣,能讓家長容易記憶並且非常實用。綜合以上幾點,我實在太開心看到老師的線上課程啟動!絕對是值得收藏的課程。
親職教育講師 魏瑋志(澤爸)
愛孩子,就應該要在衝突下的教養,讓他們感受到我們的愛。寶鴻老師的線上課程,跳脫文字的約束,用穩定且磁性的聲線,示範在每個實際的親子狀況下如何去應對,讓在親子路上焦慮不安的你,獲得安定。
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薩提爾的親子對話技巧 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
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