【新冠疫苗💉貓兒AZ疫苗接種經驗】
奧地利施打新冠病毒疫苗有一陣子了,政策是先給醫護人員與高齡者接種。貓兒在醫學院研究室上班列入在醫護團隊裡,所以同事大家都乖乖的排隊去打疫苗。
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目前醫學院分發到的疫苗是AstraZeneca這個牌子(這陣子沒有其他廠牌可以選)簡稱AZ疫苗。它的副作用還真不少,每個人體質不同,感受到的副作用也不一樣!
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貓兒跟幾位同事,這星期五早上10:30在薩爾斯堡州立醫院SALK的員工診療室排隊接種疫苗。我們的實驗室總共13人,分成4批錯開時間施打。畢竟疫苗的副作用因人而異,員工錯開時間施打才能在工作上互相照應分擔工作量。
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接種過程很快,我們在實驗室已經填好了『自願單與過敏反應表格』到了員工診療室,只要把表格跟單子繳上,就能馬上施打疫苗。
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有過敏體質者,必須在施打疫苗後在外面的椅子上等30分鐘左右,觀察身體反應。每個接種者都會得到一張疫苗卡,下次憑卡再施打第二劑疫苗。
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貓兒施打AZ疫苗後的各人症狀
星期五:施打AZ疫苗當日
接種疫苗前,我們各自在辦公室先服用1克的『Paracetamol乙醯胺酚』這個藥劑有助緩解:頭痛、肌肉痛、關節炎、背痛、牙痛、感冒、發燒等多種症狀。
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因為AZ疫苗的副作用很類似感冒症狀,所以大家先服下『Paracetamol乙醯胺酚』來預防AZ疫苗接種後的副作用。
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一開始打完針的下午,回到家開始流鼻涕、鼻塞🤧
全身很累...睡了一場長長的午覺😴Zzzzz....
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睡完午覺後自己再服用抗過敏藥10毫克『Desloratadine地氯雷他定』它是我常用的抗過敏藥,屬於三環長效型的第三代組織胺拮抗劑。
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服用完畢『Desloratadine地氯雷他定』後慢慢流鼻涕、鼻塞的症狀開始解除。我感覺漸漸回復正常的精神!可是到了晚上要睡覺時感覺左手臂接種處仍是疼痛,而且疼痛感非常明顯,完全不能靠左邊側睡。
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星期六:
左手臂接種的地方仍有腫痛感,甚至舉高左手都會痛!流鼻涕與鼻塞的症狀完全解除,也沒有再服用其他藥物。剩下的就是左手臂痛。
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星期日:
左手臂接種處疼痛感緩緩消失,星期日可以自由舉高左手,仍有一些肌肉緊繃感與微微疼痛,但不再那麼明顯。
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同事們聊天群組的留言裡大家副作用都不同!
老闆他說在家裡躺了一整天...全身痠痛。
有同事晚上發燒&身體燥熱&大流汗,
也有同事跟貓兒一樣是流鼻水&鼻塞。
少數人完全沒有副作用!
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真的很感謝🙏
貓兒這次接種AZ疫苗,自己的症狀算是輕微!
週末仍是活蹦亂跳,還能去爬山⛰️感謝上蒼眷顧🙇♀️
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⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️注意⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
無服用輔助藥物,疫苗副作用正常而言會緩慢消失。
不宜擅自隨便服藥而導致其他更複雜的副作用!
服用輔助副作用症狀減緩藥物前,請先詢問醫師為妥。
若疫苗副作用太強烈,務必及時回報醫院做緊急處理!
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【冷吱吱的山谷❄️⛄️辛特湖Hintersee】
奧地利薩爾斯堡州郊外的辛特湖Hintersee又美又冷!
這裡很會積雪~通常是附近最早下雪也最晚融雪的地方。
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辛特湖Hintersee這個名字常常會出現,Hinter的德文意思是『後方、背後』所以只要是在山邊或山後的湖很多就被命名為『後湖』。因此德國有辛特湖(後湖)、奧地利也有辛特湖(後湖)。
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這裡的雪積的又多又密,超級適合堆雪人呢!
貓兒把雪搓成圓形放在針葉樹上,變成了樹頂的小雪人。
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在冷冷的雪地裡散步完,
最開心的就是回家吃一碗熱呼呼的牛肉麵。
牛肉麵暖胃又暖心!
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這個冬末春初的季節忽冷忽熱,請保重身體唷❤️
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【2020年 沃夫岡湖Wolfgangsee繞湖健行 - 心得 】
奧地利「鹽湖區Salzkammergut」位於薩爾茲堡州&上奧地利州之間星羅棋布著大大小小約莫76個湖泊,各有各的特色!
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其中『沃夫岡湖Wolfgangsee』是國際知名旅遊景點,他的盛名完全不輸給『哈施塔特Hallstatt』
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由於Wolfgangsee沃夫岡湖腹地廣大,四周被許多村子圍繞,戶外活動種類繁多,例如:湖畔釣魚(划船釣魚)、泛舟、潛水、、游泳、搭船遊湖、玩滑翔翼、騎馬、環湖健行、自行車環湖等!
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今年拜疫情所賜,貓兒與Mr.櫻沒有出國。乾脆把假期的空閑時間慢慢把沃夫岡湖步行走了一整圈。
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以下的照片是沃夫岡湖 - 踏青日記的心得&風景總整理。
為了理解地理方位,貓兒把它整理為『彩虹路線🌈 順時鐘紀錄法』
從➡️紅橙黃綠的方向開始:
紅❤️弗爾舶 - 沿湖路徑:這條路依山傍湖,一面是高山,另一邊是波光粼粼的湖面,路很平坦非常適合散步。
橙🧡公牛十字架 - 小島:這個小島極美,賞島最棒的位置是爬上山坡俯瞰沿岸下方的公牛十字架島。如果對島有興趣也能在附近租船,滑小船過去感受不一樣的視野!
黃💛獵鷹石 - 森林:這片森林列入奧地利的朝聖者之路。在山上有一個很小的灰白色Falkensteinkirche獵鷹石教堂⛪️ 整段山路頗陡,幾處呈現45度上坡。爬上獵鷹石最頂端會有非常棒的視野😍雖然身體累,但心裡完全有不虛此行的心情與感動呢!
淡綠💚里德 - 小鎮:湖畔民宿⛵️划船&風帆俱樂部幾乎在這一區,喜歡開旅行露營車的朋友,這個小鎮也有露營車集中地,只要事前登記預約就可以囉。
深綠💚聖沃夫岡 - 小鎮:許多朋友肯定對這個小鎮很熟悉!他就是大名鼎鼎有白馬飯店與黑馬飯店的小鎮。奧地利的電影、連續劇都曾經在這裡取景。此鎮的知名度完全不輸哈施塔特。
PS:夏夫堡山Schafberg登山小火車就在這裡搭乘。小火車帶著大家登上沃夫岡湖旁1783公尺山頂,感受四周壯觀的遼闊!
淡藍💙 施特羅布爾 - 小鎮:大部分人對這個小鎮的印象是公車轉運站,或是搭船的地方!不過這個小鎮可是有美麗的湖畔步道呢。而且它銜接著薩爾斯堡州與上奧地利州。在這個小鎮裡可以『一秒跨州!』
深藍💙 柏林克林摩斯 - 沼澤區:這區屬於自然環境保護區,整片沼澤植物長滿湖岸,讓貓兒印象最深刻的部分是一條沿湖優美的白樺樹小徑與淡藍色的湖水和沙灘。這區可以騎自行車,有特別修建自行車專用道!
紫💜 閣詩萬德 - 小鎮:這區看到的幾乎是農家的房屋!因為這裡的湖岸幾乎是露營區私有經營,不開放未註冊露營者私闖湖岸,所以得走看不到湖的路線,我們穿越兩個大森林和散布田野的農家。
黑🖤 聖吉爾根&沃夫剛湖公路:聖吉爾根小鎮是音樂大師『莫札特母親的娘家』簡易說來St. Gilgen小鎮就是莫札特的阿嬤家!是個寧靜的湖畔鄉下。可以搭船、玩風帆、游泳...許多水上活動!PS:十二角峰纜車在此鎮搭乘,上到山頂同樣有很美的觀湖景點!
至於沃夫剛湖公路自駕非常舒服!若喜歡騎自行車旅行者,這條路也有專屬腳踏車道。同樣也是依山傍湖,一邊是沃夫岡湖Wolfgangsee另一邊是十二角峰Zwölferhorn,若是想散步貓兒不推薦走這段!畢竟一旁是公路,行人必須要走在腳踏車道上有些危險。若要沿湖散步我會更推薦上方提過的『弗爾舶 - 沿湖路徑』、『施特羅布爾 - 小鎮』或是『柏林克林摩斯 - 沼澤區』會美很多也更安全。
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這就是整趟沃夫岡湖徒步行走後的感想。
謝謝雙腳陪著我走完這麼大一程,
Mr.櫻與我分了9次才把它探索完畢。
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接下來入秋了...繼續尋找其他的湖來挑戰!
當作💪防疫健身之旅 - 湖畔健走練身體😊👍
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