【當你要說話前,請想想看!】
「常常聽你說NLP,聽說學會了是會變成溝通達人?到底哪裡厲害呀?」
這位關注我許久的朋友,問了我這樣一個問題,而我如此的回答:
「這樣說吧!如果有兩門語言技巧,其中一門是拆解了最會抓人把柄並破解人心的心理治療大師的語言模式;而另一門則是拆解了有如魔法般,傳奇催眠大師的說話模式…而這兩種語言技巧,你能夠一次學會的話,猜猜看,你會是如何辦到的?」
有這麼神奇的東西?
當然!你有所不知!
NLP一開始會發展起來,就是從分析幾位極出名的心理治療師及催眠大師的語言模式而開始的
但你可能會想…心理治療師及催眠大師的語言模式?
這有什麼了不起?
那麼,你就想想這些人他們每天都在幹嘛的?
『對!答案就是…每天都在改變來訪者的想法!』
也因為如此,他們的語言模式,只要你學起來,你也能『改變對方的想法!』並且『影響他們的思考!』
你想知道...
📌想了解業務們都在用的說服技巧嗎?
📌想了解很會行銷或推銷自我的人,他們是怎麼說話的?
📌想了解把妹達人的語言技巧嗎?
📌想在職場上能溝通更加順暢嗎?
📌想知道邪教教主都怎麼說話的嗎?
📌想知道催眠大師都如何說話的嗎?
📌你知道為何有些人問話就是能戳中核心嗎?
📌你知道為何有些人明明就是講空話但他人就是愛聽?
📌想知道如何一句話安撫對方不安的情緒嗎?
📌想知道如何一句話改變對方的想法嗎?
📌想知道怎麼一句話破除限制性信念嗎?
📌想知道如何一句話就讓撒謊者原形畢露嗎?
有這麼厲害嗎?
來試試看吧!
例如一個人說:「這看起來很難,我覺得我一定學不會…」
你可以回:「你是怎麼知道這很難的?」
或是
「你說很難,是和什麼比?」
或是
「就算真的很難,很難就一定是等於學不會嗎?」
甚至是
「那如果你學的起來呢?你覺得你會是怎麼做到的?」
如何,是否感覺到一開始的煩惱似乎已經開始被鬆動,甚至解開了呢?
沒錯,這就是『後設模式』,這是一個非常好用的『反問技巧』
藉由這種反問技巧,你可以:
1⃣ 把對方話語中不清晰的部份馬上釐清
2⃣ 也可以把對方自我矛盾的地方輕而易舉地抓出來
3⃣ 更能一句話讓對方啞口無言,對!一句話突破對方的限制性信念!
我曾看過NLP創始人,只使用了後設模式,就搞定了一位大老闆的急迫的事業問題!
那麼,另一個『米爾頓模式』有多厲害?
這個語言模式則能:
1⃣ 可以把話語藉由刪減、扭曲或是全體概念化,即使你說的不清不楚,但對方還是會自行對號入座
2⃣ 利用間接誘導的方式,來讓對方掉入到你的框架
3⃣ 甚至是學會隱喻、講故事,讓對方整個人被你催眠卻毫不自知!
曾有個嚴重懼高症的人,在我講了三句話之後,他的懼高症就消失了!
怎麼辦到的?就是米爾頓模式!
前面有提到
米爾頓模式和後設模式是模仿了幾位心理治療大師而來的:完形治療的皮爾斯、家族治療的薩提爾、催眠治療的艾瑞克森
這三位在當代都是赫赫有名的大師
那麼,到底是這些語言模式成就了他們,亦或是他們厲害而使用了這些語言?
不論是哪一個,我相信你已經開始有了解到這兩種語言模式的厲害之處!
而這次,有個可以讓你一次了解這兩大魔法語言模式的機會
不但是今年唯一一檔,更是強化版成兩天!!
回想上一期一天版本的大家意猶未盡,那麼在進化了之後,你知道這次能學到比上次還要多多少個知識及技巧嗎?
【NLP魔法語言:後設模式與米爾頓模式】
https://forms.gle/fPcZaVPwpCGLd5UW6
本課程除了詳細講解兩種語言模式以外
還有獨家整理出最易懂的語言表格
更有你在外面坊間看不到的技巧
甚至是在外面都聽不到的最深處應用
甚至是最有效的訓練!
最後…你問我,你想看看『米爾頓模式』的示範,想了解其厲害之處?
嘿嘿,我想,你似乎沒有很注意看這篇文喔,早就示範完畢囉!
對,不論你現在是否有驚訝到,我很好奇,1/30、1/31兩天,你將會多快的學會後設模式及米爾頓模式,並且在日常生活中,將它們運用的多麼自然並有效呢?
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【身邊有兩個太陽時,那就勵志當月亮吧】
一位在我眼中已經是個溫暖大人的朋友J,
前來找我,
談及他的困境。
J是個溫暖體貼的人,
對所有人都展露他的和善,
以及開朗,
每每看見他,
我總能感覺他全力以赴的對朋友伸出溫暖的手,
但我不知道的是,
他熱情之下,
藏著自己對自己的失望,
以及苛責。
J總覺得自己不夠體貼,
對朋友、家人皆是。
J覺得自己應該要再更努力一點,
對學業、生活皆是。
J總覺得自己做的不夠好,
對所有的一切。
J總覺得自己不如其他人,
活的那樣有成就,
別人都已經抵達夢想的境地,
並且發著耀眼的光芒,
而他呢?
仍舊做著寫作夢,
卻一事無成。
聽著J的故事,
我向他談起我身邊的兩個太陽。
榮哲和崇建,
就像佇立在我身邊的兩個太陽,
當我們都年輕時,
太陽就一直發著炙熱的光,
讓我顯得黯淡。
過往,
我總努力的發著光,
想追上太陽,
但我畢竟不是太陽,
我體內並沒有可以爆炸或燃燒的本能阿。
J聽到這兒,
笑了,
他說:
我從沒覺得儀婷是黯淡的,妳一直讓我覺得你發著光。
我對J表達我的感謝與欣賞,
謝謝他過去這麼看待我,
但對我當時而言,
我並沒有這樣欣賞自己,
我只是一直苛責自己,
不夠努力。
發現了嗎?
我其實是另一個J
我們總是只看到別人的亮光,
卻從來沒認真欣賞過自己的光芒,
自己覺得黯淡的光,
在旁人眼裡,
卻是閃耀的。
我在兩個太陽之間,
什麼時候開始感覺到自己也發著光?
那一刻是,
當我放棄變成太陽的時候,
那一刻是,
當我認知到自己只能是個月亮的時候,
那一刻是,
當我開始喜歡起自己月亮特質的時候。
於是,
我開始做起自己喜歡的事,
也就慢慢的發出不同於太陽的光芒。
這個世界,
只需要一個太陽,
不需要每個人都去當太陽,
(我身邊有兩個太陽,太可怕了)
但每個人都能成為自己的星星,
造就美麗的銀河。
成為大人的我們,
要如何照顧自己,
讓自己成為獨特的光芒?
很喜歡好朋友李洛克之前為《薩提爾的親子對話》寫的大人版閱讀指南。
洛克於我而言,
一直是非常(簡直到了異常的地步)溫暖的暖男,
亦是個超極努力的恐怖份子,
(簡直又是另一個太陽)
我曾經為了開設網站,
纏著他一次又一次,
請教他後台程式語言。
對於我這個程式語言白癡的大笨蛋而言,
他的耐心遠遠超過我能想像的程度。
嗯?
什麼意思?
意思就是,
我明明只想問如何坐捷運到淡水,
他卻告訴我整個去銀河系的航班,
即便我已經呈現當機,
他仍體貼的幫我關機再等待我開機,
然後重新開給我更簡單的一條路徑。
大人如何照顧自己,
如何善待自己,
每個人手上都該有一本
《薩提爾的親子對話》,
重新養育自己。
趁著今天博客來會員日,
入手的時機。
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…………………………………………………………………………
【大人的成熟指南】/文:李洛克
請你快速心算一下這題:
一支球棒和一顆球合計要價1.1美元
球棒比球貴1美元
請問這顆球 要多少錢?
好,記住你第一直覺的答案
這很重要,但我後面再公佈
儀婷老師的新書《薩提爾的親子對話》
我未婚無子,在讀之前我認為:
「如果連孩子都能溝通了,面對大人應該也沒問題吧」
我單純把它當作溝通工具書來讀
但在讀之後,我卻發覺這是一個錯誤的想法
正因為這個錯誤
更讓我覺得每個大人都該讀一讀這本書
我先講書裡我有感觸的三個觀念
1.重視每一次的求救訊號
你也許不曾注意過
生活中其實充斥著求救訊號
甚至每天都可能接收到
例如:親人朋友發了脾氣
發脾氣,也許可以理解為:
「他/她也不知道如何是好」
但為什麼「不知如何是好」
就會習慣發脾氣呢?
這又牽涉到整個人的行為養成
我舉個例子
每次當狗狗持續吼叫,就會得到東西吃
它的問題得到暫時的解決
所以狗狗會「直覺」養成兩者的連結
吼叫,成為它遇到問題的習慣方式
情緒勒索的養成,也許就是
「當不知如何是好時,發脾氣就能得到我們要的」
例如:
當我提高音量,對方就會不敢跟我爭
當我擺臭臉,同事就會答應幫我的忙
當我烙狠話,家人的態度就會軟化
發脾氣的一方,可能沒有刻意當作手段
但是過去的經驗讓他「直覺」會這樣處理
他可能也無法理性監督自己
所以當我們遇到對方的情緒攻擊時
我們也不要急著用情緒對撞
可以想成:
「這是不是他的求救訊號?」
「現在他是不是也不知如何是好?」
把發脾氣的人
從敵人攻擊的位置,挪到友人求援的位置
事情也許能拉開一點轉圜的縫隙
當然,光這一點就很難了
人終究只是凡人
稍有不慎就會被情緒控制
所以要刻意練習成為內化的習慣
不要輕忽求救訊號
是我學到的第一課
當我們朋友親人家人
失控做出一些造成傷害或不可挽回的事
當我們責怪:
「當初你怎麼有事不說?」
也許,對方已經說過很多次了
只是用情緒包裝著求救
但我們從未重視而已
2.處理情緒,最快不等於最好
當我們年紀越大、經驗越多
遇到事情總能直覺地去想怎麼「最快」解決
但面對情緒與溝通問題
最快解決的方式,往往不是最好的解決方式
例如,在餐廳哭鬧的孩子,父母拋一句:
「再吵下次不帶你出來,把你關在家裡。」
的確,孩子可能就安靜了,事情當下是解決了
但背後存在的「威脅」
卻要日日加重劑量,才能每每見效
小時候威脅:「再吵,就把你關在家。」
到國中只是改為:「再考爛,就扣你零用錢。」
到高中可能是:「再不聽話,你就給我滾出去。」
你也可以回憶一下
你聽過這類的話是什麼?
他們可能是出自愛、可能是想解決問題
但他們的確是威脅了你
如果我們不要講威脅這麼嚴重
我們就講「快速回覆」這件事
當有人跟我們提出要求時
最快的方式是直接回覆:「可以」或「不可以」
這次的事件就可以立刻中止
但慢一點,卻好一點的方式是探詢出:
「他為什麼需要?」
「他遇到的問題是什麼?」
這其實就是之前職場很熱門的QBQ修煉
——找出問題背後的問題
但如果情況允許
上面的問題可以再往下探尋:
「他現在的感受是什麼?」
「他的感受是來自什麼觀點?」
這又是更高階的溝通方法
在大人的世界,我們都知道有時候要
——先處理心情,才能處理事情
當情況被卡住了
有時不是你提出的解決方式不好
而是他老大哥心裡就是不爽
當溝通可以照顧到對方的感受
他覺得被尊重、被肯定、被需要了
就算是有點為難他的事
他也可能會樂意一口答應
然後他會盡力做到他答應的事
因為人有「內外一致性」的本能
這就是溝通力的神奇之處
在與我們重視的人溝通時
當然應該追求更好,而不只是更快
3.你的觀點不是你的觀點
在讀之前,我認為:
如果連未成熟的孩子都能溝通了
那面對大人應該也沒問題吧
但在讀之後,我卻發覺這想法錯了
哪裡錯呢?
許多溝通問題
只要能挪動雙方或是其中一方的觀點
事情就能迎刃而解
(也可以被稱為轉念或點醒)
而多數的孩子
比較願意去暸解對方的觀點
就算是與他極端對立的觀點
他還是願意聽一聽、想一想
開啟交流的可能
我發覺比起孩子
大人們的觀點常常是不可動搖的
因為年紀、歷練、地位、成就、尊嚴等等因素
大人們更容易死守自己的觀點
甚至用自己塑造的觀點
反向催眠自己:
「事情就是他認定的這樣」
認爲自己是一個有原則有立場的人
不會輕易被洗腦
有批判性思考或獨立思考的能力
遇到不合的觀點就先批判質疑
把感受變成「猜想」
把猜想當作「事實」
把事實奉為「信仰」
把信仰視為「武器」
你可以想想你心中浮現的某些人
或是社會上的對立情況
是不是也有著這樣的現象
所以我才覺得
在挪動觀點的力氣上
挪動睿智的大人其實比小孩更加艱難
愛因斯坦曾說:
「常識,就是人到十八歲為止
——所累積的各種偏見。」
如果連可被驗證的知識,都可能是偏見了
更何況是觀點呢!
那你呢?
你的某些觀點是什麼?它從何而來呢?
這兩題很有意思,你也可以想想看
我也在自我反思
4.最後,不要讓直覺控制你
回到球棒與球的問題
一支球棒和一顆球合計要價1.1美元
球棒比球貴1美元
請問這顆球 要多少錢?
你可能直覺回答「0.1美元」
但這是錯的
正解是0.05美元
答錯也別覺得不好意思
你跟超過五成的哈佛高材生一樣都答錯了
這是心理學大師卡尼曼(Daniel Kahneman)
提出的小測驗
我們人類的思考方式
主要透過兩種不同的系統,交互運作而產生
第一種我稱為「直覺模式」
是自動的、快速的、基本直覺式的思考
也是我們最常使用的思考方式
第二種則是「思考模式」
遇到複雜的問題時才會啟動
比較慢、比較費力、講究邏輯
並且會控制和監督我們的行為
但偏偏多數人都習慣相信直覺給的快速答案
因而也容易被直覺誤導、犯下錯誤
所以儀婷老師光是在解決問題前的三招
1.停頓
2.穩定情緒
3.核對觀點
就是讓我們不要被直覺與慣性控制
而是用心用腦、啟動「思考模式」
避免不慎做出錯誤的應對
我也相信
能體現我們「身而為人」價值的
應該是在「思考模式」裡
以上我講的只是書裡的一些淺層技巧
書中儀婷老師還有更多生活實例
會去到更深的地方
幫我們撥開溝通的迷霧
雖說是溝通
其實就是理解他人與自我觀照的修煉之旅
你應該也發現了
我沒有把書中的觀念限縮在親子身上
而是多講了一些生活、職場與社會的情況
因為這是一本出乎我預料
非常實用的溝通書
這本書談論的是親子對話
但解決的都是大人的問題
不管你的身份,本書都值得一讀
幫助我們重新變回成熟的大人!
到博客來看看: https://rifi.cc/薩提爾的親子對話
薩爾達大師模式技巧 在 地圖並非疆域 Facebook 的精選貼文
來做個總覽囉!
就這麼簡單,30個小練習,讓生命大翻轉
https://www.facebook.com/…/a.484845988235…/2707458565974066/
立即可用的NLP:學習五個階段
https://www.facebook.com/…/a.410205332366…/2709663509086905/
立即可用的NLP:ABC遊戲
https://www.facebook.com/…/a.4102053323660…/2713137275406195
時間線治療與人格基礎:後設程式
https://www.facebook.com/…/a.484845988235…/2717520191634570/
時間線治療與人格基礎:時間線
https://www.facebook.com/…/a.484845988235…/2715254691861120/
經由這幾天的NLP書評
我想大家應該是更能了解到NLP一些不為人知的精華對吧!
其實不僅是這幾篇中提到的部分
NLP的技巧實在是太多啦!
這不是三言二語可以講完
我這五篇的書評,雖然也教了大家不少的技巧
但還有很更多是我想和各位分享的!
NLP一開始會發展出來,就是從分析幾位當代極出名的心理治療師的語言模式開始的
所以,NLP最知名的兩大語言技巧:
後設模式!米爾頓模式!
就是模仿這些大師而來的!
(註:後設模式和後設程式不同哦)
而這兩個語言模式,在各大NLP書籍都一定會提到
雖然今天無法一一寫文來和大家做分享
但簡單來說
後設模式是一個非常棒的『反問技巧』
藉由這種反問技巧,你不但可以1⃣把對方話語中不清晰的部份馬上釐清
2⃣也可以把對方自我矛盾的地方輕而易舉地抓出來
3⃣更能一句話讓對方啞口無言,對!一句話突破對方的限制性信念!
我曾看過NLP創始人『只』使用了後設模式,就搞定了一個煩惱自己事業上經營問題的人
可說是非常強效的語言模式!
而米爾頓模式呢?
這可是更特別的語言模式
因為這是拆解了催眠大師米爾頓艾瑞克森的語言模式
所以,你只要學會了這個語言模式
1⃣可以把話語藉由刪減、扭曲或是全體概念化,即使你說的不清不楚,但對方還是會自行對號入座
或是,2⃣利用間接誘導的方式,來讓對方掉入到你的框架
3⃣甚至是學會隱喻、講故事,讓對方整個人被你催眠卻毫不自知!
這簡直就是魔力般的語言啊!
前面有提到
NLP是模仿了三位心理治療大師而來的:完型治療的皮爾斯、家族治療的薩提爾、催眠治療的艾瑞克森
那麼,你有想過這三位為何可以在當代這麼有名呢?
我想,答案應該就不用我再多說了吧?
所以,這邊要推薦給愛學習的各位
一個可以讓你一次了解這兩大魔法般語言模式的機會
對,我最近有開了一天的精修課程,而且是今年唯一一檔!
📌想了解業務們都在用的說服技巧嗎?
📌想了解把妹達人虧妹的語言技巧嗎?
📌想要在職場和上司或下屬溝通更加順暢嗎?
📌想要知道邪教教主都怎麼說話的嗎?
📌想要知道催眠大師都如何運用語言的嗎?
📌想知道怎麼一句話破除限制性信念嗎?
📌想要知道如何一句話就讓撒謊者原形畢露嗎?
那麼,你就不能錯過這堂課!
【NLP魔法語言:後設模式與米爾頓模式】
https://forms.gle/56PjwLW4DvrSw8At7
本課程會有獨家整理出最易懂的語言表格
還有你在外面看不到的小技巧
甚至是在外面都聽不到的最深處應用喔!
我很好奇,3/7那天,你將會多快的學會後設模式及米爾頓模式,並且在日常生活中,將它們運用的多麼自然並有效呢?
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小屁孩睡覺以後就是我的薩爾達時間
上網爬文都說一定要玩大師模式 (我是不是被推文騙了?)
這難度根本不合理啊
甚麼血黑狼根本不夠看
隨便一隻綠色哥布林都要花掉我1~2把武器
然後我被打兩下就YOU DIED
我只好當邊緣人+神廟探索家+撿垃圾拔香菇達人
開始喜歡當夜貓子,因為可以暗算哥布林 = =
大概要玩多久才有起色啊?
目前我剛出初始台地要去XXXX村
連引爆炸藥桶都殺不死哥布林很讓本卑鄙外鄉人沮喪
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.209.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1623066308.A.011.html
要常常嗑料理才能跟哥布林對決嗎...
覺得比較可惜的是很多普通模式給你的解法都不能用 感覺沒玩到
※ 編輯: holyhelm (59.127.209.28 臺灣), 06/07/2021 20:03:02
弱弱問一下,箭不夠怎麼辦.... 不小心打獵打太爽
我上來大概只是問一下 我這樣躲貓貓下去後面會不會有回饋而已
有沒有甚麼方式可以讓武器比較不容易壞? 不要敲地板?
※ 編輯: holyhelm (59.127.209.28 臺灣), 06/07/2021 20:35:42
我就在想,這遊戲滿棒的,是不是該連dlc一起買呢
然後我就到PTT爬文了...
不過每次都要去水裡撈戰利品很不方便就是了
陷阱對怪物通常必殺啊
※ 編輯: holyhelm (59.127.209.28 臺灣), 06/07/2021 21:17:33
※ 編輯: holyhelm (59.127.209.28 臺灣), 06/08/2021 10:31:49
看了一下amiibo....任天堂真的很會耶...
不得不說這款是目前我玩過開放世界做最好的...
※ 編輯: holyhelm (59.127.209.28 臺灣), 06/08/2021 11:11:59
※ 編輯: holyhelm (36.238.202.216 臺灣), 06/12/2021 08:44:40
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