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【鴨頭嘉人が遂に‼️アパレルブランドを立ち上げます❤️】

今日は、特に男性の方にはぜひ読んで頂きたい（≧∇≦）❤️ファッションが苦手な方でも上品に着こなせる、そんなこだわりまくった「ニット」をご紹介しますっ*\(^o^)/*❤️

＜目次＞
1.ブランド名を発表します‼️
2.ブランド作りとは…
3.かもあきさんを見て反省しました💦

　
本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【コミュニケーションの学校❤️動画視聴コースが大人気‼️】

「コミュニケーションの学校」いよいよ来週月曜日に開校します❤️

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（今回を逃したら終わりです）

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大人気すぎて、会場参加は満員御礼です❤️

◆全5回のスケジュールとテーマはこちら

2021年 9月13日（月）　優しさ不足に気づけるようになる
2021年10月18日（月）　優しい人になる準備
2021年11月15日（月）　優しい人になる
2021年12月 6日（月）　伝わる技術
2022年 1月17日（月）　説得の極意

リアル参加が満席になりました！！ありがとうございます！！
今、1番人気があるのが、自分のタイミングで動画で学べる「録画視聴コース」💕

価格がお買い得というのもあると思いますし、
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的外れな声かけをしてくる上司。
会社の愚痴が絶えない社員。
モチベーションの上がらないチーム。

これはたまたま起こっていることではありません。

全てコミュニケーションが問題です❗️

あなたの会社でもコミュニケーションのとり方を変えたら世界が変わります❗️
上司、社員、チームの全員が
「この会社で、あなたと働けてよかった！」と
お互いに言い合える関係づくりを、今、はじめてみませんか？

YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

9月11日（土）11:00〜13:00（大阪）

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

10月2日（土）11:00〜13:00（東京）

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9月9日は【30名以上】
9月25日は【40名以上】

会場参加・Zoom参加合わせて、多くのみなさまにお申し込みをいただいています❤️

9月11日（大阪）の入学体験講座が新たに追加されましたので、迷っている方はぜひお申し込みください*\(^o^)/*💕

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▼ブランド名を発表します‼️
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今日ご紹介するのは、今年立ち上げる新規事業33個のうちのひとつ、アパレルブランドについてです*\(^o^)/*❤️

元々「カモヴィトン」という名前でリリースしようとしていましたが、あまりにも有名なアパレルブランドに似すぎているのでリスクヘッジをすることにしました(笑)

ということで‼️

新しく立ち上げるアパレルブランドのブランドネームは…

KAMOCCI(カモッチ)

です（≧∇≦）❤️

可愛い名前でリリースします❤️

第1弾の商品として、ニットのリリースを考えています。

形が違うものを3種類出す予定です‼️

①クルーネック(襟が丸いもの)

②タートルネック(首元まで襟があるもの)

③Vネック(襟がVの字になっているもの)

この3種類のリリースです*\(^o^)/*❤️

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▼ブランド作りとは…
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今回、ジャケットの下に着るためのニットにしたいので①クルーネックと②タートルネックは「ハイゲージ」にします‼️

「ハイゲージ」とは、目が細かく密に編まれている状態のことで、フォーマルな雰囲気に仕上げることができるんです❤️

やっぱりニットをかっこよく着られると、ファッションがバチッと決まって大人っぽくなりますよね（≧∇≦）

『ジャケットの下に着るインナーはTシャツでいいんじゃないか？』

と思う人がいるのですが、はっきり言います。

それは年齢によるんです‼️

20代前半だったらTシャツにジャケットはとってもかっこいいです。

けれど30を過ぎたらジャケットにTシャツは、ちょっと厳しくなってきます。

大人の男性なら断然ニットです❗️

Tシャツとニットが同じだという感性では、女の子にはモテません（≧∇≦）

そうは言ってもニットの糸の原産地や、糸の太さの種類、製法のやり方、染め方などファッションがあまり好きではない人からしたら面倒くさいですよね。

時間をかけて勉強をするのは辛いことだと思います。

なので、そういう方のためにKAMOCCI(カモッチ)というブランドを立ち上げるんです*\(^o^)/*

鴨頭嘉人がこだわり抜いて選んだ、間違いのない商品を作ってリリースしようと思います。

例えばユニクロだと、めちゃめちゃクオリティが高いのにこんなにコスパ良くていいの!?という洋服もあるのですが、中にはダサいのもあるので、実は結構難しいです。

そういう難しさがないように、ブランドというものがあるんです。

ブランドはダサい商品が混ざってしまうと、ブランド全てに対して影響が及んでしまいます。

変なものを出さないようにして、ブランドは長い間築き上げたものを崩さないようにしている、ということです。

例えば僕で言うと、鴨頭嘉人のYouTubeも10年かかってブランディングしてきています。

ということで今回のニットも「大人の格好」をめちゃくちゃ重要視しています（≧∇≦）

そこがKAMOCCI(カモッチ)のポイントとなっております❤️

そんなKAMOCCI(カモッチ)からリリースされるニット、
クルーネックとタートルネックはおしゃれにジャケットの下で着こなすため、色の展開は黒と白のみ‼️

ハイゲージでフォーマルな雰囲気、これが一番冬に決まります❤️

ですが、③Vネックだけ遊ぶ予定です（≧∇≦）

まずはネックを浅めにします‼️

なんで浅めかというと、深めのVネックだとちょっとヤンキーぽくなってしまって、若い印象を与えてしまいます。

やっぱり、上品で大人っぽさがでるのは浅めのVネックです。

そして網目の細かさはミドルゲージ、これは先程のハイゲージよりも粗めなので、リラックス感が出て秋口にさらっと1枚で着ることができるんです（≧∇≦）

そして冬になったら上にガウンを羽織り、カフェやレストランに入ったらガウンを脱ぐ。

するとリラックスしたミドルゲージのVネック浅め💓

これでおしゃれに過ごせます❤️

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▼かもあきさんを見て反省しました💦
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そして本日は、非常に反省した話を最後にしたいと思います。

実は、僕の宇宙一のカミさんであるアキコさんがリリースする新しいブランド、かもあきワンピースの開発も進んでおります‼️

かもあきさんはワンピース、鴨頭喜人はニットをリリースするということです*\(^o^)/*

鴨頭嘉人はこのニットのリリースを決めるまでに1か月、ずっと細かくやってきました。

ところが、アキコさんがものすごい数のサンプルの中から販売するワンピースを選ぶのにかかった時間は……

なんと7分‼️

鴨頭嘉人が1か月かけているものを、7分で終わらせてしまいました*\(^o^)/*

僕は普段から

「迷ったらGOだ!! スピードが命だ!! スピードは優しさだ!!」

と強く語っているわけですが、僕が1ヵ月かけて終わらせている仕事を、かもあきさんは7分で終わらせている。

僕は人にスピードを語っておいて、めちゃくちゃ遅い仕事ぶりだったと非常に反省させられました💦

そして鴨頭嘉人のオンラインサロンでは、今回のようなうまくいってることよりは、うまくいかなかったことや、反省している内容の方が多い傾向にあります。

ちょっと恥ずかしいので、表に出る情報はやっぱりいい情報が多いです。

ですので、有料の情報はあまり綺麗なものではなくて、僕がこけた話だったり、うまくいかなかった話、反省した話を多く話しています‼️

音声で楽しみたい方や、文字で楽しみたい方、あなたの使いやすい媒体に合わせてお選び頂けますので、ぜひチェックしてみてもらいたいです（≧∇≦）❤️

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それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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【今日の内容をチラ見せ❤️】
＃9月6日はヤキニクマフィア池袋店オープン日（予定）でした💦
いよいよ、YAKINIKUMAFIA IKEBUKUROのオープンが近づいてきました*\(^o^)/*4月3日、キックオフミーティングのあの日から、僕たちがこれまでどのような想いで今日までを過ごしてきたのか…。チームカモガシラジャパンのみんなには全てをお話させてください💓

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P.S.

本日の個人スポンサーは

『「人生を変える心の力」あたなはの小枝NOBU。科学の進歩により、思考や感情が身体に影響を与えるとわかってきました。病院や薬に頼る前にヒーリングでも心のSOSを改善でき「心が楽になると全てうまくいく」と知ってもらいたい！』という話し方学校福岡校第６期受講生でもあるNOBUさんです❤️

（※三浦信さんの鴨ファンディングはこちら）
https://www.kamofunding.com/projects/miuranobu

ありがとうございました*\(^o^)/*

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【安すぎる日本‼️ランチ500円の先進国って無いんです💦】

世界から見る日本の「価格」って実はいろんな意味ですごいんです‼️
安くて質も良くて最高な日本❤️でも本当にそのままで良いのか？（≧∇≦）💦
あるデータを元に解説しちゃいたいと思います💓

＜目次＞
1.安すぎる日本
2.安いことは日本にとって良いこと？悪いこと？
3.未来の為にできること

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【コミュニケーションの学校❤️動画視聴コースが大人気‼️】

「コミュニケーションの学校」いよいよ開講目前です！！！

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2021年 9月13日（月）
2021年10月18日（月）
2021年11月15日（月）
2021年12月 6日（月）
2022年 1月17日（月）

全講座、鴨頭嘉人がバリバリ🔥魂込めてやります！！🔥🔥🔥

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「はい」と自信を持って答えられる人はどのくらいいるのでしょうか❓

「うまくいっていない」「ギスギスしている」

そんなあなたに朗報です(≧∇≦)

コミュニケーションの学校は会社研修としても受講可能です*\(^o^)/*

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

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9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

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9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

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▼安すぎる日本
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先日ある経営者の方とお話をしていて、僕が詳しく知らなかった内容だけに、関心が深まったことがあるんです！

題して『安すぎる日本』……お金のお話です！！

例えば、アルバイトさんの最低賃金＝1時間あたりの時給なのですが、

これは国や都道府県で決められている最低時給というものがあって、実は日本はかなり先進国の中でも賃金の安い方になってきてしまっているんです。

安いと言っても、日本の都市部や東京では時給1000円を超えているのですが、この金額と言うのはすごく都道府県によって差があります。

なので、一律で「◯◯円！」とはお伝えしづらいので、大体の平均金額だと思って以下をご覧ください。

【世界の最低時給金額】

日本　　約800円
カナダ　約900円
ドイツ　約1000円
フランス　約1100円
オーストラリア　約1400円

すごくないですか？！

日本が800円でオーストラリアは1400円……全然違いますよね！！

それぐらい日本っていうのは労働者の人が安い賃金で働かなきゃいけない、という状態になっているという事です❗️

もちろん経済のことなので、要因は「労働生産性の問題」や「消費者に対して働く人の人数のバランス」などなど、いろんな要素が絡んでるのでめちゃくちゃ複雑です。

なので一概に言えない所ではありますが、
「日本の最低賃金は絶対値として安い」ということは明らかなのです！！

……そもそも『日本の物価は安い』ですよね。

最低賃金が安いことも大きく影響するのですが、

もうとにかく商品を安く売るベースがあるというか……

日本というのはこれまでずっと「できるだけ安く」という企業努力が続いてしまっていると思うんです！

例えば『ランチ500円』って海外ではありえないんですよね‼️

僕はあまり海外へ行っていないのでちょっとしか知識がないのですが、

他の国だと、例えばアメリカでランチを食べようと思ったら、1500円から2000円ぐらいはしたと思います。

ロサンゼルスだともちろん2000円以下もあるんでしょうけど、だいたい2000円から2500円ぐらいがほとんどだった実感があります。

でも、日本は500円で食べられるお店があるんですよ‼️

これは主観が入りますが、味は圧倒的に日本の方がおいしいです！（≧∇≦）

多分これは日本人の方全員に賛同していただけると思うのですが、

『アメリカのランチよりも日本のランチの方が数倍おいしいが、価格はアメリカの方が2倍から4倍高い！』

もうそれぐらい賃金も物価も何もかも日本って安いと思うんです‼️

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▼安いことは日本にとって良いこと？悪いこと？
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いきなりですが、これはちょっと面白いデータだと思うのでご紹介します！

それは『ビックマック指数』というものです❗❗️

『ビックマック指数』とは……

『ビックマック1個あたり、いくらで売っているのか？』の国別の価格ランキングです！！

【ビックマック指数　2021年の最新データ】

ベネズエラ　　918円
スイス　　　　774円
ノルウェー　　693円
スウェーデン　681円
アメリカ　　　621円

日本　　　　　390円‼️

ビッグマックが一番高い国のベネズエラ918円と比べて、

日本は390円……何もかも安い‼️

「物価が安い」って聞くと、安く良いものが買えていい国だなっていうふうに思う人もいるかもしれませんが、見方を変えると「賃金も安い」わけですよ。

この内容は、経済学者さんから見ると複雑なことで、そんな分析だと足りないと思われるかもしれませんが、

僕ぐらいの知識の人でわかる表現でシンプルに言うと…

安い価格で物が買えて賃金が安いということは……

国際競争力で言うと「安い国は勝てない」のです！

すごく浅い分析だけど、経済が小さくしか回らないということじゃないですか？？

なぜなら最低賃金が低いということは「1時間あたりにお金を回せる金額が少ない」ということなので、「お金をあまり動かせてない」ということなんです❗️

だから、買う時も安く買えちゃうので生活を営む上で生活で使うお金が低く、

経済をあまり動かせていないから、もらえるお金も低い国。

……それが今の日本！

例えば、想像してみてください。

発展途上国も同じことが言えて、物が安くて働いても賃金が安いですよね？

逆に単純に言うと、経済が大きく回るという事は、『物や商品を買うのに高いがちゃんと収入も高くなる状態で大きく消費が回っている』って事だと思うんです！！

経済を「国際競争力の観点」で見ると、大きく経済が回ってる国の方がやはり強いです。

今はまだギリギリ海外の方が日本に働きに来て下さってると思うんですよ。

だけど、これからどんどん日本での最低賃金が他の国より低くなっていくと、どうなると思いますか？

厳しい言い方ですが……日本で働くメリットはなくなるのです！

だからこれが本当に起きるかどうかは別にして、海外は物価も高いので単純にはいかないと思いますが、

理論上、日本人の学生さんが「日本で働いても時給800円しか稼げないなら、オーストラリアで働いて1400円貰いたい」と思うような未来はありえなくはない、ということなんです！！

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▼未来の為にできること
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でも、だからこそなんです‼️

インターネットを通じてグローバルにどこでも物を買える時代だからこそ、

僕たちが日本の将来のために考えるならば、ここから少しでも子どもたちのために、

「もっと価格を高くして、そしてもっと働いてる人の賃金を高くする」っていうことを考えていくことが日本人には必要なのです‼️

そして今はコロナで移動できないですが、旅行や引っ越しをしたりして、どんどん他の国でも日本人が活躍するような未来を作っていくために、

少しでも価格を上げて、労働者の賃金を上げていく努力をしていかなきゃいけないんだなというふうに僕は感じました‼️

僕も一応小さい会社ながら経営者をさせてもらっているので、これも僕の問題として考えていきます！！

これからできるだけ商品やサービスの価格もあげながら、そして働く社員やアルバイトスタッフさんの賃金も上げられるような経営を目指して行こう❗️

という風に思いました‼️（≧∇≦）

賃金について、すべての人が自分でコントロールできることではないかもしれないし、

今は日本では弱い部分だと思いますが、やっぱり経済っていうのは、

『たくさん支払って、たくさん貰う！！』

これがこれからの未来、とても大切だと強く感じました‼️

僕も皆さんと一緒にちょっとずつ頑張ります❣️（≧∇≦）

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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＃️僕は情報発信者としてナメてました💦
本日は、僕の宇宙一のカミさん、かもあきさんのVoicyパーソナリティーデビュー記念として特別配信をお届けしまーす💓そして、本日は大反省会でございます❗️❗️情報発信者として忘れてはいけないことをかもあきさんの目の前で反省しました(≧∇≦)💦

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本日の個人スポンサーは

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ありがとうございました*\(^o^)/*

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【️️脳を活性化させて若々しくハイパフォーマーになる方法を伝授🔥】

たった一度の、この人生‼️どうせなら生き生きと、健康に、しかも若々しく送りたいですよね（≧∇≦）⁉️
今日はそんなハッピー元気ライフをみなさんに送って頂くために、「脳」の活性化をするための4つのポイントをお伝えします💕💕

＜目次＞

1.「脳」と健康の関係
2.脳の活性化に必要なポイント４つ‼️
3.話すこと、食べること、運動すること、寝ること

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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◆お知らせ

東京カモガシラランドでは、8月中のリアルでの講演会やセミナーに関してはすべて取りやめ、9月以降に延期させて頂きます。

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【コミュニケーションの学校　9月13日にスタートです❤️】

「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します！！！

️人気講座をアップデートしました💓

＼＼ 新講座 最大の特徴 ／／

✅ 全５講義を鴨頭が１人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
（今回を逃したら終わりです）

入学・詳細はこちら
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https://kamogashira.com/kamonication/

※zoom参加コース／録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*

なんと、現時点で【530名】以上の方が申し込んでくださっています💓

◆全5回のスケジュールはこちら

2021年 9月13日（月）
2021年10月18日（月）
2021年11月15日（月）
2021年12月 6日（月）
2022年 1月17日（月）

全講座、鴨頭嘉人がバリバリ🔥魂込めてやります！！🔥🔥🔥

実は最近講演会やセミナー以外の時間は、ずっとコミュニケーションの学校のコンテンツづくりに取り組んでいるのはここだけの話です💓（笑）

それくらいめちゃめちゃ燃えてるので、ぜひぜひ飛び込んできてください！！

一回限りの開講なので、「コミュニケーションの悩みを解決したい‼❗」という方は、お申し込みください‼️🔥

皆さんと会えるのを、楽しみに待ってますね〜❤️

YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓

（※こちら→）https://youtu.be/T29Jr2us69Y

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

9月11日（土）11:00〜13:00（大阪）

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

9月に、またみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕

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▼「脳」と健康の関係
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今、誰しも「健康」への意識が高まっていますよね！！

人間の体の器官は体全部に影響しあっているんですが、それぞれ各部位の中でも「ここが元気だと一番影響するよね！やっぱり大事だよね！」という部位は……

「脳」 です‼️

はい、脳みそさんです（≧∇≦）💓

特に年配の方は脳が弱ってくると体の各器官が上手く回復しなかったり、内臓疾患になったり、筋肉量が減ってしまって全部駄目になってしまうという風に……

やっぱり脳が衰える事が一番の加齢なんですね。

脳がイキイキしていれば、消化器官や排泄器官が良くなります！

なのでお肌がツヤツヤになったりとか、髪の毛がツヤツヤになったりとか、もう全部に対して若々しさが溢れてくるわけですよ！！（≧∇≦）💓

若い人だって脳が生き生きしていれば、仕事のパフォーマンスが上がったりして、収入アップに繋がったりとかするわけです。

やっぱり「脳を生き生きさせること」は若い人も年齢が上の方もめちゃくちゃ大事です‼️‼️

というわけで、今日は（≧∇≦）

脳を活性化させるために自分たちが意識できること、

そして特別な医療機関に行ったり、お金や時間をかけなくても、

生活の中でちょっと意識するだけでできる！

脳の活性化に必要なポイント４つをご紹介していきたいと思います（≧∇≦）❤️

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▼脳の活性化に必要なポイント４つ‼️
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ズバリ‼️　
脳をイキイキと活性化させるための４つのポイントは……

①会話　②食事　③運動　④睡眠

頭文字をとって、
『話食動眠（わしょくどうみん）』と呼ぶ協会さんもあったりします！

この４つは脳だけでなく身体全体にいいのですが、今日は脳に集中してお話をしようと思います‼️

この話食動眠（わしょくどうみん）の中でも、

鴨頭嘉人が最も力を入れて強調して伝えたいのはやっぱり「喋ること」です❣️

喋るって…むちゃくちゃ脳にいいんですよ❗️

言語を司るのは脳だし、言葉を引き出そうと思ったら、脳をフル回転しないと喋れないわけですからね！

しかも会話というのは相手の話を聞いて、それに対して素早くレスポンスしなければいけません。

脳にいい意味で【負担がかかる】ので、活性化しやすいんです‼️

そして気持ちの面でも、社会的にも「人とのつながり」を感じながら活性化できるんです‼️

つまり……幸せやワクワクや興奮を感じながら、それと同時に脳が刺激を受けて、イキイキし始めるんです‼️

むちゃくちゃいいですよね💓（≧∇≦）💓

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▼ 『話食動眠（わしょくどうみん）』
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①会話（話す、喋ること）

熱く語らせていただきましたが、脳にいいことの一つ目は「会話」でした（≧∇≦）

やっぱり喋んなきゃダメですね（≧∇≦）💓

とにかく今、人との接触がすごく制限されているので、

ともすれば誰とも喋らないで1日家にこもって、 Netflix とか SNS だけ見てるって事もありえますよね？

この時に脳はもちろん多少は動いていますが、やっぱり会話の時のようなあのスピード感、レスポンスが鍛えられなくなってしまいます。

やはり「会話」はすごく重要！！

できるだけZOOMでも電話でもいいので喋る機会を作りましょう❗️（≧∇≦）

②食事（作る、食べる）

食べることももちろんなのですが、実は料理は「作る」のもむちゃくちゃ脳のパーツを使うので、実はすごく脳にいいんです‼️

例えば、原材料を選ぶ、切る、煮る、焼く、食材を組み合わせる、あと調味料を何にするとか、どんなお皿にどう盛り付けるか、とかまで……

むちゃくちゃ「脳」のあらゆるパーツ使ってるんです！

だから料理する人って老化しないんですよ❣️

とってもいいことですよね❤️（≧∇≦）

そして加えて伝えたいのは、【咀嚼（そしゃく）】です！！

【咀嚼】だけで僕はたっぷりお話ししたいところなのですが（≧∇≦）

今日は軽くお伝えすると、咀嚼は幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を促します！！

一定の『リズム運動』をすることでセロトニンが分泌されますが、咀嚼は誰もが簡単にできるリズム運動なんです♪

また今までも僕はこちらの記事で何度かお伝えしていますが、「散歩」もオススメです♪

しかし散歩はもちろん良いけれど、

「散歩は雨の日は辛い！」とか、

「寝坊するとできない〜」とか言う方もいらっしゃいますよね？

だけど、【咀嚼】なら絶対できますよね（≧∇≦）

だから今日はちょっと朝散歩に行く余裕がなかったとか、雨が降って行けなかったって言う方は、

「噛む回数を増やす」これだけでも少しリズム運動したことになりますよ‼️

③運動（運動すること）

運動はちょっと息がはずむぐらいの30分の有酸素運動が一番いいです❗️

運動すると痩せたり、筋肉もついたり、そして脳も活性化させられる‼

️むちゃくちゃいいですよね❗️

キングコングの西野さんもいつもジョギングしてますもんね！

しかも仕事の時めちゃくちゃ頭使ってますよね⁉️

Voicy発信しているし、オンラインサロンの記事をあんなに書いてるし、

最近はVoicyのプレミアム配信では白熱教室なんて言ってかなり熱く喋っているし、

クリエイティブなこともやってるし、さらにジョギングまで……‼️‼️

１回キングコングの西野さんがどれぐらいヤバい脳なのか⁉️

試しに中身を見てみたいですね（笑）❣️（≧∇≦）

運動すごく大事です❤️

④睡眠（寝ること）

皆さんは知っていますか？？

理想の睡眠時間は…

大人　　　7〜9時間
高校生　　8〜10時間
小中学生　9〜11時間
幼児　　　10〜13時間

でも！日本の睡眠時間は世界標準よりもむちゃくちゃ短いという傾向にあります。

どうしても夜に睡眠時間が確保できないー！と言う方に、とっておきの方法があります‼️

それは……「お昼寝」です❣️（≧∇≦）

高齢の方は、30分以内のお昼寝がおすすめです。

30分以上長く寝ちゃうと夜寝られなくなっちゃったりするっていうリスクがあるので、軽めのお昼寝がいいですね‼️

若い人は15分くらいがオススメ❣️

深い眠りに入ってしまうと、夜眠れなくなります。

しかもこれ認知症のリスクのある高齢者の場合は、昼1時間以上寝ると認知症のリスクが2倍になるというレポートもあります！！

やばいです！昼寝しすぎには注意ですね‼️

でも適度な昼寝は脳に良い！ということが分かっていますので、短い睡眠30分もしくは15分以内のお昼寝はぜひ取り入れていきましょう‼️

このように脳を活性化させて、イキイキ健康ハイパフォーマーになるためには、

会話、食事、運動、睡眠の『話食動眠（わしょくどうみん）』の４点がポイントです♪

日常生活の中で意識的に行うだけで、

特別なパーソナルジムに通ったり、病院に通ったり薬に頼らなくても簡単に脳をイキイキ活性化することができます‼️‼️

さぁ！！この記事を読んだ今日から‼️

よく喋り💓
よく食べ💓
軽く運動し💓
睡眠時間をたっぷりとろう❣️

皆さん、健康的な生活を送っていきましょうね〜（≧∇≦）💓

それでは今日という最高の一日に……

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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【今日の内容をチラ見せ❤️】
＃僕が大ファンになるスタッフさんの基準
僕自身がお客様の立場の時に「このお店は信頼委できる‼」とか「このスタッフさん素敵❤」と思うのには、ある軸が基準になっているんです*\(^o^)/*💓
「もう、このお店でしか買いたくない💕‼」とまで思ってしまう基準とは何か⁉
紹介したいと思いまーす(≧∇≦)💕

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P.S.

本日の個人スポンサーは
『11月6日、渋谷で華僑J人生初の講演会「J祭り」を楽しみにしているヒデちゃんです！オンラインサロンのコメントを返信しすぎてFacebookが数日使えなくなってしまうほど愛に溢れた鴨bizMVP華僑Jさんを応援しています』というヒデちゃんさんでした❤️

ありがとうございました*\(^o^)/*

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個人スポンサーになっていただいたら「〇〇さん大好きです❤️」と毎日1万回以上再生される鴨頭嘉人のVoicyチャンネルで公開告白させていただきます（≧∇≦）
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こんにちは！元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨
10月の新作はどれが気になりましたか？👀
少しでも参考になれば嬉しいです🌷

＜商品概要＞　※価格は全て税込です
00:00　オープニング

【10/1発売】
00:28　【限定】ケイト　トラップアイパレット 各¥2,750
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.nomorerules.net/special/trap_eye_palette/

00:50　【限定】デジャヴュ　ラスティンファインE クリームペンシル マホガニーピンク ¥1,320
(バラエティストア等で販売)
公式サイト：https://www.dejavu-net.jp/items/eyeliner/lasting04/

01:11　NARS　ソフトマットプライマー ¥4,400
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.narscosmetics.jp/soft-matte-primer/4535683128780.html
※公式オンラインストア、資生堂ビューティ・スクエア、新宿ルミネエストなどで限定販売

01:37　ジルスチュアート　ハンドクリーム 各¥1,320
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.jillstuart-floranotisjillstuart.com/site/jillstuart/g/gSIFX/

02:09　SHISEIDO　ビオパフォーマンス　セカンドスキン ¥35,200
(デパート等で販売)
公式サイト：https://bit.ly/3zUTAXS

02:46　SHISEIDO　ビオパフォーマンス　セカンドスキントライアルキット ¥3,850
(デパート等で販売)
公式サイト：https://bit.ly/2WtijVG

03:09　【限定】HACCI(ハッチ)　ボディウォッシュ ビーハグ ¥4,950
(デパート等で販売)
公式サイト：https://hacci1912.com/shop/pages/beehug.aspx

03:58　【限定】SABON　フェイスポリッシャー インビゴレイティング ¥4,950
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.sabon.co.jp/news/20210916

【10/2発売】
04:17　ビオレ　パチパチはたらくメイク落とし ¥1,080(編集部調べ)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.kao.co.jp/biore/lineup/m_pachipachi/

【10/4発売】
05:09　【限定】ビーアイドル　つやぷるリップ 107 愛されPINK ¥1,540
(バラエティストア等で販売)
公式Instagram：https://www.instagram.com/p/CSlx2g1JeT4/

05:35　【限定＆新色】ビーアイドル　愛ラッシュマスカラ 新2種/限定2種 各¥1,540
(バラエティストア等で販売)
公式Instagram：https://www.instagram.com/p/CSwEoScJefN/

06:01　【限定】ビーアイドル　THE アイパレ 各¥1,980
(バラエティストア等で販売)
公式Instagram：https://www.instagram.com/p/CSgeD6zpYHp/

【10/7発売】
06:13　【限定】SHIRO　キンモクセイ オードパルファン ¥4,180
(SHIRO直営店舗で販売)
公式サイト：https://shiro-shiro.jp/item/12575.html
【限定】SHIRO　キンモクセイ ボディミスト ¥1,760
【限定】SHIRO　キンモクセイ ファブリックソフナー ¥2,750

【10/10発売】
06:38　キャンメイク　3wayスリムアイルージュライナー 01ピュアレッド ¥770
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.canmake.com/item/detail/121

【10/12発売】
07:20　【限定】ミシャ　イージーフィルターシャドウパレット 2種 各¥2,860
(ディズニーストアで販売)
公式サイト：https://bit.ly/2WoNz88

07:24　アピュー　ジューシーパン スパークリングティント 2種 各¥1,210
(ディズニーストアで販売)
公式サイト：https://bit.ly/3zLT5zu

07:28　ミシャ　M クッション ファンデーション(プロカバー) 2種 各¥1,760
(ディズニーストアで販売)
公式サイト：https://bit.ly/3kP12PS

ミシャ　エアリーポット パウダー translucent ＜レディ＞ ¥1,760(税込)
(ディズニーストアで販売)
公式サイト：https://bit.ly/2XOGA8V

【10/14発売】
07:34　ミシャ　M スキンコートジェル ¥1,760
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.misshajp.com/shop/g/gMS103188/

【10月中旬】
08:19　セザンヌ　うるふわ仕上げパウダー 03 ルーセントクリア ¥858
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.cezanne.co.jp/lineup/4939553040811/

【10/15発売】
08:35　デジャヴュ　ラッシュアップE 限定色アーモンドブラウン ¥1,320
(バラエティストア等で販売)
公式サイト：https://www.dejavu-net.jp/items/mascara/lashup/

08:51　&be　パレットアイブロウ 各¥2,200
(バラエティストア等で販売)
公式サイト：https://andbe-official.com/products/52

09:08　&be　ダブルエンドアイブロウブラシ熊野筆 ¥1,980
(バラエティストア等で販売)
公式サイト：https://andbe-official.com/products/51

09:13　&be　リキッドルージュ 各¥1,980
(バラエティストア等で販売)
公式サイト：https://andbe-official.com/
※公式サイト未記載

【10/16発売】
09:29　コスメデコルテ　コンフォート デイミスト バランシング モイスチュア ¥3,300
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.decorte.com/site/g/gJEFB/

10:04　コスメデコルテ AQ ハンドエッセンス ¥5,500
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.decorte.com/
※公式サイト未記載

10:07　コスメデコルテ AQ トリートメント ボディクリーム ¥11,000
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.decorte.com/site/g/gJQHA/

10:11　コスメデコルテ AQ トリートメント ボディオイル ¥13,200
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.decorte.com/site/g/gJQHB/

10:16　ネイルホリック リミテッドカラー限定8色 各¥396 新3色各¥330
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.kose.co.jp/nailholic/

【10/20発売】
10:47　ファンケル　睡眠＆疲労感ケア 30日分 ¥3,240
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.fancl.co.jp/index.html
※公式サイト未記載

11:11　リファ　ビューテック ドライヤープロ ¥39,600
(ヘアサロン等で販売)
公式サイト：https://www.refa.net/item/refa_beautech_dryer_pro/

12:07　リファ　ビューテック フィンガーアイロン ¥13,200
(ヘアサロン等で販売)
公式サイト：https://www.refa.net/item/refa_beautech_finger_iron/

【10/21発売】
12:33　【限定】HAKU 薬用 美白オイル(医薬部外品) ¥3,190
(イオン等で販売)
公式サイト：https://www.shiseido.co.jp/haku/

12:53　レブロン　カラーステイ デイ トゥ ナイト アイシャドウ クアッド全4色 各¥1,320
(バラエティストア等で販売)
公式サイト：https://www.revlon-japan.com/
※公式サイト未記載

13:27　マキアージュ　ドラマティックリップティント 全5色 ¥2,530(編集部調べ)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://maquillage.shiseido.co.jp/features/dramatic-liptint/

【10/22発売】
13:56　ディーアップ　シルキーリキッドアイライナーWP 各¥1,430
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://d-up.co.jp/eyeliner/

【10/26発売】
14:47　エクセル　アイプランナーG 各¥990
15:05　エクセル　アイプランナー R 各¥990
15:11　エクセル　アイプランナー F 各¥990
15:18　エクセル　フィットアイベース ¥1,045
15:35　エクセル　ドレープド シマーグロウ各¥1,760
15:45　エクセル　ハイライトチークブラシ ¥1,980
(バラエティストア等で販売)
公式サイト：https://noevirgroup.jp/excel/pages/2021autumncollection.aspx

【10/31発売】
15:54　【限定】キャンメイク　クイックラッシュカーラー ER 各¥748
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.canmake.com/item/detail/41

Gif：
Yukanco
nojima arisa,
crm_lstyle（https://www.instagram.com/crm_lstyle/）

【今日のリング】
https://www.instagram.com/aimee_gram_/

他にも色々動画作ってるから見てね〜♪( ´θ｀)
■【肌をきれいにした人へ】脅しじゃなくて事実💣25歳から知っておきたい肌知識
https://youtu.be/MtuQCUBof1k

▼instagram：ホワイトなアンケートランキングが人気！現在51万人フォロワー
https://www.instagram.com/shabon_official/?hl=ja

▼Twitter：
・毎日更新！shabon公式アカウント
https://twitter.com/shabon_official
・不定期更新、美容メディア編集長ちばのつぶやき
https://twitter.com/shabonofficial?lang=ja

▼お問い合わせ
https://corp.shabon.co/

外出自粛により美容院に行く頻度を低くしているため、代わりになったら良いな〜と思い
カラーバターを初めて使ってみたところ
想像以上にしっっっっっかり染まりハジけた髪色になりました😨

#shabon #元美容部員

いつもYouTubeを見て頂きありがとうございます😊
最近の美沙子のアフタヌーンティー＆カフェ巡りに密着しました❣️
アコリットさんやQ-potカフェさんも夏の新メニューが出ていて、とても可愛かったです💓
アフタヌーンティーやスイーツとお洋服コーデを合わせて行くとより映えな写真が撮れると思います💓

そして、美沙子のお洋服はこちら💁‍♀️

美沙子着用のお洋服はこちら💁‍♀️

メロディバスケットさんコラボ第三弾❣️
今回は、美沙子が現役ナースなので、
病院、薬局、薬瓶、包帯、ナースなどにちなんだクラシカルでアンティークなお洋服をテーマにデザインしました💉🏥💊
ウサギナースちゃんもポイント🐰

今までになかったデザインです🎀

🎀M's pharmacyシリーズ💉
・ワンピース(アイボリー、ピンク、サックス)
35200円税込
・ジャンスカ(アイボリー、ピンク、サックス)
31900円税込
🎀ナイチンゲールワンピース💉
(サックス、ブラック)
31900円税込
🎀ナイチンゲールレースクリップ💉
6490円税込

受注予約期間は7月7日から7月25日まで❣️
受注しないと買えないお洋服たちになります。
お届けは10月上旬予定❣️

(一部サンプルの映像で映ってしまっていた、ウサギナースのナースキャップの十字架の模様は無しになります。
本物のお洋服はナースキャップには柄なしとなります)

ご予約はこちら💁‍♀️

🎀メロディバスケットさんHP🎀

https://melodybasket.com/language/ja


フレジエ青山店店舗予約はこちら💁‍♀️

https://airrsv.net/fraisier-aoyama/calendar

渋谷パルコフレジエ店でもご試着出来ますので気になる方は行って見てください❣️

メロディーバスケットさんコラボ第三弾が出来て感無量です❣️
美沙子念願のM’s pharmacy柄やナイチンゲールをイメージしたワンピースなど、ナースの美沙子にとっては夢のような柄です💓
是非是非、皆さまにも来て頂きたいお洋服が出来上がりました♪

よろしくお願い申し上げます🤲

#青木美沙子#カフェ#アフタヌーンティー

皆さんシワを気にして「シワをなくす方法」とかで検索したことありませんか❓😭
今回はそういう方のためにシワのボトックスの施術についてレポートしております💡
放置するとどんどん深くなるシワ…気になったらすぐ行動に移すのが1番💯✨

でも初めてだったらどんなふうにどこで受けたらいいかわからないし、そもそもどういう効果があるのかとか、副作用はどうなのかとか、
インターネットで検索すると広告ばっかりでちゃんとした意見が出てこないのが事実。

値段もすごいばらつきがありますよね。

私の場合は先生で選ぶと言うのがオススメです。
値段が安いと薬に混ぜ物入れて薄めて使っていたりする、というのもあります。

かといって値段がすごく高いからいいってわけでもないんですよ…

お金さえ払えばいいんでしょ？技術も高いんでしょ？ってお金持ちの人が超大手のクリニックで高い値段払ってるのも別にそれはそれで良いとは思うんですけど、私の考えでは適正価格でちゃんとした先生に受けるのが1番。

よかったら今回の動画を皆さん参考にしてみてくださいね👏


★お店情報★
オラクル美容皮膚科　東京新宿院

★公式サイト★
https://www.oracleclinic.jp/​

★公式Instagram★
@oraclejp



#ボトックス #ボトックス東京 #シワをなくす方法


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はるのハルハルちゃんねる　宛

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