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【蕃茄薯仔Talk💬 #4】高人矮人七大悲劇😭 伴侶身高差？連床都要訂造？😱｜193@Error 郭嘉駿 Denis Kwok 193 、Laiying エミー TANG 鄧麗英

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做我們這種工作其實非常容易得罪人，乍看之下可以收免費公關品很棒，但收下感興趣的公關品換算成聯誼說法，就等於接受了對方的晚餐邀約。

殊不知從答應晚餐到交往其實還有好長一段路。

食物的話，美味與否立刻見真章。保養品或保健食品類起碼都要試用一至三個月，有些廠商不一定願意等，願意等的呢，等N個月後被拒絕肯定不開心！我理解這是人之常情，但終究要對讀者負責的是我，我一個人！所以有時候得罪人也是工作😔

我自己最近最惹人厭的行為是辭退了陸續相處半年多的產品。

為什麼會拉扯半年？實在是一開始用覺得還行，幾週後卻不太喜歡，此時品牌建議換一種使用方法，換了使用方法覺得好像可以合作，但沒多久又覺得無法拍胸跟讀者說好用。

一下可以合作一下又拒絕（沒辦法，心情和感覺就是會隨著時間流動）中古小姐煩不煩啊！（我幫你罵吧😖）

不過，工作裡最幸福最輕鬆的時刻就是遇到「YES！」型產品，第一接觸時就喜歡，用了一陣子依然喜歡，之後一路喜歡到底。每次遇到這種產品就能深深鬆口氣。

最近呢，台塑生醫新上市的卸妝膏就是我心裡的YES型產品❤️

#FORTE極淨舒緩及葡萄柚柔潤卸妝膏
寫過好幾次，自從過了三十歲之後我絕對不會碰的卸粧材質就是油。卸妝油清潔力太強（的確可以卸很徹底），但對加齡肌膚其實壞處多於好處。當然啦，太過溫和的卸妝乳也不行，根本卸不乾淨。我認為挑卸妝產品要符合以下條件：
✏️延展性好，不能讓我們過度摩擦肌膚
✏️卸乾淨同時不能有乾燥緊繃感
✏️最好兼顧洗顏功能，不用卸後再洗一次
✏️兼具去除老廢角質功能（用久之後不會累積粉刺）

台塑生醫的極淨舒緩卸妝膏（及葡萄柚香味的柔潤卸妝膏）完全符合，是交往過後就想回購的產品。

這時候各位可能會問「那和中古小姐之前推薦過的卸妝「膏」差別在哪裡？」

就使用感，其實將近百分百相似，但在成份上來說，台塑生醫更勝一籌💪🏻首先，這兩款也是無添加人工香料、礦物油、合成色素，不含酒精、不含石化界面活性劑。

此外
1.台塑生醫產品使用氫化植物油，穩定性高耐高溫。大家不要小看這點，台灣此刻是炎熱夏天，穩定性高的產品不論是運送途中以及日後放置環境太熱，也不至於在品質上受到影響。
2.產品有添加大豆脂質，不只對肌膚好，也能將卸妝過程中可能帶來的肌膚刺激減到最低。

★舒緩卸妝膏和葡萄柚柔潤卸妝膏差別在哪兒？

兩者使用感是差不多的，舒緩卸妝膏無味，葡萄柚柔潤卸妝膏有葡萄柚香味之外，最大差別在於葡萄柚柔潤卸妝膏內的葡萄柚精油含有控油、抗痘深層淨化肌膚功能，比較適合油性肌膚、混和性肌膚的T字部位以及痘痘型肌膚使用。

#FORTE輕糖口服精華飲
如前一篇文章所述，我目前的養生破口就是無法實行輕糖飲食，在生活（疫情）及工作壓力中，要徹底斷糖以及戒掉碳水化合物還是有難度，畢竟心情不好或壓力大時怎樣都想來份薯條可樂⋯⋯

糖化反應除了造成健康負擔之外，對於美容最明顯的傷害就是老化以及黯沉。這個內在影響外在的部分，保養品效果會非常有限，因此依賴保健食品也是個手段。

台塑生醫的D-AG輕糖口服精華飲是市面上少見的輕糖保健食品，如果你已經在實行輕糖飲食這款對你就沒有必要性，但如果像我一樣，雖然有將輕糖放在心上但還是會吃垃圾食物吃零食、會依賴碳水化合物的朋友，可以將這款納入日常保養中。輕糖口服精華飲可以在體內扮演好障礙物，讓糖類和蛋白質不輕易相遇，幫助調節生理機能。

不過，這款保健食品絕對不是今天喝明天有用，要連續吃三週以上你才會嚐到它對肌膚的好處。至於口感呢？因為成分內含法國香檳區的葡萄，喝起來葡萄味蠻明顯的😋

#晚安悠舒眠
這款大家可以想像成是睡眠版的GABA（GABA好處請各位上網查詢）對於我這種比較容易緊張、不太知道如何放鬆的人，魔人可是從一開始相遇就叮嚀我一定要長期吃GABA（才能維持固定血液濃度）

睡眠版GABA不能跟安眠藥相比，不可能吃了就立刻入睡。也不是今天吃馬上就會有效，要耐心服用個幾週才會感受到好處。最主要好處就是幫助你穩定身心、放輕鬆，我個人覺得在提升睡眠品質上很不錯。

我自己生理期前是最不容易睡好的時期，很容易做惡夢半夜醒來，但睡眠版GABA就像夢境殺手似的，只要乖乖連續吃，就不太被夢境干擾（或者說壓根不記得是否有作夢）干擾程度若以噪音比喻，就好像從路邊熱炒店移到高級餐廳包廂似的，有順利鎮靜下來呢。

不過，產品還是有缺點，這個粉末頗甜大家第一次吃請不要嚇到。我剛開吃那段期間本來想跟台塑生醫抱怨，但仔細想想平常吃的GABA口嚼錠也是甜的，所以就釋懷了，在意的人建議沖泡100cc溫開水搭配食用喔

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<是日晚餐>
烤焗雜菜 & 煎肉碎薯餅

第一次試這樣焗雜菜
有粟米、菇、蕃茄、青椒紅椒和甘筍
加點油和鹽
180度焗30分鐘便可以上菜
超級方便又夠raw😆
我很喜歡啊！
不過小朋友各有不太喜歡吃的食物
這樣他們就會吃少了
所以這只可以偶一為之😢

今次的薯餅是先把薯仔煲淋壓碎
肉碎也先炒好
然後一起混合再加雞蛋、麵包糠和調味料
再去煎
好處是一定熟透
壞處是口感偏軟
可能因為我預先弄好
晚飯前只是翻熱

哥哥一開始見到那雜菜時的反應是：😨Are you kidding me? (你是說笑嗎？)我地淨係得呢個餸？
然後發現有薯餅才放下心
還說只要薯餅便夠🙄

細佬食了兩塊薯餅
最鍾意食粟米
超快食了5舊～

#英國生活

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坊間近來非常流行戒吃澱粉質減肥，好像韓國男團SHINee成員Key用了這種方法1年，減掉22磅，難怪這麼多人跟風。尚營坊資深營養師Thomas Lee指出，戒吃澱粉質後，會失去能量來源，身體自然將肌肉或脂肪轉化為能量使用，所以很快達到瘦身功效。

雖然成效顯著，但壞處是人會很容易疲倦、四肢乏力，集中精神的能力降低，而且肌肉會流失，令體質變弱，肌肉更可能出現鬆弛情況。在戒吃澱粉質後，往往吃很多肉類，而肉類有很多飽和脂肪，亦有膽固醇，會影響心血管健康。另外，要消化和分解這麼大量的蛋白質，會增加腎臟的負擔。

對於減肥不可以吃澱粉質，營養師指出，澱粉質是很大類別的食物，當中有些高脂的選擇，例如油炸公仔麵或薯條，但只要選擇優質澱粉質的食物，也可以幫助提升新陳代謝率，有減肥作用。其中一種是番薯，脂肪量非常低，一個番薯約有130-140卡路里，纖維高增加飽肚感之外，亦有很多種寡糖，令腸道內的益生菌更活躍，有助清除宿便。


另一種是米飯，稻米含脂肪量很低，主要是碳水化合物和少量蛋白質，碳水化合物會轉化為能量供人使用。除了白米之外，營養師建議加入糙米和紅米，因為這兩種米的纖維比較高，容易有飽脹感，對減肥功效有幫助。不過如果腸胃比較敏感，或者消化能力比較差人士，每次以3/4白米混合1/4-1/3紅米或糙米比較好。

最後是粟米，熱量不高，一支粟米約有135卡路里，等於2/3碗白飯的熱量。它的纖維非常豐富，還有粟米獨特的玉米黃素，可以保護眼睛視網膜。他建議原支拿去蒸，能夠保存所有營養素，刨粟米粒煮或切件烚都會流失營養素。

採訪：張淑萍
攝影：王瑋彤

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