關於 藍光照皮膚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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#86美妝皮膚管理中心台南崇德店

每天工作繁忙甚至要加班，忙到連基礎保養都沒辦法好好做完，有時工作壓力大，讓人身心失調
甚至因此臉部瘋狂出油、長滿痘痘粉刺
毛孔粗大又乾燥，是時候該來場臉部SPA啦‼️

☞今天要來跟大家推薦86美妝皮膚管理中心 ☜
第一次來的時候,內心真的是無限個驚嘆號!
環境不僅乾淨,就連諮詢的時候都相當愉悅
環境燈光明亮，讓人都有種緩和的舒適感
原本緊張的我，也跟著放鬆了不少~🥰🥰

▫️在做臉前會先做肌膚檢測儀
可以偵測到：色素、粗糙度、毛孔、皺紋、深層斑點
檢測結果提供專屬化的療程報告

▫️接著是最重要的是事前的清潔
從外頭過來，臉上難免會帶髒污，也會有油脂
所以要先做一個徹底的清潔，洗卸乾淨後
美容師會利用溫柔的手法按摩肌膚
有種一天的疲勞也慢慢被放鬆的感覺呢～
整個就是舒服到快要飛起來!!😆😆

接著準備開始重頭戲👇
❶ 水飛梭清粉刺管理
以前聽到美容店清粉刺都是使用硬擠的方式
不僅痛，全臉也不見得都清的乾淨，還會傷害皮膚
而最不一樣的，就是他們使用專業儀器
可以讓毛孔可以達到最深層的清潔
過程也完全都不會痛，還能有最好的水潤保濕效果
是不是超厲害的~~👏👏

❷水娃娃保濕管理
可是比一般我們敷面膜，還要來的保濕
1次水娃娃同等於100片保濕面膜‼️
面膜的吸收程度有限，無法到達肌膚底層
水娃娃導入則可以把營養送到我們的肌膚深層
花水的直萃導入真皮可以瞬間補水，因為分子很小
有兩種模式做選擇
（玫瑰-保濕美白 薰衣草-油性肌痘痘肌)
此步驟可以讓肌膚可以更快把養分吸收進去！

❸ 燈泡肌亮白管理
使用德國專利Freeze drying技術產品
以4倍活性VC，重現健康肌膚更有光澤氣色
以冷光 照射，不產高熱也不會灼傷皮膚
對於孕婦任、敏感肌，何狀況皆可執行
針對不同波長光波 有不同作用 ，有分為3⃣️種
綠光-鎮靜舒緩皮膚
藍光-抑制皮脂腺分泌、殺死青春痘細菌
紅光-新陳代謝美白、促進血液循環、細胞再生

▫️ 分享簡單的對比照後~
其實膚質真的明顯變得比較透亮
美容師也有建議說，如果想要效果維持得更好
要記得把保濕做得更好，肌膚才會更加水嫩唷!
清完之後原本小小顆凸凸的皮膚，變得平整許多~

保養後的三天，臉上呈現透亮的光澤!
而且覺得臉上的肌膚比來之前還要緊實的感覺!
所以適當的，定期把廢物粉刺擠出來，真的很重要!

-💆🏻‍♀️86美妝皮膚管理-台南崇德店
⏰ 週二至週日 10:00-20:00（週一公休
📍 台南市東區崇德路553號
📌 @86chongde

「憑截圖預約可享現金折價優惠」

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被陽光照射、光害等問題都會加速肌膚老化(如缺水、皺紋、鬆弛、色斑等)，我一向注重防曬及補濕，只要有光的地方，我都會塗上防曬產品；尤其是炎夏，中午外出一下去食午飯，都會被陽光抽走肌膚水份，老化速度倍增，肌膚需要持續補濕鎖水。

Heliocare 360°水感補濕防曬乳Water Gel SPF 50+ 不含防腐劑、酒精，經皮膚科醫生、眼科醫生測試，眼部親和配方，提供3合1全光譜360°防曬。

每天外出前10分鐘，我會取約1個$5 硬幣大小份量塗抹於臉部，以啟動 BioShieldSystem 作出 360°抵禦UVA﹑UVB﹑藍光﹑紅外線；抵禦藍光傷害，而 Fernblock®+ 的4倍抗氧功效，能減少曬傷細胞，減低游離基傷害，同時其雙重補水系統，更為肌膚即時補濕及持續鎖水，防曬同時抗衰老。

防曬乳質地輕盈，易於滲透吸收，我這乾性肌，喜歡它有高度防曬，更喜歡它的雙重補水系統，為肌膚持久補濕鎖水，防水防汗，不論在冷氣地方或是外出活動時，肌膚水份沒有被蒸發掉，反而覺得肌膚更水潤，做到真正補濕鎖水的防曬。

而家去 gratus 入手HELIOCARE防曬產品，唔止有正貨保證，仲可以幫您比對各大平台實時競價，保證最佳價格，中午12:30前落order仲可以即日送貨添！
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Endocare HK
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😴睡眠好重要! 睡不好容易情緒失控!🤯
尤其在防疫期間，更要顧好我們的情緒健康!🥰


睡眠對健康而言有好多重要的任務!
🙌任務1: 讓大腦和身體休息: 睡不好容易自律神經失調
🙌任務2: 整理並固定記憶: 睡不好容易影響學習力
🙌任務3: 調整激素平衡: 睡不好容易變胖、皮膚變差😱
🙌任務4: 提升免疫力遠離疾病: 睡飽打疫苗，保護力才好
🙌任務5: 去除腦內廢物: 腦內廢物堆積，可能引發失智症


😴幫助提高睡眠品質
建議大家可以參考以下做法:
💡1. 晚餐不吃過飽、油膩食物:
避免消化不良，腸道也無法好好休息，隔天容易更疲累😵
💡2. 泡足浴15分鐘: 🦵
睡前90分鐘，洗熱水澡 泡足浴，增加體溫變化，可產生睡意
💡3. 睡前1小時不看3C:📱
藍光刺激會抑制褪黑激素分泌，影響睡意產生，
建議睡前將燈光調暗、室溫控制26-28度、濕度50-60%
💡4. 白天曬太陽 做運動:☀️
白天接受光照調節晝夜節律，夜晚在產生褪黑激素幫助入睡
運動提高體溫，維持清醒時間，保持作息規律⏰


我們人生將近1/3的時間需要用來睡覺!⏳
只要調整好這1/3，剩下2/3的也會變好喔! 😉
做好睡眠保養，讓我們的身體及情緒更健康💪


#用3分之一的調整換來3分之2的健康人生
#好睡眠提升保護力

越來越多人買LED美容儀來自己使用，把它當作每天肌膚保養的一種工具，市面上常見的LED類、雷射類、強脈衝光類的美容儀都是通過光能轉化為能量來發揮作用的。

#LED美容儀 發出的藍光、紅光或各種不同顏色的光，這些光的作用在分別是什麼？

網路上都說：美容儀紅光的波長可以增加肌膚彈性、光澤及膠原蛋白；藍光的波長可以抑制油脂分泌、消炎殺菌及治療青春痘，這些是真的嗎？

嚴重的青春痘是不能使用美容儀來治療的，如果你臉上的青春痘很嚴重，拜託請盡快去看皮膚科醫生治療。

#治療青春痘 建議使用A酸、A醇、A醛的藥品或保養品，使用美容儀保養只可以當作是一個輔助器具。

讓我們一起看 #莊盈彥 醫師對於LED美容儀想法吧！

0:00 影片開始
0:20 LED美容儀，到底有沒有效?
1:56 光的治療有哪些?作用原理?
3:46 藍光跟紅光，有什麼不同效果?
5:16 "秘笈"自己看不告訴你
6:07 除了幫助改善痘痘還可以幫助抗老化!?

延伸閱讀-什麼是『#光耀BBL』►►https://reurl.cc/A1jdrY

延伸閱讀-『#愛麗絲電波』#皺紋、#體雕 的好幫手►►http://bit.ly/2POngnL

藍光和紅光組合 LED 光療治療痘痘的醫學佐證
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藍光和近紅外二極體(LED) 治療中度痘痘效果的研究
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藍光415 nm治療炎症性痤瘡
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光照治療的臨床醫學佐證
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紅光633nm連續照射對人體皮膚細胞產生抗衰老作用
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以下為本段內容文稿：

在健康跟養生的觀念裡面，你可能知道有足夠的日光照射著，這對健康會有正面的影響。

然而在關於「早產兒」這方面的救治，在過去的年代裡面，除了讓他們基本的生存問題之外。那還有另外一個更重要的，就是「黃疸」的問題要怎麼處理？

事實上呢，在二次世界大戰期間，有一個英國的艾薩克斯的醫院，他們那個時候，把能夠照射到陽光的病房，用來照顧黃疸兒。

有一位照顧者，她叫做華德修女。她負責照顧這群生病的寶寶，她常常把嬰兒推出去病房，讓他們在天井裡面曬太陽，呼吸新鮮的空氣。

在當年啊，她的做法引起了很多醫護人員的焦慮；然而呢，她照顧的這些寶寶，卻開始有明顯的好轉。

有一天呢，她還解開寶寶的衣服給醫生看，那些寶寶照過陽光的肚皮，都已經不再是黃色的。但是呢，那個時候的醫生，並沒有把她的發現當一回事。

一直到有一天喔，一個裝有黃疸寶寶血液的小瓶子，被錯誤的放在充滿陽光的窗台上面幾個小時之後；卻造成了這個樣本，送去檢驗的時候，變成是正常的血液。

這樣子才總算是引起了醫生的注意，進一步的研究。但是其實在第一時間，主事的醫生，他還堅信這中間一定是檢驗，或取樣的時候是有弄錯的。

一直到有兩位，分別是朵伯斯，是跟克里默醫生。他們進一步的調查，他們才發現，就算是當年不知道原因是什麼，但是樣本血液裡面的「膽紅素」；也就是造成黃疸的原因，是被分解或代謝掉了。

那個時候，他們就開始有一個猜測，或許華德修女照顧的寶寶，是在太陽照射底下，而導致黃疸病症的復原。

其實我們後來就知道，在我們肉眼可以看到的藍色光波，它是可以穿越寶寶的皮膚和血管，達到血液甚至於是肝臟，造成了黃疸病症的療效。

於是呢，從那個時候開始，「光治療黃疸」就變成了一種主流。華德修女的意外發現，證明了日光的療效。

但事實上呢，華德修女和這兩位分別是朵伯斯，跟克里默醫生，他們的發現也不是什麼新鮮事。只是在當時的醫學，有一點把它忽略掉了。

因為早在羅馬帝國的時代，有一個很有名的醫生，叫做蘇倫納斯。就已經懂得要讓黃疸兒去曬太陽；而這個病就會自然好。

而且呢，當時大部分的人都相信「光照療法」。後來呢，因為紀念希臘神話當中的太陽神，叫做西利奧斯(Helios)，而把這個「光照療法」稱為「Helios Therapy」。

所以這在那個年代，就已經認定「日光」是有其療效的。其實「日光」的療效，不只是對於身體有幫助。

到了近代在1984年，美國國家衛生研究院的羅生索，他還發現，有些抑鬱症的患者，可以借由「曬太陽」而得到痊癒。

而最近的一個研究也發現，如果讓憂鬱症的病人照射全光譜的效果，其實就跟吃藥一樣好，而且還沒有副作用。然而這些效果，其實早在古代的希臘，羅馬人的記載裡面，就已經明確指出來。

在西元二世紀的一份文獻裡面就寫到，懶散無精打采的人，要放在太陽底下，讓陽光照射他，因為這種病是「陰鬱」。所以，你說偶爾曬個太陽，重要不重要呢？

如果正在收聽這一段內容的你，你最近的心情有一點陰沈、有一點鬱悶；那麼或許趁著假日，走出去曬曬太陽，會對你有幫助的。

希望你在聽完今天的分享之後，能有一個更美好的心情，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

無論是線上課程，還是實體課程；凱宇都很期待能夠跟你一起學習、一起前進。謝謝你的收聽，我們再會。

異位性皮膚炎是一種慢性的皮膚病，異位性皮膚炎不管是對小孩或是成人都會造成很大的困擾！異位性皮膚炎是體質跟過敏性的問題，要做異位性皮膚炎治療就要做皮膚的全面照護。

其實我除了治療青春痘與治療痘疤之外，我還有另外一個想要專精的皮膚疾病-#異位性皮膚炎。

這個疾病對小朋友來說真的是一個惡夢，睡不好、一直抓、還常常被父母罵(因為一直抓)，甚至因為色素沈澱的皮膚受到外界的關注。

我相信身爲皮膚科醫生的我，應該可以再多花一點心力來治療這些病患。

結合醫學儀器、保養品、專業人士，讓這些病人獲得更完整的治療！

延伸閱讀-異位性皮膚炎如何治療►►https://bit.ly/2ug1qMN

延伸閱讀-異位性皮膚炎『#濕敷包紮療法』►►https://bit.ly/2uKq48n

延伸閱讀-異位性皮膚炎『#光照治療法』►►https://bit.ly/2NWeD4K

延伸閱讀-異位性皮膚炎『#皮膚過敏原檢測』►►https://bit.ly/2OdiZol

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