藍莓燕麥果醬優格杯宅女藍子的五四三在Facebook 的評價

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#台中西區 勤美誠品1F快閃櫃-日青優格(3/1-3/30)日青優格X星野製菓 散步美食 勤美獨家販售日青優格是台中很有名的美味健康點心，最主打的就是其招牌優格，有著濃郁乳香且低酸澀感，特別適合初次嚐鮮想品嚐優格美味的消費者選購～#勤美誠品 這邊現場環境超美，粉嫩色系的餐車跟腳踏車的佈景，看起來感覺很有悠閒氣氛，很適合來拍照打卡留念❤️#櫻桃黑醋栗優優飲酸甜果醬、優格、鮮乳跟蔗糖等食材完美交融，喝起來果香濃郁且酸甜可口，非常好喝！#藍莓燕麥果醬優格杯烤過的酥香燕麥粒加上藍莓果醬與原味優格交融的味道甜香誘人，脆脆的燕麥讓優格杯吃起來更有層次了！3/1-3/30期間限定的快閃櫃好逛又好拍，也一起來現場試吃美味不酸澀的優格美食吧～@dailylightyogurt #日日青肚子輕 #台中美食 #優格 #點心 #日青優格 #藍子愛美食 #台中點心 #健康生活 #健康甜點 #健康美食 #甜點 #sweet #yogurt #dailylightyogurt #taichung #taichungfood #taichungfoodie #yummy #delicious #healthyfood #food #foodie #foodblogger #foodpics

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藍莓燕麥果醬優格杯在宅女藍子的五四三 Facebook 的最佳貼文

By 宅女藍子的五四三

2021-03-13 22:22:10 有 4 人按讚

#台中西區勤美誠品1F快閃櫃-日青優格(3/1-3/30)
日青優格X星野製菓散步美食勤美獨家販售

日青優格是台中很有名的美味健康點心，最主打的就是其招牌優格，有著濃郁乳香且低酸澀感，特別適合初次嚐鮮想品嚐優格美味的消費者選購～

#勤美誠品這邊現場環境超美，粉嫩色系的餐車跟腳踏車的佈景，看起來感覺很有悠閒氣氛，很適合來拍照打卡留念❤️

#櫻桃黑醋栗優優飲
酸甜果醬、優格、鮮乳跟蔗糖等食材完美交融，喝起來果香濃郁且酸甜可口，非常好喝！

#藍莓燕麥果醬優格杯
烤過的酥香燕麥粒加上藍莓果醬與原味優格交融的味道甜香誘人，脆脆的燕麥讓優格杯吃起來更有層次了！

3/1-3/30期間限定的快閃櫃好逛又好拍，也一起來現場試吃美味不酸澀的優格美食吧～

@dailylightyogurt

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藍莓燕麥果醬優格杯在 Ciao! Kitchen Youtube 的最佳貼文

By Ciao! Kitchen

2017-10-24 20:30:01 有 5,565 人看過有 52 人喜歡

【素食 Vegan】無糖無麩質燕麥餅乾＆檸檬藍莓杯子蛋糕

燕麥餅乾是很多媽媽們做給小孩吃的放學點心，我是還沒有小男孩，倒是家裡有位大男孩，想讓他帶到公司當下午時的解饞點心，不然下午總是給我叫餓。可是最近限制精緻澱粉、糖的攝取，因此想把燕麥餅乾做成無糖、無麩質、無奶油、無蛋的全素食、健康版本。因為這次比較特別的全素食譜，讓我嘗試了一些新的粉類、天然甜味劑，默默覺得食材庫的選擇變多了，尤其是利用「亞麻籽粉」做成素蛋(vegan egg) 的方式，非常有趣～

杯子蛋糕減低卡路里的大絕招—優格

杯子蛋糕一般的食譜有些是運用全蛋打發、分蛋打發或是比較多奶油的食譜，由於優格是一項很好的替代蛋或是奶油材料，像是之前在「低脂優格舒芙蕾」食譜中也是用優格替代原始配方的奶油讓整體的卡路里降低一半以上。

完整食譜看這邊～
1. (vegan)無糖藍莓燕麥餅乾 | 無糖、無麩質、無蛋健康餅乾: https://www.ciao-kitchen.com/single-post/vegan-blueberry-oatmeal-cookies

2. (低卡甜點) 檸檬藍莓杯子蛋糕 | 用優格替代奶油做出Q潤口感: https://www.ciao-kitchen.com/single-post/lemon-blueberry-cupcake

blueberry cupcake
※材料配方
A.(vegan) 無糖藍莓燕麥餅乾
可做8~9片餅乾

乾性材料
燕麥片（傳統型，非即溶燕麥）125ml
糙米粉 ( Brown Rice Flour) 125ml
泡打粉 1/4 小匙
小蘇打粉 1/4小匙
肉桂粉 1/2 小匙
鹽 1/8小匙
濃農本家藍莓乾 1~ 2大匙(隨意)

B.檸檬藍莓杯子蛋糕(可做4個)

低筋麵粉 70g
泡打粉 1/4 小匙
小蘇打粉 1/8小匙
鹽 1/8小匙
奶油（融化） 40g
楓糖粒或是一般砂糖 45g
檸檬汁 2小匙＋檸檬皮屑 1小匙
蛋 35g
希臘優格 (greek yogurt) 85g
杏仁奶 / 牛奶 20g
*楓糖粒是天然楓糖漿乾燥後製成的糖，帶有楓糖特有的香氣跟甜味，熱量是一般砂糖的2/3，透過iHerb網站可買到。

C.藍莓起士奶油霜

奶油乳酪 cream cheese 60g
奶油 60g
新鮮藍莓果醬 1大匙（做法請見：藍莓辮子麵包）
糖粉 50g (依個人口味調整）

完整食譜看這邊：
1. (vegan)無糖藍莓燕麥餅乾 | 無糖、無麩質、無蛋健康餅乾: https://www.ciao-kitchen.com/single-post/vegan-blueberry-oatmeal-cookies

2. (低卡甜點) 檸檬藍莓杯子蛋糕 | 用優格替代奶油做出Q潤口感: https://www.ciao-kitchen.com/single-post/lemon-blueberry-cupcake

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