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前3️⃣天 早午1包(1包mix 250cc水)晚2包
午餐吃全家雞胸肉、1碗青菜🥬、香蕉🍌或蘋果🍎、喝水量=本身體重x35cc
第4️⃣-7️⃣天 早午晚1包
早午晚正常吃(不吃澱粉、炸、甜品及醬汁濃稠的料理)，主要吃原型食物，蛋白質+青菜+水果+喝水量=本身體重x35cc
每包僅67卡、非常有飽足感，完全不會餓，豐富低GI藜麥，高鐵高鈣高纖維高鋅，還有淡淡蘋果天然果膠，超容易入口！切記喝足水量、也可搭配168的時間飲用，效果更佳！
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要跟大家說一聲
一天一無糖豆漿
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還有每天都要喝紅藜麥果膠
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#想要購買果膠都能私訊我
#在台北兩盒以上都能面交喔
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今日主題：這些大行其道的美麗成分，真的能令我們的美容、減肥計劃事半功倍嗎？
今日來賓：Sam、韋汝、劉雨柔、何嘉文、洪素卿
完整版：https://youtu.be/l0bf3Vssh4s
【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
主持人：陳建州 徐薇
TVBS官網：http://work.tvbs.com.tw/index.html
TVBS節目表：http://home.tvbs.com.tw/program/
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS42.works?fref=ts
職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
http://talk.tvbs.com.tw/blog/
OL總有一些標準的美容輔助食品fans，清晨起床，先喝一杯加入蔬菜纖維素的白開水，確保不會有小腹腫脹的煩惱；早餐後，吃下含葡萄籽的藥丸，防止白天日曬造成的皮膚氧化；午餐前，不能少了甲殼素，它能減少油分吸收；飯後20分鐘，喝下一瓶膠原蛋白，讓皮膚水潤有彈性；下午餓了，想吃下午茶？不，來點含有寒天成分的小食品吧，零卡熱量，卻能產生飽腹感；晚上，不忘吃上兩片Q10 膠囊，補充身體元氣。這些大行其道的美麗成分，真的能令我們的美容、減肥計劃事半功倍嗎？
今日來賓：Sam、韋汝、劉雨柔、何嘉文、洪素卿
節目資訊：http://goo.gl/P0pia6
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