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防疫在家怠惰了好久
要開始認真運動囉
YoungBody肌素陪伴我一起邁向健康好生活😍
讓我補充好體力在運動上好好發揮
尤其是像我肌肉量本身很少特別適合
也適合給家裡長輩當保健食品唷~
台灣長輩十人裡就有一人有「肌少症」
這個症狀其實蠻嚴重的可能會因為肌肉無力而摔倒
或是握力下降拿東西拿不穩等等
因此提早預防或是保健
就是YoungBody 的工作拉😆
全新升級配方
📣專利黑酵母發酵物
📣膠原蛋白三胜肽
📣甘胺酸鈣
📣鯊魚軟骨素
📣支鏈胺基酸
📣藜麥粉
📣維生素D
帶給你活力又健康！
YoungBody 是敏盛醫療旗下的產品
讓我吃的好放心♥
大家也可以一起來運動吃看看唷！
網址🐱
https://shop.msyoungbody.com.tw/?tracking=Facebook
#很營養的零食
今天下午茶☕☕
我的零食新寵兒是他⬇️⬇️⬇️
#酷酷包四方蛋捲奇亞籽藍藻青蔥肉鬆
真的顛覆我對零食的認知 沒想到零食也可以做的這麼健康🤩🤩
平常我很少吃肉鬆的 也不太愛 可是這款零食真的征服了我的味蕾😋😋
蛋捲皮的香酥，加上鹹香肉鬆，甜鹹交疊
裡面更有 奇亞籽、藍藻粉、藜麥粉，想不到的成分結合成四方蛋捲，超級好吃🥰🥰
#買來送禮絕不打槍
#吃這個體重絕對不飆升🤪🤪
#中秋禮盒現正預購中
Shely情報分享📣
「KICO Mall」有一款天然零食香口酥脆，不得不向大家介紹 — 《藜麥豆腐脆片》。
選用無農藥國產大豆作原料，再加入藜麥粉、小麥粉等材料焗成薄片。含有豐富蛋白質及膳食纖維，而且成份天然，沒有人工添加劑，所以非常健康💕
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你重視吃早餐嗎？你的早餐都吃了些什麼呢？
以前老劉和我一點也不重視早餐，甚至都沒有吃早餐的習慣，除了拍片早起時會刻意地吃了早餐，但吃的都是一些涼麵、漢堡、鐵板麵之類的，從來我們就沒有好好的重視過早餐這件事。
也不知早麼搞的？七月份從化連殺青 ＃種菜女神 之後，我們就開始的固定早起，也回頭在意了每天早上起床後的第一餐。
順帶一提，看過種菜女神的粉絲都問我，我真的早餐吃得跟戲裡一樣豐盛嗎？
其實沒有啦！戲中的早餐是劇組工作人員準備的，我們家真正的早餐是你今天影片中看到的 ＃燕麥七味營養早餐＋白煮蛋。
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會開始吃這樣的早餐主要是從嬌媽媽開始，我媽吃這樣的早餐已經行之多年了，一開始是為了要控制高血壓，後來吃著吃著也就成為日常的早餐習慣了。
以前我們老是會覺得我媽吃這樣的早餐是無趣的，而且也認為這是老人家才吃的，但是現在固定吃了幾個月下來，反而覺得 ＃燕麥七味營養早餐＋白煮蛋。
吃起來美味、輕鬆、又無負擔。
然而選擇白煮蛋，是因為雞蛋的各種做法料理呈現，以白煮蛋是最為健康的，也是很方便省事的，包一包放進電鍋，很快煮好就可以搭配麥片七味早餐，真的很便利又兼顧營養，（當初會這樣吃是住在美國的三姐回台灣時強烈建議，我們這麼吃的）。
附上水煮蛋的優點：https://kknews.cc/health/xpoy698.html 請大家可以參考看看！
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我們家的燕麥七味早餐+白煮蛋
食材：雞蛋、大燕麥片、杏仁片粉、紅藜麥粉、亞麻仁籽粉、綜合堅果碎 (腰果丶杏仁果丶核桃仁)、黑芝麻粉、葡萄乾，如果想加入黃薑粉也可以。
作法：
1.準備一張廚房紙巾包起洗淨後的雞蛋，開水淋濕整顆蛋，直接放入電鍋，按下煮飯鍵就可以，電鍋跳起後再燜3分。
2.大燕麥片、杏仁片粉、紅藜麥粉、亞麻仁籽粉、綜合堅果碎 (腰果丶杏仁果丶核桃仁)、黑芝麻粉、葡萄乾各一匙，先加入一半溫開水攪拌，濃稠度依個人喜好而定，泡久之後會變的更濃稠。
我們家的燕麥七味營養早餐＋白煮蛋
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只要給寶寶最好的,好吃又滿滿營養的副食品添加補充-嬰兒WutsupBaby有機藜麥粉
分享網址： http://baibailee.com/2016-12-15-1004/
記得木木才剛熬過最辛苦的寶寶副食品期~前陣子林林又要讓我重新體驗一次!
雖然我本身是個不太會煮飯的媽咪,但我對寶寶吃的東西比任何人都重視
所以林林剛開始吃副食品時我就幫他訂了被美國稱為"超級食物"的嬰兒藜麥粉
讓林林副食品時可以補充到滿滿的營養
嬰兒吃的WutsupBaby有機藜麥粉從林林開始吃副食品時就吃到現在
我個人覺得給寶寶吃藜麥真的很不錯
到林林已經開始可以吃大人食物時我還是會加進她的食物裡
幫她補充更多的營養
藜麥粉 在 WutsupBaby - 有機藜麥粉 的推薦與評價
WutsupBaby有機藜麥嬰兒米粉，在美國近年來發現藜麥的營養價值竟然與母奶相近，所以許多的媽咪使用藜麥來替代母乳苓雅區正義路110巷11號1樓, Kaohsiung, Taiwan 802. ... <看更多>