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最近一直忙於在進修，其中一樣挑戰就是學習跟小朋友做治療。除了藝術治療，遊戲治療便是兒童心理治療其中一項重要的技巧。
玩具是兒童的語言，遊戲治療是指透過遊戲來協助小孩，甚至成人去表達他們的感受和困難，如恐懼、憎惡、孤獨、覺得失敗和自責等等，從而讓我們了解他們內心世界，達到治療效果。事實上，遊戲是小朋友最自然的方式去表達自我，相對於成年人會透過「說話」來表達一樣。在遊戲治療中，兒童透過遊戲來將內在的焦慮外顯化，並透過與遊戲治療師的互動，從而增加對自我行為和情緒的認識，並促進個人發展，加強自我面對困難時的信心和能力。
增設了一些玩具在治療室，遊戲治療的服務將於2017年開始。😬😬😬😬
<<自我對話>>
除了認知行為治療，心理學家會按受助者的精神狀況和性格，靈活運用其他不同的方法來幫助我們。例如我就試過催眠、藝術治療、遊戲治療和眼球脫敏法等等。
今天一踏進醫院的心理治療室，竟然讓我見到整個桌面佈滿毛公仔的盛況，頓時讓我放下了緊張的心情，發出了一個會心的微笑。
不過，我很快就意識到今天要做的很不輕鬆。我可以隨意用不同的毛公仔進行對話，然後心理學家會在適當的時候給我建議或問題。
我選了一隻粉紅色的大兔子作外在的大我，一隻小豬作內在的小我。過程中，很多不同的情緒和思想湧現。談著談著，我繼續不了下去。我的心靈感到很疲累，也感覺到自己暫時不想再向內挖深一點兒。
於是，心理學家讓我放下公仔入睡，也給了我片刻寧靜的空間。這個時候，斗大的淚珠從我的眼眶爭奪而出，感謝她什麼都沒有說，就是在那兒陪伴著我。
記得那天有朋友跟我「道歉」，說沒能夠為我做點甚麼。我跟她說，其實我真心覺得她做得很好，因為我們都不需要別人真正做點甚麼或改變甚麼。鼓勵的說話對我們來說，其實都沒有太實質的幫助，因為一個人病起上來就是想振作起來也無法做到，誤解的說話更加容易讓我們感覺不被明白。
我們所需要的，也許就只有一份寧靜、陪伴和一個擁抱。謝謝曾經給我這份有距離之愛的朋友們，我著實覺得自己備受支持，你們就是我繼續走下去的力量來源。
這個自我對話的練習，讓我對自己的內心明白多了，比起光用言語進行的認知行為治療法，也許更貼近我現在這心靈光景的需要。就如大家說，先休息一會兒，是完全可以的。
從新得力，才能再次安穩地昂首向前走。沒有人能夠定義我，除了我自己。我會好好記住。
藝術治療是透過畫畫或手工等視覺媒介表達言語不能說出的情感或思想，『總會有藍天』之「潛能與溝通」講座請來註冊藝術治療師彭秀芝分享如何透過藝術引導小朋友健康積極表達情緒，釋放壓力，改善內向孩子的溝通問題。
日期： 2015年6月25日
時間： 晚上7:30– 9:00
場地： 聖雅各福群會4樓明華堂
灣仔石水渠街85號
詳情: www.mingpaoweekly.com/blueskyparent
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