漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術」介紹
訪問作者:李政家
內容簡介:
重啟弱化老化的腦神經功能,
消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1:持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體,練習使用地圖促進方向感,增加實際人際溝通互動的頻率,甚至要營造特定的環境,像是多去大自然走走。
●要素2:攝取好油,提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果,以及富含Omega-3的魚油,能抑制發炎反應,對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3:排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛,以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等,都隱藏在我們的日常生活中,分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢,代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊,左腦屬於邏輯、細節、理性、智商;右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係,雖然右腦具有控制身體兩側的能力,但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期,例如0~3歲是右腦發展時期,大肌肉的運動、非語言的人際互動,都是強化右腦發展的活動;3~7歲是左腦發展時期,小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般,必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的現象,影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射,來測試身體肌肉張力變化的形態,就能得知大腦發展時程是否完整,例如:戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等,容易導致注意力不集中,長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介:李政家
旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
• 運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
• 功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
• 台灣物理治療師
作者粉絲頁: 李政家 醫學博士
出版社粉絲頁: 新自然主義
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 訪問作者:李政家 內容簡介: 重啟弱化老化的腦神經功能, 消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症 •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題! •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就...
藥物動力學軟體 在 報導者 The Reporter Facebook 的最佳解答
#最新【新增17例確診,15例為境外移入;華航「類包機」29、30日接回滯留湖北台灣人,回台後集中檢疫;已有3人使用瑞德西韋,復原成果不錯】
台灣今天(26日)新增17例COVID-19(又稱武漢肺炎、新冠肺炎)病例,包括15例境外移入、2例本土案例(都和境外移入個案有接觸)。在今天新增境外移入案例中,有一名確診患者3月12日到20日到西班牙旅遊,同團早先已有2人在3月23日確診,此起旅遊團群聚感染已達3人。
另外,海基會也在今天宣布,滯留湖北的台灣人可在3月29日、3月30日搭乘指定華航班機返台,回台後須集中到檢疫所檢疫14天,目前已超過440人登記。
■新增15例境外移入,2例境外移入接觸者
今天新增的15例境外移入為7女8男,年齡20多歲至60多歲,入境日介於3月16日至23日,發病日介於3月11日至23日,發病前活動地包括美國、英國、紐西蘭、西班牙、馬來西亞、摩納哥、墨西哥等國家。
其中新增的案例248,和3月23日確診的案例170、189,皆參加同一團3月12日至20日西班牙旅遊團,案248沒有症狀,經衛生單位進行接觸者採檢後才確診;該旅遊團截至目前共計3人確診。
另外2例本土案例246、247,均為境外移入個案的接觸者,其中案246為60多歲男性,為案209(美國移入)同住家人,無疑似症狀,經接觸者採檢後確診;案247為40多歲女性,為案228(荷蘭移入)同住家人,於3月23日發病,經就醫採檢通報後確診。
截至目前台灣有252例確診,其中40例是本土,212例境外移入。確診個案中2人死亡,29人解除隔離。
■29、30日華航接回滯留湖北台灣人,已有超過440人登記
中國自3月25日逐步解禁湖北省,預計4月8日解封武漢市,海基會也在今天宣布,採取「類包機」模式,接回滯留湖北省的台灣人,可搭乘指定華航班機,時間是3月29日、3月30日,各一架次,航班號碼皆為CI504,皆是晚間7點50分從上海浦東機場起飛,預計晚間9點50抵達桃園。
海基會指出,所有防疫措施會依照指揮中心相關規定辦理,如有發燒等症狀將不得登機,返台降落之後立即接受檢疫,之後安排至集中檢疫所,集中檢疫14天。有需求的國人今(26日)起可向海基會緊急服務專線(02)25339995、(02)21757066聯絡,統一訂位。
中央流行疫情指揮中心發言人、疾管署副署長莊人祥表示,會派遣隨機醫護人員,在旅客登機前進行發燒篩檢,並要求戴口罩、穿防護衣。
交通部次長王國材今天在行政院會後記者會表示,華航指派的機型是波音777,可搭載358人,但為了適當分隔乘客距離,每班機最多搭載220人,會依照這兩班的狀況,決定是否有下一波指定航班「類包機」。海基會則表示,為確保機上旅客能保持適當距離,將視訂位人數決定是否再洽華航協助增加指定航班。至於武漢將在4月8日解封,如何接返當地的滯留國人,會再行討論。
據內政部統計,現約有1,300名國人滯留湖北省,均已做身分註記。指揮中心副指揮官、內政部次長陳宗彥今受訪時表示,註記身分的用意不是拒絕國人返家,是基於湖北旅遊史考量,集中搭乘專機或包機返台檢疫,健康更有保障。由於身分註記緣故,若要搭乘這兩架次的班機,需聯繫海基會統一訂機位。
中國目前透過「健康碼」QR code軟體進行疫情監控,需連續14天健康打卡正常,讓健康碼轉為綠色才可出行,出現黃碼、紅碼則須隔離,目前電商阿里巴巴集團的子公司,以及中國國家政務服務平台均開發健康碼供民眾使用。但據滯留湖北的國人反映,無法以台胞證登入阿里巴巴的健康碼,國家政務服務平台可登入,卻出現無法打卡,或體溫正常仍顯示紅碼等狀況,而根據官方通告,人員須憑綠碼離開湖北,因此就算有機票,如何從湖北移動到上海仍是問題。
湖北省台辦宣傳處處長伍洋上午接受《報導者》採訪時表示,還未接到湖北滯留者返台方式的正式通知,有問題都會盡力協助解決。湖北省官方則在傍晚發布通告指出,無法申領健康碼的外籍與港澳台人士,若已在湖北境內超過14天,可憑當地衛生健康行政部門出具的「健康監測證明」流動,或乘坐公共交通工具出行,亦即滯留湖北國人可憑健康監測證明離開湖北。
陳宗彥在今天下午2點的指揮中心記者會透露,目前「類包機」登記者已超過440人;指揮中心指揮官、衛福部長陳時中表示,若人數多的話會再溝通,規劃增加指定航班。
■確診案例續增,考慮將患者從負壓隔離病房移至非負壓單人病房
境外移入個案持續增加,出院人數卻遠遠趕不上,目前252名確診患者,重症有7人,仍在加護病房使用呼吸器,總計221人尚未解除隔離。
目前全台只有1100個負壓隔離病房,指揮中心專家諮詢小組召集人、台大副校長張上淳表示,為免病房不夠,病患到後期的病毒量低,雖不確定是否還有傳染之虞,但從負壓隔離病房轉到一般非負壓的單人病房,「也許也是ok」,當然照顧的人須有適當防護。
張上淳指出,病患大多狀況良好,但是病毒還在呼吸道中,需花很長時間清除。分析235名個案(不含今日新增的17例) ,發病到一採檢體轉陰性的中位數時間長達19.5天,發病到二採和三採陰性的時間更長達24天,其中甚至有人花了53天。
他補充,這個病毒是全新病毒,跟過去認識的呼吸道感染病毒很不一樣,很少有病毒在身體維持那麼長時間,「有病人出現抗體,呼吸道卻仍有病毒,對我們來說是不太尋常的狀況。」
■已有3人使用瑞德西韋,「羥氯奎寧」相對安全
美國製藥公司吉立亞(Gilead Sciences)研發的「瑞德西韋」(Remdesivir),已在中國和美國進行臨床試驗,張上淳透露,台灣也有3名患者進到臨床試驗,分佈在2個醫院,其中有2個患者症狀在中度,一個重度,但重度病人沒到呼吸衰竭程度,試驗結果「主治醫師描述覺得滿不錯的,燒很快就退了,」不過還需要觀察病毒排毒時程有無縮短。
張上淳表示,另一項治療免疫科的藥物「羥氯奎寧」,目前只有少數資料顯示有效,證據不是很強,但因武漢肺炎病人沒有其他藥物可選,這個藥本來就在用,相對算安全,因此納入武漢肺炎臨床暫行指引第五版。
張上淳表示,已和藥物動力學專家討論出「羥氯奎寧」的安全劑量,懷孕婦女不太能用,劑量不能太重,長期用有視網膜病變問題,短期有心臟心律影響,若醫師需要用的話要跟病人充分告知。
■台鐵停售清明節火車站票
4月2日至5日是清明節連假,台鐵昨宣佈停售4月1日到6日對號列車站票,避免乘客密度太高,但部分無人車站沒有量測體溫裝置,引發民眾擔憂。
台鐵今回應將徵召「防疫天使」替旅客量體溫;交通部常務次長祁文中則表示,清明連假各大運輸場站都會啟動紅外線測溫儀或額溫槍,旅客體溫超過37.5度就會勸離,但無法強制不能搭車;部分火車站沒人管理,之後會討論後續處理方式。陳時中則表示,高鐵、台鐵是長期密閉空間,建議民眾戴口罩比較安心。(文/林慧貞、曹馥年;圖/余志偉、楊子磊)
#延伸閱讀
【疫情下的陪病風暴/1天2千6仍找嘸看護,陳時中鬆口:全責照護擬納健保】https://bit.ly/2ybtR3p
懶人包2.0【科學解惑:10個「為什麼」,看懂COVID-19病毒特性與防疫策略】https://bit.ly/2WDiECP
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藥物動力學軟體 在 新思惟國際 Facebook 的最讚貼文
#工研院_生醫所_張原嘉_研究員
▋ 利用統計軟體就可以發表論文,就讓我非常心動。
本身是一位從事新藥開發的研究者,研究內容從基礎研究、藥學、藥理,到藥物動力學等,工作目標期許能將台灣生技產業往上提升,讓台灣能有自己研發的新藥可以使用。
▋ 問題,都提前解決了!
這是我第一次上新思惟團隊的課程,讓我覺得花這筆錢是值得的。課程安排精彩,每個主題約 40-50 分鐘,老師不會太累,學生也不會太疲倦。實機操作更是非常棒的安排,可以讓學員馬上發現自己的會遇到的狀況,還能夠即時更正。有了實際操作的經驗,才不會等到真正要使用時,才發現問題一大堆,卻又找不到專家可以詢問。
▋ 一篇好的 meta-analysis,為什麼好?
在搜尋文獻,規劃方向的時候,就已經決定了。
孫子兵法軍形篇:「勝兵,先勝而後求戰;敗兵,先戰而後求勝。」意思就是說,會打勝仗的人,都是已經先知道自己會贏了,才找機會開戰;打敗仗的人,往往是先開戰了,然後才想辦法求勝。
初學者,都是先收集資料、先歸納看看、先統計看看,然後再來想故事。但有經驗的寫作者,做同樣的事情時,心裡想的並不一樣。
你會發現,有了這樣的策略思維,當統計軟體 run 完時,論文的架構、高度、層次已經決定,剩下的,就只是把他從腦子裡寫出來而已。正如米開朗基羅所說:「雕像其實已經在大理石裏面了,我只是要把多餘的部份鑿開。」
▋ 克服「資源較少」,我們一起,從 0 到 1。
🔺 2020 / 3 / 7(六)統合分析工作坊
🔺 https://meta-analysis.innovarad.tw/event/
🔺 面向新手、協助起步,從 meta-analysis 最快!
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本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
訪問作者:李政家
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重啟弱化老化的腦神經功能,
消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症
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•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!
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•消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1:持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體,練習使用地圖促進方向感,增加實際人際溝通互動的頻率,甚至要營造特定的環境,像是多去大自然走走。
●要素2:攝取好油,提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果,以及富含Omega-3的魚油,能抑制發炎反應,對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3:排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛,以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等,都隱藏在我們的日常生活中,分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢,代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊,左腦屬於邏輯、細節、理性、智商;右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係,雖然右腦具有控制身體兩側的能力,但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期,例如0~3歲是右腦發展時期,大肌肉的運動、非語言的人際互動,都是強化右腦發展的活動;3~7歲是左腦發展時期,小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般,必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的現象,影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射,來測試身體肌肉張力變化的形態,就能得知大腦發展時程是否完整,例如:戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等,容易導致注意力不集中,長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介:李政家
旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
• 運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
• 功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University
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• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
• 台灣物理治療師
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