【徵才】無限體能訓練中心要徵才囉!
無限體能致力於為社會大眾提供更好的身體訓練方式,幫助學員達成對自己身體的期望。
藉由廣泛匯聚身體相關知識,深入的體會與實踐,在團隊中互相對話,灌溉彼此,形塑能彼此合作且各具特色的教練團隊。
我們在找的,不是已經很厲害的人,而是能持續進步的人;
我們要找的,不是只信仰一種答案的人,而是能再挖掘出問題並提出解決方案的人。
如果教練是你終身的志業,並且希望有一群夥伴能一起前進,期待你的加入!
【徵才說明會】
時間:1/5(六)1400~1500
歡迎想對無限體能多加了解的朋友參加,
包含無限的教學理念、團隊文化、公司制度、工作環境,
以及我們希望什麼樣的人才加入我們等等話題。
【ISC研習 Iteration of Smarter Coaching 】
時間:1/12、1/13、1/19 0900~1730
主旨:幫自己安裝自我更新的原代碼。
適合對象:想要入行當教練、想在教練工作上更進步的朋友們
我們探討的主題是: 成為更好的教練,以及變得更好的過程。
包含教練如何自我更新,自我迭代,教育市場上課程繁多,如何了解自己應該補足什麼能力/知識等等議題
在課堂上我們會探討,持續進步的「思考方式」及「行動指南」,主軸包含觀察(sense)、思考地圖、教學技術工具,透過實作演練、一起燒腦,希望能帶領學員實際體會作為教練的進步過程,並且看到背後的邏輯。
更進一步的研習訊息,將於下周一12/24公布
【徵才考試】
1/26(六)
1000~1200 學科筆試
內容涵蓋基本學科知識:訓練學、肌動學、人體動作相關知識
測驗目標:思考及整合知識的能力,知識上的廣度及深度,如何應用所學
1400~1800 術科、面試
術科項目:熱身、舉重動作、藥球旋轉側拋、衝刺
面試:包含情境試教
有意願報名徵才考試者,請填寫表單:https://reurl.cc/QLOy9
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考試錄取後
新人培訓階段:
錄取後為期三個月
正式上線:
預計三月中~四月初
* 注意事項:
1.【徵才說明會】【ISC研習】【徵才考試】 沒有要求全部參加,視個人意願
2. 欲參加 【徵才說明會】者請搜尋並私訊【竹子的體育教室】粉絲專頁報名
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang,也在其Youtube影片中提到,加入藥球的訓練, 會是相當適合作為, 「整合上下肢爆發力動作」的訓練工具🔥 影片中會說到: 🔹 什麼是「彈震式訓練」? 🔹 操作藥球爆發動作之前,需要注意的「三個重要事項」 🔹 4個藥球爆發動作教學 - 新竹竹北教練課諮詢表單📤: https://forms.gle/uPnk5Udp7iTv...
藥球 側拋 在 宅媽花花 Facebook 的最佳貼文
#訓練紀錄20151205
熱身:
靜態伸展
熊爬往前+熊爬側走
砸藥球(胸前拋、側拋、過頭拋)
主訓練課表:下肢推拉&上肢垂直推拉
第一項:深蹲60kg x 8 + 肩推20kg x 8
第二項:RDL80kg x 6 + 半蹲姿引體向上 x 8
兩個動作中間不休息,深蹲完馬上肩推,然後休息一分鐘再做下一組,做完三組後再做第二項。其實組間本來是沒休息的,就是下肢做完接上肢,然後再馬上接下肢。可是實在太想吐了,只好放水讓自己休串幾磊。(體能太差哭哭)
RDL原本是想做滿8下的,但是我可憐的握力抓不住槓,做到六下已經是極限。可以看到影片中做到最後我只剩下前面兩個指節勾住槓而已。因為握不住槓,所以動作做的有點急,往下放的速度應該再放慢一點,但如果再慢我恐怕就只能做三下了lol 雖然上握力帶就能做完,但就是因為握力太差欠訓練,所以想暫時不要那麼依賴握力帶,等做到最大肌力時再用就好。
昨天發薪日,下班馬上揪同事去吃馬辣,今天早上起床還在飽完全沒食慾,但是為了訓練品質我還是吃了早餐哈哈。因為今天睡過頭了所以就沒有準備便當,看來又要外食惹。這兩週真的是很放肆誒,東教練今天看到我問我怎麼又腫回來了,是昨天的麻辣鍋太重鹹今天水腫啦!!!(硬凹
藥球 側拋 在 Jay Wang Youtube 的最讚貼文
加入藥球的訓練,
會是相當適合作為,
「整合上下肢爆發力動作」的訓練工具🔥
影片中會說到:
🔹 什麼是「彈震式訓練」?
🔹 操作藥球爆發動作之前,需要注意的「三個重要事項」
🔹 4個藥球爆發動作教學
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影片內容來源:
Yuji Nishida Destroys Canada with 6 Aces in a Row | World Cup 2019
https://www.youtube.com/watch?v=iijvUf5xkkU
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