《15分鐘搞定夏日減醣高蛋白料理》
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#泰式天貝三色涼麵 #蘋果雞胸法式吐司 #花椰菜米蛋包飯
炎炎夏日,就算不能出門去戶外玩,但還是想要健身的慾望像夏天的太陽一樣火熱延燒!
我們都知道運動要搭配飲食,才能有好的訓練效果💪
可是該怎麼「輕鬆」料理運動後/體態控制的飲食呢?
Sabrina教妳用簡易食材、方便好清洗的 #OXO輕減醣 廚具優雅做菜,兼顧營養、健康美味跟美觀,省時省力,手殘的好幫手!讓你秒變廚娘~
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光棍也可以很幸福~超簡單食材煮出美味料理!
孤單、寂寞、覺得冷?動動手做幸福料理來暖胃~
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一人份料理系列食譜
00:03 起司蛋糕►►https://goo.gl/IGDa4y
00:52 超商食材 燒肉米漢堡►►https://goo.gl/jp2wQj
01:46 提拉米蘇►►https://goo.gl/W64tFV
03:02 爆漿起司吐司►►https://goo.gl/wbRDa3
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蘋果雞胸法式吐司 在 [食記] 蘋果巧酥塔+烤雞生吐司+法式三明治- 看板Starbucks 的推薦與評價
蘋果巧酥塔/140元 4/5:外面的派皮微酥,可能放有點久所以偏軟。但裡面的蘋果餡很好吃
,蘋果味很濃,不會像麥當勞蘋果派口感味道都怪怪的。有點甜但配美式很剛好。
烤雞生吐司/90元 4.5/5:吐司口感很Q彈,
雞肉也很好吃,可惜肉量很少QQ
香料味道不會太重,鹹香鹹香的
裡面有幾片生菜,搭配黃芥末風味均衡。
整個吐司熱量約350大卡,在星巴克的食品中算熱量不高,下午茶點個烤雞吐司搭配無糖美
式、拿鐵也很OK。
法式火腿三明治/65元 2/5:這個完全不行啊 烤的時候很香,但咬幾口後就覺得很膩,香料
味太重。
火腿口感普通,蛋片、起司沒什麼味道,吃起來乾乾的。吐司也不是很柔軟,整個偏乾不濕
潤,唯一的優點是價格不高。
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