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新力活能量飲【H2ALL】
讓您的有氧呼吸進化解身體的渴！小分子好吸收，超能部署～💪 🍋
加強代謝，消除運動後的疲勞😪

之前常常容易精神疲勞😓
使用過能量飲後，精神疲勞感及睡眠品質都有不錯的改善喔！👍

做有氧運動和健身運動
運動前一瓶橘色水蜜桃飲🍑 生津止渴精力充沛，真的比較之前不用一直要找藉口喝水休息，精神和訓練也比較容易專注(因為常常做到一半因為疲勞感容易分神)但又不想放棄所以硬ㄍㄧㄥ，後果就是各種的不蘇胡，頭痛暈眩都還事小，莫名的那裡青一塊紫一塊發現的時候都不知過了多久，因爲運動後的疲勞感降低免疫力感知！🥱
運動後一瓶藍色蘋果飲🍎營養補給滋補強身，加強代謝能力，加速肌肉疲勞恢復期
不讓你的身體越運動卻是愈虛喔！🧟‍♂️

其實如果我們缺乏檸檬酸🍋，可能導致體內膠原蛋白形成不足。影響結締組織，骨樣組織等的健康，只要緊張、有壓力，便很容易造成皮下烏青、瘀血、或牙齦出血。 所以平常的保養是很重要的，運動前後的補充更是即時啊！💪

＜運動前後身體預備及修復使用＞
運動前：（超能力部署）橘色水蜜桃飲🍑
獨家植菌發酵技術，契作有機檸檬，提取出SOD-like超抗氧化物岐化酶，結合來自天然發酵的的酵母維生素、礦物質、及香甜美味的水蜜桃，搭配獨家水蜜桃、紅茶、橄欖各別發酵液結合，發酵製程高劑量小分子的植化素，富含天然益生菌維生素C、維生素B等營養素，並含有恐怖菌(kombu)，克菲爾菌兩種益菌，促進新陳代謝，滋補強身。

牛磺酸可幫助腦部細胞促進神經元 (neurons)的擴散和延伸，穩定神經細胞膜中的電子流動，協助鉀、鈉、鈣和鎂調動進出細胞幫助大腦訊息的傳遞，幫助神經訊息的傳送產生，神經系統的健康。

運動後 : (保養身體) 藍色蘋果飲🍎
加入研發團隊從植物裡的玉米，用自行研發的無糖發酵技術，取出對人體有益的葡萄糖胺，純素。不用使用化學製程，可長期使用不造成身體代謝負擔，也讓素食者也有福音！更取得抗發炎專利，再加入強項主力檸檬多酚幫助身體代謝，讓葡萄糖胺的利用率更高。

使用之「果寡糖」：
寡醣是由3~10 個單醣鍵結形成，而果寡醣則為數個果醣鍵結形成。

由於果寡醣不易被人體消化酵素分解，所以甜度只有蔗糖的20%~70%，每公克僅產生1.5千卡熱量，一般常作為低熱量的甜味劑。果寡醣能提供腸道乳酸菌和比菲得氏菌營養，而這些益生菌在利用果寡醣的生長過程中，會使腸胃道偏酸性，因此會促進更多益生菌的生長，因此這種提供腸胃道益生菌營養使益生菌增生之物質我們稱之為益生物質(Prebiotics)。

在生理學中，檸檬酸是將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳的重要代謝過程「檸檬酸循環」的主要化合物。在身體作用上，有助促進膠原蛋白的合成，幫助傷口的癒合，增加免疫力，抗氧化，幫助廢物代謝，以及消除自由基等功能。

#益生菌 #益菌元 #果寡糖 #牛磺酸 #營養滿滿 #運動前後補充 #調整體質 #促進新陳代謝

傳送門🚪
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【夏日症狀】天氣熱令人容易「上火」

⭐適量食用清熱食物
⭐有助身體陰陽平衡
#星期三CheckCheckMail

夏天頻頻喉嚨痛？
Hailey：「最近沒有吃熱氣煎炸食物，但喉嚨痛持續出現，夏天特別容易出現此症狀嗎？」

CheckCheckCin：夏季五行屬火，所以在酷熱天氣下，就算如常飲食都容易「上火」，若加上熬夜、飲酒、多吃兩塊薯片，或者壓力大、曝曬過後或休息不足，第二天就可能出現喉嚨痛、口乾、口臭、大便偏硬甚至發燒等偏熱症狀。此時可適量進食一些清淡偏涼性的水果，例如火龍果、西瓜、或屬平性的蘋果。飲用具清熱作用的茶療，如竹蔗茅根紅蘿蔔水、粟米鬚茶、酸梅湯等。要謹記避免進食火鍋、燒烤、煎炸油膩、屬性偏溫熱的食物。如症狀持續，宜諮詢註冊中醫師治理。

竹蔗茅根紅蘿蔔水
功效：清熱健脾祛濕，適合身體有偏熱症狀如口臭、頭瘡、喉嚨痛、出痱滋等。
材料：紅蘿蔔2根、竹蔗4節、茅根300克、生薏米30克
做法：所有材料洗淨備用。紅蘿蔔、竹蔗去皮切成細件，茅根剪短。將所有材料加入約1500毫升水，武火煮至水滾，改文火煮約40分鐘，加入適量冰糖即可。

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Getting sore throat all the time during summer?
 “I have not had any deep fried foods lately, but my throat hurts all the time. Is this a common issue during summer?”

CheckCheckCin: Despite having normal diets, we might still end up with excessive heat when exposed to the hot summer weather. 
The condition might get worse when we stay up late, consume alcohol, eat junk food, feel stressed, have lack of rest, and are exposed to the scorching sun. Heat-related symptoms such as sore throat, dry mouth, bad oral odor, hard stools, and even fever might develop.

We can consume fruits that are slightly cool in nature. For instance, dragon fruit and watermelon. We can also have apples, which is mild in nature. Drinking herbal teas such as corn silk tea, sour plum soup, and juice made from bamboo cane, cogongrass, and red carrot can also clear heat.

Avoid hotpot, barbecue, deep fried and greasy foods, or any foods that are warm in nature. If the condition persists, consult registered and licensed Chinese physicians.

Sugar cane water with carrot and chine
Effects: clears heat, dispels dampness and strengthens the spleen. Suitable for those with heat-related symptoms such as odorous breath, pimple on the scalp, sore throat, and canker sores.
Ingredients: 2 carrots, 4 sugar canes, 300g chine, 30g coix seed
Preparation: rinse all ingredients thoroughly. Peel sugar cane and carrot and cut into pieces. Cut chine into short pieces. Combine all ingredients into approximately 1500ml of water and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 40 mins. Add rock sugar to taste.

(To be cont in comment column)

親子共食 - 共同食器，不同食

[早餐盤] 核桃歐包/抹醬-核桃奶酪、香蒜奶酪、草莓果醬/里肌彩椒/秋葵/杏鮑菇/蘋果
[飲 品] 巧克力奶昔/溫豆漿/餒餒

◾最近常常烤麵包，都從這美味的免揉核桃歐包開始♡

◾巧克力奶昔是給V爸的
媽咪的則是幫助發奶的溫豆漿
啾V的當然就是餒餒囉～
▪其中，使用了共同的食器 Hegen Taiwan新美型多功能金奶瓶

◾背景故事：周日一家人的早午餐時刻...
💁🏻‍♀️ 你來餵餒餒吧～(咬一口歐包嚼嚼嚼
🙇🏻‍♂️ 好的！ (咦我的奶昔會融化耶..
👶🏻 啾♡🍼(耶伊～餒餒！餒餒！

#hegen #hegentaiwan #小金奶瓶 #會被稱讚的奶瓶 #奶瓶 #WW育兒好物 #babygirl #女寶寶 #親子 #親子日常 #親子共食

其實早於西貢店成名前，他亦曾於銅鑼灣開店，不過失敗了，「在銅鑼灣客源較窄，一個月生意額才數萬元，長期也在虧蝕，蝕了二三十萬。」，當時客人的反應皆很正面，可惜生意欠佳，不服輸的Tony說，「很希望在市區再戰，當時銅鑼灣的店沒賣蘋果批，這次有，所以更加有信心！」

Cocolo

地址：西貢海傍街9號
電話：5405 2275
營業時間：12nn-8pm
詳情： http://bit.ly/380hGmQ

地址：灣仔皇后大道東200號利東街地庫1樓B36號舖
電話：2569 8328
營業時間：星期一至日11am-9pm
詳情︰https://bit.ly/357Z705

足本訪問： https://bit.ly/31BsaIv



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現代人們吃飯時常讓「相機先吃」，今天就來看看這些習慣和食物們的哀傷O.S！

（活動已結束）
➟【抽抽抽獎！Sharetea「VIP卡」】（名額：3位）

1) 模仿拍出以上任一種食物照
2) 將你的照片上傳IG"限時動態"，標註阿心IG：jui0121
3) 上傳後，把照片傳小盒子給阿心（重要！不然我可能看不到）
4) 被我回覆愛心，就代表你取得抽獎資格！

＊＊得獎人我會把你的照片放在我的IG！＊＊

▴ 抽獎截止：7/20 中午 12:00
▴ 名單公佈：7/21 中午 12:00 以IG小盒子回覆告知
▴ VIP卡怎麼用：可免費兌換10杯Sharetea全品項之飲品（價值1200元RRRR）


➟ 好康消息
7/15前到Sharetea消費滿120元即可獲得「30元足球折價吸管套」
下一次消費滿120元的時候即可折價！
（茶飲跟麵包不可合併計算）
身為飲料人的我，認真覺得這家飲料好好喝 ლ(･ ิω･ิლ)


➟ 感謝熱演的飲料們 (按片尾介紹順序)
▴ 飲料1：珍珠鮮奶茶
▴ 飲料2：紅玉珍珠茶拿鐵（☜阿心推薦款）
▴ 飲料3：夏日鮮橙瑰蜜
▴ 飲料4：爆爆水果茶
▴ 飲料5：熱帶鮮果美莓
▴ 飲料6：蔓越莓蘋果
▴ 飲料7：鮮檸Mojito
▴ 飲料8：瓜瓜香緹
▴ 飲料9：鮮醇芋頭奶


➟ 跟上阿心
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▧ 音樂資訊
♬ Cut_Trance_Cephelopod
♬ Baroque Coffee House
♬ 來自星星的你OST Lyn - My destiny
♬ The Chainsmokers - SELFIE
♬ Produce 48 - 내꺼야 (Pick Me)
♬ Jazz Me Blues
♬ Splashing_Around


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