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《第一次煲湯》

♂：早晨

♀：早晨

♂：有樣野我想問下你意見

♀：問啦

♂：有個人我好想搵，但搵佢之後可能會令依家既生活有好大變化，咁搵唔搵佢好

♀：咁問題係你想唔想有呢個變化先？同埋搵呢個人對你有咩好處？

♂：我老豆既野你記唔記得

♀：記得，同你老豆有關？

♂：同佢既死有關……我老豆有個好親密既人，我覺得佢比我更了解我老豆，關於佢既死，我想問下佢有冇我唔知既野

♀：如果你知道左，對你有咩好處

♂：其實如果係之前既我，應該問左，但識左你之後，我又唔想搞太多野，只係尋晚我又夢見佢，呢個問題突然間又出現返

♀：咁點解你之前唔問佢呢？都幾年啦

♂：因為我返左舊屋住，整理佢既遺物我先發現呢個電話

♀：以我認識既你，唔搞清楚呢個問題你唔會心息

♂：咁你會唔會想我唔好搞咁多野，我覺得呢個問題可能會影響到我地，所以我覺得有必要同你傾下

♀：唔……咁啊，你覺得呢件事係大事定小事呢？

♂：呢件應該係大事啦

♀：咁你決定

♂：咁如果係小事呢？

♀：以後所有小事就我決定

♂：呢個決定方法好似幾好咁喎，咁點為之大事點為之小事呢？

♀：分辨件事係大事定小事，呢種咁小事既，就交比我啦！

♂：……我想問……食乜呢樣野係大事定小事？

♀：嘩，要諗食乜咁大件事，你決定！

♂：屌……大獲……

♀：咁你今次決定件事點做啊？

♂：既然你覺得我唔問唔心息，咁遲早都要處理，我依家就處理左佢先啦

♀：處理……你特登嫁

♂：暗示暗示！！哈哈哈！

♀：妖！食屎啦你！

♂：你知唔知我既夢想係住一間有客廁同主人廁既樓

♀：你唔係想講咁就唔駛爭廁所啊嘛？

♂：Exact7ly！

♀：你有錢既可以咁做，但先生，依家一個廁所維返尺價睇都要幾十萬啊

♂：我知啦，我諗住新屋裝修要唔要拆左個廚房佢

♀：下……點解啊！

♂：因為我計過，依家廚房有50呎左右，維返個尺價都要五十萬up，我拆左佢，然後每日叫外賣，當每日叫500蚊都好啦，都夠我三年日日叫外賣

♀：……我竟然無話可說……

♂：岑小姐你喜唔喜歡煮飯先？

♀：呢個問題……係一個陷阱

♂：如果你鍾意煮既，我就唔拆喇

♀：我好似未覆你要唔要同你一齊住喎

♂：咁我唔拆喇

♀：下，點解啊，咁你咪無得叫外賣囉

♂：我煮飯比你食！

♀：講左就係嫁喇喎，我比多次機會你講多次

♂：洗埋碗添！

♀：嘻，唔好食既，我唔會夾硬食嫁！

♂：你要唔要試下我手藝？

♀：嘩，又想呃我搵你！

♂：我無呃啊，我想見你，日日都想

♀：今日收夜喎

♂：你可以訓我妹張舊床

♀：哦，好啊

♂：咁我買餸喇！

♀：我想飲青紅蘿白豬骨湯

♂：收到！！！

♀：咁我做野先，你加油！

♂：準備好飲我既靚湯啦

♀：收工喇，依家過黎

♂：我都差唔多煮好，密碼你記得？

♀：我好好記性既

♂：晚安，我間房無鎖嫁

♀：晚安！

第二部的最終回見面版已上載Patreon，連結

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四條仔去Staycation的上篇都在patreon可以觀看

中篇 響30 晏少少更新

#長傾不見 #蔣薇 #小說 #故事 #好久不見

未睇過既重頭睇：
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#舊相

我說話很直接。
多年來，我問醫生和皮膚專家朋友的問題，單刀直入：
「目標為本，我只係想靚、後生及有活力，
甚麼營養補充品是必須服用？」

答應過網友，介紹我的全套營養補充品，
以下是我的多年總結。
先申明，我介紹的產品都是我真實地使用過，
並沒有受品牌委托宣傳。

當中「鹿靈芝」和「時光」，
則是用後覺得功效顯著，
與品牌洽談代理，
屬於「洗濕個頭」誠意推介。

關於一個人應否花費營養補充品，
有一派人士是覺得無必要的，
他們認為「人們從每天食物中，
自會吸收各種營養」，
對此說法，我個人並不認同。

世上食物種類何其多，
吃得健康是基本生活態度，
但我們最需要的營養，或有其指定目的，
例如anti-aging：「我要食咗之後靚啲」，
又點會咁易食得中，食得夠呢？

照顧自己健康並且keep得靚，
是沒有「順其自然」的。
順其自然就只會順著自然地老去，
面容不會逆齡，
體態也會隨皮膚骨骼老化而顯老。

每個人選取其營養補充食品，
要先訂個主題，
問清楚自己最想要甚麼效果，
然後，有恆心地專攻一套，
自己也要用心感受分別，
試它一兩年，你會看得出重大效果。

我每天服用：

靈芝丸 （鹿角靈芝孢子丸）- 騰泰堂 (Maxi House)
- 早晚各一至兩粒，可食用，亦可去膠殼將粉溶在冷熱飲品中
- 抗氧代抗衰老，強化肝腎排功能、雙向調節血壓血糖血脂
▶️ https://www.maxihousehk.com/products/ganorhoceps-capsule
- 約HKD$1280 / 60粒，每天約HKD$43 - $85
- 註：另有寵物版「寵芝靈」

Omega 3 ＋CoQ10 – Webber Naturals (HKTV Mall)
- 每早兩粒（好大粒）
- 抗三高、護心血管、護腦、護膚、強化骨膠原補充品吸收
- https://www.hktvmall.com/p/H5096001_S_LDB11107
- 約HKD$258 / 200粒，每天$2.8

膠原蛋白 （樽裝液態）- 時光，台灣製造，每樽15,000mg（Maxi House）
或，
氨基膠原蛋白 （粉狀）- 明治，日本製造 ，每匙5000mg（萬寧，HKTV Mall）
- 補充骨膠原是必須的，需與Omega 3 + CoQ10同服才最見效果
- 令皮膚回復彈性，改善頭髮、指甲、關節健康
**我的服用量是一般建議的4倍 – 每日20,000mg，所以我是時光＋明治膠原粉

- 明治 ：https://www.hktvmall.com/p/H0967001_S_SD4902777313696
$215 / 28日 ，每天約HKD$7.7

- 時光：https://www.maxihousehk.com/products/collagendrink
HKD$480 / 10樽，每天HKD$48

樂加欣 Tru Niagen （屈臣氏，HKTV Mall）
- 每日兩粒
- 防止老人癡呆，補腦，增加活力
- HKD$360 / 60粒，每天HKD$12

另外，我還在服食一種新加坡醫生朋友配方的「水晶蕃茄精華」，抗氧化及美白，在新加坡、台灣和日本都大熱，暫時香港沒有最新出的advanced 版行貨發售，而我亦正在聯絡，如有興趣或可安排團購。

//Crystal Tomato®️水晶蕃茄美白丸，採用純天然、非轉基因的白蕃茄粉萃取，含有Crystal Tomato®️ Carotenoids （類胡蘿白素），讓每吋肌膚肌由內而外變得更白嫩，為你全身由面部至腳尖，全方位防止紫外線對肌膚的侵擾，抑制黑色素形成之餘，更減少於細胞的黑色素，為肌膚打開天然抗氧化的屏障。新加坡國立皮膚研究中心研發及驗證，安全可靠。獲多份國際權威認證，包括美國FDA﹑澳洲衛生局 (TGA)﹑日本JHM 醫療保健月刊、色斑失調期刊及MIMS醫學刊等等。//
（我買）約HKD$1200 /30粒，每天HKD$40

Triple Berry Complex 藍之寶 – Herbal Life
- 忘記價錢，但相信其他品牌都有效。

寧夏紅 ＝杞子精華 – Young Living
- 我也暫時吃完，要補貨，忘記價錢

#純綷分享
#每人需要不同請自行判斷

✨清新日式小店🎌
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最近新開業的 🌟山系。本舍🌟 主打日本菜🇯🇵, 價格親民, 出品優質, 值得推介! 🤗店面坐位不多, 大家最好預先訂坐!😉
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🦑魷魚軟骨沙律 $48
魷魚軟骨爽口彈牙, 配上日式胡麻醬及新鮮沙律菜🥗, 好開胃!💗
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🐷燒日式腩肉串$28
腩肉表面燒至微微焦香, 油份充分發揮, 入口鬆化, 油香滿溢!🤩
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🦐手工櫻花蝦醬拌凍豆腐 $48
嫩滑的凍豆腐, 加上咸香的櫻花蝦醬, 滋味滿分!😘
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🥩關東煮牛肋條 $98
牛肋條炆至軟淋入味, 牛味濃郁之餘, 更帶有湯底的清甜味! 😍蘿白及紅蘿蔔都炆至軟淋及吸收了湯底的精華, 同樣美味, 推介!👍🏻
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🎌和風高湯煮日本沙白蜆 $68
蜆的份量很多, 而且鮮甜飽滿, NICE!💕
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📍山系。本舍
太子界限街23號地下A1號舖
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特別的新年
特別的賀年歌
特別的MV
送俾～特別的你～

馬介休全體仝人祝大家-牛年歡喜、早日脫罩！

《歡樂年年2021》
歌詞：
恭喜賀喜
恭喜你無得飛
恭喜賀喜
恭喜你又變肥
恭喜發財 留係屋企發呆
出入平安 咁多人好骯髒
身體健康 唔好撩我口腔
一本萬利 我地一齊隔離

一年又一年 今年又無得去拜年
打開個銀包 發現無晒啲大鈔
好頭痕 好閉翳 因為啲乜費物費
即刻要落街諗諗計 睇下撞唔撞到公公個仔

點知落到街 個個人塊面都一樣
個個戴晒口罩 成條街都冇樣
年宵 花市 利是 全部冇晒
雜餅 曲奇 金莎 一屋都係
係我放棄之際 體內湧出一股正能量
擘大眼一睇 原來係伯父嗰正能樣

嗱去拜年呢就一定要講多啲吉利嘅說話
知唔知啊

新年快樂 身體健康 財源廣進 大吉大利
學業進步 出入平安 龍馬精神 頂你個肺
心想事成 萬事如意 快高長大 一本萬利
三上悠亞 Like&Share 恭喜發財 利是逗來

伯父 新年好
你個乖侄仔想同你拜個好
侄仔 我趕時間
成家人係屋企 準備等我開飯
唔會阻你好多時間
收到你既祝福 我地原地解散
最後伯父好唔願意 拎出唯一利是
呢次落街真係有 特別意義

攞住利是 我好開心
我覺得我同伯父 感情瞬間升溫
打開利是 唔X對路
點解入面會係口罩嘅？
X啊！

唔送藍罐曲奇 送口罩
唔送嘉頓雜餅 送口罩
唔送鮑魚面 送口罩
唔送樂家杏仁糖 送口罩

突然發現 以前新年
成家聚埋一齊打雀搓牌好熱烈
今年新年 無比姨媽姑姐 問候
無人問我 幾時結婚生仔有成就
唉 其實比人關心下
都幾好啊

新年拜唔到年～
利是可以過數～
多多益善少少無拘
我比個QR code你～

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MV
導演：熱情的芫茜、陳師奶隻狗
攝影：細波條命有限公司
製片：B列付-B May
演出：龍咁廢、Mina隻兵、馬介休最撚高戈個、粗口大過天、李弘睿、超速龍球
後製：珍妮西蘿白糕、卡米B
效果：巨大中細微納波
燈光：古天樂
攝助：馬克大風車

Music
作曲：龍咁廢
監製及自製：龍咁廢
填詞：龍咁廢、Mina隻兵、馬介休最撚高戈個、粗口大過天、李弘睿
錄音 / 混音工作室：十年娛樂製作
作詞幫手叫外賣：粗口大過天
作詞零食供應：Mina隻兵
陪作曲家作曲：李弘睿
新年歌大諗頭：馬介休最撚高戈個
燒炮仗：Mina隻兵

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新一年又到啦，雖然今年馬介休無年宵攤位
但我地繼續出賀年禮品同廣告
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賀年優惠套裝數量有限，售完就ByeBye了 T,T
YT粉員有專屬優惠啊～～（留意粉員社群！

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#歡樂年年 #馬介休 #賀年

天寒地凍，梗係揀食盆菜啦！
我哋揀咗：＃神燈海鮮酒家！???

訂購熱線??3560 6462
（盆菜訂購專線星期一至五早上九點至下午六點及星期六早上九點至下午一點）， 訂購時說出優惠碼 #celineyeung 會有獨家送蘿白糕券優惠！！

神燈海鮮酒家
地址：佐敦長樂街14-20號18廣場地下
神燈海鮮酒家Lantern Seafood Restaurant
6人盤菜$1388 （1.5公斤）
12人盤菜$1988 （3公斤）
瑤柱臘味蘿蔔糕（有機蘿蔔使用）價值$138

成份：瑤柱，鵝掌，鮑魚，花膠，海參，蠔豉，豬手，白切雞，蓮藕，鮑魚菇，杏鮑菇，花菇，金華火腿

特點：
製作成品後，用急凍形式處理，好處是避免盤菜經過運輸及等待享用之前長時間處於室溫狀態，令細菌滋生

盤菜處理
取出盤菜料包，打開包裝後原個盤菜放入不銹鋼煲蓋煲，電磁爐調節小火煮5分鐘，轉中火25-30分鐘直至熱透食材
內附鮑汁，取出連袋放入沸水煮5分鐘，淋上盤菜即可享用

蘿蔔糕
成份：
臘腸，臘肉，蝦米，有機蘿蔔

特點：
用有機蘿蔔代替白蘿蔔，味道更顯清甜，蘿蔔切粗條，更有口感

突然又已一年！整下新年賀年食品～

喺屋企整就無酒樓咁靚㗎啦，純分享勿認真。
已加google translate english subtitle 英文字幕！

#我老豆係點心師
#港式點心教學
#中式點心做法
#蘿蔔糕
#賀年食品

司馬秤：1斤=16兩=604.8克
00:00 介紹蘿蔔糕
00:20 材料：蘿蔔4斤 粘米粉1斤 鷹粟粉半斤 臘味 蝦米
調味：鹽 味精 糖 (比例1:2:3) 雞粉隨意
做法：蘿蔔切條狀 再混合粉同調味料加水
臘味同蝦米加油炒香再加水
蘿蔔混合粉加入臘味中煮滾
07:55 蒸蘿蔔糕 大火蒸50-60分鐘

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