JOYCE.
⠀⠀⠀⠀
🌿 #日青優格週年感謝祭
⠀⠀⠀⠀
✦ 這次有超級超級可愛 #中秋禮盒,還有我超愛的保冷袋
✦ 八月只剩今晚有滿額送保冷袋,所以今天一定要發文!
✦ #新品果乾三入組,是胎胎獨家新品搶先上喲~
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
胎胎開團多久就跟日青合作多久,日青是我一路吃到現在、看到現在,一直很努力的品牌,這次我可愛的窗口不但把今年中秋+週年感謝祭的限定組合直接讓我開起來(上週才熱騰上市),還有!#日青新品果乾三入組,這可是11月才會上市的新品,也讓胎胎的團友們用嚐鮮價搶先試吃!
⠀⠀⠀⠀
▌#超級好看又超實用的保冷袋拜託大家這兩天就下單直接買到2400啦!
這確實是私心自己購買的商品,因為收到週年慶限定禮盒後,沒幾天就吃完,立刻上網又再訂了一組,結果!竟然看到我超級喜歡的「#黃色保冷袋」,重點是本人質感超級無敵好,設計又可愛,立刻加價購一個,一次買兩個超美~
⠀⠀⠀⠀
今天有好多喜歡的照片,而且日青禮盒銀色LOGO好好看,這次禮盒真的超級超級喜歡,各種愛,今天直接依照這次組合介紹附上心得給大家,歡迎大家跟朋友一起合購湊保冷袋,#日青優格效期都有20天,優優飲10天(收到後約8-9天),一天一兩瓶絕對不可能喝不完,我都喝到要訂月訂購了XDDD 這兩天趕緊買起來吧各位~~~
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
、、、、、、、、、、、、、、、、、
✅ #周年慶感謝祭限定組合
🎉 8/30-31下單:即贈刮刀,滿2400再贈超人氣保冷袋
🎉 9/1-5下單:滿1400免運再加贈果乾乙包(隨機口味)
⠀⠀⠀⠀
▌A. 日日青肚子輕限定禮盒
單入$699/兩組 $1,370
➤ 買四組加贈日青新商品果乾一包(口味隨機)
老梅優優飲2(#新品!此組合限定販售口味)
莓果斑克優優飲2
蜂蜜優優飲2
#拜託一定要買這組因為老梅hen好喝!
⠀⠀⠀⠀
這個禮盒應該是這三年我最喜歡日青的禮盒(之前爆米花的也好喜歡),這次的禮盒不只包裝設計可愛,直接買來送大家我也超喜歡。老實說我今年送給所有朋友&喜歡窗口的中秋禮盒都不是餅類,這也是為什麼我說我今年沒有特地找中秋禮盒的原因。因為我真心覺得好吃的東西平常就會買,中秋大家一定都會收到各式餅類,我今年送的是更實用的(中秋再來揭曉),而如果一定要送禮盒,優格是很棒的選擇。
⠀⠀⠀⠀
不單只是因為自己喜歡+正在開團,應該說自己今年三月開始慢慢 #調整飲食習慣,加上這兩個半月跟著蘿師運動,我真心覺得:「#選擇好的食物很重要垃圾食物也一樣重要!」
⠀⠀⠀⠀
因為這些都是照顧我們身心靈的重要角色。平時就是好好選擇好的魚肉蛋菜,吃優格、喝優酪乳、吃保健品、運動,這兩個半月我已經從每天搭餐酒,調整成一週跟巨嬰喝一次小酌一回,反而更珍惜也更開心。重點是,運動+好的飲食,身體會誠實回饋給你~ #我還是一定會吃我愛的零嘴和奶茶啊~
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
▌B. 莓果斑克分享瓶2+海鹽焦糖燕麥1
原價$826 ➤ 特價$799
⠀⠀⠀⠀
日青優格我最喜歡的就是「莓果斑克」,而且一瓶我大概三次就吃完,燕麥通常都是他們家的搭配一點,加上我喜歡的weet-bix,再加一小匙果醬,這還蠻常是我在家第二餐的主食。IG上不少朋友會問我:「#胎胎你中午吃這麼多,#哪時候吃第二餐?#會吃第二餐嗎?」
⠀⠀⠀⠀
#其實要看我第一餐進食的時間。
如果是12點多就吃第一餐,我第二餐是一定要吃,時間大約會落在下午四點半到五點半之間,在家的話就會吃優格麥片、焗豆酪梨、喝優酪乳或是無糖豆漿,非常大的機率還會吃一塊我喜歡的餅乾(最近都吃簡單李),就會結束一整天的飲食。 如果在外面,我通常都是去便利商店買雞胸肉,或是去路易莎買雙層滿福堡(有一邊的皮不吃),然後喝一杯喜歡的三分糖鴛鴦,#在外面就是方便開心不麻煩就OK!
⠀⠀⠀⠀
我是真的很需要優格的人,加上比較接近晚上了,我第二餐就不會像第一餐那樣要求自己一定要進食魚蛋肉菜這類,但糖分的控制自己注意一下就好,是糖喔!不是醣類食物,因為隔天早上都要運動一小時,我還是很要求自己身心靈都要滿足,才會有力氣好好操練自己!
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
▌C. 日青新商品果乾三入組(#新品獨家團)
芭樂/洛神/柳橙片,原價$360 ➤ 嘗鮮價$299
個人最愛柳橙片,單吃好好吃~
⠀⠀⠀⠀
這組是可愛窗口給我的新品獨家團啊!!!!!(超感謝)我自己其實每款都喜歡誒,因為我本來就愛果乾,特別是芭樂和芒果XDDD 洛神也喜歡,日青這三款裡,只有柳橙片是可以泡水變成水果飲,但我自己其實沒有這樣泡,#因為我不喜歡水裡面泡果乾 XDDD
⠀⠀⠀⠀
很多人因為討厭喝水都會泡很多新鮮水果或果乾,但我就是沒有喜歡,我比較喜歡喝開水+直接吃果乾XD 所以我比較無法分享果乾水,主要還是本身沒有愛,但直接吃的果乾我就超喜歡阿捏~
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
▌加價購(果醬、燕麥)
果醬$259:藍莓/蔓越莓/香草鳳梨/蘋果百香
果醬$319:草莓
燕麥$219
⠀⠀⠀⠀
日青的果醬我最喜歡的還是「藍莓、草莓」,其他也都不錯,但我還是有個人比較喜歡的口味,其實我沒有特別喜歡吃藍莓口味的東西(特別是蛋糕甜點類的我一概都不會是優先選擇),但不知道為啥果醬類的我就都很愛XD 所以大家如果想要加價購,#我個人真的非常推藍莓跟草莓,他們家的草莓是連我家巨嬰都很愛,記得可以買一罐藍莓或草莓湊2400,就有我自己買的兩咖超好看又好用的保冷袋啦~~~
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
▼—▼—▼—▼—▼—▼—▼
☻ 日青優格週年感謝祭:https://bit.ly/3dmfrzO (0905收單)
★ 完成結帳後 9/1 起安排出貨寄送,最晚寄送日為9/15(#如有需指定日期請直接備註)
★ 消費滿1400即享單筆訂單免運
★ #優惠相關:
8/30-31下單:即贈刮刀,滿2400再贈超人氣保冷袋
9/1-5下單:滿1400免運再加贈果乾乙包(隨機口味)
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅范琪斐,也在其Youtube影片中提到,上禮拜我的西方胃突然覺醒了,嘴饞很想吃義大利麵,但是去外面吃實在太危險了,最近不是有一張圖說,武漢一家餐館一人確診結果傳染9個人嗎?看得我頭皮發麻,所以我就叫我的專任主廚:我老公蘿蔔頭下廚煮給我吃,他也真的乖乖上超市買材料,沒想到我們最常吃的那款義大利麵醬竟然缺貨,不知道哪時候才會補,蘿蔔頭只好買番...
「蘿蔓購買」的推薦目錄:
- 關於蘿蔓購買 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於蘿蔓購買 在 哈韓孕媽咪.正韓直送 Facebook 的最佳貼文
- 關於蘿蔓購買 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於蘿蔓購買 在 范琪斐 Youtube 的最佳解答
- 關於蘿蔓購買 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
- 關於蘿蔓購買 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
- 關於蘿蔓購買 在 [問題] 桃園哪裡買得到蘿蔓生菜- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於蘿蔓購買 在 Costco好市多商品經驗老實說| #蘿蔓心6入 - Facebook 的評價
- 關於蘿蔓購買 在 蘿蔓斯美體衣試穿購買後自行體驗 - YouTube 的評價
- 關於蘿蔓購買 在 [問題] 哪裡買蘿美、或是沙拉的替代品- 看板cookclub - PTT美食 ... 的評價
- 關於蘿蔓購買 在 [問題] 貓咪挑食該怎麼做 - PTT 熱門文章Hito 的評價
蘿蔓購買 在 哈韓孕媽咪.正韓直送 Facebook 的最佳貼文
身邊親朋好友很多剛生完小寶貝~
懊惱要購買甚麼禮物贈送 ⁉
推薦門市送禮熱賣款👇👇👇
1⃣ 芽比兔安撫啟蒙故事機
上千首音樂和故事讓寶貝聽不膩💗
80%面積選用食用級矽膠製成
完全不擔心口預期的啃咬或使用受傷
除了播放原本裡面的音樂和故事
▫錄音功能
▫夜燈功能
▫藍芽功能
功能這麼多 , 送禮超推薦
2⃣ 小獅王新生禮盒組
蘿蔓晶鑽寬口玻璃小奶瓶
蘿蔓限定恬金圍兜
再搭配安撫奶嘴和奶嘴帶
禮盒內每樣商品超質感又實用😳
3⃣ 柔仕舒眠豆毯
小時候都有一條陪我們長大的被子🥰
顆粒棉絨布料 ,
刺激觸覺發展兼具安撫作用唷 !
門市有現貨~
可以列入門市滿千折百活動唷🤭
芽比兔官網這裡買🔎
shorturl.at/hmKQR
🚙🚗歡迎到門市試穿體驗🚙🚗
🚩桃園門市
地址:桃園市桃園區國強一街458之1號
電話:03-3608873
時間:13 : 00~21 : 00 (天天營業不公休)
導航請點我 → https://goo.gl/6s73dJ
-
🚩台中門市
地址:台中市北區英才路252號
電話:04-22079242
時間:11 : 00~21 : 00 (天天營業不公休)
導航請點我 → https://goo.gl/2PuJWW
媽媽寶寶手冊換大瓶寶寶COMBI洗衣精
只要"當日"店內消費滿299元
憑孕媽咪本人+媽媽手冊或寶寶手冊(限6個月內寶寶)
即可免費兌換COMBI寶寶洗衣精一大瓶
(每本限兌換一次哈韓手冊禮)
只有門市才有
蘿蔓購買 在 Facebook 的最讚貼文
#美熊吃韓式
好想去韓國吃辣炒年糕、部隊鍋,不用搭飛機只要去家樂福就可以大快朵頤,相約親朋好友韓一波吧!活動期間會員購買韓國週商品,除了價格優惠還有家樂福點數10倍送太划算了吧!
.
一想到韓式海鮮煎餅、辣炒年糕、辣牛肉湯就口水直流,炎熱的夏天來點開胃的韓式料理再好不過,不用出國前往家樂福、家樂福線上官網即能享用道地韓味;宵夜時段來個鄉村泡菜、起司拉麵、炸醬麵撫慰寂寥的心,洋蔥圈、海苔酥、蛋黃派更是追劇時的好夥伴,週末午后看著韓劇裡頭男女主的浪漫甜美,嘴裡品嚐精緻的韓式小點莫是人生一大樂事。
.
韓國原裝進口的正安泡菜採以契作的白菜製成,白切以新鮮白菜醃製,清爽口感非常開胃;勁辣則多了辣椒粉醃製而成,口感脆爽滋味香辣好涮嘴;蘿蔔則為市面上唯一於賣場販售的韓國蘿蔔泡菜,以青皮蘿蔔製為基底製作,整體口感爽脆挺適合煮粥抑或是熬煮湯品喔!
.
新松沾醬是韓國的國民沾醬,共有辣椒醬、沾醬、味噌醬三種口味可以選擇,在家烹飪料理加了他就可以帶出韓式風味;香甜帶辣勁的韓式辣椒醬口感溫潤,佐以韓式拉麵、部隊鍋都很般配,也可以搭配石鍋拌飯、辣炒年糕、炒飯或是拌冷麵,喜歡麵食的熊熊來做一碗韓式辣醬麵,加上蘿蔔切塊香氣十足,彈牙麵體吸附上辣醬精華十分涮嘴,伴隨脆爽的蘿蔔塊嚥下幸福感從喉間蔓延到心頭。
.
品嚐韓式料理時來杯韓國酒品再地道不過,最知名的莫過於初飲初樂燒酒,可以搭配可樂、啤酒作為簡單的家庭式調酒;喜歡水果風味的女孩兒別錯過麴醇堂馬格利酒,水蜜桃、白葡萄、哈密瓜、花生核桃通通有,酸酸甜甜酒感細緻柔和,搭配部隊鍋最是般配,白葡萄風味有種香檳的既視感,水蜜桃酸甜帶桃香氣,淡雅芬芳來個韓式拉麵超涮嘴。
.
家樂福韓國週
2021/8/25~9/7家樂福韓國週
全台家樂福實體通路X家樂福線上官網同步開賣啦!
#家樂福韓國週 #農林畜產食品部 #aT韓國農水產食品流通公社#台中美食 #台南美食 #台北美食 #高雄美食 #桃園美食 #韓國美食 #韓國料理 #韓式拉麵 #泡菜 #韓式辣醬
蘿蔓購買 在 范琪斐 Youtube 的最佳解答
上禮拜我的西方胃突然覺醒了,嘴饞很想吃義大利麵,但是去外面吃實在太危險了,最近不是有一張圖說,武漢一家餐館一人確診結果傳染9個人嗎?看得我頭皮發麻,所以我就叫我的專任主廚:我老公蘿蔔頭下廚煮給我吃,他也真的乖乖上超市買材料,沒想到我們最常吃的那款義大利麵醬竟然缺貨,不知道哪時候才會補,蘿蔔頭只好買番茄回來從頭熬,煮好我都餓昏了,還好我不是想吃起司,不然要等個幾年。他還跟我說,好多進口食材都找不到了,讓我開始明顯感受到這波疫情所造成的糧食斷鏈危機。
我們先說清楚喔!台灣目前不缺糧!不缺糧!不缺糧!因為很重要所以要說三遍,請大家千萬不要去囤糧,我們每個人都只有一個屁屁,也只有一個胃,甜點那個胃不算,ok?
我國農委會先前已經表示,台灣的稻米加上二期,到今年年底會有280萬公噸,我們不只防疫超前部屬,糧食部分也是超前部屬至少一年時間。台灣稻米自給自足沒問題,但世界上許多國家,包括東非和南亞在疫情爆發前,就已經陷入乾旱、蝗災和戰亂所導致的糧食危機,現在又遭受COVID—19威脅,更加民不聊生。聯合國「世界糧食計畫署」(WFP)21日就警告,全球正面臨二戰以來最嚴重的人道危機,未來恐怕出現「聖經等級大饑荒」!
「聖經等級大饑荒」聽起來超驚悚,其實就是末日等級,聖經《啟示錄》第六章描述,世界末日來臨的時候,上天會召喚「天啟四騎士」,帶來瘟疫、死亡、饑荒和戰爭,來審判人類。我們不想危言聳聽,但瘟疫和死亡,現在就在我們眼前上演,接下來恐怕就是饑荒,「世界糧食計畫署」預估,疫情可能讓饑荒蔓延全球36國,瀕臨餓死的人恐怕比病死的人還要多!
2.65億是多少人哪?換句話說就是,今年底以前,恐怕有11個台灣的人口即將餓死!離我們最近的一次大饑荒發生在葉門,當地受到內戰影響,2016年以來有至少1600萬人處在極度饑餓狀態,老百姓只能啃樹葉充飢,每天都有130個孩子被餓死或病死,是100年來世界上最嚴重的饑荒。但這次「世界糧食計劃署」預估的數字,是葉門世紀饑荒的16.5倍!
現在許多國家的人民,排隊不是為了搶防疫物資,而是為了領糧食餬口。
但病毒又不是米蟲,怎麼會把糧食吃光光?簡單來說,食物要端上餐桌前,大致會經過幾個階段:1.生產、2.加工、3.運輸、4.銷售,最後來到5.消費者手上。但這波疫情讓上游生產鏈,到下游運輸鏈,整個供應鏈統統卡住!
我們先來討論生產鏈。
世界上最大的糧食生產國,依序是中國、印度和美國,它們各自的糧食產量,超過一整個歐盟的總和。但如今一國是疫情爆發地(中國)、一國是封城煞不住疫情(印度)、一國是確診和死亡人數第一名(美國)。
生產糧食當然需要人力耕種和收成,但各國面臨大規模封鎖,糧食產能都受到衝擊。例如中國最大的糧倉黑龍江,現在面臨第二波疫情爆發,過去每年4月底都是當地春耕關鍵期,但今年封城封路影響耕種,可能讓中國水稻、大豆產量受重創,現在還傳出,北京當局打算向美國購買3000萬噸農產品,以備不時之需。但美國的狀況也好不到哪裡去。美國食品業每年仰賴20萬外籍移工的幫忙,但位於墨西哥的美國領事館因為疫情關閉,導致工人一度拿不到臨時工作簽證,拖累糧食生產進度。
餐廳和學校不營業,採收又不合成本,農場主人只能忍痛把作物搗爛當成肥料,幾百萬噸的牛奶也全部放水流。加州過去負責生產美國三分之一的蔬菜,三分之二的水果和堅果,加州的情況就是全美的縮影。
不止農產,美國畜牧業也爆發危機!美國最大豬肉生產商Smithfield,在南達科他州的豬肉加工廠,有240名員工感染肺炎,目前無限期停業中,光是這間工廠的豬肉產量就佔全美5%。(0214)美國最大肉品公司Tyson,位於愛荷華州的豬肉工廠,也因為20名員工確診而停擺,美國肉品市場成了重災區。
我們再看到運輸鏈。
這部分我真的很有感,之前從國外買保養品,原本差不多10天包裹就會到,現在等一個月我的皺紋都出來了,還不知道漂在那個海上。大家不要以為各國宣布禁航、關閉邊界,只是讓大家不能出國玩而已喔,世界上大部分的糧食供應都是靠輪船運輸,但目前全球已經有30多個港口限制船隻進入,包括澳洲、葡萄牙、智利和阿根廷。從疫情爆發以來,已經有435個貨櫃航次被取消,我國向阿根廷訂的6船玉米,也在對方港口卡了一個多月。
運輸新鮮容易腐敗的農產品,靠的是航空貨運,但受旅行禁令影響,客機不飛了,機腹載貨量也跟著銳減,加上業者很難獲得飛行許可,空運現在變得又難又貴。
最後是各國的屯糧政策。
這就像民眾一聽到風聲就跑去賣場掃衛生紙,到處搜括口罩和酒精一樣,各國政府聽到糧食供應可能告急,當然先顧自家人。日本農林水產省就統計,截至4月中,全球已經有超過14個國家,祭出農產品和食品出口限制令。例如全球第二大稻米出口國越南,一度禁止稻米出口,後來改為配額制;泰國也一度對雞蛋採取7天出口禁令;烏克蘭實施小麥出口上限,全球最大小麥出口國俄羅斯,也宣布暫停小麥、大麥、玉米等穀物出口,一口氣禁到7月1日!我們不只一次談到全球化,當然糧食也不例外,我的稻米種得好,就專心種稻,想要小麥就去跟別國買,大家各司其職,不用勉強自己生產不擅長的東西,例如新加坡甚至有90%的糧食仰賴進口,而台灣雖然稻米、蔬菜吃個一年沒問題,但重要飼料「黃小玉」(黃豆、小麥、玉米)95%都靠進口,目前庫存只剩3個多月,萬一「黃小玉」來不了,台灣畜牧業、烘焙業恐怕被K.O.。
雖然台灣不會發生饑荒,疫情對我們的衝擊主要是食物選擇變少,頂多吃個地瓜籤飯回味童年、共體時艱,但對於很多生活在貧窮線以下的「日光族」來說,封城就等於失業,失業就沒錢,沒錢就沒食物,沒食物就容易發生暴動,是國家安全等級的問題,目前印度、菲律賓和肯亞貧民窟,都相繼發生了糧食相關的暴動或混亂事件。
「世界糧食計畫署」已經向G20喊話,要求20億美元糧食與醫療預算,外加3.5億美元,幫前線救援人員買防疫裝備,G20也達成共識,確保全球糧食供應。但疫情爆發以來,不少國家大難臨頭各自飛,全球化遭受威脅,國際組織搖搖欲墜,各國真的能攜手合作,挽救這2.65億人的性命嗎?
這週琪斐大放送的關鍵字是#聖經級饑荒 #糧食斷鏈 #國家級囤糧
--------------------------------------
《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每周四晚間九點在 #寰宇新聞台 播出,沒跟上的也沒關係,歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐ㄉ寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版!

蘿蔓購買 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
同樣想分享我一天的飲食,而這天我有點不太舒服 (▼ 點開看更多 Click to open ▼)
所以 ... 就沒有果昔碗啦 (苦笑)
但一樣有著一些簡單美味的純素/全植物食譜。當天可能早上吃了暖呼呼的滿足燕麥粥,下午就好多了。食譜寫在下方;南瓜湯和巧克力等的甜點食譜等我!
Thank you for watching!
------------------------------------------------------------------
其它地方找我 CONNECT WITH ME
• Blog - https://www.barrelleaf.com/
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Instagram - https://www.instagram.com/barrelleaf
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/
-----------------------------------------------------------------
連絡我 CONTACT
• 合作相關 - nora@barrelleaf.com
• 其它問題 - https://www.facebook.com/messages/t/barrelleafstoastnotebook
-----------------------------------------------------------------
影片中提到的 IN THIS VIDEO
全素香蕉麵包 Vegan Banana Bread - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
# ----- breakfast ----- # (English Version Below)
#香蕉椰奶燕麥粥
香蕉 1 大根, 切片, 留半根最後放表面
水 60 ml (1/4 cup)
全脂椰奶 60 ml
穀片 (muesli) - 4 Tbsp
肉桂粉 適量
亞麻籽粉 1 tsp
杏仁醬 ~1 Tbsp (自製杏仁醬 - https://youtu.be/uAHku9D5nzs)
花生醬 ~1 tsp
表面:
杏仁片
新鮮草莓
胡桃
→ 穀片是像這種的 - https://www.barrelleaf.com/mestemache-5-fruit-muesli/
→ 全素香蕉燕麥穀片 - https://youtu.be/Q6Mg_Vq3bmU
→ 更多早餐食譜 - http://bit.ly/nora-breakfast-playlist
# Banana Coconut Oatmeal
1 large banana, sliced, reseve half for toppings
60 ml (1/4 cup) water
60 ml (1/4 cup) full-fat coconut milk
4 Tbsp muesli
cinnamon
1 tsp ground flaxseed
~1 Tbsp almond butter (Homemade Almond Butter - https://youtu.be/uAHku9D5nzs)
~1 tsp peanut butter
Toppings:
sliced almonds
strawberries
pecans
→ More Breakfast Recipes - http://bit.ly/nora-breakfast-playlist
巴西豆相關研究 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693158/
巧克力餅乾影片 - https://youtu.be/4-PPYCpR8OE
巧克力餅乾食譜 - https://www.barrelleaf.com/vegan-double-chocolate-coconut-cookies/
談食材:椰棗 101 - https://www.barrelleaf.com/dates-101/
Costco 購物清單 - https://youtu.be/NUaOU8fDU54
b12 - https://iherb.co/pmHUjTSj
b12 相關研究 - https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/
# ----- lunch ----- #
#沙拉
蘿蔓生菜 1 顆
紫高麗菜 1 小塊
炒洋蔥&胡蘿蔔 ~2 Tbsp (就是把蒜頭、洋蔥、胡蘿蔔都切碎、炒香)
煮熟藜麥 ~2 Tbsp
煮熟鷹嘴豆 ~3 Tbsp
煮熟花豆 ~1 Tbsp
肉桂粉 少許
薑黃粉 少許
黑胡椒粉 少許
中東白芝麻醬 2 Tbsp - https://easyfun.biz/2ReQx
非基改胺基酸醬油 2-3 tsp - https://iherb.co/2fWjbD55
蘋果醋 2-3 tsp
以上可試味道,依個人口味調整
→ 另一個常吃的全素凱薩沙拉醬 - https://youtu.be/fQ4zBn3zN-s
# salad
1 romaine lettuce
some red cabbage
~2 Tbsp stir-fried onion & carrots
~2 Tbsp cooked quinoa
~3 Tbsp cooked chickpea
~1 Tbsp cooked pinto benas
a few dashes of
ground cinnamon
ground turmeric
ground black pepper
2 Tbsp tahini
2 - 3 tsp liquid amino acid - https://iherb.co/2fWjbD5
2 - 3 tsp apple cider vinegar
Taste and adjust the amount of seasoning to your liking.
# ----- Sweets ----- #
• 免烤胡蘿蔔蛋糕+全素奶油乳酪- https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
• 全素雙層藍莓乳酪蛋糕 - https://youtu.be/IwmUfuJo4F4
→ 我的甜點食譜們 - https://www.barrelleaf.com/category/recipes/desserts/
• Carrot Cake with Vegan Cream Cheese- https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
• Vegan Blueberry Layered Cheesecake - https://youtu.be/IwmUfuJo4F4
→ All My Desserts Recipes - https://www.barrelleaf.com/category/recipes/desserts/
→ 自製豆漿 - https://youtu.be/-K1gUIqALYA
→ Homemade Soymilk- https://youtu.be/-K1gUIqALYA
-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS
• 食譜度量標準 + 常見問答集 FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• 我的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物95折 折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
• Recipe Mesurement + FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My Tool & Ingredients - https://www.barrelleaf.com/shop/
• My iHerb Haul- https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 5% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
-----------------------------------------------------------------
*訂閱電子報:http://eepurl.com/dvG9oL
*Subscribe to my Newsletter : http://eepurl.com/dvG9oL
-----------------------------------------------------------------
新創FB社團,歡迎大家加入 :)
自然飲食小廚房 Healthy Clean Kitchen
https://www.facebook.com/groups/1224348334357692/
-----------------------------------------------------------------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via my affiliate links supports more great content on this site at no additional cost to you.
此頁面含贊助連結,透過連結購買能透過第三方間接贊助此站,提供更豐富優質食譜與內容,您的購買並不會有任何多的附加費用。
Music by Music by ikson
https://soundcloud.com/ikson/ikson-deep-dive

蘿蔓購買 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
🌹影片已經有英文字幕囉!記得點選設定開啟
🌹If you need English translation,open the caption setting.
|如何做出水嫩多汁的雞胸肉?健身瘦身必學食譜!低溫烹調免真空袋做法,必學!|
🌹About |Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
Facebook ➩ https://goo.gl/tM5wCF
Instagram ➩ https://goo.gl/ekbJa3
Line@ ➩ https://goo.gl/upB6Z5
(第一時間的團購優惠資訊都會公佈在Line官方帳號❤️)
Blog ➩ https://goo.gl/wD27iV
(文字食譜都會更新在這邊哦!)
「夢幻廚房在我家」書籍購買方式
博客來 ➩ https://goo.gl/dGZkFS
🌹Business E-mail🌹
➩ dreamchefhome@gmail.com
⚠️ This video is no sponsor ❌

蘿蔓購買 在 Costco好市多商品經驗老實說| #蘿蔓心6入 - Facebook 的推薦與評價
蘿蔓 心6入近期若要購買蘿蔓心請要放大眼睛看一下哦補充若要生吃應該不宜至於煮熟應該可以吧總之還是要洗乾淨. ... <看更多>
蘿蔓購買 在 蘿蔓斯美體衣試穿購買後自行體驗 - YouTube 的推薦與評價

蘿蔓 斯美體衣試穿 購買 後自行體驗. 34,124 views Feb 13, 2015 … ...more ...more. Show less. 113. Dislike. Share. Save. 井J. 井J. 144 subscribers. ... <看更多>
蘿蔓購買 在 [問題] 桃園哪裡買得到蘿蔓生菜- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如題
因為年菜很多大魚大肉 所以被指定做一道凱薩沙拉
沙拉和麵包都有了就是少了生菜
在內壢的市場和家樂福都買不到蘿蔓生菜
目前是想說百貨公司樓下的超市或許有!?
希望版上有桃園中壢的板友知道的可以跟我說哪邊有賣> <
或是還有哪些東西可以代替
非常謝謝大家~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.46.170
※ 編輯: yin1012 來自: 114.34.46.170 (01/19 18:58)
... <看更多>