#虎克大變身第12天
早午餐:糙米半碗 椰子油炒青菜 雞翅一ㄓ
瑜珈1小時 慢跑10分鐘 重訓1小時 拳擊有氧1小時
經過12天的訓練已經甩掉6公斤了 84.4~78.4
不要辜負贊助商以及努力的自己繼續瘦下去
#減肥代言歡迎預約洽談XD。#減肥 #減重 #瘦身
虎克大變身第8天 在 虎克船長詹翔欽 Facebook 的最佳解答
#虎克大變身第8天
早餐:一杯豆漿
午餐:蕃薯兩片 紅豆豆奶一杯
晚餐:一盤高麗菜 香菇魚湯
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