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處女座的我
很多被罵罵做作女星星座
就是我們處女座最多
可能因為是農曆出生吧！
AB型也被稱為難搞的藝術家♥
其實.......
我自己有時候都只是這樣子
發生很多事情
以往跟攝影師吵架被酸民幹瞧已經變成盾了因為擊破心臟直達我憂鬱症的刀疤
雖然好幾次我想一度證明我是可以一舉成名，嗯，是的，我心裡並不嚮往那種吝嗇。
這個月吧！開始有一些工作上的好轉，然而父親也是最後的叮嚀，母親也變得更可愛，弟弟妹妹開始學習自己人生自己決定自己負責。
於是農曆吵架最容易拆散
可惜是吵到鬼門關
他們還在吵
可能忘記排隊
但是因為我一直都知道大家的作風
我這個只是忌諱把我的大方當方便
把我的抱歉當任性的矯情
如果只是孩子👪
因為他們嚮往加上年紀小而已
如果是有另外一半
只能說重心當然不在我
嗯 我喜歡歸喜歡
配合那麼多人
有時候是迎合老爸老媽
我的生活只是一般般
我總是想盛氣凌人
卻忘記夜裡冒汗顫抖的自己👪
沒差，沒關係。
我沒有法子保證我能有什麼出入✋
但是只求父母平安健康
弟弟妹妹快樂似神仙
而我就是想當一個永遠的孩子
當：櫻桃小丸子♥🍒
#我的夢想 #我的志願 #我的家庭
。斷食與我。
閱讀之前的注意事項：
本文沒有鼓勵任何斷食之行為，或宣導段實為必要性，純屬生活上的分享跟體悟，每個人都有適合自己的方式，適合我的，不見得適合你。
☆
本週，迎來了第二週的42小時較長斷食，上次是上週二，因為父親節吃了些老于帶回家的好料，身體沉、體重升，對於距離減重目標還差幾百克的我，實在受不了，決定來實驗斷食。
我也不知道，怎麼就來到這一步，朋友都說這好餓啊，妳好棒或也太難了吧，但就是到了這裡。
或許是某種天時地利人和吧！
其實，斷食不是一試就上手的。去年曾經試過168間歇性斷食，好痛苦也好難受，逼得自己到186了才有點結果，當時，好沮喪。
後來去筋膜按摩，體適能老師說我身體都堵住了，花了很長的時間跟金錢去打通，不過，我與身體之間，仍舊頑強對抗著（這前幾天有篇文章有寫到過）。
正式認識斷食，覺得舒適，是十日蔬果昔輕斷食那段時間，從小身為大胃王的我，意外發現，我的身體不需要那麼多食物，很多時間是我的慾望我的心，需要那麼多食物。
復食之後我開始減量，並且繼續168斷食，這次輕鬆多了，一方面是十日輕斷食的訓練，再者是三四月時極度忙碌，本來就很常自動168斷食。
這次對身體的觀察更敏銳了，搭配每日的瑜珈和跳繩，好像找到相處的節奏。
當然，也是會有卡關的時候。
睡不好、有點小貪嘴（心戰勝身體），時間上的安排很難再次十日輕斷食，就想來實驗較長時間斷食。沒想到，比我想得容易。
第一次42小時斷食，前24小時完全不擔心，甚至還做了瑜珈，晚上睡覺時間有點餓，但早上也順利抵達36，還有出門辦點事，是最後兩小時比較辛苦，會頭痛、暈眩，還因為水喝太多跑去吐了，但復食之後，也無大礙，繼續跳繩瑜伽工作，身體乾淨很多。
體重當然也回到我想要的樣子，雖然還有努力空間。
這週，因為沒睡好，身體又有點水腫（農曆七月濕氣重，天氣躁，每年這時候我都睡不太好），想說再斷食一次吧！
因為身體BMI已經低於20，在19點多，不過四捨五入還是算20的狀況下，想說量力而為，如果真的不行，隨時可以放棄。
不過，一樣。
24輕鬆過，有做瑜珈。睡覺時間還可以，雖然有點微亢奮到兩點多三點才睡，但早上六點多莫名被提前吵醒時，因為沒睡滿四小時，感到異常飢餓（睡不飽很容易餓），放了舒眠音樂讓自己再倒頭睡到八點多正常起床時間，發現飢餓感消失，身體水腫也消了。
36小時再度輕鬆度過。
緊接著就是現在，又到了40到42小時的煎熬時間，要放棄，還是繼續呢？
太陽星座在處女座的前同事笑說，我這個上升處女不會放棄的，似乎是。這次的40小時比想像中好，雖然還是開始感到餓，不過我可以工作，打開書稿閱讀，思考要寫的文案，思考寫文案可能有點卡關，但工作上完全沒問題，畢竟我現在還在這寫稿，一眨眼，又到了痛苦兩小時，但我還能坐在這好好工作。
較長時間斷食對我來說，是個有意思的體驗飢餓過程，我沒辦法像我朋友挑戰一週或時間，42小時似乎就是我的極限。
但在這時間觀察自己的身體變化，讓身體休息，是我很喜歡的。
斷食也讓我的人生，更樂於斷捨離，需要的不需要的，那些意識更清楚。
以前我總喜歡囤物。
家中的東西捨不得丟，吃不完的食物我來掃盤吧！我堆積了太多我不需要的東西在身上，物件、食物、情緒都是。
但斷食讓我開始思考，我真正需要什麼，真的要那麼多嗎？
這已經不是胖瘦健康問題，反而有點人生哲理。
這樣想來，真的是十分有趣。
甚至對於食物我會更珍惜，該買什麼才不浪費，每一餐要吃什麼都好好思考清楚。我只吃我身體真正需要，並且喜歡的東西。
家人在大快朵頤時，我可以說我不需要。甚至生活中很多雜物，我也不再捨不得，瘋狂亂採購的狀況，也緩解不少。
沒想過斷食一個只是「不吃」的動作，卻改變了這麼多。
對我這很愛自添煩惱的人來說，斷食，真的是很好的生活提醒啊！
2021/8/9 星座日記 #喜歡記得幫我按個愛心
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拳擊好手黃筱雯在奧運八強戰中壓倒性勝出
全程觀看比賽直播的爸爸感動到飆淚
曾經誤入歧途入獄的黃爸爸受訪表示，「我會以女兒為榜樣，現在就做給她看。」
黃筱雯幼年父母離異，刺身師父親曾誤入歧途入獄，黃筱雯由阿公帶大，阿公為賺錢，晚上得跑計程車貼補家用，黃筱雯國中努力練拳擊，盼拿到獎金分攤家計。
黃筱雯在臉書提到，她知道媒體會想談論她的家庭，她想告訴大家
「我改變不了原生家庭的環境，但我能改變我自己的命運，
甚至，我想改變家人的命運，彼此互相支持與祝福，在生命個體上活出自己的人生。」
黃筱雯國中就讀北市蘭州國中，校方也在臉書貼文
「破台灣拳擊紀錄，第一面奧運獎牌，奪金邁進！」
蘭州國中校長江幸真說，黃筱雯國中鮮少談家裡的事，
但知道的師長都相當心疼，不向命運低頭的筱雯，曾代表學校贏得全中運金牌
原文網址：聯合新聞網
圖源：網路
#以上素材若有使用不當請告知
安份處理每個細節就是處女座傳統的美德
我們可以從比賽中看出黃筱雯的攻擊幾乎都奏效
亦步亦趨、扎扎實實地打在對身上
反觀對手進攻意圖雖然強烈，但都是無效攻擊
高中拳擊教練林漢清：
「筱雯有把她平常訓練的技巧，跟平常的動作，
跟平常的反應都有做出來，相當不容易。」
這也可以顯示處女座注重扎實的基本功
你是否也擁有處女認真態度的本能呢？
【來自塔羅牌教皇的正念新法】
🍀與其盲目追隨他人，我是否擁有獨立思考判斷能力
🍀面對目前困境，我是否願意尋求心靈的指引，放下執著
🍀是否願意帶著仁慈的心，把珍貴的價值信仰宣揚出去
#可以選一句自己喜歡的為自己打氣
【本日星象】
今天自我觀點容易不被對方接受
沈迷享受於美好的幻境無法自拔
善用心智力量回歸現實層面喔！
感情、金錢易被欺騙的星座
#處女座 #雙魚座 #金牛座 #天秤座
請參考上升、太陽星座
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:25 姐姐照顧重病父親 卻被弟弟告侵占財產！
05:01 長者臥病在床 財產牽扯不清怎麼辦？
08:45 看護費的連帶保證人需要哪些證明？
10:30 未婚子女的長照悲歌卻換來身心崩潰
17:35 什麼是監護宣告？什麼情況下可以提出？
19:40 手面相大解析 會有親情債的人
26:45 女藝人演藝成績亮眼 但父親卻一直捅婁子！
30:03 星座大解析 總有家人找麻煩的人
35:30 女主播被弟弟拖累差點得憂鬱症！
38:18 被家人拖累如何尋求保護？
39:05 紫微大解析 對家人總是付出太多的人
46:06 就是狠不下心一再被親情勒索！
47:52 星座大解析 喜歡照顧家人的人
54:38 紫微大解析 孝順有福報的人
1:00:10 老爸怕兒子不照顧只好改遺囑！
1:04:10 未來一個月我在哪方面最有福報？
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