關於 虛寒體質改善 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 虛寒、實熱、虛熱初冬保暖方法有不同（養生帖） - 明報健康網

體質 偏性大致有4類：實寒、虛寒、實熱、虛熱保暖方法有何不同？ · 實熱：保溫不假外求 · 虛熱：輕量運動暖手腳 · 實寒：黐住暖爐吃辛辣 · 虛寒：長備外套藥膳 ...

#12. 怕冷體質可以逆轉！3招讓你從頭到腳變暖| 保暖| 冷底

詠生中醫診所院長吳建東指出，俗稱的「冷底」，與虛寒、寒濕這兩種體質有關。 虛寒體質的人，除了怕冷，會伴有氣虛的表現，例如，容易疲倦、無力；寒濕 ...

#13. 肩頸緊繃、腰痠背痛都是「體寒」造成！中醫師推薦5個排 ...

... 改善身體虛寒！ 如果你是寒性體質，看完以上的排寒方法後，不妨在家跟著試試，從飲食、運動與生活習慣慢慢改變起！ 蔡仁妤中醫師簡歷.

#14. 入秋濕又冷！教你如何調理寒性體質

如何調理偏寒體質？ ＞泡一杯黑糖紅棗薑茶. 黑糖與生薑有祛寒的功效，能改善虛寒的體質，還能夠補血並舒緩經痛。另外紅棗也是溫補型的食物，能夠調和寒性體質。秋冬女性 ...

#15. 《好眠事務所》中醫師王心眉：燥熱和虛寒體質會影響睡眠

「陰虛陽亢」常出現在經常熬夜的人身上，長期作息不正常、睡眠不足、失眠，且過度疲勞的人，容易形成中醫所謂「陰虛陽亢」體質。經常睡不安穩、頭脹痛、頭暈目眩、畏光或視 ...

#16. 虛寒體質如何調理？由內而外產生熱能才是關鍵

從中醫角度來看，虛寒體質是因為身體的陽氣不足所以會畏寒，但是這樣的影響又因人而異，從頭痛到手腳冰冷的「症頭」都不同，適合吃的食物也有分別。以廣泛 ...

#17. 如何改善虛寒體質

書名：如何改善虛寒體質，語言：繁體中文，ISBN：9789576304903，頁數：207，出版社：躍昇，作者：石原結實，出版日期：1998/01/01，類別：醫療保健.

#18. 冬天體濕常生病！5秘訣+2茶飲改善寒濕體質

而且，常常大便稀軟不成形，容易腹瀉或是吃到寒涼食物就拉肚子。 此外，因為體虛而來的寒濕體質，陽氣不足，身體代謝率較差，不僅有怕冷、容易手腳冰冷 ...

#19. 天氣濕又冷：4招調理「寒性體質」，手腳不再冰冷

如何調理偏寒體質？ · 1. 泡一杯黑糖紅棗薑茶. 黑糖與生薑有祛寒的功效，能改善虛寒的體質，還能夠補血並舒緩經痛。另外紅棗也是溫補型的食物，能夠調和寒 ...

#20. 身體總怕冷是「陽虛」嗎？ 中醫師：8個調理要點助體質改善

蔬菜可以選擇韭菜、洋蔥、秋葵、南瓜。腎陽虛的人可以適當吃堅果類的腰果、核桃、松子等。水果可以吃龍眼、櫻桃。可以做韭菜牛肉夾、元肉栗子小米粥、黃芪 ...

#21. 如何改善虛寒體質(64)

書名：如何改善虛寒體質(64)，ISBN：9789576304903，出版社：躍昇文化，作者：石原結實，譯者：林玉佩譯，頁數：，出版日期：2000/01/01，類別：營養與食品.

#22. 如何改善虛寒體質| 誠品線上

如何改善虛寒體質：，：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀出發，並透過線上網路，傳遞博雅的溫度，打造全新的文化場域。 商品規格. 書名/, 如何改善 ...

#23. 你是假冷底體質？醫曝4招擺脫

... 體質，李思儀表示，除了少喝冷飲、少吃生冷食物，早上也要避免吃生菜沙拉或蔬果汁，這些都不利於偏寒性體質的民眾。 蔡光前建議，改善虛寒體質最簡單 ...

#24. 【腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康】 ...

冬天氣溫下降，老是覺得腳底冰冷，一股寒氣往上竄嗎？許多人認為這代表身體「太虛了」，應該多吃補，然而，中醫師表示，足部冰冷的人不見得體質偏寒，且足部從腳底筋太 ...

#25. 虛寒虛胖易中風.體質是虛.還是寒?_中醫養生_文章專區

白話一點來說，西方醫學中所謂有體質虛寒的人，指的是身體能量較低、血液循環不好、代謝不佳的族群；而中醫則認為，人體是由平衡的「氣、血」狀態所構成，若出現虛症，就 ...

#26. 天生怕冷手腳凍？中醫教1招分辨怕冷2體質3穴位改善手腳冷冰冰

想進補不出事，就先從體質開始看。許芳綺建議，「寒厥」體質的患者，可多喝熱湯或洗熱水澡，並選擇比較溫補的中藥，如 ...

#27. 體質是虛、還是寒？

虛寒體質 就是冷底「每天都覺得口好渴，但只要一喝冰水，就會開始拉肚子」、「常常覺得疲倦無力，又很怕冷，但夏天又容易出汗」、手腳冰冷，又喜歡熱食，除了臉色蒼白外，還 ...

#28. 容易上火又怕冷？原來是「上熱下寒」上身！每天3 ... - 幸福熟齡

... 寒，經常感冒生病。 陽氣助體內升溫、促進排寒. 陽氣就是我們的免疫力，想提升免疫力，改善虛寒體質，就要想辦法增加體內陽氣。白雁老師建議調理經絡 ...

#29. 中醫體質養生：陽虛質

陽虛質陽虛質總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。 總體特徵形體特徵：肌肉鬆軟不實。 形體特徵： 常見表現：平素畏冷，手足不溫， ...

#30. 虛寒體質- Explore

其實手腳冰冷代表著末梢血液循環不佳，對於減重的成效也會降低！除了可以多泡熱水澡增加體內循環，想改善體寒的瑜珈動作也可以睡前做一遍，讓全身暖起來！

#31. 4 改善虛寒體質，該怎麼做？ 【 #養生聊聊】法蘭爸の健康相談 ...

4 改善虛寒體質，該怎麼做？ 先講結論： 透過改變飲食內容，搭配適度的運動，輔助穴位按摩或針灸，再找一位信賴得過的中醫師，給予善用中藥調理。

#32. 如何改善虛寒體質．醫療‧保健/養生保健

如何改善虛寒體質. 文字連結複製語法. <a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=bk0029785'>如何改善虛寒體質</a>. 圖片連結複製語法. <a href ...

#33. 補對才重要！中醫師教你認清體質、推薦改善手腳冰冷5食譜

冬天手腳冰冷讓你總感覺不到暖意嗎？辨別自己是哪種虛寒體質，這個冬天用對方法讓自己手腳暖暖！

#34. 体质虚寒怎么调理6种方法很有效 - 京东健康

1.不要吃太多. 吃得太多不仅会导致肥胖，还会导致体质虚寒。 · 2.不要吃过咸的食物. 在中国传统医学中，盐有温暖的身体的作用，所以在户外摄入盐有调节体温的作用。 · 3.消除 ...

#35. 手腳經常冷冰冰？改善體寒按4穴道暖身去寒

俗話說「十病九寒」，中醫界也有「百病寒為先」的說法，代表許多疾病都是因為身體受寒而引發的。而中醫所講的「體寒」又叫「虛寒」，就是體質虛且寒，而體 ...

#36. 虛冷體質(冷底)怎麼解？虛寒看中醫調整體質有效嗎？

其實嘴唇之前動不動就沒什麼血色，但經過兩、三個月後情況是好轉一些了，但其實大便濕軟的部分還是沒什麼改善。 想說都試試看，因為之前有買益生菌，就 ...

#37. 虛寒體質

手腳冰冷、生理痛可藉此改善體質三九貼治療對象主要為過敏性鼻炎、支氣管炎、容易反覆感冒、咳嗽的民眾，此外，三九貼還能改善「虛寒體質」，例如有手腳冰冷、生理痛、腹瀉 ...

#38. 養出暖體質虛寒虛胖易中風體溫上升1℃，抗病能力大躍進

至於要如何改善虛寒體質？其實，只要每天多下一點工夫，改變觀念與飲食、生活行為，才能打擊寒冷、趕走討人厭的「冷底 ...

#39. 手腳冰冷不等於寒性體質！10人有8個自認「冷底」...中醫師

而且嘴巴一直破，痘痘一直長、身材一直胖，月經卻依然疼痛不堪……明明我應該是屬於『冷底』體質，為什麼身體都沒改善？」 ... 中醫稱「陽虛型體質」，俗稱寒 ...

#40. 四肢冰冷不全是「冷底」體質，中醫師提醒：吃錯食物越補越糟

... 體質來做改善 ... 《中藥材與漢方藥圖鑑事典》：體寒導致手腳末端冰冷、皮膚乾燥，是血虛還是陽虛？

#41. 中醫分享簡單五步從日常生活改善陽虛體質

另外要避免進食一些性質寒涼的食物，以免加劇身體虛寒的情況，如芹菜、西瓜、苦瓜、西洋菜、白蘿蔔、冬瓜等，甚或一些本身已經十分冰涼的食品如雪糕、凍飲 ...

#42. 驅寒保暖、改善手腳冰冷，吃麻油雞、羊肉爐進補小心上火 ...

驅寒、改善虛寒體質，食薑效果更好. 比起喝酒，老祖宗自古以來認為可發汗散寒的薑，可能幫助更大！國外有幾篇研究指出，薑能增強身體的產熱作用、提高 ...

#43. 寒性陽虛體質的症狀疾病,原因,經絡型態與改善方法

任何人只要改變這種經絡體質，就可以預防、改善，甚至讓身上長期困擾的疾病自行消失，所以觀察與了解自己的經絡體質是非常值得的一件事！ 由於「寒主凝滯 ...

#44. 陽虛型＝手腳怕冷！中醫曝「9大體質」調養法...你哪一型的？

主要特徵：說話無力、肌肉鬆軟、容易出汗；只要稍微勞動，就會累得喘不過氣來。身體抵抗力較差，容易感冒。 建議調理：氣虛的人，因脾胃功能偏弱，飲食 ...

#45. 再也不怕手腳冰冷！中醫治「4大冷感體質」 桂圓加這2味抗寒 ...

而桂圓乾中的蛋白質、礦物質、鐵含量會明顯提高，不僅能夠提高熱能、讓身子變暖和，而且能夠達到補血、抗寒的效果，有助改善虛冷體質，適合體質偏寒、容易 ...

#46. 手腳冰冷、難受孕是「冷底」體質害的？ 中醫師揭「4習慣」讓 ...

冷底或虛寒體質的女性，也會比較難受孕嗎？郭大維中醫師指出，受孕能力與 ... 改善 · 皮膚突然「腫一大包」是粉瘤發作？ 醫教2. 2023.03.15. 2 皮膚突然 ...

#47. 四肢冰冷不等於冷底體質！補錯食物越補越糟中醫師3點建議

... 體質來做改善。 四肢冰冷不等於冷底體質. 「手足厥冷」最常見的中醫證型有「寒厥」、「氣鬱」。「寒厥」就是人們常說的「冷底」、陽虛，陽虛的人體內 ...

#48. 遠紅外線健康法：改善虛寒體質，氣血活絡，百病自癒

書名：遠紅外線健康法：改善虛寒體質，氣血活絡，百病自癒，作者：日本遠紅外線研究會，出版社：世茂.

#49. 改善虛寒體質- 花蓮慈濟醫院Hualien Tzu Chi Hospital

夏季養生三伏貼改善虛寒體質、鼻子過敏 ... 今天是夏季的「初伏」日，也是中醫治氣喘「三伏貼」的最佳時機。花蓮慈濟醫院中醫門診自7月11日起開放提供「三伏天穴位敷貼療法」 ...

#50. 改善辦公室虛寒體質！好氣色的簡易料理

改善 辦公室虛寒體質！好氣色的簡易料理 · 1.把生薑洗淨，切成帶皮的薄片。 · 2.把1 的薑片和肉桂、丁香、八角放入已經煮沸消毒的玻璃瓶內，再倒入蜂蜜。 · 3.

#51. 寒濕體質者可分氣、陽、脾虛以溫補調理 - 天心中醫診所

... 虛寒濕型的體質。 水腫偏白白胖胖又特別愛睡的人，也常覺得怕冷，但中醫認為多屬脾虛痰 ... 患者常見臃腫、胸悶、倦怠乏力，脈細或細滑，這時需要健脾利濕，去痰化濁來改善 ...

#52. 「手腳冰冷」該如何預防、改善？田宜民中醫師，帶你一起了解 ...

以下針對真冷底＆假冷底，田醫師推薦了幾個改善方法，從食療～穴道按摩一次看：. 「真冷底」飲食. (1)多吃溫熱食物祛寒：. 虛寒體質的人容易怕冷、不喜歡吹風或吹冷氣、不 ...

#53. 體質虛寒症狀有哪些體質虛寒者這些東西不宜吃

虛寒體質 是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體型類型。體質特徵為：形體適中或偏胖，但體質較弱，容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小，消化功能一般; ...

#54. 冷底體質易不孕？中醫教妳5招擺脫它！

許多女性結婚多年卻遲遲無法懷孕，很可能就是屬於冷底體質的類型。如果真的難受孕，那該如何改善冷 ... 寒，還會宮虛、腎氣不足。 中醫師教你暖宮5式，揮別 ...

#55. 水腫、經痛，如何告別虛寒體質？中醫：紅豆可暖宮 - 健康遠見

虛寒體質 的女性其中一個表現為子宮寒冷，宮寒者較一般人不易懷孕，因為體內五臟六腑處於寒濕的環境，體內水分代謝與分布出了問題，久則體內濕氣聚成痰 ...

#56. 体质虚寒。如何改善？

身体虚寒，归根就是“体虚”，从中医角度来说，体虚有阴、阳、气、血之不同，又有五脏（肝心脾肺肾）之分，你只知道补，却不了解何为虚。虚者多以肾阴不足为 ...

#57. 體質虛寒怎麼調理？ 虛寒體質的注意事項大全

穿棉襪，純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 進補熱量食物，天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷 ...

#58. 【新聞稿】虛寒體質，冬天好難受

這次寒流來襲，體質虛寒加上外在環境的寒邪侵入人體，陽氣虛則氣血津液 ... 平時在家還可以運用幾個暖身穴位按摩的方式，來改善體質，減少寒冷不適的狀況：

#59. 遠紅外線健康法：改善虛寒體質氣血活絡百病自癒

遠紅外線健康法：改善虛寒體質氣血活絡百病自癒. 綜合推薦; 新上市; 月銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌. 類型. 清除設定 確定. 清除設定 確定. 篩選 清除設定.

#60. 五个妙招由内而外改善寒凉体质

十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。平时脸色苍白，有气无力， ...

#61. 改善過敏虛寒體質必備： 三九貼功效、使用方法完整解析！

三九貼作為一種藥物敷劑，因許多中醫師會建議體質虛寒或過敏的患者使用，受到越來越多青睞。但對於初次使用者、對中醫不太了解的您來說，可能會有一些 ...

#62. 提陽氣去虛寒「三九貼」幫助改善體質虛寒-健康

... 寒邪、提振陽氣，幫助體質虛寒病人改善體質。 洪崚育醫師表示，「三九貼」是將熱性中藥敷貼穴位驅除人體寒氣、提振陽氣的治療方式，由於敷貼時間選擇 ...

#63. 告訴你「子宮寒冷」是什麼、有什麼症狀，以及如何改善！

先天遺傳虛寒體質女性，由於體內陽氣不足，容易宮寒. 2. 與生活習慣也有密切的關聯，例如喜歡吃冰冷寒涼食物，造成身體虛寒，痛經更嚴重。 冰品吃進 ...

#64. 養出暖體質虛寒虛胖易中風體溫上升1℃，抗病能力大躍進

至於要如何改善虛寒體質？其實，只要每天多下一點工夫，改變觀念與飲食、生活行為，才能打擊寒冷、趕走討人厭的「冷底 ...

#65. 遠紅外線健康法：改善虛寒體質，氣血活絡，百病自癒

書名:遠紅外線健康法：改善虛寒體質，氣血活絡，百病自癒,語言:中文,ISBN:9789865408121,出版社:世茂出版有限公司,作者:日本遠紅外線研究會, ...

#66. 遠紅外線健康法：改善虛寒體質，氣血活絡，百病自癒

太陽照一照，疾病趕快跑， 汗水排一排，健康馬上到！ 活化自癒力 殺死癌細胞 釋放負離子 遠紅外線的驚奇功效，拔除萬病的根源「虛寒」，促進人體天然 ...

#67. 遠紅外線健康法：改善虛寒體質，氣血活絡 - Books Kinokuniya

遠紅外線健康法：改善虛寒體質，氣血活絡，百病自癒 內容簡介 太陽照一照，疾病趕快跑， 汗水排一排，健康馬上到！ 活化自癒力殺死癌細胞釋放負離子

#68. 咦，我是什麼體質？來做個檢測吧！

... 虛性與寒性的比例各半，那你就是屬於綜合版的虛寒性體質囉！以下簡單貼心提醒大家如何注意飲食方向，一起來參考看看有哪些辦法改善. A【平和體質】.

#69. 冬至後「做1事」助改善虛寒但6族群最好問過醫師

洪崚育就臨床解說，若因體質虛寒導致呼吸道與腸胃道等相關症狀病人，都可接受「三九貼」敷貼。像四肢手腳冰冷、長新冠後遺症、呼吸道疾病（過敏性鼻炎、 ...

#70. 〈保健專題〉抗寒暖身補氣3款禦寒茶擺脫手腳冷吱吱！

記者戴淑芳∕台北報導天寒地凍，很多人都覺得最近好冷，不但手腳容易冰冷，而且還四肢僵硬。中醫師建議，可善用三九貼改善虛寒體質，還有3道中藥禦寒 ...

#71. 冬季三九貼改善虛寒體質 - 新北市藥師公會

今天是冬至，中醫師傳統認為冬天寒邪盛行，民眾可在陰氣最旺的時候，以「三九貼」來改善虛寒體質。 嘉義天主教聖馬爾定醫院中醫部主任陳膺仁表示， ...

#72. 中慈提陽氣去虛寒「三九貼」幫助改善體質虛寒

其實，冬天也可貼「三九貼」幫忙驅除寒邪、提振陽氣，幫助體質虛寒病人改善體質。 洪崚育醫師表示，「三九貼」是將熱性中藥敷貼穴位驅除人體寒氣、提振陽 ...

#73. 多吃羊肉改善虛寒體質

中華民國養羊協會監事長王明煌，推薦國人入夏後，三、兩天就來一碗清燙羊肉，鐵定改善虛寒體質，累積入冬不怕冷的本錢，既品味國產羊肉美食，兼收養生之效。

#74. 吃對了，排寒事半功倍－《排寒養生除百病》

體寒的人適度吃些補湯，有助排除寒氣，溫暖身體，增加能量，改善免疫功能，提升身體的抵抗力。 ... 體質偏燥熱（口氣重、手心熱、小便黃、常便祕）的人 ...

#75. 冬天一到就手腳冰冷，狂吃人蔘有用嗎？中醫師：易冷體質分4種

... 改善，還會出現口瘡、皮脂腺阻塞、失眠、便祕、痔瘡等症狀，如同「火上澆 ... 事實上，只有虛寒體質的人才是「真冷底」，建議四肢冰冷者，可以適度食用 ...

#76. 部彰醫：中醫「三九貼」活血通脈虛寒體質、手腳冰冷都能改善

中醫「三九貼」對虛寒體質引起的症狀都頗有療效，衛福部彰化醫院中醫部建議，若有類似困擾，不妨今年冬天試試「三九貼」改善體質。

#77. 「冷底」免疫力差！跟中醫學溫熱養生祕訣，除了喝薑茶這樣吃 ...

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭表示，俗稱「冷底」的虛寒體質，其發生原因與人體陽氣不足有關。當體內暖流運行不順，對影響陽氣的事物特別敏感且不易 ...

#78. 夏天補陽氣踢走虛寒體質 - 香港文匯網

冬病夏治的方法很多，主要包括內服中藥、穴位敷貼（天灸）、艾灸、拔罐等溫性療法。原理是在夏天陽氣旺盛的季節把陽氣注入身體，從而治療虛寒性疾病，改善 ...

#79. <<天莘中醫>>針灸3穴位。改善虛寒體質

其實運用針灸的方式可以讓體質改善，幫助你的經脈血液流通。 undefined. 艾灸以下穴位，幫助你溫通經脈，改善虛寒體質：. 一、湧泉穴 湧泉穴 ...

#80. 手腳冰冷

「虛寒體質」會出現哪些症狀? 您經常手腳冰冷、怕冷、腰酸背痛、心臟無力、氣虛、講話無力、呼吸不順、頻尿、易疲倦、耳鳴、半夜流口水、體力差，甚至容易婦科發炎、 ...

#81. 体寒

“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八 ... 导致体寒的原因有哪些，教你几招轻松改善. 5.6万观看. 1分钟. 看完整视频. 女性体寒会 ...

#82. 體內濕氣重如何改善

延伸閱讀：大S年過40素顏眼周也毫無細紋！ 濕氣重，總怕冷？如何改善虛寒體質？大多女性的通病，別不當回事. 如何改善虛 ...

#83. 體內濕氣重如何改善

延伸閱讀：大S年過40素顏眼周也毫無細紋！ 濕氣重，總怕冷？如何改善虛寒體質？大多女性的通病，別不當回事. 如何改善虛 ...

#84. 教你如何解決它～！ - #按摩- #改善手腳冰冷- #血液循環- ...

84 個讚，來自御手里長伯(@yu_massage) 的TikTok 影片：「虛寒體質手腳冰冷，教你如何解決它～！ #按摩#改善手腳冰冷#血液循環#脾經#氣血通暢#穴位# ...

#85. 寒性体质有什么特征

寒性体质的特征，通常是阳虚，可能 ... 而在临床上也可以用一些像是干姜、党参、肉桂、当归、白术相关的中药进行治疗和调理，从而改善患者寒性体质，起到比较好的治疗效果。

#86. 月經遲來怎麼辦？中醫師揭露亂經原因，2招「催經穴位按摩」 ...

中醫師揭露亂經原因，2招「催經穴位按摩」＋自製「催經湯」調整體質不再亂經 ... 血虛宮寒型：當歸川芎烏雞湯. 廣告- 內文未完請往下捲動. chicken broth ...

#87. 轉季4種體質易爆濕疹！哪些「發物」、「動風之品」要避開？兩 ...

哪些「發物」、「動風之品」要避開？兩款食療推介幫助改善. #健康 #中醫 #湯水 #濕熱 #陰虛 #濕疹 #薏苡仁百合 ...

#88. 虛寒?!燥熱?!我的體質是哪一種 - 王敏穎醫師的中醫園地

體質 鑑別方法寒性體質臨床表現為臉色蒼白、常覺手腳冰冷、 怕冷怕風、說話聲音低微、精神體力不佳、 吃到偏寒涼的食物時常腹瀉腹痛、 小便頻繁且顏色 ...

#89. 28歲港女患鼻敏感鼻塞3年治療1個月康復中醫教7招免發作 ...

鼻敏感分4大類型 1種體質易患鼻敏感. 不同體質 ... 陽虛症狀. 陽虛患者. 4類鼻敏感常見成因、症狀如下：. 肺寒：經常怕冷、多噴嚏、鼻水透明。

#90. 28歲港女患鼻敏感鼻塞3年治療1個月康復中醫教7招免發作 ...

針對其身體症狀，為患者處方「玉屏風散」 （黃芪，白術，防風），有助補氣驅邪，主要用於治療肺脾氣虛體質所導致的外感、過敏等症狀。 ... 肺寒：經常怕冷、 ...

#91. 龍眼功效可護心、桂圓食療舒緩宮寒 - 療日子

龍眼功效可護心、改善宮寒. 龍眼功效. 2023/01/04. by 療日子保健編輯. 小 中 大 ... 的食材一起燉煮做食補，但這只適合怕冷、貧血的陽虛體質者，一般人吃容易上火。 資料來源：翰鳴堂/睿鳴堂中醫醫療體系 ...

#92. 清潔肚臍有必要？ 醫師教肚臍保養三法健腸胃、改善疾病

... 體質虛寒較嚴重的人，或是冬天手腳冰冷嚴重者，進行以上兩法時，可同時 ... 艾草薰灸法是利用點燃艾葉，釋放出揮發藥物成分透過穴位將藥性引入經絡及體內 ...

#93. 告別經痛！6種有感舒緩方法、5個習慣有效預防

從西醫的角度來看，生薑有機會透過抑制前列腺素、防止發炎，所以有一個說法是薑茶能減緩經痛；從中醫的角度來看，若是本身屬於虛寒體質（也就是經期容易畏 ...

#94. 大閘蟹放題後遺症是甚麼？紫薯大閘蟹可一起吃？中醫推介1 ...

踏入秋季又是拆蟹的季節，而最近「紫薯風」吹到香港，網傳紫薯含有豐富的鐵、硒和纖維素，有助抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，但與寒涼的蟹則不能同吃，否則會肚瀉。

#95. 父親的薑片

父親送我上車，叮嚀我：「你體質虛寒，冬天手腳容易冰冷，平時可以用薑片衝熱水喝，去溼保暖。」不覺眼眶一熱。之後，不知是不是喝了父親的薑片，虛寒的體質漸漸有了改善。

#96. 外公是個老中醫 - Google 圖書結果

... 體質,改善消瘦病症。核桃能夠治療肺虛寒、改善腸道便秘、滋潤五臟,經常食用可以改善因陽虛體質所致消瘦 的情況。韭菜能補益陽氣、補腎暖腰,改善肝腎虧虛的狀況,多食 ...

#97. 中藥材養生食療方 - 第 28 頁 - Google 圖書結果

... 體質可以依寒或熱、實或虛、燥或濕,區分出不同的類型。每個人都要選擇適合自己體質的中藥,才能改善身體機能,維持身體平衡。如果是寒性體質,應該服用溫性中藥,它可以改善寒 ...

#98. 便祕通暢特效食譜 - 第 99 頁 - Google 圖書結果

... 體質虛寒者維生素 B 群可以轉化人體中的蛋白質和脂肪,成為能量,因此提高體内的 ... 改善便秘有效成分膳食纖維植物膠質甘露醇維生素 B 保健功效保護肝臟降低血脂提升免疫 ...

#99. 中醫媽媽育兒百科 - 第 172 頁 - Google 圖書結果

... 虛熱,又能滋養肺陰,改善餘熱未清所致的孩子易攰、口燥咽乾、皮膚乾燥、大便乾結等 ... 寒性食品,虛寒體質、脾胃虛弱,易腹瀉;或寒性咳嗽痰白咽癢、夜間咳多者不宜食用 ...