誰家的中元普渡買了餅乾？我知道一片接著一片很涮嘴 但在比供桌精彩度的同時 大家也要看看營養標示🥺
宴請好兄弟的這段時間 只要到賣場都會看到大家的推車裡放了很多餅乾😅
👩🏻⚕️奉上 #中元普渡 #餅乾熱量
千萬不要趁普渡 反而降低了自身免疫力⚠️
寶咔咔 分享包630kcal(125g)
鈉含量：970mg
卡迪那 海鹽 615kcal(110g)
鈉含量：260mg
蝦味先 香辣 565kcal(115g)
鈉含量：705mg
品客 原味 560kcal(110g)
鈉含量：516mg
樂事起司 548kcal(97g)
鈉含量：568mg
樂事海苔 516kcal(96g)
鈉含量：552mg
樂事雞汁 516kcal(96g)
鈉含量：525mg
樂事原味 516kcal(96g)
鈉含量：450mg
孔雀香酥脆 香魚 484kcal(104g)
鈉含量：632mg
卡迪那牛排 460kcal(82g)
鈉含量：484mg
波的多 蚵仔煎 456kcal(82g)
鈉含量：540mg
卡迪那 全天然 452kcal(82g)
鈉含量：196mg
卡辣姆久勁辣 436kcal(78g)
鈉含量：538mg
卡辣姆久 海苔 432kcal(78g)
鈉含量：362mg
樂事香烤肋排 423kcal(75g)
鈉含量：369mg
可樂果 原味 298kcal(57g)
鈉含量：316mg
真魷味 紅燒 260.7 (60g)
鈉含量：681mg
POCKY 巧克力 197kcal(40g)
鈉含量：75mg
科學麵 192kcal(40g)
鈉含量：720mg
滿天星 190kcal(40g)
鈉含量：344.3mg
（以上為每包餅乾之數值，來源為市售營養標示）
有沒有發現 比較大包的熱量真的高非常多（廢話）
除了購入美味之外也買了「熱量和鈉」⚠️
不是不能吃 而是要注意吃的量 或把握一些挑選原則 👩🏻⚕️建議
✔️選擇非油炸餅乾 油脂含量跟熱量自然較低（可以差到2倍以上）
✔️選擇小包裝的 比較能控制份量 不會一下子吃過多⚠️如果要買大包裝的分享包 要吃之前可以先拿出要吃的份量 並懂得適可而止😉
✔️ 或家人拆一包分著吃 把熱量分散出去
✔️推薦可以選擇堅果、燕麥、低卡餅乾、無鹽海苔、蒟蒻等或當季水果
✔️飲料從碳酸汽水或啤酒改為無糖茶也不錯
🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
以寶咔咔為例 一包澎湃的分享包直接超過每日總攝取量的1/3...
吃的時候真的記得把份量抓出來 剩下封起來！
相信不少人看到促銷及特價都很心動
但還是要依據家中人數或儲存空間來採購
避免過多的儲糧造成食物過期及熱量囤積
希望大家中元普渡也要克制一點 一起聰明採買
注重熱量營養同時 讓好兄弟也心滿意足💪🏻
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蚵仔煎餅乾大包 在 [商品] 兩種蚵仔煎餅乾大PK (波的多vs浪味仙) - 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：波的多蚵仔煎洋芋片/浪味仙台式蚵仔煎口味
【便利商店/廠商名稱】：711 華元/旺旺
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：波的多蚵仔煎100分/浪味仙65分
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
https://goo.gl/C1Uf67
哈囉大家好
這次的主題是我很關心的餅乾對決 兩款蚵仔煎餅乾的評比
蚵仔煎一直以來都是我最愛的餅乾 (從我出國還為它留個行李箱的位置就知道)
前幾個禮拜看到浪味仙竟然也有出台式蚵仔煎口味 就毫不猶豫的買了
剛好家裡一次出現兩種蚵仔煎餅乾 就來做個比較
先來看看大家小時候的回憶
華元 波的多洋芋片 蚵仔煎口味
不知道為什麼 最近蚵仔煎裡面的量有種越變越少的感覺
淨重是46克 但感覺裡面很空曠
(是因為我長大了嗎... 就像小學時都覺得100塊很多 但長大之後卻覺得100塊很少)
現在要買到家庭號 打開才不會有那種空虛感
灑出來看一下
波浪的切片咬起來口感很好
一打開那個它專有的香氣就衝出來 超香的
吃起來的味道有點點鹹 但隱約帶有一點甜味 很唰嘴 會一口接一口停不下來
接下來 來看看萬眾矚目的浪味仙
(我最近才知道 浪味仙的英文名竟然叫作LONELY GOD 什麼意思呀 不懂)
而且浪味仙是旺旺的 這個我也是最近才發現
可能因為做成螺旋狀比較佔體積
明明就只有42克 比波的多還少 但看起來量超多
裡面也是灑滿滿滿紅紅綠綠的粉
聞起來非常的台 有種椒鹽的香味
吃起來鹹鹹的 也是帶椒鹽香 但就沒有像波的多一樣可以吃得出甜味
剛吃到的時候 覺得味道非常熟悉
想了非常久之後 才想到 這就是椒鹽口味的 炸芋頭薄片的味道呀
你們知道那種嗎 把芋頭切成薄薄的 再下去炸 有點類似芋頭版本的洋芋片
但因為是真的芋頭 所以是 芋片嗎
(不知道的話～～ 逢甲夜市有可以去買來吃看看哈哈哈)
這個口味吃起來有點像鹹酥雞口味 不像蚵仔煎
但硬要這樣計較的話 其實兩款都吃起來不像蚵仔煎阿哈哈哈哈哈哈哈
再看一次沒有加貼圖的兩種餅乾
如果硬要比較的話 我還是比較喜歡波的多洋芋片的蚵仔煎餅乾
來給個分數的話
波的多絕對是100分
浪味仙 吃起來還蠻香的 如果喜歡椒鹽味的話
但我個人沒有很喜歡椒鹽味 所以給65分
別人拿給我吃的話會吃 但不會再花錢買它 (果然浪味仙就是要吃田園蔬菜口味呀)
大家下次如果看到可以買來試看看 是不是真的有那個芋片的味道
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所以打出來提醒大家!
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