今天三寶媽帶著瘦瘦茶
來到輔大
服務學員體態管理
減重真的很需要時間跟毅力
三寶媽陪著你一起瘦到底
#減重諮詢 #運動選擇 #高蛋白 #肌力 #跳床
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅程威銘醫師Dr. DKK,也在其Youtube影片中提到,想增肌減脂、長期進行高蛋白飲食傷腎?重訓者吃肌酸、會影響腎臟?北市聯醫忠孝院區腎臟科吳岳霖醫師建議大家先做這一件事。 #慢性腎臟病 #乳清蛋白 #肌酸 #高蛋白飲食 #重訓 #洗腎 #腎臟科 #吳岳霖醫師 #程威銘醫師 #泌尿科...
蛋白肌 在 Facebook 的最佳貼文
✅泰國的蠶絲洗面皂,連韓國媒體強力推薦報導的天然蠶絲潔顏聖品,泰國人十分愛用,韓國力推這個可還你蛋白肌的秘密武器,利用蠶絲的天然纖維特性,溫和去除臉上廢棄角質、黑頭粉刺。洗完塊面最緊要係小小亁都無。一年四季都用得。
✅金蠶絲潔面皂、對肌膚的滋養度極高~吸取金蠶繭中的營養令肌膚富有彈性、同時去除黑頭粉刺、深度清潔皮膚、令肌膚如絲綢光滑亮麗。
✅主要成分為蜂王漿、富含蛋白質、多數蠶絲繭為白色、但Phutawan選用的金黃色天然蠶絲繭中膠原蛋白含量更為豐富、對肌膚的滋潤價值更高。
💁♀️卸妝後使用、將臉及蠶繭皂用濕、套在手指上,全臉可使用、用完再用水沖洗!
💁♀️不需要另外使用洗面乳喔~它本身就有蠶繭皂液呦!
💁♀️非常特別的潔面皂!感覺就很厲害~👏👏
不但能有效清潔及增加保濕度外
細細的蠶絲更有物理性去角質的功效
❤️剛好可以套在手指上 使用方式很很簡單❤️
✨先清潔臉部
✨ 將兩枚金蠶繭放置70度的熱水浸大約5-10分鐘
✨將蠶繭打濕後直接套在食指上
1顆大約可使用3~4次左右~
但如果只針對鼻頭局部使用可以用更多次喔!!
✨不用洗臉膏、用金蠶繭輕輕打圈、按摩臉上肌膚
✨在濕潤的臉部輕輕畫圈按摩半分鐘
✨另外洗臉時別忘了針對容易累積髒污、粉刺的鼻頭、鼻翼兩側以及下巴可以多加輕柔按摩💋
✨手法切記要輕柔喲、不要太大力~
✨之後蠶繭用清水洗淨、放置陰涼處晾乾即可
✨洗完臉之後臉部肌膚摸起來好滑順噢
使用完感覺洗得的更乾淨
就很像去角質後的觸感!!!
因為它帶有微微的去角質效果👍
所以建議晚上使用喲!
🍓使用方式再教1次
1. 臉部打溼
2.手套入蠶繭
3.微微打溼蠶繭
4.在臉上畫圓做清潔及去角質
注意 :
🔴 此金蠶繭不可食用、請放置於小寶貝接觸不到的地方保存
🔴浸泡熱水後的金蠶繭要泠卻至合適溫度才可使用、當心不要被剛從熱水取出來的金蠶繭燙傷手和臉
🔴使用前請先在臂彎試用、如出現敏感症狀請立即停止使用
超好用 姐姐愛用品推薦 泰國 Phutawan 蠶繭潔面皂
1號:金絲蠶繭皂
蛋白肌 在 SZkoko Facebook 的精選貼文
#韓妝好物推薦
#緊緻補水
物超所值~現貨不用等!
_
99.9%的純金含量成分!改善皺紋
#P2335BLUMEI24K黃金精華迷你瓶2入組
#內容:30ml*2
洗後不緊繃!邊洗臉邊緊緻!含有24k玫瑰精華的洗面乳!
#P2336Coreana膠原蛋白24k玫瑰金潔顏乳
#內容:120ml
❌7無添加不添加對皮膚有害物質成分天然!
#P2338TEREASI海洋膠原蛋白精華安瓶
#內容:240ml
_
#P2335BLUMEI24K黃金精華迷你瓶2入組
✅抗衰老+抗皺紋
✅清潔提亮皮膚
✅緊緻舒緩皮膚
💕適用於所有皮膚
💕超級精華素可幫助肌膚緊舒緩皮膚
💕黃金提取物有助於抗衰老清潔和提亮皮膚
👉99.9%的純金含量成分
改善皺紋💯天然萃取物💯提高皮膚保濕效果💯
使用離子交換方法去除毛孔內身體廢物的各種有害物質!
內含
✅植物萃取物
提高皮膚保濕力度的精華液
提供卓越的營養
可增強皮膚水分
✔皺紋治療
具有出色的營養供應效果有助於治療皺紋
✔含有天然成分金+蘆薈葉提取物
保持皮膚光滑健康
✔增強皮膚保濕
提供高滲透力的營養滲透到皮膚深處
⚠使用方法
洗顏後,取適量溫和地塗抹在臉部肌膚
待淨化後,用掌心底部柔和地按壓皮膚,至深層吸收為止。
該產品不會引起皮膚刺激
_
含有24k玫瑰精華的洗面乳!
#P2336Coreana膠原蛋白24k玫瑰金潔顏乳
洗後不緊繃!皮膚保水度高!很滑嫩喔!
添加
✅膠原蛋白
肌膚彈力-緊緻還幼。改善皺紋.美白提亮
✅普羅旺斯玫瑰純箤精油
高效保濕-玫瑰含豐富水分.填補乾燥皮膚
✅高純度24K金+豐富維他命C
美白💯增強彈性💯清潔皮膚💯提供營養為肌膚提供煥發活力!
_
TERESIA強調原料都來自植物性天然成分
敏感肌膚可以放心使用~
#P2338TEREASI海洋膠原蛋白精華安瓶
✅高保濕👍超級補水😍清爽不黏膩
內含
✅海藻提取物+膠原蛋白
👉水解膠原易被皮膚快速吸收~
👉有助抗氧,平衡皮膚, 滋養同抵抗外來污染
👉有效深層滋養肌膚減少皺紋~幫助找回水噹噹透亮肌
👉保護肌膚因外在或內部影響的各種困擾問題
👉有效舒緩鎮定受損肌膚💯
✔無添加有害成分👌
✔撫平細紋👌
✔細緻毛孔👌
✔補水水潤👌
✔淡化色斑👌
✔提亮暗沉👌
✔增強肌膚屏障👌
⚠tips
妝前使用延長持妝時間不脫妝!!
⚠不分季節+不分肌膚~都可以使用清爽不黏膩!!
推薦皺紋皮膚缺水乾燥、粗糙沒有光澤,希望上妝不浮粉的使用※使⚠使用方法
洗臉後,可作為基礎護理的第一步喔!再使用化妝水
_
蛋白肌 在 程威銘醫師Dr. DKK Youtube 的最佳貼文
想增肌減脂、長期進行高蛋白飲食傷腎?重訓者吃肌酸、會影響腎臟?北市聯醫忠孝院區腎臟科吳岳霖醫師建議大家先做這一件事。
#慢性腎臟病 #乳清蛋白 #肌酸 #高蛋白飲食 #重訓 #洗腎 #腎臟科 #吳岳霖醫師 #程威銘醫師 #泌尿科
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/yPLS8G4ZR3w/hqdefault.jpg)
蛋白肌 在 QMA's DIARY Youtube 的精選貼文
#Glowingskin #水光肌 #물광피부
羨慕韓妞水光肌嗎?
肌膚乾燥問題困擾你嗎?
油性肌膚持續溢油的根源是?
Q馬兒持續使用了好幾年的保濕方法
還取了一個好記的名字
就叫做「一夜濕七次」(哈哈哈)!
讓我到處飛行也不怕肌膚乾枯
冬天回韓國也可以減少乾冷的不適應
決定跟大家分享這個小秘訣
請大家一定要有耐心看完並做完整個方法喔!
畢竟平日保養可是比急救保養來的更重要的呢!
【 Q馬兒關心你~你能不能也關心我一下呢? 】
訂閱Q馬兒的Youtube頻道 :https://bit.ly/QMAsDIARY
按讚Q馬兒的Facebook專頁:https://bit.ly/QMAsFANPAGE
追蹤Q馬兒的IG專頁:https://bit.ly/QMAsIG
Contact Email : quinny1225@hotmail.com
--------------------------------------------------------------------------
【Qma cares about you~ Could you care me too? 】
Subscribe Qma’s Youtube:https://bit.ly/QMAsDIARY
Like Qma’s Facebook:https://bit.ly/QMAsFANPAGE
Follow Qma’s Instagram:https://bit.ly/QMAsIG
Contact Qma’s Email : quinny1225@hotmail.com
--------------------------------------------------------------------------
큐마의 유투브 구독구독:https://bit.ly/QMAsDIARY
큐마위 페북 좋아좋아:https://bit.ly/QMAsFANPAGE
큐마의 인스타 파로파로우:https://bit.ly/QMAsIG
큐마한테 메일 연락: quinny1225@hotmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/bEHFeGLEVFk/hqdefault.jpg)
蛋白肌 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的精選貼文
哼,小孩子才作選擇我全都要 XD
PS:
1 研究中也有測量上肢肌肉量跟肌力,但只有
運動+喝乳清組(勝) 只有喝乳清組(敗) 有達到明顯差異。
2 另外也研究說明老年人中進行高強度(≥80%1組)阻力訓練時,肌肉力量會增加10~15%,肌肉質量會增加5%。
但這個更高的強度需要身體素質先有打基礎建構好才能逐步堆疊到這強度喔
原文參考:
Mori, H., & Tokuda, Y. (2018). Effect of whey protein supplementation after resistance exercise on the muscle mass and physical function of healthy older women: A randomized controlled trial. Geriatrics & gerontology international, 18(9), 1398-1404.
#老年營養 #增肌
#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師
#增肌減脂 #飲食顧問服務 #營養講座 #老年運動
#促進運動表現飲食顧問服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師 #拼pin小教室 #乳清蛋白 #阻力運動
#北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#FatLoss #MuscleGain #Performance #運動沒事沒事運動
#Inbody570 #統一陽光豆漿 #全家健康志向
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/cVXiIEeHFdM/hqdefault.jpg)
蛋白肌 在 10招擺脫毛孔粗大還原咕溜~水煮蛋肌! - World Gym Blog 的相關結果
建議你開始減醣運動,並且多吃蔬果補充維生素A、C,補充膠原蛋白、保持肌膚緊緻。 3.選對清潔產品. 適合自己的清潔產品是可以去除多餘的油脂和污垢,但是 ... ... <看更多>
蛋白肌 在 如何正確洗臉,洗出水煮蛋白肌? 的相關結果
塗抹清潔品前臉部先充分的打濕,並且將手工皂加水起泡後,先從T字部位開始清潔,接著帶到兩頰及下巴,以劃圓方式按摩,再用指腹輕按壓,避免刺激大力拉扯 ... ... <看更多>
蛋白肌 在 水煮蛋肌是養出來的!這些保養步驟你做到了嗎? 的相關結果
水煮蛋肌是養出來的!這些保養步驟你做到了嗎? · 清潔:卸除彩妝(沒有化妝建議這部分還是要做唷!)、清潔臉部 · 調理:補充肌膚水分與適度調理油脂分泌 ... ... <看更多>