❤️ 小米體脂秤2 ❤️
(支持16人數據紀錄)
功能:測體重,測水份,測脂肪,測卡路裏
適用平臺:iOS 9.0 / 安卓系統4.4以上
連結方式:無線連結手機App
材質:高強化鋼化玻璃+ABS工程塑料
操作方式:觸摸式
屏幕尺寸:2英寸
無線距離:5m(含)-10m(含)
產品尺寸:300*300*25mm
適用人群:成人
最大秤量:100g-150kg
尺寸:電池款
形狀:正方形色
內容:小米體脂秤2x1 說明書x1 7號電池x4
商品功能:
G字型傳感器,50g都能感知
高精準BIA芯片,輕松掌握身體脂肪率
一次稱重可知曉體重、BMI、體脂率、肌肉量、水分率、蛋白質率、內臟脂肪等級、基礎代謝、骨量、健康評分、身體年齡、理想體重、體型、健康評分
13項身體數據,全面了解身體狀態
平衡力測試,閉目單腳一測
同時也有238部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧! 二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂, 小孩可以放電消耗體力, 大人訓練核心雕塑體態, 一台跳床玩法超多樣🤘 如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩? 👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍, 搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。 👉上下跳躍加上手部的動作, 搭配間歇訓...
「蛋白質率」的推薦目錄:
- 關於蛋白質率 在 Hi 梨花 young girls clothing Facebook 的最讚貼文
- 關於蛋白質率 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於蛋白質率 在 四月媽媽手記 Facebook 的精選貼文
- 關於蛋白質率 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
- 關於蛋白質率 在 健人蓋伊 Youtube 的最讚貼文
- 關於蛋白質率 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於蛋白質率 在 趙強營養師這樣說- PDCAAS=1的蛋白質就不會 ... 的評價
- 關於蛋白質率 在 小心!不只肌肉的流失,年過50肌肉合成率竟直接降三成 ... 的評價
蛋白質率 在 Facebook 的最讚貼文
蔥雞湯的華麗變身~蔥花雞腿櫛瓜湯麵
#畫龍點睛的馬告辣椒
中午發懶,就把昨天剩下的一碗蔥雞湯,煮了櫛瓜麵,輕鬆就為自己準備了一頓減醣餐
是說,減醣還是忍不住「重口味」,挖了一勺寶山公主做的馬告辣椒,整碗雞湯麵瞬間華麗變身
反正我不求我快快瘦,吃得健康也要吃的開心,然後持續運動才是重點。
今天量體重,雖然又從57多回到58初,不過體脂繼續降,蛋白質率也提升了,繼續努力把自己的體質調整好呀!
一鍋兩式蔥雞湯&蒜燒雞腿作法請參考
https://www.facebook.com/lorinakitchen/posts/276141947200478
蛋白質率 在 四月媽媽手記 Facebook 的精選貼文
疫情又開始嚴峻,所以近來都少咗出街,多咗網購。啱啱屋企個磅壞咗,就去京東入手 #小米體脂秤,佢除咗可以磅重,更有唔同功能,外型仲好靚仔,性價比仲好高添呀!
只需下載小米運動App,就可以綁定小米體脂秤,上磅後就可以得知體重丶肌肉量丶BMI、體脂率、水份率、蛋白質率、基礎代謝、內臟脂分等級、骨質量、身體年齡、理想體重、體型等數據,仲會綜合各方面指數而得出身體得分,令我更了解自己嘅身體狀況。
我喺京東買嘅呢款小米體脂秤只需大約HK $117,就可以免運費送來香港,真心抵!
嚟緊佢哋仲有不同嘅雙12優惠,例如於雙12當日以Mastercard買滿¥99減¥15 ,Visa俾錢返¥50運費券,而香港會場仲會有價值¥ 1212優惠券,快啲黎拎啦!👉 https://bit.ly/3gqXaRG
體脂秤購買連結:https://bit.ly/3lVfZNR
🚚雙12期間買自營商品滿99蚊,自提免5kg運費,直送免3kg運費
🎉我嘅粉絲仲會有優惠299-80優惠券🎉:https://bit.ly/3lUD1EB
JD.COM 京東香港
#京東 #京東香港 #雙12
蛋白質率 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧!
二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂,
小孩可以放電消耗體力,
大人訓練核心雕塑體態,
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩?
👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩?
👉彈跳床間歇運動(2021.5.19影片)
👉搭配歌曲跳free style的運動(2021.9.21影片)
黑媽和安寶才跳5分鐘,
熱量就消耗掉43卡,
平均心率135,最高心率有170。
簡單認識彈跳床:
屬於低衝擊性有氧運動,著重在「穩定性」,
當我們跳躍的時候,身體因為不平衡,
會啟動核心與專注力,幫我們協助穩定,
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性,
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #親子運動
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-1TmP-cjI2U/hqdefault.jpg)
蛋白質率 在 健人蓋伊 Youtube 的最讚貼文
蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌
【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473
輸入我的6折 折扣碼:MYPGUY
【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品品牌
https://www.phargoods.com/
輸入我的全站商品折扣碼:guy1224
【月見山】超高CP值 大塊雞胸肉品牌
https://www.moonmetmountain.com.tw
超多口味 全品項折扣碼:guy1224-88
--------------------------------------
居家健身器材蓋伊推薦
BLADEZ優惠專賣▶https://goo.gl/ZKvDXA
--------------------------------------
影片中服飾帽款護具↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
TeamJoined品牌護具服飾 ▶https://www.teamjoined.com.tw
折扣碼:guy1224
--------------------------------------
TENGA台灣官方網站:
https://www.tenga.tw/
全站商品折扣碼:GUY1224TENGA
--------------------------------------
健人蓋伊instagram ▶https://www.instagram.com/gu_yuze/
健人蓋伊facebook▶https://www.facebook.com/muscleguyTW/
#減肥
#減脂
#健康飲食
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/nSw23H3oHSo/hqdefault.jpg)
蛋白質率 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/R87WpxFS7g0/hqdefault.jpg)
蛋白質率 在 小心!不只肌肉的流失,年過50肌肉合成率竟直接降三成 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
不只肌肉的流失,年過50肌肉合成率竟直接降三成!白惠文老年醫學科醫師0:40 以 ... 2:38 為什麼長輩需要補充HMB跟足量的 蛋白質 ? 3:35 HMB很難透過天然 ... ... <看更多>
蛋白質率 在 趙強營養師這樣說- PDCAAS=1的蛋白質就不會 ... 的推薦與評價
而且,#酪蛋白(牛奶蛋白)、#雞蛋蛋白、#大豆蛋白、#乳清蛋白(牛奶蛋白)的PDCAAS也都是1!!! 所以,PDCAAS=1並非只有某產品所獨有! PDCAAS是什麼? "蛋白質消化率 ... ... <看更多>