關於 蛋糕櫃 二手 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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只要點兩杯飲品+兩份三明治
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（也是可以搞笑醜照啦😅）
再招待蛋糕櫃甜點一份！口味任選
近日供應品項：
1. 伯爵紅茶費南雪蛋糕
2. 老奶奶檸檬磅蛋糕
3. 黑啤酒巧克力蛋糕
母親節蛋糕，Gotcha !!!

（優惠三）
「媽媽平常壓力其實很大！」
不囉嗦，精釀啤酒，第二件六折！
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近日供應精釀品項：
1. 春分：Ale，青梅風味，佐獨家手工製作的紫蘇梅，一年就此一檔，腦榜私心激推！
2. 驚蟄：Ale，檸檬風味，佐烤檸檬糖片
3. 白露：IPA，柑橘風味，佐烤甜橙片

本店採用台灣優質精釀啤酒啤酒頭 Taiwan Head Brewers Brewing Company

（圖說：新菜單即將公佈，開始會有升級套餐的選項囉！就是要讓你吃飽飽）

☕沙龍珈琲 x 文化實驗室
🏠地址：台北市漢口街二段85號
☎電話：02-2371-4302
⏱️營業時間：
平日11:30-21:00
假日10:30-21:00
💤週一店休夥伴補眠

🥪輕食早午餐新選擇🍳
🥐下午茶時光🌮
☕️義式咖啡
☕️精品莊園豆手沖咖啡
🍮手工甜點限量供應🍰
🔌插座充足適合寫論文💻
🎥《週三電影院》19:00放映電影
🖼️畫展攝影展靜物個展聯展超適合
📖新書販售、二手書交流📚
📖新書發表會、專題講座
🎼音樂演出、不插電表演
🎸樂團排練、小練團室、練鼓室
🥁爵士鼓、木箱鼓音樂教學
🎁手作品寄售

#空間租借 #活動合作
歡迎私訊洽詢

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#커피 #카페 @ 沙龍珈琲 x 文化實驗室

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巴黎甜點介紹 下篇
第七區
La Pâtisserie des Rêves
這間的主廚長得份量十足
在日本也有開分店
他們的甜點我只吃過朋友買的一小口,味道還不錯,但是不知道為什麼不太感興趣,可能是甜點看起來比較樸素？而且我每次去甜點都快賣完了,展示罩裡面剩沒幾個東西（表示跟它無緣）
不過我有買他們的食譜,裡面寫的東西很詳細,也很細心地會告訴你在製作過程會遇到什麼問題
Angelina Paris | Pâtisserie
這間最有名的是他的蒙布朗,還有熱可可
也是一間百年老店,旅遊書上肯定也有介紹過
在很多地方都有分店,在bon marche或老佛爺
都可以買到他們的罐裝栗子醬或罐裝巧克力牛奶
實際到店裡面去品嚐過他們的熱可可,跟我想的不太一樣,我以為會像好市多賣的swiss miss,還是像阿華田一樣,結果不是,他就像比甘納許再稍微希一點的東西,再附上打發鮮奶油讓你調整味道,恩........不太適合我,對我來說味道太重,單喝會讓我卡喉嚨,放棄～蒙布朗就真的不錯,栗子味道很香,很滑順,口味走經典款,大推

Dalloyau
這間也是百年老店,超過300年以上的歷史
從路易14開始為皇宮貴族服務,直到法國大革命後,流浪到平名百姓之間並開了一間甜點店,賣餐也賣甜點,之後他們創造出了一個世界聞名的甜點,opera,歐培拉,
隨後到日本發展,成為法式甜點在亞洲的第一個品牌,
雖然說他們創造了這個甜點,但是經過每個甜點店不斷的改良,其實有些店做得比原創還好,但是來這邊就是要吃一個經典,向原創者致敬,沒有他們也沒有現在更好的opera

Hugo et Victor
這間也是名氣很大,但是很多人說不好吃,展示櫃東西很不細心,我則是完全沒有吃過,不想吃的理由是,朋友吃完都沒有人說好吃,想知道自己去google這間店名好了,
應該有很多台灣人去吃過分享

Mori Yoshida
一看店名就知道是日本人開的,在法國奮鬥出名的日本人不算少,不少米其林餐廳,甜點店都是日本人開的,老實說吃到後面一大堆店,,沒有讓人留下強烈記憶點的甜點,吃下肚就隨著大便石沉大海,沒有讓人留下印象,這間我當初忘了拍照,也沒什麼印象了,我只記得味道很清淡,千層也是普普,不過他們店的位置很棒,前面就是一大片公園,很漂亮,在那邊工作心情也會很好,歐對了,我老婆說他們的主廚很帥

第八區
FAUCHON Paris
這間世界聞名,在香港日本都有分店,做熟食店,有做甜點
整間店都時尚風,來巴黎吃的第一間甜點就來這裡,當時我點了巧克力閃電泡芙,第一次吃真的很驚艷,很難想像世界還有這麼好吃的東西,歐其實後來吃多了就覺得他們的閃電泡芙也還好,哈哈,但是他們的千層,我敢保證巴黎第二名！在法國吃過無數千層,養胖10kg,不是白吃的

香街上有一家Ladurée Paris Champs Elysées
這間不用推薦了,經過吃一個,再去吃pierre herme,
吃完就知道差距了
第九區
這區我比較少來,沒看過甜點店
第十區
Du Pain et des Idées
他們的麵包極度好吃,是真正的法國麵包,不是台灣那種軟軟的法國麵包,麵粉香,酵母香,酥皮香,有時候還要排隊！

第11區
附近有巴士底市場,市場從右邊開始進去,大概到1/3的地方有個老爹在賣吉拿棒,3個一歐,超好吃,超便宜
每次去必買
順便介紹一間義式餐廳 east mama這間也是排隊名店,以前一個義大利同事介紹的.不能電話預約只能現場排,下午兩點去現場預約晚上8點的,或是現場排隊等位置

第十二區
Blé sucré
這間的瑪德蓮有得獎過,也是賣完就沒有了,
在瑪德蓮外面有一層檸檬糖霜,說實話我覺得還好,還是joel robouchon的最好吃,他們有賣過一個巨大的瑪德蓮模,差不多是一張a4紙的大小吧?還是在大一點有點忘了,很有趣

第十三區
這邊是china town 沒有好吃的甜點只有無敵的pho
Restaurant Saigon Moi,這間我的室友都說他是屌pho
他的湯頭很屌,來法國一定要吃越南菜,畢竟他們曾經殖民過越南有好吃的越南菜也是合理的

第十四區
這邊算是還不錯的住宅區,甜點店也都沒有開在這附近

第十五區
Des gâteaux et du pain
他們的店也是走時尚路線,裝潢顏色單一,擺設極度簡單只有蛋糕櫃,還有常溫甜點,當時去過一兩次,店員態度都不是很好,雖然說在法國店員態度不好是常有的事,但是感覺還是很差,很不想去那間買,這間東西算是還不錯,而且很有設計感,味道鮮明想要表現出的感覺很直接地就可以傳到客人心裡

第十六區
這裡有一大半都是森林公園

第十七,十八,十九,二十區
這幾區大部分都是比較往北邊的區域,也比較亂
很多從敘利亞,非洲來避難的人都住在這裡,
所以甜點店也比較少開在這邊

到這邊差不多就結束了,下一篇要介紹日本的甜點
日本也有很多很棒的法式甜點,他們都是到法國學習過,
再回日開設甜點店,吃完會真的讓人覺得他們把法國的精髓都學到了,尤其有幾間得到了亞洲最佳甜點師
另外很推薦大家去巴黎的二手市集,可以撿到很多寶物,例如：銅鍋5歐！

蕭煌奇老師除了會唱歌還超級幽默！！
快去數位平台聽老師的新歌！！
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#金曲歌王
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#慈善

看起來夢幻、少女又浪漫的一日行程，
怎麼好像越走越歪惹....😂
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我想要聊一個
大概兩個月前
我在ig story上面發問大家
不是健人不懂的事
跟健人才懂的事
其實這兩個是一樣的意思
然後非常多的人留言
我們就來聊一下這些
從來沒有用過這種東西
然後我要吃的這個宵夜就是
我最愛的那個
低卡高纖蛋白棒
記得是焦糖花生口味
焦糖花生最好吃
不是健人不懂的事
所以負負得正
就是代表
只有健人才懂的事
長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
這就是為什麼我在追求體態
或是說我在健身的時候會
如此的斤斤計較
就因為對我來說
我知道人生要過得很舒服
人生的目標
就是快樂
可是呢有一種東西會更接近我的快樂
就比如說我現在想要減脂
那我就是斤斤計較我的每天的熱量
每天的營養素
斤斤計較我的體重
斤斤計較我的體脂
斤斤計較我每次訓練的強度
因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
那我達到目標之後我就會
我可以轉換下一個模式
或是比如說增肌模式
那對我來說
我覺得當我要達到一個目的的時候
我就是全力以赴然後趕快達到
達到之後你就可以有下一個目標
這是我對於健身的價值觀
長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
如果是簡單輕鬆就可以達到的事
那就不會多美好
不了解食物的macros就難以下嚥
講到這個食物macors有個小故事想要分享
一開始加入健身房然後到現在
應該有個五年的時間了
那一開始我去健身房的時候
我是完全不知道要怎麼訓練的
然後看到那麼多的器材
然後又覺得
鵝大家都在看我
就覺得很不好意思
很怕自己做錯
然後會被笑
矮額 這到底要怎麼用啊
我應該把它弄在梳子上
然後我總會走路ㄅ
所以我就直接上了跑步機
接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
然後那個時候的我上跑步機好一陣子
然後也非常努力的在作這些運動
可是就發現我自己的身沒有太多的變化
才知道原來我要做的是重量訓練
然後我就開始接觸一些固定式的器材
然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
一直到我認識了我的前任男友
我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
第一次還第二次出去吧
我那時候就答應他要去找健身房
因為他那時候剛回台灣
他剛回台灣
然後他想要找一個健身教練的工作
所以我們就一早就出門
然後就陪他看了幾間健身房這樣子
一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
阿等一下要去吃什麼
結果他竟然跟我說
我要回家吃飯所以我先送你回家
大哥
你第一次帶女生出來約會
然後你在外面這樣耗了一整天
你不餵飽她
你到底是
然後我當時就很傻眼
就是跟他不熟
所以我也不好說
你怎麼這個樣子
就是沒有帶人家去吃飯
所以我就是默默的
讓他送我回家
下車以前他還跟我說
我等一下吃完飯來找你
然後我就覺得
就是很納悶
你送我回家
然後你要回家吃飯
然後你吃完飯還要再來找我
我當時就也不知道是發生什麼事
但是我也就沒說什麼
結果後來晚上他吃完飯
果然真的有來找我喔
我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
神神密密的
可是我也沒有想太多
然後一直到我們越來越熟
然後到我們住在一起的時候
他有時候就是會帶便當來我家
永遠記得
那時候他的便當
就是有一部分
有幾顆堅果
可能差不多15 20顆
然後我看到我就手癢啊
我就把他抓起來吃
結果他竟然生氣
然後我就心裡想說
怎麼會有這麼小氣的男生
吃幾顆結果要在那邊
我不是要講他壞話
我想要講的是
我完全可以理解
他為什麼要這樣子
當你有在on track
當你有在認真地記錄你的營養素的時候
你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
所以我現在的我就完全懂
就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
這些東西可能是
不是健人不會懂的
又或者是說你不是這麼極端
這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
你只是練身體健康的人
可能是不太懂這個邏輯在哪邊
用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
蛤你真的要我用這個重量嗎
這樣我明天會不會變很壯
他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
不好意思你搞錯了
肌肉真的沒有你想象中的好練
你看我練到現在大概4、5年
然後也才這樣子
可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
因為最近工作比較忙
然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
然後飲食也是最近這幾天有點
想要給自己休息一下
沒有在記錄我的飲食
對所以我現在的身材是很沒有說服力的
所以我才穿那麼大件
你們要知道喔
如果你是我的頻道的sugar
當你看到我穿衣服
肚子這邊是這樣鬆鬆的
然後是這種會遮住身材的衣服
就代表我那陣子
吃胖了
看著手上的繭會有一種成就感
這個我是健人我也不太懂
因為我是女生吧
我不太喜歡自己手上有長繭
所以我都一定會戴手套
不過手套有時候說真的滿悶的
所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
所以我現在是少戴手套
但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
因為我覺得女生的手上有繭
我跟別人握手的時候
尤其
跟健身人握手就也還好
但是如果是跟一個
比如我舉個例
例如大老闆
或是一個合作的廠商
在握手的時候就會很怕他想說
阿這個女生應該
你們知道的
反正我就會覺得有點害羞
我就會避免我的手長繭
我真的是把自己搞得很
很累ㄟ
你看又在染頭髮然後我手
又不能按手機
然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
我到底在幹嘛啊
買不到牛仔褲
所謂的買不到牛仔褲是指
當你的臀腿練的越來越壯
然後你的腰比較窄的時候
你真的會很難找到合的牛仔褲
像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
我的腰一定會超鬆
就是這邊會露
會露一陀空隙出來
那如果你選一個腰剛好的
你的屁股就塞不下
不過大家也不用太煩心
因為呢
現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
到時候再分享給你們
好下一題
其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
亂吃之後其實也不會馬上變胖
沒錯
這就是因為你有定期在健身
你的肌肉量多
你的代謝增加
然後再加上你平常都有在運動訓練
所以你的消耗量也增加
沒錯
我們就是這樣開心的吃開心的動
漂亮的健康的心理
看到食物腦中開始分析營養素
真的是這樣你們知道超白癡的
前幾天nana來我家
我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
我就想都沒有想
下意識的就直接問他
你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
然後講完之後他就安靜
我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
一般人不是都是問什麼
ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
然後我竟然問他奇怪的問題
我想這應該是健人才懂的事
其實健身房沒人在看你
真的是這樣
就像我一開始講的那個故事
我一開始進入健身房的時候
我那時候真的覺得oh my god
就是好
好不自在
我自己在做這個動作的時候
我好害羞
我好害怕旁邊的人都在笑我
一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
誰有空理你啊
大家都在訓練
我們不會嘲笑你
因為我們都是從那時候開始的
大部分人都會想要去幫你
想要去教你
但是我自己的話
我比較少做這些事情
因為我不希望被誤會
因為我今天如果跑去教一個人
他可能會以為我要推他課
或是健身房的人會以為
我要黑私教
所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
我不如就是好好訓練一下自己
除非真的是
有時候看到一些我真的看不下去的
像我之前看到一些女生
他在做臀推
他竟然沒有放
沒有放那個軟墊
也沒有放瑜珈墊
或是毛巾包的那個鋼片
就是直接他的胯下
去把那個棒子扛起來
我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
然後我就去關心他一下然後就
我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
我就說你可以去買這個
可是當我講完之後我就覺得
他會不會以為我在推銷他這個
反正我就是有各種
就是擔憂
所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
我會想要幫
但是我就是
避免麻煩
默默地不幫
但是說真的
我們真的不會去笑你
我們根本是
大家都是忙自己的
所以大家真的不用想太多
所以如果你今天看到影片的你
你是健身房新手小白
別擔心
做就對了
但是
安全的前提之下
你真的可以找一些像是巡場的教練啊
或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
你就很有禮貌很有誠意的跟他說
可不可以請你幫我看一下這個動作
我不太確定自己有沒有做對
那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
健人才懂的
吃飯沒有肉會很緊張
真的是這樣
我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
從我健身這麼多年以來
我的健齡大概是五年的時間
我真的去吃飯
一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
是不是還有魚肉
阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
各種的幫蛋白質先做設想
那我想這應該是只有健人才知道的
妝都還沒卸
就為了做這個影片都收尾
我希望你可以留言讓我知道
你喜不喜歡這種閒聊
或是你喜歡乾貨的主題
你還是喜歡看旅遊
或者是生活的vlog
還是喜歡看感情的東西
還是健身的東西
想看的影片都歡迎留言讓我知道
那我真的要去睡覺了
我要去卸妝了
所以
我們下次見
Peace


#健人 #健身 #健女人