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最天然的蛋蕉冰淇淋｜ #移居 #花蓮壽豐
「我想把很普通的東西做得不普通，香蕉就是一例。好的農產品就要選擇正確的對待方式，我們的耕地不大，但是心很大，」柯秉成說。
第一次留意到柯秉成，是透過慈心有機農業發展基金會的朋友介紹，照片裡，有一片間距遼闊的蕉園，還有他四個孩子在田間打鬧、一邊幫忙。除了讚嘆這世代還有勇氣生四個小孩外，更多是感受到他們對土地的關懷與責任。為何從台北移居花蓮？什麼是 #蛋蕉冰淇淋？一起來看→ https://bit.ly/3iaSjWO
專欄作者：高靜玉 好時‧好物
食客帶來了一串蕉
迷你、可愛的蛋蕉♥(´∀` )
未熟就未熟、熟了當然一起熟
所以快快多方運用來吃掉
假日的brunch就這樣吃
焦糖蛋蕉、香草冰淇淋搭巧克力餅乾碎與鹹味焦糖堅果
做法簡單又快速：
1適量糖與少量蘭姆酒製作焦糖
2蛋蕉對剖切開與堅果丟進焦糖中
3蛋蕉切面形成焦糖脆皮取出(Justine只煎切面)
4堅果均勻沾裹焦糖形成脆殼灑適量鹽取出
5巧克力餅乾敲碎擺盤底
6隨意放上焦糖蛋蕉、香草冰淇淋
7灑上鹹味焦糖堅果、小葉片綠薄荷即完成
*Justine的蛋蕉與堅果一塊簡易處理、
也可將蛋蕉灑糖以奶油香煎,
焦糖中要加鮮奶油也可以。
#蛋蕉 #雞蛋蕉 #冰淇淋 #焦糖 #鹹味焦糖
#早午餐 #brunch
食客帶來了一串蕉
迷你、可愛的蛋蕉♥(´∀` )
未熟就未熟、熟了當然一起熟
所以快快多方運用來吃掉
假日的brunch就這樣吃
焦糖蛋蕉、香草冰淇淋搭巧克力餅乾碎與鹹味焦糖堅果
做法簡單又快速：
1適量糖與少量蘭姆酒製作焦糖
2蛋蕉對剖切開與堅果丟進焦糖中
3蛋蕉切面形成焦糖脆皮取出(Justine只煎切面)
4堅果均勻沾裹焦糖形成脆殼灑適量鹽取出
5巧克力餅乾敲碎擺盤底
6隨意放上焦糖蛋蕉、香草冰淇淋
7灑上鹹味焦糖堅果、小葉片綠薄荷即完成
*Justine的蛋蕉與堅果一塊簡易處理、
也可將蛋蕉灑糖以奶油香煎,
焦糖中要加鮮奶油也可以。
#蛋蕉 #雞蛋蕉 #冰淇淋 #焦糖 #鹹味焦糖
#早午餐 #brunch
#1分鐘冰淇淋 #免冰淇淋機 #香蕉冰淇淋 #無蛋無鮮奶油
做法很簡單，只需要2~3種食材，想吃冰的時候隨時都可以做來吃
🍺食材🍺
[芒果香蕉冰淇淋]
冷凍香蕉
冷凍芒果
[莓果香蕉冰淇淋]
冷凍香蕉
冷凍藍莓、黑莓、覆盆莓
[巧克力香蕉冰淇淋]
冷凍香蕉
可可粉
[抹茶香蕉冰淇淋]
冷凍香蕉
抹茶粉
煉乳
★1分鐘冰淇淋#2
https://youtu.be/1V-S6Dwfj8Y
★如何15分鐘煮一餐？
獲得免費訓練影片
→ https://elppa123.com/email/
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#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱，大人小孩都愛吃冰，大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖，甜了嘴、肥了腰；糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑，甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰，自己在家裏做的，比較營養而且衛生，又沒有添加物，可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維，有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白，可 包覆體內重金屬排出體外，並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸，花青素含量比葡萄還高，具有抗氧化、抗衰老的作用，用調理機擊碎，更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間，絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下，調整一下溫度，再吞下肚，這樣對胃傷害比較小。
❤️【現磨香濃黑芝麻醬】↘https://lihi1.com/0w9dm
❤️【芝麻醬冰沙】↘https://lihi1.com/e6hE4
❤️【綜合水果冰淇淋】↘https://lihi1.com/mEqXY
👍去哪裡找Vitamix A系列(百週年活動)↘https://lihi1.com/efe82
或至百貨Vitamix專櫃
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具：Vitamix 調理機 + 北鼎粉漾壼
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===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
這次要來分享的是夏日點心！包含四道簡單美味又營養的快速免烤點心：木瓜椰奶奇亞籽布丁、芒果奇異果優格芭菲、巧克力香蕉冰淇淋、香蕉優格醬點心碗，都是 Vegan、純素/全素的，大多都很快就能搞定。希望你們也會喜歡！
Love,
Nora
【食譜於下方】
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» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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食譜
【木瓜椰奶奇亞籽布丁】
全脂椰奶 120 ml
奇亞籽 1.5 Tbsp
飲用水 適量
木瓜 1 顆, 切半
【芒果奇異果優格芭菲】
→ https://bit.ly/mango-kiwi-summer-yogurt-parfait
【巧克力香蕉冰淇淋】
冷凍香蕉切片 120 g
可可粉 1 Tbsp
堅果醬 1 Tbsp
【香蕉優格醬點心碗】
香蕉 1 根
優格 2 Tbsp
花生醬 ~1 Tbsp
穀片 ~2 Tbsp
椰子乾片 適量
→ 自製豆漿優格 - https://www.barrelleaf.com/profamily-yogurt/
穀片我用這個：https://iherb.co/p4LxSMD
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• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
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我常在 iHerb 上採買食材*
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
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Music by
Fiji Blue - Only When I Look into Your Eyes - https://thmatc.co/?l=4C337F53
Noah Guy - HARD KNOCK LULLABY - https://thmatc.co/?l=3455B3BC
Badsummer - Still Shining https://chll.to/af05e6e8
Xxiuk – 1994 - https://soundcloud.com/xxiuk/1994a
Toonorth - Dawn https://chll.to/e4611af8
Anja Kotar - Love Song (instrumental version)- https://soundcloud.com/anjakotar/anja-kotar-love-song
Tuscany - https://soundcloud.com/anjakotar/tuscany-1
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