❤️ 刺繡蛋頭大學T ❤️
顏色:奶油 土黃 咖灰 黑
布料:輕刷毛
尺寸:F
原價:一件290 兩件500
🏫梨花大學。上課嘍👇👇👇甜甜價。請進
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同時也有151部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Yui's料理自學小天地,也在其Youtube影片中提到,#運動飲食菜單 #焗烤番茄雞腿排 #廚藝小白也可以輕鬆完成 #日本千石阿拉丁烤箱2枚燒4枚燒熱賣中 ➜https://reurl.cc/NrMDY5 誰說減脂期就要吃得可憐兮兮 在我的廚房字典裡可是沒有這件事!! NoNo~ 只要搞懂邏輯,一樣可以吃得很享受 以今天示範的 #焗烤番茄雞腿排 來...
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蛋頭大學 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳解答
#運動飲食菜單 #焗烤番茄雞腿排
#廚藝小白也可以輕鬆完成
#日本千石阿拉丁烤箱2枚燒4枚燒熱賣中
➜https://reurl.cc/NrMDY5
誰說減脂期就要吃得可憐兮兮
在我的廚房字典裡可是沒有這件事!! NoNo~
只要搞懂邏輯,一樣可以吃得很享受
以今天示範的 #焗烤番茄雞腿排 來解釋
雞肉的熱量低,搭配洋蔥和菇類還可以增加飽足感
番茄罐頭有豐富茄紅素,你也可以改用新鮮的牛番茄
只是最近蔬菜太貴了,我實在下不了手😂
最後的乳酪絲看似犯規
但其實起司含有豐富的鈣質、蛋白質、維生素 B12 ...等多種營養素
所以就算是減脂期間也可以適量攝取啦~
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✏️【材料如下】
雞腿排 ...1份
洋蔥絲 ...半顆
鴻喜菇 ...一包
番茄罐頭 ...大約半罐
乳酪絲 ...適量
🍳【焗烤番茄雞腿排的做法如下】
❶ 熱鍋,雞腿排下鍋煎至八分熟後起鍋備用。
❷ 沿用原鍋加入洋蔥和鴻喜菇炒軟,加入大約半罐的番茄罐頭,加入開水和石材差不多高,沸騰煮5分鐘。
❸ 表面撒上乳酪絲,烤箱200度,可根據個人喜愛烤至乳酪絲焦香後即可上桌。
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我是阿魚,不要叫我阿魚師,壓力太大
從不進廚房到天天下廚,完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學,學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統,是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰,做出來好吃&有人愛吃就好❤️
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蛋頭大學 在 Lulu黃路梓茵 Youtube 的精選貼文
訂閱看更多Lu:https://bit.ly/3dpk7SK
一人作業多坎坷,一道炒飯卻遇到空前危機?
一人身兼多職的我,實在是太崩潰了!光是要研究食譜、備料並煮好可以吃的料理就已經滿頭大汗,我居然還沒收到音!?讓我先哭五到十分鐘!
究竟這次的520愛你99炒飯,是否能在各種事故放送的情況下完成呢?
老樣子請大家留言還想看我做什麼料理,我都會看!但我不一定會做!因為煮菜真的好累哈哈哈哈哈
啊對了我也會在我的臉書或IG分享圖文版-時好時壞的料理,也可以追蹤一下噢 #梓茵轟炸廚房的日常
工作人員名單:
製作人:Lulu黃路梓茵
導演:Lulu黃路梓茵
攝影:Lulu黃路梓茵
燈光:Lulu黃路梓茵
沒收到音:Lulu黃路梓茵
補錄音:Lulu黃路梓茵
美術/道具/陳設:Lulu黃路梓茵
梳化:Lulu黃路梓茵
後製:應該更崩潰的老姑婆影像工作室
監製:遠端PD學妹
▌Lulu炸廚房
▸跟蝦搏鬥:https://youtu.be/s3CRB07OHDw
▸跟高麗菜過不去:https://youtu.be/pztCD05dA6w
▸靜悄悄煮菜(?):https://youtu.be/Yxe1jttMHEc
▸自備盾牌=優雅下廚:https://youtu.be/dwjg9xgulSo
▸煎魚煎3小時↑:https://youtu.be/kpOBox-DLcA
▌Lulu在幹嘛・日常vlog
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▌從更衣室出發・Lulu的家
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▌畫說Lulu 系列+花絮
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蛋頭大學 在 Lice萊斯 Youtube 的最佳貼文
在3月14號到4月11號瘋狂的庫庫姆有個實況主男女對抗賽,參加者男生組為添財、大丸、阿亮、萊斯。女生組是小熊、小饅頭、大魚和蛋捲。究竟誰會獲勝呢?可以到官方粉絲團預測拿獎品喔!我這邊已經和蛋捲打完了,剩下的是3/21(日)打大魚,3/27(六)打小熊,4/11打小饅頭。小饅頭看起來超會打的呀!有沒有人可以來一些套路教學?
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