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這幾天難得中秋連假假期，在出遊或是返鄉的雀躍後🥰！相信大家一定玩得很開心，假期過後，心是收回來了，但是身體呢?😉
這幾天上班，大家會不會覺得莫名的疲勞?😅😱還持續在假期的時差中，晚上睡不著，早上很難爬起來，進入初秋，微涼的清晨更好入睡，一到公司哈欠🥱連連到需要很多杯咖啡☕️提神，越喝越累，吃完午餐之後，眼睛乾澀，頭腦昏沉……..這時候，若是再飲食不均衡營養，那就真得要一路累到冬天了😱~~
建議可以在秋收的季節，開始充分補充營養，抗疲勞，提升免疫力，尤其是抗氧化的「植化素」~多吃各種不同顏色的蔬果非常重要❗️👍飲食內容要多樣化，忙碌的朋友也可以補充👉「綠蜂膠」來調整體質，維持健康，在忙碌之餘，營養顧好，收入體內的會是滿滿的元氣喔！❤️
🔎找綠蜂膠的朋友可以看留言處喔🥰
#疲勞
#酗咖啡
#體重管理
#營養師
這幾個月一直過敏，身體好多地方都又紅又癢又腫，睡夢中半睡半醒根本無法控制自己不抓啊......
醒來之後皮膚除了紅腫癢以外，還多了破皮的痛，皮膚科醫師只能開類固醇抑制發炎，沒辦法幫助已經受傷又乾又粗的皮膚，然後乾又讓皮膚更癢，一直惡性循環😭
_過敏照片太噁我就不放了
.
🐝 #德氛秀秀蜂膠膏
突然想起廠商早就寄給我的德國蜂膠膏
趕緊天天擦 早晚擦 想到就擦
#死馬當活馬醫
居然皮膚得到了救贖👼
蜂膠跟蓖麻油的滋潤、保濕、修復，讓我爆炸過敏的地方漸漸穩定下來💖
塗抹時的明顯蜂膠味，我肯定廠商一定下重本，我才抹兩天就有感覺！～真心愛上這個純天然有機的蜂膠膏❤️
🏃🏻♀️出門都帶著，連掉在朋友家都還花運費請朋友幫我寄回來，已經不能沒有它❗️
📍小擦傷抓癢破皮什麼問題我都會塗
📍睡前護唇也超神
📍八樓頭頂抓傷我也拿來用（狗狗是可以用蜂膠的喔）
🦟 #德氛天竺防蚊霜
另外一個精油防蚊霜也是我回南投必備！
鄉下就是蚊蟲很多😒
睡覺我怕被蚊子叮，所以洗澡後我會當乳液塗四肢保養兼防蚊，帶著 #天竺葵跟雪松 溫暖香氣一夜好眠😴
老實說，日常防蚊我覺得比較適合嬰幼兒
#因為大人身體面積太大誰有耐心用塗的😂
加上不含酒精或其他醇類，#零刺激 完全沒有化學添加物，#質地柔順 一抹就開，抹在小北鼻身上安心防蚊又不刺鼻
#蠶豆症也能使用
#也不含香茅
之前聽到朋友的小孩對香茅過敏，偏偏很多防蚊產品都會加香茅讓她很煩惱，所以一知道有沒香茅的產品我就很認真測試防蚊效果💕
產地德國🇩🇪的兩款精油膏充分展現歐洲人對於有機的嚴格要求；和對精油配方的完美掌握
➕➕➕➕➕➕➕➕
＼秀秀膏3̟5̟0̟、防蚊霜4̟9̟0̟、兩件組8̟2̟0̟／
✌️凹到最低價給樓粉✌️
🛒 https://lihi1.com/VCUC5
⏰ 優惠限時中
#90分鐘爆吃牛小排肉肉 😋
#淡水也有壽喜燒吃到飽
說來汗顏，住在偏鄉也好幾年了，最近才往 #淡水美麗新 跑～上次去臨時想吃 #壽喜燒吃到飽 結果要等很久，吃了義式的 #義米蘭 吃到飽，意外得很滿意～下次去再認真拍跟大家分享，這次來說說訂位才吃到的 #壽喜燒一丁（其他分店是壽喜燒一丁二代目，有景美、雙城、新莊幸福店
價位是午餐438+10%、晚餐與假日全天498+10%，選擇不算多也不少，我覺得品質都維持的不錯，以肉品來說，可以選最好吃最嫩口又不油膩的 #牛小排 爆吃，我個人喜歡變化，所以 #霜降、#梅花豬 我也吃，基本盤就不必浪費了，#牛五花 太油直接跳過~那天我們二人吃了14盤吧（不知道一盤有幾oz
每間店都有自己的招牌，來到這一定要點 #光餅，口感像是比較紮實一點點的漢堡，剛上桌熱呼呼，抹上自製蜂蜜芥末，疊上肉肉、洋蔥、香菜，灑一點糖心子，甜香甜香的好好吃喔 <3
蔬菜的話，跟 Momo Pradise 一樣會推車車來，都蠻新鮮的，但不知道是最近蔬菜品質不好還是怎樣，比我之前吃 Momo 差一些，比如地瓜、蘿蔔可以煮熟但煮不軟，絲瓜太老～有豆腐、生豆皮，但沒有嫩豆腐～其他都不錯，年糕、黃豆芽我很愛 #開鍋時有和牛金磚但我不推薦你放
甜點的話，很意外，我點的四個都算好吃，以 #巧克力奶酪、#布蕾 來說，你可以吃得出來他們用的是好的粉，不是那種吉利T很多的塑膠感，#蕨餅 口感不太對但不難吃，反而 #黑糖花生麻糬 好吃到讓我加點。
飲料部份，選擇也不少，但不像 Momo 有好喝的冰沙，可是有無糖的檸檬氣泡水深得我心，混一半檸檬紅茶還蠻好喝的喔！喔這裡還有霜淇淋～但誰要吃香草口味的啦！？
👉 真的要選我當然比較喜歡 Momo，它的價格也比較高，可以吃鴛鴦、醬料有風味有特色，但是壽喜燒一丁的服務和品質也是會讓我回訪的，推薦給好奇的小夥伴 😉
#其他請看單張扛面
#想吃火鍋的時候就會再訪
#質人星球在偏鄉
#scentofsense
#鳥取 #TOTTORI
日本鳥取市，深度旅行漫遊散策！
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日本鳥取秘境大公開
鳥取東部地區：鳥取市為中心
#鳥取市：福部町、国府町、気高町、青谷町、鹿野町、河原町、 用瀬町、佐治町
鳥取市近郊：岩美町、八頭町、智頭町、若桜町。
景點特輯
鳥取市 https://event.xinmedia.com/tottori-shi/touring.aspx
鳥取市近郊 https://event.xinmedia.com/tottori-shi/touring.aspx
店家攻略
69個景點店家介紹
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旅遊
鳥取砂丘/砂之美術館/鳥取砂丘遊客中心/仁風閣・宝扇庵/白兔神社/白兔海岸/吉岡溫泉/鳥取民藝美術館/湖山池 阿彌陀堂/觀音院庭園/雨滝瀑布/鳥取市佐治天文台/因州中井窯/鳥取車站/西脇海岸/浦富海岸・環島遊覽船/若櫻鐵道/若櫻民工藝館/不動院岩屋堂/隼車站/智頭宿/石谷家住宅/戀山形車站
賞櫻
袋川櫻土手/鳥取城跡 久松公園/湖山池 青島公園/鹿野城跡公園/因幡千本櫻 櫻花園/若櫻車站/隼Lab.
購物
定有堂書店/上田大樓/鳥取匠工藝店/青谷和紙工房/鳥取市國際觀光物產中心/鳥取砂丘柯南機場/砂丘會館/昭和玩具館/Roadside station Wakasa
美食
匠割烹店/FUKUFUKU/鳥取港海鮮賀露市場/大榎庵/阿部鳥取堂/龜甲屋/甘味屋/夢小路/鹿野蕎麥道場/豆腐工房 雨滝/山陰海鮮炉端KABA/I wanna do Iwado/大江之鄉自然牧場/HOME 8823/山菜料理 三滝園/TALMARY
咖啡
砂場咖啡/Parakabuyu/Kawa No Hotori Mochigase/Cafe Source/星巴克/MIRAI restaurant&café/[三滝園]小鳥のcafe Quince
住宿
丸茂溫泉旅館/波德斯德酒店/蜂巢膠囊旅館/鳥取 Y 酒館青年旅舍/Hotel Resh鳥取站前酒店/鹿野溫泉御宿夢彥/Pension COSMOS
主催者：鳥取市役所
写真：張雪泡 Miki Chang
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TOP動画 (星空Timelapse)：阿零的攝影日常
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