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就在前幾天我去古亭的Beefit蜂運動上了一對一私人教練課
我個人蠻喜歡一對一上教練課的感覺，
因為在教練一對一的指導下，更能知道我哪邊姿勢需要修改和加強！
不習慣給男教練帶健身的話，這裡也有女教練可以帶妳運動！
當天雖然做了一些看似簡單的運動，隔天也是肌肉酸爆😂
好的教練帶運動，真的隔天身體都會很有感！
這裡除了有一對一私人教練課外，也有小型團體課！
也有許多TRX身體懸吊訓練、養身瑜珈、壺鈴心肺減脂訓練、BeeFit綜合訓練等！各式各樣不同的訓練課程可以選擇喔！
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