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對於肌膚要維持一定的 Q 彈、水潤、淨白感等等，不外乎就是膠原蛋白的作用 ～

簡單來說，大家都知道膠原蛋白對於人體與肌膚的重要性 ! 佔人體中總蛋白質約 20%，而且是非常重要的一種蛋白質，除了能給予肌膚保水、澎潤、彈性之外，主要也都是存在於結締組織當中，例如 : 韌帶中、眼睛內等等。但是 ! 當現代人的生活與飲食習慣，幾乎不太可能每日都能攝取得到讓體內能合成膠原蛋白的營養元素，所以 ! 每日靠方便的方式來補充膠原蛋白就是現代人必須的，在選擇補充膠原蛋白產品能要有感而且還是有多方的成分搭配，才能讓膠原蛋白的補充作用更佳的全方位，我要在此好好的來大力分享一下 -「 旭能醫藥生技 」所受大家喜愛和超有感的「 SHINER 水珍珠 」- 使用起來的美好感受 ⋯

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連續使用「 SHINER水珍珠 」約 7 天，肌膚有感水亮提升 !

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跟大家分享一下 -「 旭能醫藥生技 」是致力於研發特殊劑型藥品以及行銷產品於全球為公司目標，著重在開發創新的特色產品，以及專注於能使患者健康有顯著改善並降低疾病負擔的藥品為主力，難怪推出的「 SHINER 水珍珠 」使用過後都變忠實顧客！

SHINER水珍珠 l 膠原蛋白C

🌟 是一款來自於百年大廠的珍貴高濃度水解魚膠原蛋白 PO · OG 胜肽，給予全身的彈性、增強保水度等營養補足，分子小、好吸收的無腥味的淬鍊技術，使吸收率有效提升，衛服部建議每日蛋白質攝取為 60公克 ( 含飲食中所攝取 ) 而水解膠原蛋白每天建議補充量為 5-10 公克，而每日補充水解膠原蛋白是能達到更完整的特定效果，所以針對 ╴肌膚的保水度、紋路、斑點、眼睛、關節等等問題 ! 一定要好好的補足膠原蛋白！
( 日本特殊二胜肽的 - 膠原蛋白 PO．OG 是目前食用後可於人體中被偵測到的膠原蛋白 )
🌟 高純度 Vit.C - 可促進體內膠原蛋白合成，且更具有抑制黑色素的生成、代謝老化角質，並來提升免疫力之外，還強化肌膚的屏障效能
🌟 微米級珍珠粉 - 含有珍貴的珍珠蛋白 ( 17種胺基酸成分+珍珠鈣 )，可有效應用於身體的代謝機轉，維持身體內水和電解質平衡，調節免疫性與抗氧化機能，也很受孕期婦女所喜愛喔 !

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⋯ 人體約莫從 25 歲開始就逐漸地進入老化階段，甚至於年齡會更提早，所以很多人在換季時肌膚都會容易有乾癢或乾澀所產生的網狀組織、肌膚的動態紋變多、肌膚很容易暗沉、產生斑點，這些也都是跟體內的膠原蛋白有相關聯的，所以 - 開始每日 1-2 包「 SHINER 水珍珠膠原蛋白C 」不論是 : 男性、女性、壓力族群、熬夜族、上班族、外食族、青少年發育時期、熱愛運動族群、孕期前後、樂齡族群、肌膚老化等等，幾乎所有人都適用，快來補充這市場唯一：膠原蛋白 + 維生素 C + 珍珠粉 = 黃金比例的「 SHINER水珍珠 l 膠原蛋白C 」喔 ! 😊

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#48 內分泌失調肥胖是假議題？《搞懂內分泌｜練成你的易瘦體質》ft. 蔡明劼醫師 健康。瘦身【SBD人物誌】

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➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)
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➤ 正規合法的減肥藥介紹，台灣只有兩種？
➤ BMI指數超標(>27~30)，合併慢性病，才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒，體重變高？
➤ 內分泌失調是一個假議題？重點！
➤ 多囊性卵巢症候群？瘦多囊？胖多囊？
➤ 內分泌迷思破解：是你的多囊基因，因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人，因為多囊性卵巢症候群而肥胖？假的？？Why？
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡？擋箭牌？
➤ 影響體重的七種賀爾蒙：瘦素？脂肪細胞所分泌？
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖，而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素？胰島素阻抗？斷醣？
➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病，第二類糖尿病，胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食？蔡醫師推薦嗎？他的好處是什麼？
➤ 生酮飲食超級不推薦！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～
➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究都不是特別嚴謹，效益偏低，效果皆有待商榷。
➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
➤ 減肥雞尾酒療法？甲狀腺素？抗憂鬱劑？瀉藥？瘦肉精？麻黃素？
➤ 利用藥物副作用來瘦身，瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應？
➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
➤ 減肥【儀式感】很重要？
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜，1/4 原型碳水化合物，1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團：緣起與介紹。
➤ 書本案例分享～高雄李英愛，健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥，主要養成運動與重量訓練的習慣。

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與流行的觀念剛好相反，安慰劑並不是利用花招或詭計來治療容易上當或性格軟弱的人，而且效果也不必然是暫時性的。事實上，安慰劑效應是一種可測量的實質大腦活動，不該受到輕視不說，更是現代製藥業的基石；對某些人來說，還是通往健康和幸福人生的入場券。(圖文摘自《腦內心機：從催眠、安慰劑和虛假記憶揭開大腦自我暗示的祕密》)

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你可能聽過大多數心理測驗跟星座分析都是利用巴納姆效益讓你中招，但其實中了巴納姆陷阱的你一點也不笨！

做完心理測驗後卻覺得每個答案的說得通？
網路上十二星座分析怎麼看起來都差不多？
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這場出現在課本、廣告中騙局卻帶給眾多人向前走的勇氣！

本集 #幹嘛不匠說 持續與你聊聊別人怎麼說，
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5:44【圖表】3起本土群聚關聯圖!
8:21【鄭醫師說明】快篩原理
9:47【討論】北市建立快篩
11:07【討論】分期付款!本日確診明天公布?
13:25【圖表】全國本土病例地理分佈!
21:47【分析討論】指揮中心做法如黑天鵝效應!
30:08【討論】居家隔離需要有人監督!
38:47【鄭醫師分析】為何不可能晶片換疫苗?
43:32 回覆超級留言(本集重點)
58:45【歷史哥說明】美國疫苗種類
1:05:02 台中思辨沙龍延期舉辦公告
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1:15:18 邦仔小彩蛋


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