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黑繃帶修護乳霜推過N次真的就是不用說了，就是肌膚越爛效果越明顯，業界最高濃度的30%普拉斯鏈，就是你已經受不了現在的肌膚狀況，就是有明顯老化、疲態，然後看起來就是沒那麼年輕了，肌膚粗糙，甚至是一些痘疤等....類似我之前很明顯的就是肌膚不夠好，還有些凹洞等，那就是先用黑繃帶修護乳霜去做急救、修護；突破一般專櫃修護精華瓶頸的「綠寶瓶精華」只要比你平常買的修護精華多一點點的費用，但又只要一般頂級精華的一半價格左右就能入手，最吸引人的就是那一擦在臉上，就蠻有感的作用效果以及修護力，以及維持肌膚穩定的效果，就是讓你已經對市面上各種修護類的入門小什麼瓶的都無感後可以update的產品，硬要說就是希望國外能改善一下滴管設計!!!拜託
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重點中的重點，就是今年重點新品：小針管精華-5H.A玻尿酸緊緻抗皺精華！一句話：專門針對局部開始出現明顯紋路使用！你用過就知道其宛若針管的設計，使用上宛如瞄準般的給予肌膚層層注入玻尿酸，其關鍵在於5H.A的概念，就是5種玻尿酸去分層修護肌膚不同的問題，然後分層修護，從淺層乾紋到表層細紋，再到深層的皺紋，去分層修護，不只是實現一般修護精華該有的「平滑柔嫩」還有「透亮」外，正因為是針對局部加強使用的精華，像是你如果有明顯的法令紋、笑紋、抬頭紋、嘴角紋等這種局部明顯的紋路你就去給它順著擦，輕拍、彈壓的方式使其吸收，你就會有一種從紋路凹陷處撐起的膨潤、彈嫩感，也才能帶來紋路修護感受！but...我已經說是：「專門針對局部開始出現明顯紋路使用！」這瓶用量相當省，你就是化妝水後，針對你視覺看得見的局部紋路擦就好，你如果要豪奢的全臉使用我也是不反對啦，但真的不便宜，你要用就要用在刀口上，精準使用，你才能將其CP值發揮到最大！
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正因為使用精準，所以定價看起來雖然很貴，但比起其他品牌這樣價格的頂級精華容量大多只有30ml，但HR赫蓮娜這小針管精華-5H.A玻尿酸緊緻抗皺精華足足比其他品牌多了20ml有50ml!!!加上又是局部精準使用，用量更是有夠省，也別小看送的試用包，你精準針對紋路使用其實用個3-4次都不是問題！再配個黑繃帶修護霜全臉感受一下修護力，一共500份雖然要負擔100元的物流處理費(記得要註冊官網會員，不然會變200元唷!!!)但也是希望將試用給真心想要使用的人，而不是濫用免費的好意，然後瘋狂地掃而影響其他人真的想要用的名額權利！
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總之，更完整的使用分析、質地，以及有史以來第一次！包括口碑好評突破一般修護精華瓶頸的「綠寶瓶精華」正貨!!!免費送、還有這篇重點的頂級精準修護精華的新品「小針管精華-5H.A玻尿酸緊緻抗皺精華」也是正貨!!!都免費送之外，包括HR赫蓮娜首度在台灣推出的香氛蠟燭，本來是品牌知道我宅在家愛點蠟燭送我的禮物，我也直接提供也是一整顆免費送!!!完整的500份申請方式、3樣正貨免費送的規則都整理在blog了!!!
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500份試用送到家!!!突破精華瓶頸精準填補修護HR赫蓮娜#小針管精華VS.綠寶瓶
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新觀眾不要疑惑，
這個一條根就是你想的那個沒錯‼
繼18銅人面膜之後，緊接著開一條根團
只有我的網美人生才會如此荒謬
而且，一條根可是觀眾敲碗的回購團咧
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去年接到一條根的邀約時，感到半瞋半喜
喜的是一條根本來就是家裡常備品
有多好用我早明白
而怒的是，你們看過網美業配一條根的嗎！！！
為何我的網美之路如此多舛(((泣
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不要看我現在漂漂亮亮(?)的
小時候跟阿公阿罵生活，除了幫忙農務之外
很常要幫阿公阿罵貼貼布
因為家裡種蔥，種蔥成天都要彎著腰
種的時候要彎腰打洞種，除蟲灑肥也要彎腰做
洗蔥更是要一直彎在水邊
阿公阿罵整個背要不是用很多涼涼的噴劑
或是貼滿一塊塊藥布
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又，在父母離婚之前
我曾有個習慣虐打孩子的母親
我的膝蓋因此有了後遺症
像風濕那樣的，氣候變換時就會特別容易疼痛
阿罵會一邊咒罵著我的生母，一邊幫我擦藥
我的第一罐一條根，就是阿罵給的
總之，一條根很早就出現在我的生活裡
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大家都知道一條根是金門名產，
但應該不知道金門一條根其實產量極少，
而且由政府管控，不易取得
所以市面上很多號稱一條根，
實際用的是大陸的原料，或是根本沒添加
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我們團購的金太武
是金門在地正宗一條根品牌
歷年皆獲金門縣政府契作認證，非常有保障的！
而且東西之好用吼
去年有買的你來來來，留言分享給大家聽聽嘛
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我先來跟大家簡單介紹喔
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🔸金武好精油貼布
這個貼布一包裡面有8片，尺寸為9x15cm
打開來有濃濃的涼爽香氣
包裝是有夾鍊袋口設計，方便保存
貼布本身摸起來很柔軟，而且滿滿透氣孔
可以避免太悶使得皮膚炎的情況
接觸皮膚那面是橘色藥膏，很少見
通常看到的都會是白色或深草綠，
（深草綠的撕下來殘膠在皮膚上時會很像枸丟賽）
這種貼布最怕就是很難撕
但金太武的完全沒問題，而且沒殘留物
之前有過2次扭到腰的經驗，
第1次經歷了快10天才好
第2次搭配這個貼布跟金玉膏，
大概4天就不大疼痛了
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🔸樂活霜
這瓶的訴求跟金玉膏一樣，就是舒展放鬆
但質地做成乳液狀，所以用起來比較清爽不黏
洞口的設計很貼心，比較不會有手指挖取污染的狀況
質地很好推開，適合大面積的塗抹
可不知道是否心理作用，
總覺得金玉膏比較厚重，效果也比較好
所以這瓶我放辦公室，頭痛、肩膀痛、蚊子咬
反正有啥不舒爽的就拿來擦一擦
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🔸精萃噴劑
最方便使用的就是噴劑了，不沾手又不厚重
我都把這瓶放在電腦旁邊
覺得肩膀僵硬的時候隨時可以拿起來噴
這罐出來的水霧很細緻且平均
是最方便使用的一款
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🔸養生茶
是的，一條根也有出茶包
一盒有30包，平均一包原價大約22元
不是太貴的那種
原料說有金門一條根、一條龍、海芙蓉
這些據說很珍貴的草本植物
我個人很喜歡喝茶，可是年紀大了之後
對咖啡因的耐受度為0
所以只能喝花草茶、黑豆茶、國寶茶這類的
一條根算是給我多了新選擇
這味道很難形容，有點像康寧茶那樣
可是沒有薄荷的涼感，只有草本的清香
因為是純中草本配方，不含茶葉與咖啡因
所以晚上喝也ok
我特別喜歡在練舞前泡半杯
練舞後，加冰水下去
整個喝完非常舒暢，又不影響睡眠
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🔸金玉膏
金玉膏是油脂感覺的固體，摸起來滑亮滑亮的
很好推，但用了之後皮膚會有一層膜感
可能會沾到衣服，使用上會比較麻煩
但搭配刮痧棒來用，會比前面介紹的那幾款
還有更深層浸透感，是我最愛用的品項
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🔸精萃凝露
金玉膏雖然是我最愛用的一款
但我最常用的卻是這個凝露
因為超！方！便！
滾珠頭不沾手的設計很好出水(?)
又因為質地是凝露，不會流得亂七八糟
而且涼爽度超有
由於本人是蚊子天菜，
又容易因為叮咬變成整片過敏
所以我每天覓食都必備這罐
登山完頭痛也擦這個，立刻舒緩
太喜歡這罐，還去拜託廠商
看能不能推出更小一點的包裝
畢竟這個直徑還是有50元硬幣大小
放口袋很勉強，如果能出筆桿型的包裝
我一定買個10管回來囤貨
但一年過去，他們還是沒生出來小包裝啊(((嘆氣
這凝露有兩種口味，
我個人覺得差異不大，都是很清爽的味道
但硬要比，薰衣草的味道更舒服怡人些
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我本來以為一條根屬於藥品
結果不是耶，是屬於是保健及化粧品
也就是說，大家有病（好像在罵人）
還是記得看醫生
這些只是平常小痠小痛可以舒緩用的產品喔
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金太武基本上就是金門當地在賣跟自己官網
後來還多了蝦皮商城
平常都是原價販售，
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這次母親節旅行想說趁著小龍女出生之前，來個我和毛巾全家的家族旅行！等小孩出生之後，出門應該都要大包小包的吧😂 想說這段時間有什麼想做的趕快來，就精挑細選了一間苗栗的玻璃水晶屋農場民宿，連行程都幫我們安排好了，直接無腦入住！

小孩出生之前最想做的三件事（上）去台北最強 Buffet 霸主吃到飽
👉https://youtu.be/0g_LgVVV8ho

0:00 精彩預告
1:55 絕美玻璃水晶屋民宿
4:43 Cherry 的狗狗食物- 五行水餃
5:08 手作活動1 -香芬蠟牌
6:19 手作活動2 - 韓式擠花蛋糕
7:51 國宴級台式無菜單料理
10:40 小孩出生之前想做的三件事- 學跳華爾茲

我去的民宿：福村養生農場
地址：363苗栗縣公館鄉7之1號
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來之前要先預約喔！
（民宿體驗行程都會隨季節有所更動）

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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點；如果你也想要每天都有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。

在工作跟生活當中，我們難免會遇到一些辛苦的時刻，可能是工作量突然的增加，或者是情緒上有點負擔。

那在這種狀況底下，我最常聽到很多朋友會這麼說，我「ㄍㄧㄣ一下」就過去了，感覺起來「ㄍㄧㄣ一下」彷彿是一種美德；而且呢，這個行為可能身旁的人還會跟你加油打氣，跟你說go go go這樣子！

可是呢，跟我熟悉的朋友就會知道，我很少要別人「ㄍㄧㄣ一下」，因為我自己也很少用這樣子所謂的「ㄍㄧㄣ一下」的概念，去面對很多的困難。

「ㄍㄧㄣ一下」如果回到我自己的專業裡面，我會說它是一種用意志力動員的方式，來面對解決問題。

其實呢，意志力在本質上是一件很不可靠的事情，你回到自己的生活經驗裡面去想哦，當你要靠意志力告訴自己控制飲食、減肥，用意志力來讓自己養成好習慣、去除壞習慣，有哪一次真的得到長遠的成功？

就以減肥來說的話，有很多人可以用意志力，幫助自己控制飲食一段時間，可是等到自己意志力崩潰之後，後面往往會造成報復性的吃得更多，然後讓自己的生活習慣更糟糕。

所以呢，一想到這裡，有很多人就會開始覺得很沮喪跟挫折，彷彿人生拿自己一點辦法都沒有，因為意志力也不可靠啊，那到底該怎麼辦？

然而很矛盾的地方是，你仍然可以認識很多朋友，他可以在一定的時間裡面完成很多事，他綜觀自己的人生，他可以過得比一般人幸福跟圓滿。

他們的關鍵又在哪裡？難道他們不會遇到那些辛苦的時刻，不會遇到那些情緒的低潮，或者是客觀的困難嗎？

事實上，老天爺是公平的，你會遇到的所有問題，他們也會遇到，就如同我也會遇到一樣，那我們是靠什麼呢？我們不是靠意志力，我們靠的是一個很簡單的概念，兩個字叫做「習慣」。

其實呢，根據倫敦大學的研究它告訴我們哦，我們要養成一個習慣，大概需要花66天，坊間我們聽過一個說法，叫做21天能夠養成一個習慣，這其實是不太正確的。

在嚴謹的學術研究裡面，一個習慣要成為我們的信念和行為的系統，它是需要更長的一段時間；然而習慣的建立，當然不是沒頭沒腦的，逼迫自己去做一件事或不做一件事，然後ㄍㄧㄣ到超過66天就可以了。

其實習慣的建立，它背後有一個很重要的部分，就是它有沒有跟你這一個人內在的一些「動機」去做一些緊密的結合。

講個例子吧，大家可能都聽過「菲爾．普斯」，他是一個世界游泳的冠軍。

他在游泳這個領域，達成了幾乎是前無古人的成就；但是他小時候被診斷出有注意力缺失，俗稱的過動症。

他的幼稚園老師跟她的母親說，菲爾普斯都坐立難安，沒辦法安靜下來，很抱歉你的兒子完全沒有辦法能夠集中精神、集中精力。

可是這樣的菲爾普斯，他創造了一個又一個的世界紀錄，而且更有趣的是他的游泳教練，稱讚菲爾普斯的成功關鍵，就是他的專注力。

菲爾普斯從14歲開始，一直到參加2008年的北京奧運會這一段時間哦，他堅持每周訓練7天，他每天在水裡面的時間有6個小時，從不間斷；他把自己的所有的精力跟注意力，都給了游泳這件事情。

而這樣的一個習慣，讓他在游泳池裡面找到了自己的天空，而且取得非凡的成就；所以你看哦，自律它本身並不能建立在一種自我強迫，而是要能夠找到每一個人真的值得他投入，或者是適合他投入的一個地方。

就以我自己為例子，很多朋友都問我，你是怎麼樣能夠堅持「一天聽一點」，每天都有這樣的產出？如果你覺得我是靠意志力用ㄍㄧㄣ的，事實上ㄍㄧㄣ不了多久。

我從2016年的12月19號，一直到現在，ㄍㄧㄣ真的能ㄍㄧㄣ得了，現在是2020年，ㄍㄧㄣ得了這麼多年嗎？

事實上，我只是把這件事情養成一個習慣，而這個習慣的背後，是因為我本身愛做這件事啊！

因為我本身愛做這件事啊，我有個很重要的核心信念，那就是如果我每天都有一些閱讀，我每天都有一些前進，都有一些想法跟感悟，那我何不把這些東西把它錄下來，分享給有緣的朋友呢？

然而當我開始有這個念頭，並且一步一步的去建立這個習慣的時候，其實我每天的所見、所聞、所思、所想，所有的閱讀，所有的資訊吸收，都會變成我的養分。

如果今天我讀到了書上一段很有感的文字，我就會用很快的方式，把它記錄下來，並且把它整理出我對於他的一些想法，和可以分享給你的東西。

就是因為這樣的一個習慣的建立，所以這麼多年的時間裡面，我仍然有我自己私人狀況的低潮，仍然有我工作的忙碌；甚至於有身體狀況的起伏，可是我仍然可以風雨無阻的讓你「一天聽一點」。

所以你說真正的關鍵，能夠靠ㄍㄧㄣ的嗎？還是必須回到自己的身上，去釐清什麼事情是真正有意義，而且可以發揮的地方？

這其實就是我在線上課程【過好人生學】裡面談到的，叫做「創造意義的能力」。

有些生命的意義，可能需要你透過一段時間的生命和歷練，你才會發現；就像我做「一天聽一點」。

然而有些生命的意義，可能你就會在早年看到你的天分，你可以投入的地方，就像是菲爾．普斯。

然而在你身上，無論你是哪一種，我覺得有一個東西很重要，尤其是會聽我內容的朋友都已經是成年人了，叫做開始為自己負責吧！

如果你覺得你在過去錯過了一些機會，你去抱怨、你去怨懟，你覺得父母親沒有給你好的培養，這其實真的都在推卸責任。

現在你是成年人了，你可以為自己好好的覺察、好好的觀察，你到底做什麼事情會帶給你深刻的滿足感？然而這是一個探索的過程，或許學習會帶給你很重要，也很關鍵的幫助。

所以也因為這樣子，【過好人生學】從即日起到6月12號的晚上12點，也就是明天晚上12點止哦，我們有一個季節限定的優惠。

在這段時間裡面你只需要花1413，這一門課就會一世一生的陪伴你，一起在生命裡面找到你自己的意義。你加入了嗎？歡迎你的加入，

也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只需要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，並且也請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【過好人生學】，把握1413的季節限定優惠，相關的連結，在我們影片說明裡都有。

期待你的加入，也期待你透過學習後的體會和發現，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。