「不管生幾胎都要學!睡眠儀式的重要性 下」
如何讓新生兒睡過夜及異膚寶寶照護
上篇有提到,新生兒睡過夜必須超過三公斤,新生兒能睡連續五小時就算「睡過夜」,因為寶寶胃很小,四個小時就會有飢餓感,為了延長飽足感,我們使用配方奶和平常奶量再多+30cc的技巧,讓寶寶肚子飽飽又暖暖。
以妹妹點點為例,因姐姐下課後媽媽就要ㄧ打二,點點洗澡時間提前至17:00,睡眠儀式從20:00開始,和姐姐並行。
作息表如下:
6:00 起床 第一餐奶
8:00 睡
10:00 副食品+奶
12:00 奶
14:00 睡
16:00副食品+奶
17:00 沐浴
18:00 睡
睡眠儀式開始
20:00 喝奶
20:15 小玩一下、洗漱
20:30 放音樂、熄燈
12:00 正常奶量+30CC
大家有發現我在12:00點點半夢半醒間補了一餐奶,正確來說對新生兒而言,12點這餐才算最後一餐,因訓練作息才會8點熄燈,告訴她已經晚上囉 !該睡了!12點補的奶會讓她維持在肚子飽飽狀態,ㄧ覺到天亮。
訓練作息好處是等到ㄧ歲後,八點喝完睡前奶,就能直接睡到早上(因作息已固定)
很重要‼️餵奶前後要確認尿布是乾爽狀態,濕了就得換,真心推薦換超吸水尿布,即使整晚吸一大包,小屁屁還是很舒服,超前部署就沒有半夜起床哭的理由啊!
如果寶寶還是半夜哭醒,請確認以下狀況:
▶️寶寶白天睡太飽、作息太亂
▶️身體不適(腸絞痛、發燒、身體癢癢)
▶️漏尿不舒服
▶️太熱太冷(通常是因為熱)
▶️包巾沒包好
可能我是強迫症媽媽,覺得寶寶哭ㄧ定有他的理由,不會「莫名其妙」哭鬧,我也會確保各方面都舒服的狀態讓她入睡,為了自由,媽媽要勤勞啊! !!
再來點點是異膚寶寶,從兩個月開始全身發紅,那時我馬上上網查資料、爬文、加入異膚寶寶社團,研究大家推薦的醫師、乳液、照護方法,幸好不到一個月就壓下來,目前除了嬰兒偶發的熱疹外,異膚再也沒發作過。
異膚寶寶照護重點:
▶️ 冷房24度以下環境
▶️濕度50%-55%
▶️穿純棉薄包屁衣(禁洞洞衣)
▶️身體隨時保持滋潤保濕狀態
▶️不需害怕使用類固醇藥膏
▶️使用油類保濕品沐浴
▶️不能摩擦異膚寶寶嬌嫩皮膚
▶️換水解奶粉(但適口性不佳,後味苦)
之後會再打一篇異膚寶寶詳細照護方法,這篇重點還是以睡眠儀式和睡過夜為主。
最後是媽媽的神隊友(絕對不是爸爸)
睡過夜神器們‼️
▶️蝴蝶包巾
(陪我渡過兩胎的每個夜晚,必備!)
▶️睡前音樂
(請選大人寶寶聽了必睡,五年都不會聽膩的催眠音樂!)
▶️香草奶嘴
(適口性佳,寶寶半夜蠢蠢欲動時,趕快塞進她嘴裡!)
▶️暖光小夜燈
(選可調亮度的小夜燈,餵最後一餐奶和換尿布用)
▶️防翻身枕
(如果翻身過去寶寶必醒!也會有窒息風險,兩邊卡住讓她動彈不得,讓你安心睡~)
▶️超吸水尿片
(延長換尿布時間,但我有強迫症尿布濕還是會換!)
Pic.每天最期待的畫面
(照片是三個月前拍的,點點異膚發作後就不蓋被,現在五個月用防翻身枕。正常燈是全暗,為了拍照才開燈的唷!)
#把三年絕學都打了請融會貫通不懂要問啊
#羅馬不是一天造成的拜託請堅持下去
#別三天捕魚兩天曬網要徹底執行
#希望媽媽們都能半夜爽追劇和老公甜甜蜜蜜
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,7月份回覆留言內容:親餵退到只剩一餐是否不用擠奶正常飲食即可、快1歲寶寶可以持續夜奶嗎、寶寶喝奶單邊就飽了另一邊該如何處理、可以喝低咖啡因Decaf咖啡嗎、Power pumping多久後應該看到效果、寶寶6個月趴睡會不會壓到對心臟不好、懷孕前乳房就有腫塊退奶時需要先找通乳師通乳腺嗎、投降式睡袋幾個...
蝴蝶包巾 幾 個月 在 米式抓餅 - 很台的台美混血寶寶 Facebook 的最佳解答
➻要生了!我什麼都還沒準備!新手媽媽必備必買看這裡
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我印象深刻,懷孕的時候去了兩次婦幼展,每一次都想說要把東西買齊,可是每一次進去都看的眼花撩亂,根本不知道買什麼才是正確的,結果第一次去什麼都沒買,第二次只買了防水墊,我們連可以換的孕媽咪小禮物都沒拿,因為真的毫無頭緒
到底要買什麼?
這應該是第一胎孕婦媽媽們最常問最常思考的問題吧🤔
🤯什麼是一定要買的?
🤯什麼是之後再買也👌🏻的
🤯什麼是買了都用不到浪費的
🤯什麼是一開始覺得超好用但用了幾次就封塵的
最近有好幾個朋友要生了,想說發一下這篇其實之前寫過,但被埋沒在下面的文,等我有時間在放部落格😅
首先一定要買的,這些請買起來,蝦皮很好買,不知道怎麼買也可以問我~
⬇️⬇️⬇️要帶去待產的東西有⬇️⬇️⬇️
🥇紗布衣
這很重要!
因為寶寶出院的時候就要穿。千萬不要跟我們一樣傻傻的買了套頭的包屁衣。原因是新生兒全身軟趴趴的,紗布衣對於新手家長來說比較容易駕馭,他就像一件小浴衣,衣服攤開、寶寶放上去、手套進袖子、綁帶(也可以買扣子的)、完成✨
✏️不用買太貴的,吐奶會吐的都是奶漬,是洗不掉的,新生兒長得神快,穿一下也就不能穿了
✏️可以買袖子可以反折起來包住手手的,因為新生兒指甲很尖,常常刮到自己,戴手套又可能這裡掉一隻、那裡掉一隻,直接買可以反折包手手的一勞永逸
✏️紗布衣我喜歡包屁的,在屁股那邊有扣子可以扣起來,扣起來以後才不會尿布往下滑,我們那時候因為不知道尿布會往下滑,便便常常炸出來😌
✏️蝦皮有很便宜又好穿的出口日本的紗布衣,我買了7件更換,常常一天就要換2次(漏尿炸屎)
🥇產墊+免洗褲
產墊就是很大片的衛生棉,很長的一片長方形的,生完以後會開始排惡露,就要墊著。排惡露給我的感覺就是妳懷孕的時候沒來的經期一次來個夠,來到妳懷疑人生。我也有買那種整件都是衛生棉的,但我覺得產墊+免洗褲的組合比較透氣,我用整件的那種用到屁屁瘡🙈
🥇產褥墊/看護墊
這個可以買好幾包買起來,之後在家可以剪成一半,半張半張的用,墊在寶寶屁屁下面,換尿布的時候墊、睡覺的時候墊、餵奶的時候寶寶去哪裡就墊到哪裡,才不會洗東西洗的很崩潰,妳自己睡覺的時候也可以墊在屁股下面,以防惡露漏出來還要洗床單
🥇新生兒尿布
買尿布時要買NB尺寸,NB是newborn(新生兒)的縮寫。米寶一開始常常漏尿,有朋友推薦我用紫色好奇,因為版型又比一般的NB更小,米寶用紫色好奇用到屁屁包不下,才晉升為一般NB。可以帶一包去醫院,一天至少10-12片。
🥇屁屁膏
我一開始是用澳洲的PAPAW,屁屁膏可以預防尿布裡的濕氣讓寶寶的屁屁不舒服,B5跟D牌也很不錯
🥇濕紙巾
濕紙巾要買厚的,抽出來是一張一張分開的,使用起來才會方便,買純水的。不想用濕紙巾的話也可以買嬰兒紗布毛巾沾水當濕紙巾使用。
✏️我是買貝恩的
🥇汽車安全座椅/搖籃
雖然好像蠻多人都是直接抱在懷裡抱上車的,但醫院還是建議要有汽車安全座椅比較好啦,月齡小的寶寶可以用提籃式的汽座,可以拎著走、直接放在車上、直接放在推車上,都不用抱起熟睡的寶寶,很方便
然後是出院以後要用到的:
🥇LTD懶人包巾
好多好多寶寶都喜歡的Love to Dream蝴蝶包巾,包起來好好睡,米寶睡新生兒的睡到塞不下,然後進階成手手開始拆的,然後再進階成手手拆掉
🎁這個很適合帶彌月禮物,是新手媽媽收到會很開心的
🥇紗布包巾🎁
在醫院裡,護理師都會把寶寶包的好好的,因為新生兒會有驚跳反應,寶寶在子宮裡面的時候是被包覆的緊緊的,出來以後他的手突然自由了可以隨便揮舞,但其實突然動起來會嚇到他自己,為了讓寶寶睡得安穩,我們會用包巾寶寶寶包好捆緊。
✏️我喜歡aden+anais的大正方形包巾,120x120cm的那種,薄到鋪在頭上透視力100%的,米寶喜歡那a+a的包巾當安撫巾,特別是上面的標籤,喜歡用他的小手摸摸標籤
✏️紗布巾還可以拿來放在推車上或汽座上擋太陽
🥇磨甲機
我們用Combi的磨甲機,導頭有分0-3個月用的、4-11個月用的、12個月以上用的、還有大人用的三種,總共6個導頭。0-3個月的真的一點都不傷皮膚,我都趁寶寶喝奶喝的很陶醉的時候磨,米寶一點感覺都沒有,手也不會突然收起來或動。推薦給很怕幫寶寶剪指甲的人,可以從磨甲開始練勇氣
🥇剪指甲的剪刀 (這個一定要有!)
磨甲機雖然安全有在磨,可是因為他實在是太溫和了,米寶的指甲又長得很~快,我2、3天就要磨一次。有天我勇氣特別多,就拿起米寶阿公買的嬰兒用剪指甲剪刀來幫米寶剪指甲。不得說這剪刀超好用!很安全,操作起來很順手,一下就剪完一隻手了。剪完可以撐一個禮拜都不用剪,很棒👍🏻
🥇寶寶用床墊
✏️我是用媽媽餵的,我覺得可以折疊收納起來帶出門過夜很方便
✏️cani的也聽說很好用
這些我覺得是必買
明天6.18快去買一輪
照片餵一個看電視看到入迷的寶
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#待產包 #新手媽媽必買
蝴蝶包巾 幾 個月 在 Facebook 的精選貼文
https://tuanuu.tw/baby-list/
(網誌內有更多圖可以參考)(純屬個人經驗,相信有些東西我覺得不好用,可是有些媽媽與寶貝用起來很合適。)
新手媽媽買東西常常是基於恐慌!我自己的感覺是第一胎真的會因為太慌張所以用買買買來消解自己的恐懼,後來就會發現買了一堆用不到或者真的太貴的東西。所以想分享一下備品經驗:
衣服:
首先!寶寶的衣服。如果會住進坐月子中心,一開始妳只要確認準備好寶寶出院時的紗布衣跟寶寶出院時的帽子即可。剩下的可以慢慢準備,就算到月子中心才買也還來得及。月中會有提供。再來,如果有親友願意給寶寶的衣服,就開開心心的拿吧!小孩子真的長太快。尤其是一歲之前,衣服買太多可能穿不到三次就掰掰啦!就算真的想買!也要清楚知道買太多真的沒有用!雖然把寶貝打扮的漂漂亮亮很愉快,不過日子很長,荷包受傷的機會多的是。
如果想省錢,很多媽媽社群也都有轉賣跟轉送。但是新生兒紗布衣因為容易沾到奶漬容易泛黃,轉賣轉送的也比較少。非紗布衣的寶寶裝才比較有人轉賣轉送。
另外,寶寶裝盡量買脖子那邊有釦子的,或者全部都是釦子的款式!釦子會讓新手媽媽穿衣方便很多,就是全部釦子打開,把孩子放上去再扣起來即可!這種設計讓新手媽媽不用懷疑自己替孩子套衣服的時候會扭傷孩子。
(就是這樣把釦子全部打開把孩子放上去即可!)
另外一歲以下的寶寶套頭衣服容易越洗越寬鬆,最後就會變成露胸露奶衣物。(不過也有人認為沒有釦子的比較不會刮傷小孩,或者更加舒適)
(脖子這邊有釦子的款式也比較好穿脫,個人經驗覺得也洗鬆的速度比較慢)
如果是釦子有分腿款式,或者長袖長褲。買得時候請找釦子有變色註記的款式,這樣才不會扣半天扣錯地方。(如圖,有銀色跟古銅色的釦子之分。不同顏色的釦子要相應對)
尿布
尿布要看你用什麼牌子。通常拿到孕婦手冊或嬰兒手冊之後可以到各大藥局或者母嬰用品展領取試用包。只要孩子的屁屁不是特別嬌弱,其實就不太有問題。當然如果寶寶的腿特別粗,可能就要換用粗腿寶寶的尿布。(google就會有相關討論)
記得,不要買NB(新生兒款)除非妳不住月子中心直接回家。就算要買,也不要買太多!因為可能一個月過去就是S號啦!親友送禮有時候是可以讓你指定品牌款式的尿布(尿布是最實用的新生兒禮品啊!),記得就請人家送一部份的S號,一部份的M號。NB如果要用,自己買就好了!
如果開始有使用固定品牌,建議記一下價錢。到各大電商逛一圈,比較一下各家的價錢,(記得要換算到單片的價位)一段時間之後你就知道在哪邊買,什麼時候可以買。不要相信電商平台或者量販店的大特價。很多時候節慶特價都是假的。
兒童補品
寶乖亞之類的兒童補品直接去國外買, i herb之類的地方買比台灣便宜(但是一次買太多回來可能被扣稅)
各種擦布,紗布巾,濕紙巾
一開始先準備紗布巾至少5~10條(買大的)
拋棄式乾紗布巾1~2盒
小毛巾數條
濕紙巾數盒
剩下的就看習慣增減。一開始我也覺得很奇怪,有需要這麼多紗布巾跟毛巾嗎?後來妳就會發現……真的好多地方需要用到啊!多買幾條,不然一直洗也是很痛苦!拋棄式的乾紗布巾可以沾純水當濕紙巾用,也可以沾開水清潔小孩口腔,或者是拿來擦東西。濕紙巾的使用又分消毒濕紙巾跟純水濕紙巾,牌子什麼的?不重要!重點只有一個:要買那種不會連抽的!連抽的非常煩人!
(個人覺得happy bebe跟貝恩的都不錯,幫寶適的真的不行。雖然我尿布都用幫寶適跟滿意寶寶,但……幫寶適的溼紙巾真的不行。)
奶瓶、奶嘴
雖然要準備著,但其實要等小孩出來之後看孩子賞光不賞光,所以不要先買太多。
擠奶器
不要在孕期中的時候就急著買!一來是不知道妳有沒有奶,二來是可能妳的奶就是跟某牌不太合適。
月子中心都會有擠奶器,如果住進月中可以先用月中的品牌。如果合適,妳可以選月中的品牌。再來就是現在很多月子中心都會鼓勵媽媽們彼此加群組,看看群組裡面有沒有人願意好心借試用。可以多用幾家試試看!
下面附上一個新生兒用品清單,寶寶用品清單。新手媽媽可以對一下清單看看自己準備好了沒!
寶寶用品清單:(感謝網友玫瑰普洱奶茶授權提供)(括號內是我自己加的個人意見)
洗澡盆一個。(建議加買有洗澡網的那種,媽媽會省力一點。月亮盆我倒是沒有特別推薦,能用的時間太短)
薄浴巾數條。
紗布巾10條,買大的。
拋棄式紗布巾2盒。
小毛巾。
嬰兒沐浴乳。(按壓式的開關,比較不會手忙腳亂)
嬰兒按摩用油,嬰兒按摩乳液
防水墊,尿布墊
(寶寶洗完澡之後放在下面墊著,防止床鋪弄濕,也防止寶寶突然便溺)
棉花棒,新生兒用。
嬰兒衣物。紗布衣最少買五件, 依季節購買。
嬰兒包巾
(長型包巾,蝴蝶包巾都可以。蝴蝶包巾不是對每個孩子都有用,但在某些孩子身上是神器。)
肚兜肚圍2至3件。
體溫計一支。
屁屁膏。
奶瓶數支 ,建議買玻璃材質 。
一開始奶瓶的奶嘴要 SS號,圓孔。(之後寶寶大一點,要換不同的孔洞跟尺寸)
安撫奶嘴數個 。(通常最普遍的是香草奶嘴,但是不要一口氣買一堆,有些寶寶不愛。)
奶嘴盒兩個 ,建議可高溫消毒的款式。
消毒鍋一台。
配方奶,預防母乳不足。
母乳袋。
嬰兒專用洗衣精。
蝴蝶包巾 幾 個月 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
7月份回覆留言內容:親餵退到只剩一餐是否不用擠奶正常飲食即可、快1歲寶寶可以持續夜奶嗎、寶寶喝奶單邊就飽了另一邊該如何處理、可以喝低咖啡因Decaf咖啡嗎、Power pumping多久後應該看到效果、寶寶6個月趴睡會不會壓到對心臟不好、懷孕前乳房就有腫塊退奶時需要先找通乳師通乳腺嗎、投降式睡袋幾個月一定要戒、蝴蝶包巾該如何戒、可以用小花杯集奶讓寶寶洗澡嗎、10個月全擠奶該如何退奶或持續擠奶到1歲、寶寶應該睡前還是睡著後包包巾、9個月還能追奶嗎、排脹氣按摩能用乳液嗎、9個月寶寶可以啃小雞腿骨頭嗎、母乳媽媽可以紋眉嗎、母乳媽媽可以腋下和私處除毛嗎、卵磷脂應該餐後還是擠奶前吃、Dream feed可以幫寶寶戒夜奶嗎、擠奶器追奶20/10/10後應該馬上親餵或者等一下再餵、可以用水壓適中的蓮蓬頭洗屁股嗎、8個月寶寶無法達到15/15/3餵奶時間且每天喝奶12-17次正常嗎、塞奶乳腺炎除了吃藥打針還有什麼方法處理、排空的感覺是什麼、上班泵奶是不是不用泵到一滴不剩、供需平衡親餵媽媽上班後擠奶量為什麼不夠寶寶瓶餵喝、母乳產量過剩如何不排空也不塞奶、親餵流速過快導致寶寶嗆奶是否要改成瓶餵、側躺親餵可以左右交換邊餵奶嗎、寶寶吃手指食物表現出要吐的樣子該繼續提供嗎、寶寶在swing裡睡著會對發展不好嗎、寶寶吸奶時清醒而且都是有效吸吮還要來回餵4次嗎、推薦剪會陰/會陰側切嗎/可以用夜用型衛生棉嗎、寶寶趴在肩上或胸前睡覺算Tummy Time嗎、7個月寶寶副食品吃得好不想喝奶可以停掉一餐嗎/寶寶自行離乳後還需要提供任何奶類嗎、如何算小白點破了📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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