碟豆花茶蝶豆花富含花青素預防眼疾、降血壓又抗老
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從泰式飲料興起的蝶豆花，是原產自喜馬拉雅山、印度、斯里蘭卡、爪哇等地的豆科植物，顏色鮮艷像展翅的蝴蝶，而有了蝶豆花之名，蝶豆花可當作天然的染色劑，色素成分花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、毛細血管脆弱等問題，對於護眼的效果十分知名，能預防白內障與青光眼等眼疾。
而花青素還能促進膠原蛋白生成，養顏美容、抗氧化效果能促進血液循環，提高代謝，還有許多研究指出攝取足夠的花青素，能降血壓、預防動脈硬化以及保護微血管健康，降低心血管疾病風險，同時花青素還能增加胰島素分泌，降低罹患二型糖尿病風險。
《蝶豆花茶這樣泡》
泡法：將適量蝶豆花（5~6朵）放入杯中，以熱水沖泡即可飲用。
可依喜好加入其他茶飲、檸檬汁等調味搭配，泡好的蝶豆花茶呈鮮艷藍色，日本生活情報網站Cafeglobe指出，蝶豆花加入檸檬或是萊姆時，會對檸檬酸起反應，變成美麗的紫色。
食用方法也很簡單，將其榨汁，與飲用水混合，可以使用蜂蜜或檸檬汁調味，但不要加太多糖，不然起不了降血糖的作用，反而會增加血糖。冰鎮了之後喝，非常暢快，或者拿去焯一下水，然後蘸辣椒醬吃也不賴噢。
在炎熱的天氣里，來上一杯沁涼的飲料相當消暑，而今夏夯遍全台的莫過於「漸層飲料」，指的是業者在飲料中加入藍紫色的「蝶豆花」，利用酸鹼中和的原理調製出夢幻顏色。
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