| 沒有學校的第三週 - 星期二 |
法國進入閉關禁足的第三週,這段時間法國SOS專線被民眾打爆,不少人因為關在家裡出現精神狀況不穩,還有很多原本家暴的婚姻關係,現在每天關在一起上演全武行。
上述的是禁足閉關重症,輕症患者就是一些瀕臨崩潰的地方媽媽們,或平常各過各的卻突然被關在一起的情侶們,到本週也開始出現互看兩相厭的情況。
巴黎地方媽媽在迅速放生女兒又榮登大寶之後,過得算是相當愜意,沒事上網和大家嘮嗑聊天,週末二天迅速拼完一千片拼圖。週間在自己的小辦公室工作,每天早睡早起。
我家的小少女呢?上週五晚上買了動物森友會之後,我就讓她盡情的玩了一整個週末。週一開始,她為了讓我們再幫她買一整年的什麼網路怎樣可以跟朋友連線,就非常自律的早起上體育課、寫數學、念法文、史地、學中文,中間休息時間就練她的烏克麗麗,所有事情做完又投入聶小倩的懷抱。
所以本週,我們母女兩和諧相處。
而我另一半就像沒有被禁足一樣,每天早餐和午餐過後就到辦公室工作(我們的辦公室就在我們家對面),這二週來他常常和我們說:「謝謝妳們和我一起被禁足,我們到目前為止都互相包容、相處得很好。」他也和親朋好友們轉述同樣的話,是在網路上看到很多閉關禁足不幸的案例?
今天是我另一半的生日,這時候生日的人很可憐,沒有派對也沒有禮物。我現在打算再次冒著生命危險出門,去漁鋪看看有沒有海鮮盤,買一大盤的生蠔、龍蝦、螃蟹⋯等等來為他慶生,相信也比什麼都沒有好。
下圖:這是蒙馬特一家老字號的阿富汗餐廳。在巴黎可以嚐到世界各國的美食,我到目前為止試過北非幾國的料理,還有黎巴嫩、敘利亞、阿富汗、亞塞拜然、庫德族⋯⋯等等的異國料理。中餐也有各地不同風味到川菜、湘菜、雲南、貴州、山東、新疆維吾爾族⋯⋯等各省特色餐廳。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,今日的健身房訓練內容 (參考MM Booty 第一週菜單) warm ups: 螃蟹走20下+阻力深蹲20下 1機械阻力臀推3組10-15下 2.保加利亞分腿蹲3組10-15下 3.腿推 3組10-15下 4.哈克深蹲 3組10-15下 5.阻力開腿/機械開腿 3組15-20下 6.臥推3組8-12...
螃蟹本家午餐 在 職業觀光客 Lisa Facebook 的最讚貼文
Good morning everyone ☺️
出發北海道之前,查了一下三大蟹吃到飽的店,但近年來的品質似乎不太好,很多網友都不推。
所以我們決定吃個螃蟹套餐單點,螃蟹不多沒關係好吃才是最重要的。
💪友人曾經吃過螃蟹本家,覺得非常好吃,推薦給我們。
但螃蟹本家太熱門了,我上網要訂位的時候發現我們的時間無法用網路訂位,只能打電話訂位!!瞬間啟動信用卡的白金秘書,請白金秘書幫我們訂位,還好有訂到位子。
🖌️螃蟹本家🦀️服務人員中英文都會通,不用擔心語言的問題。
🖌️每組客人都有屬於自己的包廂,高隱私性,這點很棒。
🖌️午餐套餐價錢相對低,比較划算。
🖌️點螃蟹火鍋套餐最後會煮粥,湯底精華通通吃光。
#白金秘書是信用卡提供的免費服務
#如果需要可以自己查詢手上的信用卡有沒有提供這項服務
#螃蟹本家
#我覺得很好吃可惜銀彈有限不能一直吃
#365發文挑戰
#順便問一下今天到底是禮拜幾?
#忙到有點錯亂🤪
螃蟹本家午餐 在 KampungboyCitygal - 乡下男孩城市女孩 Facebook 的最讚貼文
北海道「必吃」美食,來北海道吃這些就對了!都是我們親自嘗試過的!
到北海道除了滑雪,看花,看企鵝;美食也是一大重點。北海道以美食聞名, 而且生產多種蔬菜和海鮮,來到這裡就是要品嚐在地的特色美食才不枉此行。
以下都是鄉男城女多次到北海道親自嘗試而且推薦的,而不是左抄右抄拼成一堆的喔。
海膽
-到北海道就是要吃原只海膽,新鮮的海膽橘色肉身有濃濃海味和甜味,是甜味!是甜味!建議生吃或原只烤(1000 yen 一只),在札幌市中央卸売市場,札幌二條市場,涵管朝市都找到喔。
扇貝
-北海道的巨無霸新鮮扇生吃或烤都很好吃。新鮮的扇貝加一點簡單的湯汁,微微烤到收乾一些,濃縮凝聚了鮮美的精華,那甜味不得了啊!500-800 yen一隻,在札幌市中央卸売市場,札幌二條市場,涵管朝市都找到。
汤咖喱
-汤咖喱可说是北海道的特产之一,不同于传统日式咖喱较为浓厚,而且搭配多種北海道蔬菜。我們在冬天的時候來一碗,那一份美味真是好感动人心啊。推荐札幌的 Garaku, Soup Curry, Picante,都是排隊的人氣店喔。
成吉思汗烤肉
-北海道的代表料理。推薦札幌的達摩連鎖店或函館的羊羊亭,還有札幌啤酒博物館裡的啤酒+烤肉吃到飽。
拉面
-北海道的拉麵又分為三大類:札幌味噌拉麵、旭川醬油拉麵和函館鹽味拉麵,味道各有千秋。可以到集合北海道各界人氣拉麵店的札幌拉麵橫町或新千歲機場拉麵道場嚐嚐。
寿司
-北海道壽司多半是選用北海道自產的海鮮所做,價格公道合理。我們非常推薦小樽的政壽司(貴價,omakase style 可是物超所值)和札幌Stellar Place里的回転寿司 根室花まる (廉价)。
螃蟹
-北海道的「三大蟹」,一般指的是毛蟹,松葉蟹,鱈場蟹。鱈場蟹就是俗稱的「阿拉斯加帝王蟹」。多數人都愛到螃蟹本家或吃螃蟹吃到飽,可是我們偏愛魚市場裡的新鮮螃蟹,撈起再燙熟,吃它的鮮甜原味。10,000-30,000 yen一只。
六段霜淇淋
-小樽北一硝子館的六段霜一層一層由不同顏色、不同口味的霜淇淋堆疊起來,那份量可不是開玩笑的!
蜜瓜
-望穿秋水等足成年終於等到北海道夕張蜜瓜上市,夏天才有喔!香味濃醇、口感甜蜜多汁, 好吃程度會讓你一試難忘!
小丑漢堡
-沒吃小丑漢堡就是沒去過函館!這家的漢堡被日本人票選為全日本最好吃的漢堡,銷量破百萬的中華漢堡也叫作糖醋雞漢堡。那雞肉很香,炸的又好吃,然後肉汁又有封在裡面 ,才350yen太犯規了!
泡芙
-小樽北菓樓裡的夢不思議泡芙讓我們念念不忘!它的奶油餡好濃郁好滑順,酥皮的口感也很讚!
芝士塔
-BAKE cheese tart因該不用多加介紹了吧!曼谷和新加坡也買得到,唯一的分別是在北海道不用排隊。
芝士蛋糕
-小樽Le Tao的double fromage cheesecake 是以北海道生產的乳狀cheese製成的蛋糕為基底,加上義大利產的馬士卡彭起司,雙重的芝士口味絕對能滿足您的甜味蕾。
其他奶製品
-北海道因爲多牧場,所以奶製品特別豐富,而說到奶製品,牛奶、奶酪、布丁, 牛油,只要是北海道產的通通我都愛!來到這邊每天早餐都要喝杯鮮奶,午餐吃個布丁,下午茶嘗個cheese cake,晚上來個soft serve。
我們的北海道夏天行程:http://bit.ly/2cyCF2Q
我們的北海道春天行程:http://bit.ly/2mPxYvj
我們的北海道冬天行程:http://bit.ly/2oaCfKg
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螃蟹本家午餐 在 May Fit Youtube 的最佳解答
今日的健身房訓練內容 (參考MM Booty 第一週菜單)
warm ups: 螃蟹走20下+阻力深蹲20下
1機械阻力臀推3組10-15下
2.保加利亞分腿蹲3組10-15下
3.腿推 3組10-15下
4.哈克深蹲 3組10-15下
5.阻力開腿/機械開腿 3組15-20下
6.臥推3組8-12下
7.槓鈴屈體划船3組8-12下
8.撐肘左右抬腳100下
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早餐:丹提咖啡的植物肉蛋沙拉漢堡+光泉濃豆漿
午餐:Abad kitchen 鷹嘴豆咖哩+薑黃飯+烤餅
下午茶:光景咖啡廳 燕麥奶卡布奇諾+焦糖布丁
晚餐:自製中式蔬食大雜燴兩碗
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關於MM Booty program 初階翹臀指南
它主要是針對想獲得「翹臀」的女性,不論妳是剛踏入健身房的超級初學者,或訓練一陣子卻看不到體態變化的中階者,我們相信,妳都可以利用這個菜單提供的知識與模組,達到更好的體態!
裡面附的八週菜單,是針對翹臀的一週三練健身房菜單 (每天4-5個下半身動作+2個上半身動作) 大部分是自由重量,且我們將「臀推」作為動作的優化/主要順序。(完整介紹請見https://www.youtube.com/watch?v=hVWxkcAYy14)
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購買連結如下,只要填完聯絡資訊、信用卡支付完成後(海外可以-馬來西亞、香港等地,恕不接受銀行轉帳) 系統會自通傳信件至您的信箱,裡面會附有中/英pdf檔,點開下載就可以查看囉😃https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant
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