台灣人就是要吃藥
門診這個月有三個病人因為血壓高吃了十幾年的藥,檢查血壓高的原因懷疑因為重金屬過量造成,經過螯合療法,重金屬回到正常,這三個人的血壓降到106以下,居然所有人的共通反應是停止螯合劑而不是減血壓藥。不得不讚歎台灣醫學教育的威力。我跟他們講說治療目的本來就是藉由降低重金屬,恢復內皮功能,增加血管舒張因子如一氧化氮、同時調控內皮素血管活性因子等,目的就是停止吃一輩子的血壓藥。
中壢 家安診所 名醫江守山守護您的健康
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【起飛啦~~鉛中毒大冠鷲重回天際🦅】
👇快看這療癒的雞屁屁!!!
牠是 #大冠鷲 藍B38,今年4月虛弱倒臥在新莊的新北大道天橋上,而被送到 台灣猛禽研究會 Raptor Research Group of Taiwan 救治,獸醫檢驗後發現牠血鉛濃度高達28.9ug/dL,確診為輕度鉛中毒,並立即使用重金屬螯合劑為牠治療🩺
治療的前兩週牠都不願主動進食,保定餵食時也都激動得要命(›´ω`‹ )
幸好在獸醫師耐心且細心的照顧下,終於恢復食慾,體內的鉛指數也順利降至參考值內,可以帶回拾獲地點附近野放啦~🦅
其實,牠不是第一隻鉛中毒的大冠鷲⋯⋯
每年 #猛禽會救傷站 都會收到10~20隻的大冠鷲,普遍都會在牠們的血液中檢測到鉛(非大冠鷲的猛禽血液中幾乎測不到鉛),而且有2-3成的大冠鷲血鉛濃度達到了鉛中毒的標準😥
大冠鷲體內血鉛的累積,究竟是因為牠們習慣獵食地面活動的生物,還是棲地附近的土壤有過多的鉛殘留或污染,也還要再深入研究才能得知了。
我們和 #台灣猛禽研究會,會持續利用衛星追蹤技術🌏,標定大冠鷲和其他猛禽的活動範圍、地點,以檢查牠們所在的環境、生物鏈的是否穩定、健康,同時也可以解答更多猛禽及野生動物所遇到的難題🔍
希望藍B38能平安健康地度過餘生,我們就別再見面啦~掰掰~👋
#留言處有藍B38背發報器的樣子
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[2020.10.20 國際骨質疏鬆日 動一動 讓骨質不流失]
隨著台灣老年人口俱增,以及大多數工作者不愛曬太陽,骨質疏鬆的人口比例是越來越多,那如何去預防,以減緩骨密度的快速下降是相當重要的。
骨骼是一種不斷新陳代謝的組織,其中以”造骨細胞”製造新的骨質,”破骨細胞”將老廢的骨質代謝掉作為一個骨質平衡。從幼兒到30-35歲成年的過程中,人體的造骨細胞活躍程度遠大於破骨細胞,骨密度也隨之達到高峰。而35歲以後,造骨細胞的活躍度就會急遽下降,骨質密度也以每年0.5-1%的速度開始流失,在50歲起每年更以1-3%速度流失。所以每天即時補充鈣質以彌補過多流失的骨質是35歲以後必須補充的。
當發現有較強的腰酸背痛、身體變矮、駝背,都有可能是脊椎變形所造成,請大家立即就醫去檢查,驗骨密度去了解原因。通常來說年輕正常的骨密度介於T值=0左右,越低代表骨質密度缺乏,<-1即需要每日補充鈣片,<-2.5更需要搭配藥物做治療,避免後續有骨折的可能性。
而骨質疏鬆造成的骨折風險可分為:脊椎、手腕、髖部。我在這邊特別提髖部骨折,根據國際骨質疏鬆協會在2012年公布的數據,台灣髖部骨折的發生率為亞洲第一,照健保統計,髖部骨折後經常會導致長期臥床、引發感染,一年內死亡率更高達兩成。故建議大家每日就需補充足夠的鈣質和適度曬太陽,少菸酒、適量的強化骨骼肌肉去運動,減少跌倒風險。都是大家平時需做到的保健行為。
故在藥局裡,最常被問到的問題就是”我想要買鈣片,但我應該吃多少劑量?怎麼選?”今天就來大解密,告訴大家。
人體總鈣量占人體體重的2-4%左右,故以60公斤的成人來說,每日就需要補充1000-1200毫克的鈣離子。但補充吸收進入到血液後,大多無法判斷是否可以進入到骨骼中儲存起來。那就需要一個引子-維生素D,將血液中的鈣離子帶到骨質中儲存。其實每天曬太陽15-20分鐘或是補充維他命D600-800IU就可以有一個基本的量來增強骨密度。而在台灣依照衛服部公告的國人膳食飲食中也有提到鈣質與維生素D的補充量,也就與剛剛講的相同,即補充1000-1200毫克和600-800IU的D即可。
而鈣片又分為碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、胺基酸螯合鈣這四大類,以長期保養來說,請選擇自己吞嚥方便、鈣離子含量夠的商品即可。許多廠商會以吸收度宣傳鈣片的差異性,但長時間的實驗性結果並無顯著差異,如果是骨折或是手術期半個月內補充則有些許的幫助性。另外若容易抽筋的族群建議鈣片睡前補充可以加強鈣鎂平衡,減少肌肉短時間的抽蓄現象。
最後,提早開始運動、適當的曬太陽、補充鈣片+D3,都是我們預防的方法,該怎麼吃怎麼做?影片文字都已跟大家分享,若想要再進一步做諮詢,再請私密揚揚藥師^^
https://www.youtube.com/watch?v=IOpvfm4CJ3Q&t=8s