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唷!近期满个面子书都是关于抗糖有助于抗衰老是真的么?然而,有些人认为抗糖就是戒糖,这样的做法就大错特错了,其实适量的糖份是人体必须的营养之一。那么大家知道为什么过量的糖分在人体造成老化迹象么?如果多余的糖留在身体里又不能把它代谢掉,那么就会导致糖与蛋白质结合而使蛋白质恶化,最终形成糖化遗产物,也称为AGEs。AGEs 对人体有何种伤害呢?不说你不知它能在您不断快乐的吃甜品时不经意间破坏细胞正常功能,加速人体衰老和导致多种慢性退化型疾病。
今天的话题都是抗老化的小知识,了解多些抗老化的知识对您百益而无一害。姐曾经也是年轻快乐的女孩,美容外在打扮是我最在行的领域,瞬间的美丽却不能持久永恒,真的治标不治本,那毕竟还只是外在的包装而已,所以必须外在与内在的完美方叫做Perfect。活到了快四十岁这两年真的能感觉得到有初老的迹象,最明显的就是失控似的银发纷飞,几乎每两个月就需要染黑发色,脚部皮肤容易出现干燥与敏感,有时候甚至痒得 be Tahan 。如今想一想内在的身体调养我真的做得有点慢了些,当然每个人的衰老迹象都不一样,也因人而异,建议不想那么快变老的你们真的越早学会越好。
细胞老化都是氧化在作祟。细胞被氧化就像铁棒在空气生锈一样,细胞会老化退化,功能受损与失去活力。当身体细胞不能被修复或者再生时,就会变得越来越少,这样就会加速老化的过程。大家也许想知道身体细胞如何被氧化,这就简单给您说一下,人们活着都无法避免身体细胞内在与外在的氧化过程。内部氧化原因之一就是新陈代谢随着年纪逐渐缓慢,另一个原因则是内部发炎症状。外在的氧化就包括;环境污染,人为的饮酒吸烟习惯,爱吃烧烤类食物,喜欢吃甜品和甜饮。许多不良生活习惯都可能造成提早衰老的过程。
如今有一款 LIVEON 抗糖小鲜饮, 也常誉为LIVEON 复活DNA 将会是您保持青春魅力的小秘诀。我也开始连续喝了一周就开始有了些变化。主要的分别就是我的脚部干燥问题有了舒缓的作用。一起来看看我的分别,有图有真相。
【LIVEON健康饮料简介】
-由4种主要获得专利的天然成分研制而成,包括:Enzogenol松树皮提取物,SOD Extramel,Puredia沙棘提取物,Sirtmax黑姜黄提取物
-富含天然抗氧化剂,有效抗衰老,抗糖化和抗炎作用
-有益于皮肤健康的状况,更好的血液循环与关节健康。
-男女皆宜食用
-HALVEC认证,无脂肪,适合素食主义者
大屏幕前的LIVEON :
✨LIVEON复活DNA 也是「亲爱的自己」在中国的主要赞助商之一。
姐我在上个月就看完了此部写实都市剧,真的好好看。大家也要捧场哦!
✨LIVEON 携手智能大屏幕强势登录-- 浙江卫视《中国好声音》与您开启梦想舞台。
LIVEON 的7大功效 :
1.降血糖,血压,血脂 - 分解过多的糖分,抗自由基和修复血管。
2.激活胰岛素 - 帮助激活自身胰岛素,修复活跃度。
3. 改善关节疼痛 - 有助于抗发炎阵痛
4. 改善视力模糊 - 抗糖化改善微血管,增强视力。
5. 增强免疫力 - 通过抗炎抗氧抗糖化增强抵抗力。
6. 改善血管阻塞 - 改善血管壁的弹性,抑制动脉粥样硬化。
7. 修复皮肤 & 改善睡眠素质 - 修复DNA和皮肤舒缓压力与疲劳
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇!,也在其Youtube影片中提到,見癌末父爆全武行 小三母女下場比八點檔慘 👉https://youtu.be/5EBb0vTdUbU 鬼月忌諱買賣房?命理師反向操作曝一優點 👉https://youtu.be/WIsL5_cKQq0 偷吃對象不只許藍方?康鈞尉自爆外遇內幕 👉https://youtu.be/B2TbovunT5U...
血管阻塞改善 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳貼文
見癌末父爆全武行 小三母女下場比八點檔慘
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鬼月忌諱買賣房?命理師反向操作曝一優點
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偷吃對象不只許藍方?康鈞尉自爆外遇內幕
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:52 九把刀岳母健檢數值有何問題?
04:31 壞的膽固醇其實卡在血管哪裡?
09:53 大公司精英 身體竟有何問題?
12:10 年紀輕輕膽固醇過高 禍從口入?
15:07 鄭弘儀亂喊什麼 被笑外星人?
17:23 基因影響 嬰兒也會心肌梗塞?
19:58 食物中膽固醇不等於寫意中膽固醇!
21:12 營養師靠何步驟改善膽固醇?
24:22 壞的膽固醇食物有哪些?
27:31 以為年輕健康 其實已經生死邊緣?
30:41 身體三徵兆 小心壞膽固醇上身?
33:14 降低壞膽固醇 老的慢一點?
40:11 以為吃的健康其實不利膽固醇?
43:31 什麼人吃水果要節制?
45:06 大老闆自己帶便當 吃多健康?
46:51 大老闆為了健康 多沒情趣?
49:27 心臟內科醫師 飲食怎麼吃?
51:12 哪些運動可提高好膽固醇?
53:19 飯前30分鐘喝水 有這好處?
57:07 久坐生活型態要健康做這個?
01:00:50 糖尿病患者要小心什麼疾病?
01:05:46 別輕忽膽固醇帶來的健康風險!
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⭐新垣結衣閃婚星野源讓網友全心碎 假戲真做夫妻檔難愛到底?
► ►https://youtu.be/dW_SWV3KHX4
⭐疫情重傷投入殯葬事業體 女星現況曝光震撼全場!
► ►https://youtu.be/YRxThOn-TEA
⭐人見人愛三星座 最強社交高手的特徵
► ►https://youtu.be/jq_BP9sbdEE
【分段重點】
00:00 開場介紹
00:56 身體出狀況才下定決心戒心
04:47 菸害容易讓我們得到哪些疾病?
06:18 哪些食物可以幫我們養出健康的肺?
11:51 紫薇大解析 小心容易有胸腔疾病的人
18:22 長期受鼻竇炎所苦 年紀漸長感到越來越困擾
20:30 鼻腔問題該如何治療 才能改善症狀?
23:00 過敏性鼻炎的飲食要注意什麼?
25:20 星座大解析 生病不會認真治療的人
33:44 生肖大解析 免疫力特別好的人
37:28 媽媽長期洗腎 不慎摔跤 身體加速退化
40:03 腎病患者有哪些症狀?哪些人是洗腎高危險群?
42:19 洗腎飲食原則
51:01 紫薇大解析 要小心腎臟方面疾病的人
55:07 現在養成良好生活習慣 也會定期健康檢查
57:40 二手菸、三手菸 危害都比一手菸大?!
01:02:35 星座大解析 非常注重健康的人
01:07:47 超神準測字占卜 未來一個月 我能健健康康嗎?
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血管阻塞改善 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
0:00 前情提要
1:13 腳底穩定訓練
1:59 縮足運動
3:06 足底功能性訓練
4:52 冷熱交替療法
足底筋膜發炎很難好的原因是因為,
足底在人體的末梢,而末梢又是離心臟最遠的地方,
心臟的血液打到末梢已經沒有力氣回流了,
這時如果肌肉又沒有力氣幫助血液打回心臟,
發炎物質就會在身體末梢血管裡堆積,
不旦阻礙了血流,
也使的其他營養物質沒辦法被帶入受傷的地方,
所以只要把足弓的力氣練起來,就能促進血液循環,
走路起床不再痛到姿姿叫。
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訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
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別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
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每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
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你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
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是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
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腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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