對於許多爸媽以及老師，常常會有一個疑惑，為什麼孩子氣這麼久？為什麼他的氣這麼難消？
當孩子的情緒，一直沒有辦法平復下來，在這當中，我們會先來思考幾個情況，一種是，孩子在生氣的當下，周圍的爸媽，老師，或者是其他的小朋友，手足，在旁邊不斷的添油加醋，不斷的給予言語上的刺激。
當然，你會說，我們是在跟他說道理，孩子應該能夠懂，而且我們也希望他不需要再這樣繼續下去。
有時，孩子的氣很難消，這當中，在於刺激不斷的進來，有些孩子在這種情況下，很難讓自己的情緒平復。
這也是為什麼說，當孩子在情緒的當下，我們大人第一時間要保持冷靜。當我們保持冷靜，當我們減少過多的言語刺激，這時，至少也提供孩子一種降溫的方式，孩子可以免于再花許多的精力，心思去處理我們周圍的這些刺激。讓孩子有機會，讓他的情緒慢慢的平復下來。
另外，當孩子的情緒，一直很難平復下來，也會讓我們去思考，孩子在日常生活中是否缺乏了一些，讓自己的情緒，從激動的狀態下，逐漸的回復，維持平穩狀態的能力。
有時，我常常在想，當一個孩子，在一天裡，在大多數的時間能夠維持情緒平穩的狀態，這時，他在對於情緒的調節以及控管，應該相對能夠比較穩定。
這種情形，我們就把它換成另外一種狀況來思考，當一個人血糖長期處在一種不穩的情況，當我們希望當事人能夠有效的控制他的血糖，當然適度的飲食、運動的調整，以及規律的作息非常的重要。
這樣的做法，主要讓當事人的血糖能夠長時間維持在一個適當的範圍，這樣的穩定持續下來。這時，如果真的有一些刺激，造成當事人血糖的波動，至少也可以相對比較緩和。同樣的，我們如果把它換成情緒控制這件事情，或許道理也是相似。
我們可以仔細的來思考，在引導孩子情緒穩定的過程中，這些年來，我們大致上，做了哪些努力，這些努力可能不能只是我們口頭上的說說，提醒他，要改變。而是我們希望能夠實際的，引導孩子有一些行動。這些情緒平穩的方式，每個人不盡相同，我們可以試著去找出最適合我們孩子的方式。
這些方式可能包括孩子安靜的獨處，有時，是散散步，吹吹風，翻翻閱讀繪本，聽聽音樂。有時，只是仔細的靜靜的，看著眼前的靜物，讓自己的情緒在這個專注的當下，能夠慢慢的，平穩下來。
當孩子在日常生活中多練習了，他就有機會在適當時間，做出應該有的反應，而不至於讓自己的情緒，呈現在一種波動的狀態下。—王意中臨床心理師
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