即使身處在高峰，在生活中依然不斷突破自我框架的陳坤，同時擁有多重身分，他既是演員，也是歌手，更是一名暢銷書作家，執筆闡述成長道路上對於生命哲理的反思與體悟，甚至是公益項目《行走的力量》發起人。陳坤面對生命的態度從不自我設限，與馬爹利大膽創新的冒險精神不謀而合！
行走的力量 在 GQ Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有77部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#邱個開箱 #台灣優力建材 #ATPonly 錢沒有不見，只是變成"真香"～～的樣子。by 邱個 這次邱個開箱，我要移動Office GYM到隔壁更大的會議室！！ 首先需要更多地墊，一樣購入沒有味道，最棒的台灣優力建材地墊👍 📍 台灣優力地墊👇👇👇👇 #激推 https://lihi1.cc/rQS...
行走的力量 在 趙杰Jet Chao Facebook 的精選貼文
在「行走的力量」紀錄了很多，有自己，有風景，也有同伴。
和我同帳篷的室友們有歌手「于湉」、護士「小林」、攝影師「楊光」，于湉上次大家都有看過了，今天說說小林吧！
從我們進入帳篷開始到收帳篷那天，他每天都會很積極的把外面帶進來的沙子清乾淨，有時他做到我都覺得他眼裡容不下一粒沙子了，在他的帶領下，讓另一個男生帳篷自稱走的是邁阿密海灘風。😂🌊🏄🏻♂️🏖
有次我好奇的問他，如果總是只有自己在做，別人不做，會不會感到不舒服？
他說：「不會，因為除了這是自己的習慣外，也是自己所在的空間，不會因為別人沒跟著做而感到任何不舒服。」☺️
從此我再也沒有幫過他～沒有啦！！開玩笑的！🤪
按照活動規定，SIM卡被收走後，手機還是可以拿來拍照紀錄，但因為我們沒有地方充電，所以大家都是各自評估自己的手機使用習慣，來決定帶多少行動電源。
於是大約到了第六天左右，大家紛紛出現缺電的現象，我看他在充電，向他借用，他轉身從包裡拿了另一個滿電的給我，正當我誇他時，他又接連又拿出三、四個出來，我嚇一跳說你帶那麼多幹嘛？
他說：「因為我想到可能會有人需要。」☺️
因為在醫院工作，不論病房、開刀房、急診室，所以他總是輕描淡寫的說生死的事真的見了太多，活著很多事，也就不過那樣，看多了也自然不會去計較太多，或是放不下什麼⋯
早晨，上完瑜伽課、正念課程後，吃好早飯，四個人坐在乾淨的帳篷裡，配上于湉帶的藏香，香一點，看著外面的風景，靜靜的，等待出發，真好。🌿🌲
———————————————————————
番外小故事：
小林後來才吐露表示自己是于湉的歌迷，因為在人生的某個一階段，于湉的歌給了他力量，而直到集合分組的那天，他才知道自己喜歡的歌手也參加了，甚至在接下來的七個夜晚，睡在他旁邊⋯
人生總有不期而遇的溫暖和生生不息的希望。🍫
行走的力量 在 趙杰Jet Chao Facebook 的最佳解答
印象去年報名邁入第十年的「行走的力量POWER TO GO 」時，網上填完表格後，顯示我是第30幾萬的報名者，到最後截止時，看見有人說自己是第50幾萬人，而活動得從三輪環節中挑20個人，當時我覺得它根本不可能會發生在我身上。
但很奇怪，它發生了。🙏
原諒我無法給予它一個定義，去很具體的描述它是一個怎麼樣的活動或適合什麼人去參加之類的，因為它對每個人的定義都不同，一切也得靠自己去瞭解感受。
我想，它對我人生而言，是有著極具意義的一次活動，或是「事件」、「發生」，或該稱為「機緣」，讓幸運的我產生了新的視角，延伸了更多新的思考，開啟了我與自己的碰撞與衝突，進而想去探索更多。
每年除了基本個人資料外，主辦方還會設計一串不同的問題給報名者填寫，去年的題目是「20個我」，要填出20個自己，話說，上次去了內蒙的多倫湖，看這次的海報風格，說不定是走海島風～🤔
那就在此傳遞給各位了，2021梯次開始報名，有興趣的朋友，也不妨嘗試一下，也許，兩三個月後，你的心就隨著腳步而開始「行走」了。💪❤️
報名入口
http://power.newlohoo.com/index
#行走的力量pwoertogo
#行走的力量
#powertogo
行走的力量 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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錢沒有不見，只是變成"真香"～～的樣子。by 邱個
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原本買魚躍框是要來做負重行走，大力士測試賽使用，但因疫情比賽延期至明年。
我先改成適合Home Gym使用的吧台框，同樣超高品質，真香👍
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➤ 密實表面不透水。
➤ 皮膚接觸面的安全性:
1.表面平順，不刮皮膚。
2.材質不掉屑不汙染衣物或皮膚。
3.不含重金屬(依據CNS 4797重金屬含量試驗 )
4.不含多環芳香烴。
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6.不含國際間公認限定有毒物質(歐盟SVHC及美國PBT要求項目)
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行走的力量 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun
上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。
00:50 起槓／背槓的注意事項
02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
05:35 負重行走時要注意的地方
08:30 負重行走常遇到的狀況及應對方法
11:04 中老年人負重行走的益處
12:15 沒有專業器材如何做負重行走訓練？
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請各位注意自身運動安全，除了安全的運動環境，好的護具保護之外，也一定要找專業的教練指導動作，循序漸進，絕對不要盲練受傷。
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最重要的，和夥伴與教練一起訓練！安全第一，請特別注意。
行走的力量 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸講堂 #邱個 #Reebok
第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。
負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？
01:25 負重行走概述
02:25 負重行走的訓練特性
03:45 會怎麼推薦負重行走？
04:53 核心抗動是什麼？
07:10 負重行走的《呼吸法｜短吐氣》討論
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